早上起床犯困，午饭后犯困，一整天都想着能躺床上睡觉。你是不是经常有这样的感觉？如果有，真的就要注意了！这可能是血液粘稠度的表现，严重可进展成血栓，甚至诱发动脉粥样硬化、心梗、脑梗。一、血液黏稠原因是什么？血液黏稠，在医学临床叫高黏血症，更多见于中老年人群。血液黏稠度增高，首先可影响毛细血管。当毛细血管的血稠度增加，血液携带的氧气及营养成分就很难运输至各个器官组织，细胞若长时间得不到氧气、营养成分的浸润，就会损伤甚至凋亡。而血管壁受损，与血中胆固醇、甘油三酯等成分作用，可引发血管损伤，继而进展为血栓。现实生活中，不少人会把血液黏稠与高血脂混为一谈。但本来，高血脂系指血脂水平的升高，血液黏稠系指血液黏稠度增加，这可是两回事。二、4种身体表现要警惕可能是血液黏稠1、下蹲时呼吸不畅血液黏稠度高的人，尤其是超重肥胖者，下蹲时往往比较困难，甚至由于体重而无法开展蹲姿工作。一旦他们下蹲，就会出现胸闷气短、呼吸不畅等表现。这是由于下蹲动作时，心脏回流的血液减少，同时血液黏稠度较高，容易加剧血液循环不畅的问题，从而引发呼吸不畅、胸闷等缺氧现象。2、早晨起床时晕眩有些人早上起床后并不感到精神饱满，反而头昏脑胀，直到吃过早饭才逐渐清醒。这是因为他们的血液黏稠度较高，导致脑部供血供氧不足，进而引发晨起头晕、乏力等症状。3、阵发性视力模糊有些人平日视力良好，但不时会有视力模糊的问题，有时甚至突然看不清楚眼前事物，这一情况多发于65岁以上的老年人群。重要真相是血液循环不顺畅，导致视神经及视网膜无法及时获得营养成分及氧气，造成眼部暂时性的缺血缺氧。4、午餐后困倦正常人午饭后都会有些困倦，但可以自控。然而，血液黏稠度高的人，在进食午饭后会十分困倦，甚至眼睛都睁不开。如果稍作休息午睡，他们会浑身难受。这是由于血液黏稠度高，导致午饭后大脑血氧供应严重不足，神经系统缺血缺氧。三、血液粘稠这些食物要少碰1、高脂肪食物尤其是肉类，富含饱和脂肪和胆固醇。长期摄入这类食物会加剧血液黏稠的问题，从而诱发血栓形成。此外，油炸、煎炸、烧烤等烹饪方式也会大大增加脂肪的摄入量，人们也应尽量幸免。2、含酒精的饮品或食物可导致血液黏稠度升高，增加脑梗、冠心病、猝死发生概率。此外，过量酒精可导致肝中毒，影响肝脏正常代谢功能，导致脂肪代谢紊乱，诱发高血脂，使血液黏稠加剧。3、腌制食物盐分含量较高，经常食用这类食物会增加高血压、动脉硬化的发生风险。同样，这也会加剧血液黏稠的问题，久而久之脑梗死、冠心病等发生率也会上升。4、含糖量高的食物常吃这类食物不仅会导致超重或肥胖，还有机会引发胰岛素抵抗、血糖水平升高，进而诱发高血糖、糖尿病，这些都会加剧血液黏稠的情况。温馨提示：晨起容易因缺水而导致血液变黏稠，建议人们起床后，可空腹饮用一杯温开水，以小口慢慢补充水分，注意保证每天的饮水量充足，并坚持少量多次饮水，这样能更好地稀释血液，另外积极运动可加快血液循环速度，促进新陈代谢，能更好的防止血液黏稠的发生。 很多男性朋友实际上对自身的爱人都知之甚少，不清楚女人想要爱爱式的身体有哪些反应。实际上女性朋友在想要了的情况下，身体味出現一些比较显著的反应，要是稍加注意還是较为非常容易发觉的，比如开始边得兴奋，乳房的地方会浮现胀胀增大，乳头坚挺的情况，脸部，身体皮肤会浮现潮红等情况等等。女孩子起生理反应具体什么样1、开始边得兴奋，从性欲望未被勾起环节进到性欲望被勾起，人体刚开始展现焦虑不安，精神激动。2、乳房的地方会浮现胀胀增大，乳头坚挺的情况。3、会浮现心跳加快的情况，体温也会浮现上升，如：脸部，身体皮肤会浮现潮红等情况。4、生理反应严峻的话还会浮现身体无力，软绵绵的。5、阴道的地方也会有一些发痒，会感觉有一些液体往外流出。6、会忍不住的发出一些嘤嘤的呻吟声音。7、女人的阴蒂充血发胀，大阴唇分离，小阴唇肿胀，色调加重，女性分泌物增加，阴道润滑，阴口远端2/3段扩大。8、女人的腿、手臂、手、颈、下腹的肌肉较焦虑不安，盆骨区和外阴部的肌肉还会继续出現不独立的收拢乃至筋挛。9、血压上升，心跳很快，吸气加重、加速，皮肤溫度上升，眼瞳扩张。女人想要的时候身体有什么反应腹部想要知道如今是否示爱的最佳时机?何不看一下她的呼吸方式。女士呼吸时胃里凹痕，表明她再用胸部开展浅吸气。这说明她有工作压力，最好是别急于求成。假如呼吸时腹、胸都突起，表明她在开展更多方面的吸气，它是兴奋、激动的数据信号。胸部性红晕能分辨女士的激动抗压强度。假如女性的乳房及脸部渐渐地变为淡粉色，那就是在对你说：做得对，再次吧。除此之外，女士在性冲动情况下，胸部会发胀，要比平时大出25%。眼瞳女性激动时，眼瞳会不自觉地扩张。这是由于她的人体早已准备好接纳大量的刺激性，因此人的大脑指令双眼视网膜扩张，让大量的光源进到目光。这就是男士该付诸行动的情况下了。眼睫毛有科学研究显示信息，服食过紧急避孕的女士，每分眨眼睛频次要比别人多32%。而那样的女士身体女性激素会有一定的转变，对茁壮粗狂的男士格外亲睐。这时候，就需要给她展现你最坚强、最信心的一面。人的大脑一对男女一起饮酒，通常是男士愈来愈野性，女士却越来越昏昏沉沉。这是由于男士喝酒后会释放出来冲动，而女士的人的大脑反映会缓减。实际上，选一首她倾心的歌曲，才算是无以伦比的“催情剂”。鼻部女士的嗅觉在早晨非常机灵，帆叶网，因此这时是投怀送抱的黄金时间，能够给她做一顿美好的早饭端到床前，最好是送上一个热烘烘的香蕉苹果干果吐司面包。科学研究显示信息，这类吐司面包的香气能提升阴道润滑液的代谢。手假如恋人的手冰凉，表明其人体体温较为低或处在工作压力中。这时，应当用膀子环绕着她，渐渐地抚摩她的背部，不仅能够让她释放压力出来，还能勾起她心里的期盼。背部到高潮时，女士会弓起背来。这时候能够牢牢地紧抱她，并与她的姿态维持融洽。记牢，千万不要慢下来，要维持同样的节奏感及抗压强度，直至她到达巅峰。咬手指女士反复某一姿势，意味着某种意义的紧张，如搔抓皮肤或咬手指。男士能够柔和地把她的手打开，溫柔地捏紧、抚摸，那样紧张便会化为乌有。