阴丽华不管是作为妻子还是母亲，不管在生活还是在政治上的角色都太成功了，以至于古语：“做官当做执金吾，娶妻当娶阴丽华”，阴丽华便成为了古人娶妻的最高标准。

如此说来，到底阴丽华是个怎样的女人，让古代人如此倾心这样的女子? 才貌双全的阴丽华 阴丽华出生于公元5年，南阳郡新野县人。

光武帝刘秀原配 ，第二任皇后。

阴丽华从小就生得漂亮，在当地是有名的美人胚子，不仅如此阴丽华的出身也很显赫，他们家族是的后代，管仲是谁啊就是曾经辅佐成就一代霸业的，阴氏从齐国迁居楚国，被封为阴大夫，以后便以“阴”氏为姓。

秦末汉初，阴家举族迁到了新野。

名相之后的阴氏家族，在迁到新野后在当地可算是富甲一方，家里祖业很大，房屋奴仆数不胜数，但是因为脱离政治势力中心很久了，到了阴丽华这一代在政治上基本没什么势力，也没有再理朝廷上的事情。

即便是十分富有，在大变革、大动荡时代，钱财再多都不及命来得重要，阴丽华所生长的时代，政治动荡，四方兵戈尽起，正是天下大乱之时。

阴丽华就生长在豪门，按照现在的话来说就是一名白富美，出身名门的小姐们，自是从小就接受良好的教育，非常有涵养，举手投足之间尽显大家风范，这样的女神当然是男性同胞们倾慕的对象，阴丽华也到了该谈婚论嫁的年纪，她身边的好多女嫁为人妇了，但她却迟迟未遇见她的意中人，或许是她等的那个人还没出现。

而在南阳的另一个地方，有一个叫刘秀的小伙子，这个名不见经传的小伙子乍一看就是一个普通人，但是他也是大有来头，原来刘秀是西汉宗室之后，的九世之孙。

这样的出身比普通人高许多，但是刘秀在少年时期也与普通人无异，就是一个尚未发迹的没落皇族。

刘秀的父亲在他九岁时就去世了，寄养在叔父刘良家里。

刘秀还有两个哥哥，在这几个兄弟之中，刘秀是生得，据说在他出生的时候，地里的庄稼长得特别好，加上刘秀本人“身长七尺三寸，美须眉，大口，隆准，日角”，慷慨磊落，行事更是睿智勇毅，很是讨人的喜欢。

刘秀姐夫邓晨与阴氏有亲缘关系，偶然的一次机会见到了阴丽华，刘秀就生发出了：“做官当做执金吾，娶妻当娶阴丽华。

”的感慨，此时的刘秀虽也是皇族之后，但是刘氏子孙早就受到无情的摧残，刘秀一家也早已经失去贵族的身份，在乡里的财势与声望上，刘家远比不上阴家。

阴丽华就像那水中花镜中月，可望而不可即，刘秀虽然也很想娶阴丽华但也就是想想而已。

从长安游学归来的刘秀已经是一个风度翩翩的青年公子了，更始元年六月，刘秀做了一个重大的决定，他决定要娶阴丽华为妻，这一年刘秀29岁，阴丽华19岁，而刘秀依然是个平头小子。

爱上一个人只需要一秒钟，就那一次，刘秀就忘不了阴丽华了，这大概就是传说中的一见钟情吧。

在去阴丽华之前，他还要做一件大事，于是在乱世之中，刘秀开始逐渐展现出他的英雄气概。

雅性宽仁的阴丽华 在篡权的时候，他和哥哥都有加入到起义的队伍，但首先起义的并不是他，而是他的哥哥，也就是那位经常发誓要匡复汉室的仁兄。

可惜这位仁兄胆量和志气虽绰绰有余，但没什么头脑，也没有人缘。

据说他起义的时候，没有一个人响应他，父老乡亲们都认为他是一个不踏实的人，于是纷纷逃跑。

在刘秀的哥哥手足无措之际，他的好弟弟刘秀在关键时刻帮了他一把，当然也帮了刘秀自己一把，从此他的人生将步入新的历程。

乡亲们见刘秀也揭竿而起了，不几天都跑了回来，说要跟着刘秀打天下。

乡亲们不相信他的哥哥，但很信任他，连刘秀那么老实稳重的人都起义了，跟着他肯定没错。

刘秀的民众支持率还挺高的，挺有号召力的，起义军队伍很快就集结了八九千人的样子发展很快。

一直在刘秀身边作战的看出了刘秀的远大前程，说服家人，把妹妹阴丽华嫁给了刘秀，多年的愿望终于实现。

更始元年九月，刘秀在与爱妻阴丽华仅仅相处了三个月之后，即受所遣西去洛阳。

阴丽华只得回到新野的娘家，这一别就是好多年，阴丽华在家乡日夜盼着外出征战的丈夫能够早日归来，与家人团聚，丈夫刘秀纵身戎马之间，每天都过得相当辛苦和疲劳。

刘秀一走就杳无音讯了，漫长的等待等到阴丽华都快要绝望了，直到有一天刘秀竟派兵来接她，阴丽华，没想到相聚时刘秀俨然成为了一方的帝王，而他身边也多了个女子，这个女子还有了他们的骨血，阴丽华当时的心境无从推测，刘秀的心情更是难以言表，二人相对，恐怕难免命运无常的心酸与感慨。

阴丽华到来不久，刘秀便封其为贵人，新皇朝已经建立近一年的时候，秀以阴丽华“雅性宽仁，有母仪之美”，希望能够立原配阴丽华为后。

阴丽华很谦虚地推辞掉了，换做是别的女人早就高兴得合不拢嘴了，阴丽华心里明白自己虽占有原配名分，又有刘秀的推重，但无论从出身、资历、子嗣、对政权的作用和对朝臣的价值等各个方面上来说均无法跟相比，在刘秀见过的过程之中，自己一份力也没有出，当然没有资格做皇后了，谦虚的阴丽华思考再三后，把皇后之位让给了郭圣通。

建武四年(28年)五月甲申，阴丽华在县生下长子刘阳。

汉光武帝十分宠爱，后又为刘秀生下四子，都很得刘秀的喜欢，终于在建武十七年，刘秀废掉郭皇后，册立阴丽华为皇后。

在成为皇后后，她仍一本初衷，恭俭仁厚，谦让自抑，不喜笑谑，事上谨慎柔顺，处下矜惜慈爱，天下都称她为贤后。

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选择新鲜小米，搭配南瓜、红枣或山药等食材，采用浸泡后小火慢熬的方法，能最大化保留营养并提升口感。

1.选材与预处理优质小米颗粒饱满、颜色金黄，避免发霉变质品。

淘洗时轻柔搅拌2-3遍即可，过度冲洗会损失B族。

提前浸泡30分钟让米粒充分吸水，缩短熬煮时间的同时促进淀粉糊化，更易消化吸收。

水中可加少量食用油防止溢锅。

2.黄金搭配方案南瓜小米粥：200克南瓜切块与100克小米同煮，β-素与膳食纤维组合能保护胃黏膜。

红枣小米粥：加入5-6颗去核红枣，铁元素和环磷酸腺苷协同改善胃部血液循环。

山药小米粥：半根铁棍山药去皮切片，粘液与小米氨基酸互补，增强修复胃壁效果。

3.火候控制技巧水沸后下米，米水比例1:12为佳。

大火煮沸立即转小火，保持微微沸腾状态30分钟。

期间沿同一方向搅拌3次，避免沉底焦糊。

关火后焖5分钟让粥体更稠滑。

患煮制时间缩短至20分钟，降生成指数。

4.营养强化窍门起锅前撒枸杞增加玉米黄质，保护胃部细胞。

体质虚寒者加两片生姜驱寒暖胃。

术后恢复人群可打入蛋花补充优质蛋白。

注意不加碱以免破坏维生素，血糖正常者少量蜂蜜调味优于白糖。

掌握这些要点能煮出粘稠度适中、米油丰富的小米粥。

每周食用3-4次，配合细嚼慢咽的进食习惯，对、等病症有辅助调理作用。

特殊人群需根据体质调整配料，胃食管反流患者应避免睡前食用。

发育迟缓的小孩打营养神经的针好吗 回答：发育迟缓的小孩是否需要打营养神经的针，应根据具体病因和医生建议决定。

营养神经针剂主要用于促进神经细胞修复和功能恢复，但并非所有发育迟缓都适用。

治疗方案需结合病因评估，包括遗传、环境、生理等因素，并配合康复训练、饮食调理等综合干预。

1、遗传因素：部分发育迟缓与遗传基因突变或染色体异常有关。

这种情况下，营养神经针剂可能对改善神经功能有一定帮助，但效果因人而异。

建议进行基因检测，明确病因后制定个性化治疗方案。

2、环境因素：孕期或婴幼儿期暴露于有害物质如铅、汞等可能影响神经系统发育。

营养神经针剂可作为辅助治疗手段，但更重要的是避免进一步暴露，并改善生活环境。

3、生理因素：早产、低出生体重、缺氧等生理因素可能导致发育迟缓。

营养神经针剂有助于促进神经细胞修复，但需结合早期干预训练，如物理治疗、语言训练等，以全面促进发育。

4、病理因素：某些疾病如脑瘫、自闭症可能导致发育迟缓。

营养神经针剂可作为辅助治疗，但需结合其他治疗手段，如药物治疗如利培酮、氟哌啶醇、行为干预等。

5、外伤因素：头部外伤可能影响神经系统发育。

营养神经针剂有助于修复受损神经，但需结合康复训练和定期评估，以监测恢复进展。

营养神经针剂的使用需在医生指导下进行，常见药物包括神经节苷脂、脑蛋白水解物等。

同时，家长应注重孩子的日常护理，如提供富含DHA、蛋白质、维生素的饮食，鼓励适量运动，保持良好的作息习惯。

发育迟缓的治疗是一个长期过程，需要家长、医生和康复团队的共同努力。

营养神经针剂可能对部分患儿有帮助，但并非唯一解决方案。

家长应定期带孩子进行发育评估，及时调整治疗方案，并在日常生活中给予足够的关爱和支持，以促进孩子的全面发展。

苹果醋含有什么营养 回答：苹果醋中含有大量的维生素以及抗氧化剂能够有效的促进人体的新陈代谢，同时还能够促进肠道中有益菌的生长。

改善内分泌失调，同时还能够缓解便秘，润肠通便。

同时苹果醋还能够促进局部的血液循环，预防心脑血管疾病的发生。

继发性痴呆是营养不良导致的吗 回答：营养不良很少有直接的导致痴呆，继发性痴呆也叫做非变性痴呆。

本病的发病原因有很多，主要见于以下几种:第一，脑血管病性痴呆，常见的病因包括脑血栓、多发性腔隙性脑梗死、脑出血、慢性脑缺血等疾病。

第二，皮质下动脉硬化性脑病，本病是侧脑室周围的一种脱髓鞘性的疾病。

第三，颅内感染，包括细菌感染、病毒感染、结核分枝杆菌感染、真菌感染等。

第四，中毒，包括重金属重度、一氧化碳中毒、药物中毒等。

第五，颅内肿瘤，继发性痴呆发病后，主要是针对病因进行对症治疗或手术治疗。

如何判断是不是肌营养不良 回答：肌营养不良症是以进行性缓解的肌没力气和掌控活动的肌肉变性为特征的家族遗传性疾病群。

它的主要表现出为不同程度和排列的进行性缓解的骨骼肌膨胀和没力气。

肌营养不良目前还没有特效药，有些药临床诊断没证实过作用，不知晓效果如何，患者最好去医院看医生。

营养不良会皮肤瘙痒吗 回答：营养不良一般不会皮肤瘙痒。

皮肤瘙痒很有可能因皮肤过敏引起的，通常是过敏原刺激导致的常见性皮肤病，一般过敏通过皮肤黏膜接触、吸入或食入进入机体，通过反应产生抗体导致过敏。

一般在接触动物皮毛或植物性的花、叶引起的接触性皮炎，也可能会因接触化妆品以及生活用品等化学性过敏原。

可以到当地医院测试过敏原，找到病因在医生指导下服用药物治疗。

日常生活中尽量多穿宽松性衣物，避免摩擦刺激皮肤。

除蛋白质纯素食者还缺什么营养 回答：除了蛋白质，纯粹的素食，不吃动物性食物，蛋白质的利用率是下降的。

有一些营养素是只存在于动物性食物中的，比如维生素A、维生素B12。

还有一些营养素在动物性食物中，是吸收比较好，比如铁、钙、锌等。

纯素食几年以后，可能容易出现贫血、抵抗力下降，容易造成肌肉减少，导致咱们无力，会容易造成骨质疏松、皮肤粗糙、头发缺乏光泽等问题。

骨质疏松患者需要补充哪些营养素 回答：骨质疏松患者需要补充充足的钙、维生素D，包括蛋白质，有些患者不太注重蛋白质的摄入，其实蛋白质也是骨营养非常重要的物质，它是骨基质形成中的一个重要的营养元素，所以每天大概摄入就是0.8到1克每公斤体重的蛋白质的含量。

大概牛奶在300毫升左右，同时还应适当摄入鸡蛋、肉类，维生素D如果有充足的日照的话，其实是不需要额外地去补充，我们每天大概需要800到1000单位的维生素D，如果我们保证每个星期能有两天晒太阳，每次晒太阳能够在30分钟，其实就能够就保证我们这个维生素D的量了。

小儿营养缺乏有什么危害 回答：营养素是孩子生长发育的物质基础，营养素缺乏了，也就是营养不良。

会影响孩子的生长发育，甚至造成疾病或功能障碍。

总结为四个字：矮傻病疫。

矮现在最常见的就是由于长期的营养不良，造成孩子的身高增长缓慢，造成孩子身材矮小。

第二个就是发育落后，我们大脑的发育同样也需要营养素，如果您的营养素供给不足，那么孩子的脑发育就会迟缓，甚至造成发育障碍。

矮第三就是免疫功能低下，孩子容易反复感染，老生病。

还有一个就是好多营养素都会造成孩子的行为偏异。

不可盲目食用高营养食品 回答：随着人民物质文化生活的提高，人们越来越注意食品营养问题，特别追求高蛋白、高维生素食我们知道营养素在体内也要有合理的平衡，才能使人健康，否则也会出现病态。

据国外营养学家指出，一般正常人如果摄入过多的高蛋白和高维生素食品，不但对身体不利，还可能破坏体内营养素的平衡，乃至出现各种病态，如肥胖、厌食、懒惰等症状。

现在市场供应的高蛋白、高维生素的食品主要是用来供给那些营养不足的病人，而健康的人不宜选购那些自身不需要的营养食品。

根据国家主食和副食的供应标准，只要能按时按量饮食，就不必担心身体需要的蛋白质和维生素不够。

鱼皮营养胆固醇低合理补充骨胶原 回答：鱼皮营养胆固醇低是合理补充骨胶原的最好方法之一。

鱼皮的营养价值及滋补效果与其他的皮类似，但是胆固醇含量却最低。

血脂高不敢吃其他皮的人，吃鱼皮倒不用担心。

鱼皮的吃法也不少，最受人欢迎的是凉拌鱼皮。

红烧鱼皮、酸辣鱼皮、蒜烧鱼皮等也是不错的尝试。

做鱼皮的时候，注意汆烫时间不能过长，以免影响它脆爽的口感。

胃不好的人不要多吃鱼皮，它更不易吸收，若是加点醋能改善一些。

在通过食补获取胶原蛋白的同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等有抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。

同时动物皮含有较多的脂肪，搭配洋葱、菜花、芹菜和南瓜等具有降脂作用的蔬菜会更好。

压疮的患者如何加强营养 回答：压疮患者往往存在消瘦营养不良，营养非常重要的，营养是我们治疗压疮的，最最重要的一个治疗方法，甚至超过手术换药的重要性，压床患者营养除了要有足够的热量以外，还需要均衡营养，需要微量元素、维生素充足的能量。

如果患者胃肠功能差，可以采取肠外营养。

如果胃肠功能较好，可以应用肠内营养为主的。

营养支持治疗需要我们计算热卡，如果患者在院外不容易计算热卡，就要逐渐增加患者的饮食量，但是一定要达到患者的耐受程度，避免出现患者过饱、胃储留过多出现恶心、呕吐等一些并发症。

医院打的乳白色营养液有什么作用 回答：身体健康对于每个人来说都非常重要，身体有不舒服是需要到医院查看原因，进行对症。

有时在治疗时，医生会建议患者采用输液治疗的方式，会给输一种白色的营养液，那么医院打的乳白色营养液有什么作用？乳白色营养液里面有葡萄糖、生理盐水等等成分，适用于人在长时间脱水比如高烧、营养不良、身体过于疲劳导致的头晕恶心等症状。

其实不同的病症是有不同成分的营养液的，具的作用也有所不同，所以患者要注意到正规的医院进行治疗，在治疗时也要做好配合工作。

一般来说医院打的乳白色营养液，营养的成分比较好，比如患者身体虚弱，或者是不能正常饮食时，需要打一些乳白色营养液，帮助患者身体吸收全面的营养，促进恢复。

患者注意按照医生的指导进行治疗就可以。

晚餐吃什么健康又营养还减肥 回答：健康营养的晚餐选择应侧重新鲜水果蔬菜与粗粮，它们富含膳食纤维和维生素，促进肠道蠕动，有助于减肥。

若追求快速效果，可考虑抽脂手术，该手术通过负压吸引原理迅速抽出堆积脂肪，实现减肥目标。

晚餐的饮食结合合理运动，是健康减肥的有效方式。

纳豆究竟有哪些营养 回答：黄豆我们一般吃得较多，其中有豆芽、豆浆、豆腐等。

绿豆炖汤有清肝解暑的功效。

最喜欢吃纳豆的国家当属日本了，但是我国也有些地区会食用纳豆。

纳豆是保存很长时间的食物，过去没有冰箱，在探索尝试长期保存食物的过程中发现黄豆发酵之后的纳豆也是一道佳肴。

怀孕9周的营养问题 回答：受孕后三个月可以到当地有产科的医院建立健康卡。

此期可以喝奶粉，孕期饮食以清淡可口为宜，忌油腻辛辣、生冷刺激，可多吃含维生素、无机盐含量丰富的食物。

另外孕前三个月还是应避免做长途车，避免有流产可能或其它的危险，不是服安胎药就可以预防的。

最后祝一切顺利! 抽脂后要补充什么营养 回答：通常吸脂后要补充体内的维生素。

膳食纤维和优质蛋白吸脂可以泵出体内多余的脂肪，也能达到效果。

吸脂过程中，可以抽走腿部、手臂、腹部、面部等部位，并在吸脂后局部皮肤。

吸烟后局部腿部可能出现青紫凹陷是正常现象，通常会随着时间慢慢消失，一般需要三个月左右才能完全恢复。

植发后喷的营养液多少一瓶 回答：在植发喷洒后大概需要一瓶营养液，从610元到910元不等，具体费用根据当地消费水平确定。

如果住在县城，当地的消费水平会相对较低，成本也会有所降低，大概需要610元左右。

但是生活在一线城市，当地消费水平比较高，成本会增加，可能需要910元左右。

脊髓压迫症会影响皮肤营养功能吗 回答：脊髓压迫症是会影响到皮肤的营养功能的。

脊髓压迫症会使得感觉出现障碍和肌肉运动出现障碍，从而会引起营养性的障碍，出现皮肤干燥、变薄、脱屑、松弛、失去弹性，容易发生压疮，指甲脱落、暗沉，关节强直等情况。

如果得不到及时有效的治疗，随着病情发展，还有可能引发褥疮、尿路感染、肺部感染等并发症。

所以一旦确诊，建议立即手术治疗。

脊髓压迫症可以吃高营养食物吗 回答：脊髓压迫症的患者是可以吃高营养的食物的，通过摄入高营养的食物能够提高人体免疫力，补充人体所需要的能量，对疾病恢复有一定的帮助。

但是在选择高营养食物的同时，还应当注意食物是否容易被人体消化。

因为脊髓压迫症的患者，会存在有消化系统功能障碍方面问题，一旦高营养的食物有不利于消化的现象，会因为肠道蠕动减弱而加重长期便秘症状，同时也不利于肠道健康。

胃息肉会导致营养不良吗 回答：胃息肉有可能会导致患者出现营养不良。

有胃息肉的患者有可能会导致胃黏膜表面积减少，有可能会导致营养物质的消化、吸收功能障碍，导致患者出现营养不良。

部分患者胃内有息肉时，本身就会导致患者出现呕吐以及上腹部疼痛等症状。

如果持续时间较长时，可能会导致患者出现营养不良性贫血。

如果患者的胃息肉症状较为明显，并且已经出现严重的营养不良时，建议使用药物治疗的方式缓解症状，或者是使用手术治疗的方式缓解。