蔬菜精通常含有蔬菜的天然风味和营养成分，而味精主要用于增强的鲜味。

选择使用时，可以根据个人需求和健康状况进行权衡。

1. 蔬菜精和味精的成分不同。

蔬菜精是从天然蔬菜中提取的浓缩物，通常包含蔬菜的天然风味、色素和部分营养成分，如和矿物质。

而味精是一种化学合成的调味品，主要成分是谷氨酸钠，它通过发酵工艺从淀粉、糖蜜等原料中提取，主要作用是增强食物的鲜味，不含有蔬菜的营养成分。

2. 制作工艺差异明显。

蔬菜精的制作过程通常包括蔬菜的清洗、切碎、榨汁、浓缩和干燥等步骤，尽可能保留蔬菜的天然特性。

味精的制作则通过微生物发酵、提取、结晶等化学工艺完成，属于工业化生产的调味品。

3. 健康影响有所不同。

蔬菜精由于来源于天然蔬菜，通常被认为更健康，适合追求天然饮食的人群。

味精虽然被广泛使用，但部分人群可能对其敏感，出现、恶心等“味精综合症”症状，因此需要适量使用。

4. 用途和风味特点不同。

蔬菜精常用于增添食物的蔬菜风味，适合用于汤类、酱料和素食料理中。

味精则主要用于提升食物的鲜味，广泛应用于中餐、日式料理和快餐中。

5. 选择建议。

对于注重健康和天然饮食的人群，蔬菜精是更好的选择，尤其是在烹饪素食或清淡菜肴时。

而味精则适合用于快速提升食物的鲜味，但需注意控制用量，避免过量摄入。

蔬菜精和味精各有其特点和适用场景，选择时应根据个人需求、饮食习惯和健康状况进行合理搭配，以达到最佳的烹饪效果和健康平衡。

亚甲炎最怕三种蔬菜 回答：亚甲炎患者应避免食用卷心菜、花椰菜和芥菜，这些蔬菜可能干扰甲状腺功能。

亚甲炎是一种甲状腺炎症，通常由病毒感染或自身免疫反应引起，症状包括颈部疼痛、发热和甲状腺肿大。

治疗上，针对炎症可使用非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚，严重时需使用糖皮质激素如泼尼松。

饮食上，避免上述蔬菜有助于减少甲状腺功能的进一步干扰，同时增加富含硒和锌的食物如巴西坚果和南瓜籽，有助于甲状腺健康。

1. 卷心菜、花椰菜和芥菜中含有硫氰酸盐，这种物质可能抑制甲状腺对碘的吸收，进而影响甲状腺激素的合成，对于亚甲炎患者来说，这可能导致症状加重或甲状腺功能进一步受损。

2. 亚甲炎的病因多样，包括病毒感染如流感病毒或柯萨奇病毒，以及自身免疫反应如桥本甲状腺炎。

这些因素导致甲状腺组织发生炎症，引发局部疼痛和全身症状如发热和乏力。

3. 治疗亚甲炎时，药物选择需根据病情严重程度。

轻症患者可使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，重症患者则需使用糖皮质激素以控制炎症反应。

此外，定期监测甲状腺功能，调整治疗方案，确保甲状腺激素水平稳定。

4. 饮食调整在亚甲炎管理中占有重要地位。

除了避免上述三种蔬菜，患者还应增加富含硒和锌的食物摄入。

硒有助于甲状腺激素的代谢，锌则参与甲状腺激素的合成。

同时，保持均衡饮食，避免过度摄入碘，以免加重甲状腺负担。

亚甲炎患者应通过合理饮食和药物治疗共同管理病情，避免食用可能干扰甲状腺功能的蔬菜，同时增加有益于甲状腺健康的营养素摄入，定期监测甲状腺功能，及时调整治疗方案，确保甲状腺健康稳定。

忧虑症和焦虑症的区别在哪里 回答：忧虑症和焦虑症是两种不同的心理疾病，主要区别在于症状表现、持续时间及严重程度。

忧虑症通常表现为持续的、过度的担忧，而焦虑症则伴随强烈的恐惧和躯体症状。

治疗上，两者均需心理治疗和药物干预，具体方法包括认知行为疗法、药物治疗和生活方式调整。

1、忧虑症的核心特征是对日常事务的过度担忧，这种担忧往往难以控制，持续时间超过六个月。

患者可能对健康、工作、家庭等各方面感到不安，但通常没有明显的躯体症状。

忧虑症的成因包括遗传因素、长期压力环境以及个性特征，如完美主义倾向。

2、焦虑症则表现为突发的、强烈的恐惧感，常伴随心悸、出汗、呼吸急促等躯体症状。

焦虑症可能是由特定事件触发，如社交场合或密闭空间，也可能是广泛性焦虑。

生理因素如神经递质失衡、环境压力以及创伤经历都可能引发焦虑症。

3、治疗忧虑症和焦虑症的方法有相似之处，但也有针对性差异。

认知行为疗法CBT是两者的常用心理治疗方法，帮助患者识别和改变负面思维模式。

药物治疗方面，忧虑症常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs如舍曲林，焦虑症则可能使用苯二氮卓类药物如阿普唑仑。

生活方式的调整如规律运动、冥想和健康饮食也对缓解症状有帮助。

4、对于忧虑症患者，建议逐步减少对不确定性的过度关注，培养积极的应对策略。

焦虑症患者则可以通过暴露疗法逐渐适应恐惧源，降低对特定情境的敏感度。

两种疾病均需在专业心理医生的指导下进行治疗，避免自行用药或忽视症状。

忧虑症和焦虑症虽然症状不同，但都需要及时干预和长期管理。

通过心理治疗、药物治疗和生活方式调整，患者可以有效缓解症状，提高生活质量。

如果感到持续的情绪困扰或躯体不适，建议尽早寻求专业帮助，制定个性化的治疗方案。

孤独症和自闭症的区别在哪里 回答：孤独症和自闭症是同一种疾病的不同称呼，本质上没有区别，都属于广泛性发育障碍的一种。

孤独症自闭症主要表现为社交互动障碍、语言交流困难以及重复刻板行为。

诊断和治疗需要多学科协作，包括行为干预、语言训练和药物治疗等。

孤独症和自闭症在医学上并无本质区别，都是指同一种神经发育障碍。

这种疾病通常在儿童早期被发现，主要表现为社交互动困难、语言发展迟缓以及重复性行为。

诊断孤独症需要专业医生通过详细的观察和评估，结合家长提供的信息进行综合判断。

孤独症的病因复杂，涉及多种因素。

1. 遗传因素在孤独症的发病中起重要作用，家族中有孤独症患者会增加患病风险。

2. 环境因素如孕期感染、接触有害物质等也可能影响胎儿神经发育。

3. 生理因素包括大脑结构和功能的异常，如神经元连接异常、神经递质失衡等。

4. 外伤和病理因素如早产、低出生体重、脑损伤等也可能增加患病风险。

针对孤独症的治疗需要多学科协作，包括行为干预、语言训练和药物治疗等。

1. 行为干预如应用行为分析ABA可以帮助患儿改善社交技能和减少问题行为。

2. 语言训练如言语治疗ST可以提高患儿的语言表达和理解能力。

3. 药物治疗如利培酮、阿立哌唑等可以缓解患儿的焦虑、抑郁等情绪问题。

家长在照顾孤独症患儿时需要注意以下几点。

1. 提供稳定的家庭环境，避免频繁变动。

2. 鼓励患儿参与社交活动，逐步提高社交能力。

3. 与专业医生和康复师保持密切联系，制定个性化的治疗计划。

4. 关注患儿的情绪变化，及时进行心理疏导。

孤独症和自闭症是同一种疾病的不同称呼，本质上没有区别。

诊断和治疗需要多学科协作，包括行为干预、语言训练和药物治疗等。

家长在照顾孤独症患儿时需要注意提供稳定的家庭环境，鼓励患儿参与社交活动，与专业医生和康复师保持密切联系，关注患儿的情绪变化。

通过综合治疗和家庭支持，孤独症患儿的生活质量可以得到显著改善。

孩子消化不良，吃的蔬菜不消化 回答：当孩子出现消化不良的情况，比如频繁呕吐、腹泻或便秘时，可能是因为他们的胃肠道功能还不够成熟。

为了帮助缓解这些症状，家长可以尝试一些方法，比如调整饮食和喂养方式。

比如，选择一些容易消化的食物，避免过量进食，并确保饮食的平衡性，这些都是有效的策略。

1、选择易消化的食物：可以给孩子准备一些软烂的食物，例如米粥、面条和蒸蛋，这些都比较容易被消化。

避免让孩子食用辛辣、油腻或刺激性强的食物，因为这些可能会加重胃肠的负担。

2、分次喂食：尝试将每天的食物量分成多次小餐，这样可以减少每次进食对胃肠的压力。

每餐少量而频繁的喂养方式，可以帮助孩子更好地消化吸收。

3、控制进食量：避免让孩子一次性吃得过多，因为这会增加胃肠的负担，导致消化不良。

适度的进食量有助于胃肠道的正常运作。

4、保证饮食平衡：为孩子提供均衡的营养，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，同时要注意水分的摄入，保持身体的水分平衡。

5、定期体检：定期带孩子去医院检查身体状况，以便及时发现和处理消化不良的问题，并根据医生的建议调整饮食和生活习惯。

在日常生活中，也可以通过以下方式预防消化不良。

每天定时定量地喂养孩子，保持规律的饮食习惯；鼓励孩子多参加户外活动，增强体质，促进肠胃的正常蠕动；保持良好的情绪，因为心情愉快有助于消化系统的正常运作。

孩子的健康成长需要家长细心的观察和科学的喂养策略。

通过合理的饮食调整和生活习惯的改善，可以有效地预防和缓解孩子的消化不良问题，确保他们健康快乐地成长。

支气管扩张吃啥蔬菜 回答：莲藕有敷药效用.《本草纲目》云:"可以清肺敷药。

"也可以敷药，支气管扩张便血患者应当用莲藕5-10热水喝。

山药有补肺、润肺、祛痰的效用。

可做为支气管扩张症患者的蔬菜，炖汤擅长烹制。

紫菜的天性是冷的，味道是甜的。

有清肺热凉血的效用。

因此，它特别适合于咳、吐黄痰 久坐族一定要多吃这些蔬菜 回答：莴苣：具有开通、消积的作用，富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘。

空心菜：含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。

韭菜：有"洗肠草"之称，它含有较多的粗纤维，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，促进大肠蠕动，夏天建议偶尔食用。

菠菜：菠菜性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

红薯：凉血活血，宽肠胃，通便秘，慢性便秘者食之尤宜。

白萝卜：生吃可促进消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。

另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

流鼻涕吃什么蔬菜最好 回答：对于流鼻涕这种情况，可以适当的多吃一些蔬菜，比如绿叶的青菜、黄瓜、番茄等蔬菜，都是可以的。

但是，需要注意这些蔬菜，对于流鼻涕的情况，通常来讲是没有直接缓解作用的。

流鼻涕，多见于急性上呼吸道感染，以及过敏性鼻炎的患者。

对于这两种疾病，通常来讲，都主张清淡的饮食，避免进食辛辣刺激性的食物，还需要适当的多吃一些蔬菜、水果，这能够补充维生素以及膳食纤维。

对于感冒或者过敏性鼻炎，都是有一定好处的。

需要注意，如果患者流鼻涕的症状比较突出，也需要给予适当的对症治疗。

对于过敏性鼻炎导致的流鼻涕，通常情况下，是需要规范口服白三烯受体拮抗剂，或者抗组胺类药物进行治疗的。

哪些蔬菜容易导致过敏 回答：野菜味道虽然好，但有些人吃了可能会过敏。

这是因为，有些蔬菜食用后可能会促进皮肤对光的敏感性，到太阳下一晒，暴露在外的皮肤，就会出现红斑丘疹。

对于那些容易得光敏性皮肤病的人来说，平时经常吃的蔬菜都有可能引起过敏，野菜引起过敏的可能性更大。

吃完水果就腹泻也是过敏症状在蔬菜和野菜中，紫云英、苋菜、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、马兰头等都可能引起光敏性皮肤病，而且颜色越深引起过敏的可能性就越大。

平时就容易过敏的人最好吃白菜等颜色比较浅的蔬菜。

最刮油的减肥蔬菜汁 回答：最刮油的减肥蔬菜汁包括芹菜和胡萝卜等，可加速肠道蠕动，改善肥胖。

若追求快速减肥效果，可选择吸脂手术，通过小切口负压方式引流脂肪实现瘦身。

建议饮用蔬菜汁同时避免吃油腻食物。

减肥效果更佳。

吃什么蔬菜可以变白 回答：吃富含丰富维生素C的蔬菜如胡萝卜、黄瓜和香菜等，有助于体内黑色素代谢和抗氧化，对肌肤变白有一定作用但见效较慢。

若追求快速美白效果，可选择注射美白针，它能提供美白因子使肌肤在短时间内达到变白效果。

祛斑后绝不能吃的蔬菜 回答：祛斑后应避免食用胡萝卜和芹菜等蔬菜，因其含有较深色素可能导致色素沉着和斑点形成。

激光祛斑可选择性作用于皮肤组织，破坏色素细胞并排出体外。

术后需避免阳光照射和摄入含色素的食物，以防色素沉着。

重视局部护理，保持皮肤清洁与防晒，以确保祛斑效果。

吃什么蔬菜减肥效果最好最快 回答：蔬菜如菠菜、芹菜和苦瓜等，作为绿色健康食品，含有丰富的维生素和粗纤维，可促进肠道蠕动并帮助润肠通便。

但单靠蔬菜并不能实现最快最有效的减肥效果。

对于显著的身体肥胖，推荐采用埋线减肥等医疗手段。

建议选择健康饮食结合适量运动来进行科学减肥。

种牙和镶牙哪个好,区别在哪里 回答：种牙和镶牙相比，种植牙治疗更好，因为种植牙在牙槽骨内植入人工体，恢复后安装基台和牙冠，护理得当可长期维持甚至终身，而镶牙需磨损相邻牙齿来固定，维持时间较短。

两者主要区别在于治疗方式和维持时间上，同时在价格上也有所差别。

吃什么蔬菜可以变白 回答：食用芹菜、豆角、胡萝卜等蔬菜富含维C和维E，可抗氧化并有助于皮肤变白。

同时，激光美白治疗能有效粉碎黑色素沉淀，刺激胶原蛋白再分泌，实现美白。

核心在于食物摄入与激光美白双重作用下的皮肤美白方法。

胆囊炎不能吃什么食物和水果蔬菜 回答：胆囊炎通常的像苹果，香蕉，菠萝，桃子，西瓜，南瓜。

油白菜菠菜，黄瓜，小白菜，芹菜，西兰花都能够吃的，多吃些含维生素c的食品，饮食清淡为主，低盐低脂，简单消化，禁止吃一些清淡的食品，忌烟忌酒，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝白开水，促进新陈新陈代谢。

光子嫩肤和热玛吉的区别在哪里 回答：光子嫩肤和热玛吉的核心区别在于治疗方法不同。

热玛吉主要用于去除皱纹和法令纹，而光子嫩肤则通过激光照射深入皮肤表面，清除黑色素并促进新陈代谢，从而达到祛痘印的效果。

肾炎和肾结石的区别在哪里？ 回答：肾炎主要是蛋白尿，血尿，高血压，水肿等典型的临床表现。

肾结石的主要临床表现是疼痛血尿，尿路梗阻，有时候出现脓尿。

部分肾结石患者有时候在排尿的时候，还有可能排出小石头。

对于一些肾炎肾结石，最终的结局都有可能转化为慢性肾衰竭。

肺炎胸膜炎吃什么蔬菜 回答：肺炎胸膜炎蔬菜的话，没有说什么特殊的要求，只要是新鲜的蔬菜，没有对蔬菜过敏，一般是可以考虑吃的。

如果有肺炎胸膜炎，一般要写相应的抗感染治疗，主要是要看是什么原因导致的肺炎，胸膜炎。

饮食上应清淡饮食，均衡饮食，多吃些优质蛋白，比如鸡蛋，瘦肉，牛肉，鱼肉等。

脑血管堵塞吃什么蔬菜 回答：脑血管阻塞其饮食方面需要注意:1、一定需要限制脂肪的摄入量，因为脂肪摄入会增加斑块的形成，从而加重阻塞的症状，因此在选择食用油方面多选择豆油、花生油、玉米油;2、适当增加蛋白质，蛋白质可以选择豆腐、豆干、海鱼、瘦肉等;3、需要限制糖及含糖类的甜食，比如少吃点心、糖果和饮料;4、需要限制食盐的摄入量，需要以清淡为主;5、烹饪调料方面，建议少食辛辣的食物，多吃富含膳食纤维的食物，比如土豆、玉米等。

胃窦炎吃什么水果和蔬菜最好 回答：胃窦炎是由饮食不规律引发的，是胃粘膜炎症的总称。

该病普遍于成年的人，如饮食不当、病毒和感染、药品刺激等大概引发该病。

胃炎是由饮食不规律引起的，病患须要特殊注重饮食，饮食要有规律，饮食要有规律，并觉得轻松，饭后要休息一下开始事情。

如在《 春秋 三传》中，同样记载昭公四年楚灭赖国一件事，【遂以诸侯灭赖。

赖子面缚衔璧，士袒，舆榇从之，造于中军。

王问诸椒(伍)举，对曰：”成王克许，许僖公如是，王亲释其缚，受其璧，焚其榇。

“王从之。

迁赖于鄢。

楚子欲迁许于赖，使斗韦龟与公子弃疾城之而还。

】在《左传》中作“赖”，在《谷梁传》、《》中都作“厉“。

故而有人认为，古代的赖国就是厉国。

但事实上把所有的赖国”以为即厉非也“。

特别是历史上并不仅有一个赖(厉)国，更使赖国的历史显得扑朔迷离。

仅在赖国地望问题上，就存在以下六种说法： 说法一 赖国在湖北随州。

主张这一说法的人，最有代表性的是西晋人。

他在《左传·桓公十三年》”楚子使赖人追之不及“注中说：”赖国在义阳随县。

“这里所说的义阳即义阳郡，当时郡治今湖北桑阳东南。

随县即今湖北随州东北殷店(旧称殷家店)一带。

由于赖、厉通假，这里的赖国也称厉国，赖国灭亡后的地方也称厉乡或古厉乡。

如《汉书·地理志》南阳郡随县注曰：”厉乡，故厉国也。

“注：”厉，读曰赖。

“又在《西周金文辞大系图录考释》一书中，收录有一首中鲫铭文，其中有”王锡中马自隘侯四騄“等字，有人认为其中的”隘“即厉字，说明在西周初年的湖北随州一带就有一个厉国。

但大多数人认为，这一厉国也仅是厉国，与赖国无关，杜预所说的在随州的赖国实际是厉国之误。

说法二 赖国在河南鹿邑。

主张这一说法的人，以明清之际的王夫之为代表。

他在《春秋裨疏》一书中，不赞成杜预对《春秋·僖公十五年》”齐师、曹师伐厉“一句对厉国地望的注释，认为厉国不可能像杜预所说的那样是”楚与国，义阳随县北有厉乡“，而应在鹿邑所生的苦县厉乡。

《·老子列传》也记载：”老子，楚苦县厉乡曲仁里人。

“注：”正义曰：厉，音赖。

“《普太康地记》：”苦县东有赖乡村，老子所生地。

“《魏书·地形志》：”武平有赖乡 城。

“上述所指都是一处。

此外，近人杨伯骏也在《春秋左传注》中支持王夫之的说法，认为”以地理考之，齐移救徐之师以伐厉，《裨疏》之说较合“。

事实上，当时齐、曹两国的军队讨伐厉国，是因为军队入侵，伐厉的原因是为了救徐。

从方位上看，假设杜预所说的厉国在湖北随州符合事实，但徐国在今安徽泗县一带，与厉国相去甚远，中间又有其它国家相阻隔，齐、曹显然不可能用兵于千里之外。

况且从齐曹两国的力量看，在最为强盛的时期，曾联合宋、陈、卫、郑、许、曹六国军队与楚国作战，但也仅得以进军到远离楚国腹地的楚国边境陉(今河南方城一带)。

更何况这时的齐国已经衰落，又缺乏当年七国联军的声势，仅以齐、曹两国绵薄之力，断然不可能进军到楚国腹心之地的厉。

所以，这里所说厉国显然不是远在湖北随州的厉国，而只能是距徐国最近的鹿邑一带的厉国; 说法三 赖国在河南息县。

主张这一说法的人，以西晋的司马彪为代表。

他在《·郡国志》中注汝南褒信(今息县东北包信镇)曰：”褒信，侯国，有赖亭，故国。

“此后，人郑樵、罗泌、人马端临等都赞同这种说法。

如郑樵在《通志·氏族略》中说：”赖，子爵，今蔡州褒信有赖亭，即其地也，昭四年为楚所灭。

“罗泌《路史·国名纪》、马端临《文献通考》中有也有同样说法。

人顾栋高着《春秋大事表》，两次提到赖国在息县东北。

其中在《楚疆域表》中说：”昭四年灭赖，今河南光州息县东北为赖国地。

“又在《列国地形犬牙相错》中说：”赖在息县东北。

“另外，在年间编修的《息县志》中，也说”褒信在息县东北七十里，……后废为集。

古赖国，今赖亭是“。

上述主张赖国在息县东北的人都是不同时期历史地理学界的权威人物，，且记载联贯，具在较大的可信性。

况旦从鲁昭公四年的历史事实考察，当时的楚国军队一直在淮河流域活动，其灭赖是在东伐吴、取朱方、杀庆封之后、取山东之曾之前的一次行动，既没有时间也没有必要象杜预所说的那样去灭掉早已归属楚国并远在楚国心腹之地的随州之厉，而只能在回到自己边邑地区稍作休整时灭掉息县之赖。

关于这点，从楚国灭赖后对赖国后事的处理上也可看出一些端倪。

如据《左传》记载，楚灭赖后，欲迁许于此，并使斗韦龟、公子弃疾城之，而楚大夫申无宇却说：”城竟莫校。

“杜预注：”谓筑城于外竟，诸侯无与争。

“杨伯骏注：”筑城于边境。

“这些实际上都是在告诉我们，楚国灭赖后要筑城的地方是在楚国边境，由于这里是赖国故地，因此赖国也只能是在淮河流域的息县之赖，而不可能是别的地方的赖国; 说法四 赖在山东聊城西。

主张这一说法的人，以人服虔为代表。

他曾着有《春秋传解》一书，提出这一观点。

后来，人裴捆为《史记·齐太公世家》”晋赵鞅伐齐，至赖而去“集解，又引他的话说：”赖，齐邑。

“此后，清朝人江永着《春秋地理考实》，也认为《左传·哀公十年》”毁高唐之郭，侵及赖而还“中的赖”地近东昌府高唐也“。

这里所说的高唐便指今聊城西部一带。

说法五 赖在山东章丘西北(或历城东)。

主张这种说法的人主要是近代的一些地理学家。

他们认为，《左传·哀公六年》所记”齐侯阳生使胡姬以安如赖“之赖所指即此，并引《后汉书·郡国志》曰：”菅县有赖亭。

“菅县即今章丘西北一带。

说法六 赖国在河南商城南。

主张这一说法的人，以明末清初人顾祖禹为代表。

他在《读史方舆纪要·河南汝宁府光州商城县》注中说：”赖亭，在县南，春秋时赖国也。

昭四年，楚灭赖，楚子欲迁许于赖即此。

“此后，顾栋高在《春秋大事表·存灭表》中也主此说，认为”今河南光州商城南有赖亭“。

但当代研究者认为，这种说法”与较早的文献记载不合“，是”清初《读史方舆纪要》以来的误记“，因而不足取信。

上述六种说法，基本上包括了古今关于赖国地望的主要观点。

其中随州、鹿邑之赖多称厉国，聊城、章丘之赖一般认为是邑名，商城之说形成较晚，只有河南息县赖国被较多的人认为是《左传·昭公四年》所记被楚国灭掉的赖国。

也正因如此，《通志·氏族略》才说这一赖国在”鲁昭四年为楚所灭，子孙以国为氏“，成为人得姓的渊源之地。

《起源研讨会会议纪要》 由河南省侨办、省侨联和息县赖氏研究会联合发起，于1995年12月26日至27日在河南息县召开了“赖氏起源学术研讨会”。

来自西安、郑州、开封、信阳等地的有关领导和专家学者共30余人出席了会议。

经过现场考察和学术论证，对如下问题取得了共识： 1、 与会学者列举大量古代文献资料，认为今息县包信镇古称褒信，乃古代赖国故地。

赖于公元前538年为楚所灭，其后以国为氏，称为赖氏。

2、 息县包信镇东南2公里的闾河之滨，有一座古代城址，与会专家学者考察认为该城址即是周代赖国故城。

3、 与会学者经对赖氏起源全面深入分析，一致认为，赖氏祖根在息县包信镇。

4、 为了进一步对赖氏起源问题进行深入探讨，建议有关部门对赖国故城进行全面勘察发掘，加强对赖国文物的搜集和研究，并将赖国故城列为省级文物保护单位。

史料记载： 1、《左传》。

在卷十《昭公四年》中详细地记载了楚灭赖的情形：“遂以诸侯灭赖，赖子面缚衔璧，士袒，舆榇从之，造于中军。

王问诸椒举。

对日：‘成王克许，许僖公如是。

王亲释其缚，受其璧，焚其榇’。

王从之，迁赖于鄢。

” 2、《后汉书·郡国志》载：汝南郡，“褒信侯国，有赖亭，故国。

” 3、《通志·氏族略》中《周不得姓之国》载：“赖氏，子爵，今蔡州褒信有赖亭，即其地也。

” 4、罗泌著《路史》载：“赖，子爵，蔡之褒信有赖亭，楚灭之。

” 5、史学家马端临著《文献通考》载：“赖姓，子爵，国在……今蔡州褒信县”。

6、顾栋高编《春秋大事表》卷四载：昭四年灭赖。

今河南光州息县东北为赖国地。

卷六载：“息县西南七里有息城，赖在息县东北。

” 7、清初高士奇著《春秋地名考略》卷十三载：“昭四年……(楚)执齐庆封杀之，遂灭赖。

……《后汉志》褒信有赖亭，故赖国。

” 8、《文献通考》云：“赖国在褒信县。

汉褒信县刘宋改苞信，元省为包信镇，今在息县东北，其赖亭则在。

” 9、清代学者张澍编《姓氏寻源》载：“赖氏《风俗通》云：春秋时有赖国，其后以。

澍按：司马彪日：汝南褒信县有赖亭，故赖国。

楚灭之，子孙以国为氏……赖古作厉，世以为即厉，非也。

《晋志》云：厉、赖二国。

” 10、清代史学家沈钦韩《春秋左传地名补注》载：“汝南褒信侯国有赖亭。

” 11、清年间《息县志》载：“赖子未详始氏，子爵，武王十有三年已卯建国，至景王七年癸亥秋七月楚子以诸侯伐吴，遂灭赖。

赖子面缚衔璧，士袒，舆榇从之，造于中军。

王问诸椒举，对日：‘成王克许，许僖公如是。

王亲释其缚，受其璧，焚其榇’楚子从之，迁赖于鄢。

遂亡。

传国历五百八十五年。

” 12、清成丰年间桂文灿编绘的《春秋列国图》标志赖国于息县东北处。

13、近代学者童书业著《春秋史》载：“……用诸侯的兵攻灭赖国(约在今河南东部，与安徽接界处)，把赖民迁到鄢地。

” 14、现代著名历史学家顾颉刚等编绘的《中国历史地图集》也同样标志赖国于息县东北。

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