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分手了如何挽回？
挽回这件事，永远都是攻心为上。
男人和女人不一样，他们天生就有很强的“征服欲”和“主动性”。当出现一个让他“心动”的对象，他绝对会主动出击。

所以在挽回的时候，你要做的就是再次成为他的“心动对象”，引导他对你有兴趣。复合这件事不应该是你求来的，而应该是他主动来和你说的。

那么怎么样才能让他对你重燃兴趣？别着急，慢慢往下看。
如果你分手了，想要挽回爱情挽回男友；
如果你被删除拉黑了，不知道该怎么办；
如果你做了很多的努力，仍然没有任何效果；


首先我们得知道，哪些行为会降低男友的“征服欲”跟“主动性”，降低他对你的心动值？
第一：无休止的纠缠，进行情绪绑架

信息、电话狂轰乱炸、死缠烂打，承诺之前做的不好的地方都会改；
逼问对方分手原因，反复强调自己对他的付出，控诉他没良心对不起你；
偏激失控，用威胁的方式逼迫对方继续跟你在一起。

以上列举出来的错误行为，你有没有做过？

我知道，你只是太在乎他，害怕自己一松手，他就真的会消失在你的世界里。但是亲爱的，挽回真的是要讲究方式的。再退一步说，发信息也是要讲究技巧的。


这样的信息你发出去了，也不会得到正面的回应。为什么这么说呢？

因为男女思维是不一样的。你的目的是让他感受到你的不舍、你的爱，希望他回心转意，但是男生接收到的是什么？

他接收不到你发出来的爱的讯号，他接收到的，只有你释放出来的情绪压力。爱情就像握在手里的风筝线，你扯得越紧、逼得越狠，线就越容易断掉。

他是真的绝情吗？不是的。他只是觉得压力太大了，想要喘口气。他只是故意在用冷淡的方式告诉你：不要再给我压力了。

凡事过犹不及，希望各位小仙女在看了文章之后，赶紧停止这种纠缠行为。兔子急了都会咬人，千万不要把还爱你的人给逼走了。
第二：请好友圈助攻，来帮助挽回

很多人在发现靠自己没办法挽回的时候，就会把主意打到彼此的亲人跟好友身上，希望通过他们的参与跟帮助来达到挽回的目的。

让闺蜜来帮自己出谋划策已经是比较浅层的错误了；更有甚者，让亲朋好友们帮自己传话、让他们来帮忙劝说男朋友。

先不说在传递信息的时候会存在一个“信息偏差”，一样的话在不同的人嘴里说出来味道会不一样，无形之中就拔高了失败风险；最主要的是人都是有逆反心理的。

当所有人都劝他不要分手，所有人都在为你说话的时候，他想要离开的心就越浓烈。他会觉得没有人理解他、没有人懂他，会觉得这段感情让他很疲累。


第三：沉湎负面情绪，失去个人魅力

重感情的女生很容易沉浸在分手的悲伤当中走不出来，满心都是懊悔和痛苦，浑身充满负能量，天天脑海里想着的都是怎么去联系男友、见到男友、说服男友。
这种状态不仅会影响到自己的工作、生活，久而久之还会影响到自己的健康状况。

吸引要靠正面展现，我相信，就连你本人，都讨厌充满“丧能量”、精神状态不好的自己。这样的你又怎么可能吸引他对你心动呢？

不要拿情绪来折磨自己，要学会排解掉自己的不愉快。不管是通过美食也好、购物也罢、还是通过其他的途径，当你从分手这件事走出来，以积极的心态重新投入到新生活中去的时候，才会让他看到不一样的、充满魅力的你。

其实看到这里，我相信不少小仙女都有一个顾虑：这些错误的行为我都做了，现在男朋友已经对我非常抵触了，甚至拉黑、删除了我的联系方式，我该怎么办？


在明确错误的行为有哪些之后，我们要做的就是避开这些行为，并采取正确的方式来拉回男友的心，让他主动地来跟你说和好。
那么，具体应该怎么做呢？
第一：做针对性的改变，消除负面印象


你的道歉认错之所以得不到回应，是因为男友对你的印象已经固化了，他觉得就算你说得天花乱坠，也不一定会改。

所以你要做的应该是打破他对你的固有认知，让他对你产生改观，让他知道，你真的不一样了。

比如你以前控制欲太强，喜欢翻他的手机、干涉他的社交，那现在就要提高自己的情商，明白进退有度；以前情绪控制能力差，那就学会去做一个情绪稳定的人。

你可能会疑惑：我什么都改了，那还是我吗？

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亲爱的，好好想一想，在没有和男友谈恋爱之前，你会那么患得患失吗？你会那么情绪反复吗？你不会。
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真正变了的，是迷失在爱情中的你。而真正吸引他的，是当初那个有魅力的你。

所以当你改掉恋爱中衍生的那些坏习惯，变得比以前更优秀的时候，他怎么可能不心动呢？你的异性缘会变得更好，你对他的吸引力会更进一步的加强！

第二：维持弱联系，稳步推进关系


“冷处理”、“断联”、“冷冻”这些词现在网上很多，有些小仙女病急乱投医，随便照搬网上的方法，以为只要不联系对方，过些日子对方就会主动过来找你复合。

需要复合帮助来找我聊一聊。一、我提出分手，男朋友挽回，我该怎么做？

优质答案1：

首先，建议你理清楚和男朋友分手的原因。

其次，建议你认真考虑，假如不分手，你能否改变自己的某些想法，放下对分手原因的不满。改变你的男朋友很难，所以建议你改变自己的想法或是行动。

接下来，给自己做的决定:分手或是不分手 打个分，最高分10分，写出可能制约你做决定的因素与解决方案。例如，决定:分手 打分:8分 制约因素:1.小A（男友）会挽留 2.我习惯了和他在一起 解决方案:1→我既然决定要和他分手，就断了一切联系，说得明明白白。2→习惯是可以改变的，着手规划新的生活。

最后，确定了想法下定了决心，我想你应该知道怎么做了。

如果深爱，体不体面的分手都是伤害。成年人的世界哪有什么喘息的机会，你愿不愿意生活都得继续。只是希望，不要辜负了曾经的彼此相依，好聚好散。可能是年纪大了，愈发觉得能够遇见一个真心彼此喜欢的人不容易。每个人的感情观都不一样，我的观点可能就是“生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，两者皆可抛。”

优质答案2：

男朋友提分手，如果你还爱他，想和他在一起，首先我们不要慌，也不要去求对方不要走，都说爱情就是一场博弈，没有对错。 那么我们以退为进，洒脱的放手，断联一段时间，分手呢也只是暂时的，给彼此个一个冷静的空间。 当然也有很多学员想万一冷静下来他就真的彻底跟我分手了怎么，于是什么也听不进去，用自己的方式去解决，不停的给对方打电话、发信息、每天给他早安，晚安，而对方的回应往往的很冷漠，有的直接把你拉黑。 那很多学员在找到我的时候也是非常的不理解，老师我做了这么多，你怎么让我中止挽回呢？ 他现在好不容易把我的微信加回来了，老师我们不是应该去升温吗？ 其实啊，一般男人挽回对你的挽回无动于衷或者对你的回应非常冷漠，我都会建议先停下来 ，原因很简单，你做的都是无用功。 分手他不理你，是因为你们之间存在一些问题，没有得到很好的解决，你没有达到他的心理预期，他虽然加回你的微信但是回应敷衍又冷漠，是因为他没有看到你的改变，对你的负面情绪虽然淡化了，但是对你的兴趣还没有被激发出来。 那中止的目的是什么呢？ 首先我希望你在挽回之前能考虑这几个问题： 1、你挽回的初衷是什么？ 是因为付出太多不甘心，还是你和他在一起时确实很幸福，不想错过？ 2、你知道他为什么要和你分手吗？ 分手的原因不是你们吵一架那么简单，感情不会因为吵了一架就没了，真正让男人决定和你分手的，一定是你们在你们相处的过程中让他失望的次数太多造成的。 3、你能接受他在分手这段时间的变化吗？ 经历过一场分手的感情，即便和好了，相处模式也会有相应的变化，你是否能接受重新建立你们的相处模式？ 如果以上问题你都想清楚了，那挽回对你而言就简单多了！