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西藏拉萨三日游攻略

时间:2023-08-11来源:网络作者:小白

西藏拉萨又被称为“日光城”, 在很多人心目中这里是个很神圣的地方。雪域高原、民族特色、风土人情、建筑风格、宗教文化……种种别具一格的特色让这里成为著名的旅游城市。来看看给你三天,该怎么游拉萨。

第一天:大昭寺——八廓街

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大昭寺

在藏传佛教信徒的心目大昭寺是名副本来的藏传佛教圣地和中心,在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。大昭寺始建于公元七世纪中叶,是松赞干布为了安放尼泊尔尺尊公主带来的释迦牟尼8岁等身佛像而建,公元1409年,格鲁派创始人宗喀巴大师在大昭寺弘扬佛法,举行传昭大法会,从而奠定了其在藏传佛教史上的主要地位。公元八世纪,大唐文成公主入藏时从长安带来的释迦牟尼十二岁等身像供奉于大昭寺内,成为大昭寺的镇寺之宝,是游客及朝圣者必不可错过的看点之一。此外,寺内有长近千米的藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》,还有两幅明代刺绣的护法神唐卡,为难得的艺术珍品。

建议游玩时间:1小时 - 2小时

八廓街

这是最能代表西藏民风民俗的千年古街,因其古朴的文化底蕴、悠久的古代传统,入围“全国古代文化十大名街”之列。八廓街最繁华处为紧挨大昭寺的环形转经道,随着大昭寺宗教地位的加深,藏传佛教认为,以大昭寺为中心顺时针绕行为“转经”,表示对供奉在大昭寺内释迦牟尼佛像的朝拜,八廓街由此成为拉萨三大转经道之一。

建议游玩时间:1小时 - 2小时

第一天:布达拉宫——色拉寺

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布达拉宫

由于布达拉宫在旺季的时候票比较难买,所以要提前在网上预约。根据预约的时间,提前约半小时到达布达拉宫入口处排队。如果报名了旅游团,则要按时前往约定的时间地点。

布达拉宫当作西藏的象征,是所有朝圣者心中的圣地!布达拉宫具有鲜明的藏式风格,气势雄伟,是西藏地区现存完整的宫堡式建筑群,被誉为世界十大土建筑之一。布达拉宫收藏和保存的大量古代文物,有佛塔、塑像、壁画、唐卡、经文典籍,还有表明古代上西藏地方政府与中央政府关系的明清两代皇帝封赐的金册、玉册、金印以及金银器、玉器、瓷器、珐琅和工艺珍玩。其中引人注目的是五世以来的八座灵塔,无不金碧辉煌,上缀宝石琳琅满目,堪称是一座艺术的殿堂。

建议游玩时间:3小时 - 4小时

游览完布达拉宫吃个午饭,打车或乘坐16路公交前往格鲁派三大寺庙之一的色拉寺,下午三点有僧人辩经活动,下午4点关门,所以一定要把握好时间。

色拉寺

色拉寺内建筑都是藏式风格,寺院大殿金碧辉煌,寺院内供奉了很多佛像,还藏有大量的经书、精美唐卡、堆绣、壁画等名贵的艺术珍品。

色拉寺的辩经一直在藏区闻名,也是来到色拉寺游览的重点。色拉寺的辩经仪式在寺内北边的辩经场进行,每天下午三点开始,持续到五点,其中周日和特殊节日时没有,需要注意。

色拉寺的后山位置较高,山顶可以观看拉萨市的全景,是爱好爬山者们的胜地。

建议游玩时间:3小时 - 4小时

第三天:纳木措

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拉萨市区多家旅行社提供纳木措一日游项目,一般是早上出发,4-5小时抵达,一路上经过羊八井,念青唐古拉山口,过当雄县后到达纳木错湖边,游玩2-3小时后,原路返回。如不想包车,则只能选择这种方式,这也是游玩纳木措的常规方式。如果不想随大流,则可以在拉萨市内包车或找人拼车,路线固然是一样的,好处是行程自由,并可以在湖边住宿一夜。

纳木措,藏语意为:天湖,是藏区三大圣湖之一,是除青海湖外的我国第二大咸水湖。湖西南岸连绵不绝的雪山是念青唐古拉山,风和日丽的时候,巍巍的雪山倒映在湖水中,显得宁静而祥和。

住宿:推荐八廓街附近的客栈或北京路上的客栈或酒店,这里离游玩的地方很近,也方便打车。出门就能逛八廓街,也有许多餐厅和小吃。

餐饮:甜茶、糌粑、酸奶、藏面、扎西小吃、牛肉面

玛吉阿米西餐吧是拉萨名气最响的餐吧,餐吧提供各种藏式、尼泊尔和印度风味的食物,酸奶、人参果沙拉和烤羊排都还不错。

到光明港琼甜茶馆取一玻璃小杯坐下,摆一堆零钱在面前,服务员自会提着大铝壶过来斟茶,自行取钱找零,茶很热,奶香浓郁。

拉萨旅游景点推荐

1、布达拉宫

2、大昭寺

3、罗布林卡

4、哲蚌寺

5、拉鲁湿地国家级自然保护区

6、纳木错

拉萨游玩注意高原反应

1、预防,增强体质

提前服用红景天等缓解高原反应的药物食材。注意提前10-15天就开始服用。

2、补充水分

多喝热水,高原地区,空气干燥温度低,要经常和热水,补充身体热量和水分,提高身体抵抗力。

3、少吃多餐

高原地区氧气稀薄,不能吃得太饱,不然血液集中在胃部循环,易造成大脑缺氧。

4、调整好心理状态

不要过于紧张,加快体内血液流动,尽量维持平和的状态。多和当地人沟通交流,和有经验的人沟通,寻找解决高原反应有效的方法。

5、第一晚不要洗澡

洗澡会加快血液循环,增大耗氧量。

2024-2025年西藏拉萨灵活就业人员社保缴费标准最新(养老+医保),社保交满15年能拿多少

灵活就业,作为一种非传统的就业方式,近年来蓬勃发展。那么2025年西藏拉萨灵活就业人员社保需要交多少钱?下面随新社通小编一起来看看。  一、西藏拉萨灵活就业社保缴费标准表2024年 西藏拉萨灵活就业社保多少钱一个月?  西藏拉萨灵活就业人员社保缴费档次表:一般分为五个档次,具体为上年度在岗职工平均工资的60%、70%、80%、90%和100%。灵活就业人员可以根据自己的意愿选择缴费档次,缴费比例为20%,其中12%进入统筹基金,8%进入个人账户。二、西藏拉萨2024年灵活就业社保缴费基数、比例最新消息(1)基数:西藏拉萨灵活就业社保参照职工社保的缴费基数进行缴纳。而社保缴费基数由当地上一年度职工的月平均工资确定,一般是以当地社会平均工资的60%-300%为社保缴费基数,基本上分为60%、80%、90%、100%、150%、200%、250%、300%等八个缴费档次。由于各地区经济发展水平不一,职工月平均工资存在差异,所以各地区的社保缴费基数上下限也不同。比如北京2024年的缴费基数上下限为6326元-33891元,浙江2024年的缴费基数上下限为4462元-24060元。(2)比例:西藏拉萨灵活就业人员社保缴费比例不是固定的,它取决于个人选择的缴费基数和险种。一般来说,灵活就业人员可选择以当地上一年度月平均工资的60%~300%作为缴费基数,按一定比例进行缴费。养老保险的缴费比例通常为20%左右,其中8%进入个人账户,其余进入社会统筹。医疗保险的缴费比例各地法规不同,一般在4%~9%之间。此外,灵活就业人员还可以根据自身情况选择是否缴纳失业保险,但工伤保险和生育保险通常由单位缴纳,个人无法缴纳。需要注意的是,具体的缴费比例和基数可能因地区和具体法规而有所不同,因此建议咨询当地的社保机构以获取最准确的信息。总的来说,灵活就业人员社保缴费比例具有一定的灵活性,可以根据个人经济状况和需求进行选择。

西藏拉萨社保补缴如何补缴

社保是为了保证公民在年老、疾病、工伤、失业、生育等情况下依法从社会获得物质帮助的权利而设立的社会保险体系。西藏拉萨社保怎么补缴?补交流程如下。西藏拉萨社保补缴怎么补缴?随新社通小编一起看看:补缴材料:1、《西藏拉萨社会保险费补缴申请表》2、属原固定工及合同制职工的,提供职工本人的档案、录用(招工)审批表、历年《西藏拉萨职工劳动手册》3、属其他用工形式的,提供合同书、录用(招工)审批表(或招工表)、历年《西藏拉萨职工劳动手册》(外地户口职工可不提供)4、未办理招用工手续,但存在事实劳动关系的,提供存在事实劳动关系的有效证明材料(如原始工资发放表、考勤表等)补缴社保流程:对于个人来说,如果想缴纳保费,则只能缴纳养老金和医疗保险这两部分。具体的办理缴纳费用流程如下:1.直接到户口所在地社保管理部门通常在乡镇社保部门或县社保局提出申请办理社保。2.携带个人身份证以及复印件、近期免冠一寸照片两张、保费和申请书等资料,提出申请即可。以北京市个人社保补缴步骤为例:参保单位登录人力资源和社保局官网,在首页“热点服务”模块,点击“社保网上服务”,进入“北京市社会保险网上服务平台”。点击“缴费管理”进入“单位申报个人补缴申请”模块上传材料进行补缴申请?。点击“零星申报”,进入零星单位申报个人补缴申请页面?。进入零星申报页面,输入查询信息项,点击“查询”,查询可补缴信息。选择户口性质,勾选补缴月份,输入缴费工资,上传必要附件后,点击“提交”。点击提交后,显示缴费预览信息。在缴费预览页面,如果存在不能补缴的情况,点击“不能补缴情况”,可查看具体情况。在不能补缴页面,可点击“导出”,导出失败信息。确认信息无误,点击“确认提交”。请注意,补缴超三个月以上只能零星办理,补缴三个月以内可以支持批量办理?。办理费用:自欠缴之日起,按日加收万分之五的滞纳金;逾期仍不缴纳的,由有关部门处欠缴数额一倍以上三倍以下的补缴金。办理时限:受理后,20个工作日内完成西藏拉萨社保补缴需提交的资料1、《西藏拉萨社会保险费补缴申请表》;2、属原固定工及合同制职工的,应提供职工本人的档案、录用(招工)审批表、历年《西藏拉萨职工劳动手册》;3、属其他用工形式的,应提供合同书、录用(招工)审批表(或招工表)、历年《西藏拉萨职工劳动手册》(外地户口职工可不提供);4、未办理招用工手续,但存在事实劳动关系的,应提供存在事实劳动关系的有效证明材料(如原始工资发放表、考勤表等)。以灵活就业方式的人员如已经参保但欠费的,可以按规补缴,但是对于未在企业任职且未按灵活就业身份参保的人员,不存在应参保未参保的补缴。
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