嗨又和大家见面了，今天小编带来了一篇关于第一猛将的文章，希望你们喜欢。 开创大明王朝伊始，其手下猛将如云，但若论及个人综合爆发力，在数万敌营之中如入无人之境的将领非常遇春莫属。 常遇春，字伯仁，号衡燕，凤阳怀远县人。 早年的常遇春武艺高超、膂力过人，怀揣有济世安民匡扶天下的雄心壮志。 然而，此时的蒙元王朝民不聊生盗贼横行，迫于生计的常遇春无奈之下只好拜在了当时活动在怀远一带的绿林大盗的山头。 在当盗贼的日子里，常遇春的主要工作就是做着“此树是我栽，此路是我开，要想从此过，留下买路财”拦路抢劫、打家劫舍的勾当。 对于刚开始入行的常遇春来说，这个行当的确比较新鲜，然而打家劫舍的行当做久了，常遇春慢慢发现刘聚毫无大志，一门心思的只想着打家劫舍拦路抢劫。 于是常遇春打算脱离“组织”另觅良主。 恰在此时，朱元璋率领的红巾军正在攻打和州，早就素闻朱元璋待人宽厚治军有方，常遇春便投奔到了朱元璋的帐下准备干出一番事业，但朱元璋起初并不看好他，还认为他只是过来混口饭吃的兵油子。 “路遥知马力日久见人心”这句话用在常遇春身上再为合适不过了。 很快，在著名的采石矶之战中，面对河对面严密设防的元军，朱元璋和他的手下陷入了久攻不下束手无策的境地，常遇春跳上一条小船划到江心，用手中的长矛挑向了对面元军士兵，顺势借力来了撑杆跳的动作上岸登陆了，瞬间常遇春在元军大营中左冲右突杀的敌人阵脚大乱，朱元璋趁机向元军发起攻击，一举击溃元军，夺得太平。 不久，朱元璋擢升常遇春为先锋元帅，并视常遇春为心腹委以军政要务。 此后，常遇春跟随朱元璋南征北伐，剪灭、鏖战衢州城、直取元大都等重要军事行动中都有常遇春的身影，就连朱元璋登基称帝后回忆道：“朕东抚高丽，西抵，北际沙漠，南来交址、，莫不稽首奉命，计其开拓之功以十分，而言王(常遇春)葢居其七八”。 可见朱元璋早已将常遇春视为了左膀右臂。 然而，洪武二年七月七日，常遇春自开平率师南归，行至柳河川暴毙而亡，常遇春的意外离世给朱元璋精神上造成了巨大的打击。 这也带给了后人无限的猜想，年仅四十的常遇春为何突然一日之内暴毙而亡，莫非其中含有为人所不知的内情? 史书仅以“暴疾卒，年仅四十”寥寥数语将常遇春的暴死一笔带过，从常理来推断，对于大明王朝创立有着的一代悍将，其离奇的死因史料竟然记载的如此简单，这完全不符合常理。 于是后人对常遇春之死有如下几种猜测： 一、功高震主被朱元璋所害。 这种猜测可以说完全不靠谱，首先结合当时朱元璋所面临的形势我们便能轻易的推翻这个结论。大军中，群雄并起，除了朱元璋的割据势力东有，西有、明玉珍，东南有，北有蒙元帝国等各方割据势力，朱元璋在这个时候不大可能自毁长城，自断臂膀来损耗自身的战斗力。常遇春的长女嫁给了朱元璋最喜爱的儿子为太子妃，这更足以说明朱元璋与常遇春的关系非同寻常，更不可能因为功高震主而害死常遇春。 二、戾气太重，杀降过多，天理报应。 据史料记载，常遇春杀戮过重，到了无以复加的变态地步了，究竟变态到什么程度，我们可以举例说明一二。据说常遇春每攻下一座城池，首先第一件事情就是忙着屠城，一次在常遇春在睡梦中梦到平民们极力反抗自己，并被平民侮辱，于是愤怒的喊道“此地刁民，是在该杀”，当时手下的将士以为这是常遇春下达的命令，立刻进行了屠城。等他醒来，发现军士都不在军中，常遇春马上惊出一身冷汗，急令收兵，这时大军已屠城20里，戮杀平民无数，血流成河，满城。 1359年，常遇春在攻克九华山时，陈友谅军队近4000人被常遇春生擒。当时常遇春不听的苦心劝阻，私自将降兵全部活埋，这也直接点燃了陈友谅与朱元璋大战的导火索。 综合种种迹象表明，常遇春肆意杀戮的确是不争的历史事实，但若与战国时期，秦国的名将相比，常遇春的屠城杀降不过是小巫见大巫而已。所以提出常遇春暴毙与杀降有着因果报应的说法未免太过于迷信。 三、感染瘟疫，不幸身亡。 这种说法更不靠谱了，根据史料记载当时北征的常遇春时值七月份，从中国地理气候上来看，南方与北方每到七月份，都是极为炎热的季节，而瘟疫一般产生于春秋季节，加之瘟疫都是具有传染性的疾病，在动辄上万人的行军队伍中，其他人没有感染瘟疫而唯独常遇春感染，这种解释从医学上讲可能吗? 因此以上种种说法都是以讹传讹的罢了，那么常遇春究竟怎么会突然暴毙? 我们可以从常遇春常年征战的角度来分析。 作为一军的统帅，常遇春却总喜欢冲锋陷阵。在北伐之前，朱元璋就曾提醒过他：“身为大将，顾好与小校角，甚非所望也”。当时常遇春“拜谢”，可是到了战场，依然我行我素，“单骑突其阵”。在二十几年的征战中，常遇春多次负伤，加上不停的征战，居无定所，食无定时，身体可能积劳成疾，一直处于亚健康。 大军北征从5月出发，到7月班师，正值盛夏之际，天气炎热，一路上常遇春既要制定作战计划，又要披甲冲锋陷阵，体力消耗极大，虽然表面上没事，但身体处于十分危险的境况。而柳河川位于现在的河北省承德市境内，7月间虽然气温较低，但昼夜温差极大。 而常遇春正是在这种情况下，患上了“卸甲风”而暴死的。可以想象，柳河川地区白天天气炎热，常遇春又重甲在身;到了晚上气温凉爽，他不顾身上的汗水，立即卸去盔甲，引发 “中风”之疾;连带着多年伤病，身体达到了极限;加上大军远征，没有良医，遂不治身亡。 常遇春的死亡之谜如同历史的黄沙掩埋了一切，今人早已无从考证，然而有言：“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛”，虽然不惑之年的常遇春暴毙于疆场，但其勇冠三军，披坚执刃，勇往无前，浴血疆场的英勇事迹却永远激励着后世华夏子孙，塑造出了不屈不挠开拓进取的汉民族风格，成为后世之人引以为傲的学习典范。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。 老人春季运动需注意预防拉伤、关节损伤和意外。肌肉拉伤常见于热身不足或运动过度，关节损伤多因姿势不当或地面不平，心血管意外则与运动强度过大或基础疾病有关。预防措施包括充分热身、选择适宜运动、控制强度、定期。1.肌肉拉伤是老人春季运动中的常见问题，主要由于热身不足或运动过度导致。预防措施包括运动前进行至少10分钟的热身活动，如慢跑、拉伸等，逐步增加运动强度，避免突然剧烈运动。运动后也要进行放松拉伸，帮助肌肉恢复。2.关节损伤多因运动姿势不当或地面不平造成。老人应选择平坦、柔软的运动场地，如塑胶跑道或草地。运动时保持正确姿势，如跑步时微屈、脚掌着地，避免过度扭转关节。适当使用护具，如护膝、护踝等，也能有效减少关节损伤风险。3.心血管意外是老人运动中最严重的伤害，与运动强度过大或基础疾病有关。老人运动前应进行全面的健康评估，尤其是心血管系统。运动时控制在适宜范围内，一般为最大心率的60%-70%。选择低强度、长时间的，如散步、太极拳等，避免剧烈运动。随身携带急救药物，如硝酸甘油，以备不时之需。4.除了上述伤害，老人春季运动还需注意防晒、防寒和补水。春季紫外线较强，老人运动时应涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜。早晚温差大，注意保暖，避免着凉。运动过程中及时补充水分，防止脱水。5.老人应根据自身健康状况选择合适的运动项目。体质较好的老人可以选择慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动；体质较弱的老人则适合散步、太极拳、瑜伽等低强度运动。每周运动3-5次，每次30-60分钟，循序渐进，持之以恒。6.运动过程中如出现不适，应立即停止运动并就医。常见的不适症状包括胸闷、气短、头晕、心悸、剧烈疼痛等。老人应定期进行健康检查，及时了解身体状况，调整运动计划。与家人或朋友一起运动，既能增加乐趣，也能在意外发生时及时获得帮助。老人春季运动需根据自身情况制定合理计划，做好充分准备，注意预防各种伤害。通过科学运动，老人可以增强体质，提高生活质量，享受健康快乐的晚年生活。同时，家人和社会也应给予老人更多关爱和支持，共同营造良好的运动环境。 抽动症适合剧烈运动吗 回答：抽动症患者不适合进行剧烈运动，应以温和、适量的运动为主，避免加重症状。抽动症是一种神经系统疾病，表现为不自主的肌肉抽动或发声，剧烈运动可能刺激神经系统，导致症状加剧。适合的运动包括散步、瑜伽、游泳等，这些活动有助于缓解压力、改善情绪，同时对身体负担较小。1、遗传因素：抽动症可能与遗传有关，家族中有抽动症病史的人群患病风险较高。虽然遗传因素无法改变，但通过健康的生活方式可以降低症状的严重程度。建议定期进行身体检查，关注心理健康。2、环境因素：外部环境对抽动症患者的影响较大。噪音、压力、情绪波动等都可能诱发或加重症状。患者应尽量避免嘈杂的环境，保持心情平和。可以尝试冥想、深呼吸等放松技巧，帮助缓解紧张情绪。3、生理因素：抽动症患者的神经系统较为敏感，剧烈运动会增加神经系统的负担，导致症状加剧。温和的运动如散步、瑜伽、游泳等，不仅能促进血液循环，还能帮助患者放松身心，改善症状。4、外伤：头部或颈部的外伤可能诱发或加重抽动症。患者在进行运动时应注意安全，避免剧烈碰撞或摔倒。可以选择低风险的运动项目，如太极、普拉提等，这些运动对身体的控制要求较高，有助于提高身体的协调性。5、病理因素：抽动症可能与其他神经系统疾病或心理疾病相关，如多动症、焦虑症等。患者在运动前应咨询制定适合的运动计划。药物治疗如氟哌啶醇、利培酮等可以帮助控制症状，但需在医生指导下使用。抽动症患者应避免剧烈运动，选择温和、适量的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，有助于缓解症状、改善身心健康。同时，注意环境、情绪管理，必要时寻求专业医疗帮助，制定个性化的治疗方案，帮助患者更好地控制病情。 腋下不运动出汗还有狐臭 回答：腋下在不运动的情况下出汗并伴有狐臭，这种情况可能让人感到困扰。通常，这可能与遗传因素、汗腺分泌旺盛、细菌感染等有关。为了更好地处理这个问题，建议您及时就医，并在医生的指导下进行针对性治疗。1、遗传因素可能是造成狐臭的一个主要原因。如果您的父母中有一方或双方有狐臭，那么您出现类似症状的概率会较高。这种情况下，保持良好的个人卫生习惯非常重要。虽然遗传因素无法改变，但通过勤洗澡和保持腋下干燥，可以有效减轻症状。2、汗腺分泌旺盛也是引发腋下出汗和狐臭的常见原因。特别是在炎热的夏季或食用辛辣食物后，这种情况可能会加剧。为了缓解症状，建议多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果和西红柿，以补充身体所需的水分。3、细菌感染可能是另一个导致狐臭的因素。如果平时不注意个人卫生，比如不勤洗澡或不常更换衣物，细菌就容易滋生并侵袭腋下皮肤。此时，可以在医生的建议下使用红霉素软膏或莫匹罗星软膏等药物进行治疗。4、穿着过紧的衣物或长期处于闷热的环境中，也可能导致腋下出汗和狐臭。选择透气性好的衣物，并尽量避免长时间处于高温环境中，能够有效减少出汗。在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤洗澡、勤换衣物，并在饮食上尽量选择清淡的食物，减少辛辣刺激食物的摄入，都可以帮助改善腋下出汗和狐臭的问题。如果您对此仍感到困扰，建议咨询专业医生以获得更为精准的治疗方案。 肠胃炎可以做什么运动 回答：肠胃炎可以适当的进行一些慢跑或者是游泳，一般能够增加腹肌的锻炼也能够提高身体的免疫力，通常能够减少疾病的发病几率以及发病的次数，而且对身体也比较好。患上肠胃炎通常会出现腹痛以及腹泻的症状，有时还会伴随食欲不好和烧心等症状。可以配合医生服用促进胃动力的药物治疗，也可以服用保护胃黏膜的药物改善，在平时还应注意饮食清淡，尽量不要吃刺激性食物。 膝关节骨性关节炎患者运动应注意什么 回答：膝关节的骨性关节炎，主要是我们长期的关节磨损造成的骨质增生，所以运动就要避免膝关节的负重的剧烈运动，例如爬山、羽毛球、乒乓球等。采取骑自行车的运动是改善他的肌肉，肌肉的力量增强，骨关节受力减少。游泳在运动的时候非常重要，要循序渐进、因地制宜。 运动后血压会升高吗 回答：运动后血压会升高，这是种正常的生理现象。当运动时会引起心率增加，脉搏、射血量也会有明显的增加，这些因素都会影响到血压，血压在运动过程中以及运动后都会引起升高。在休息后，血压就会降到较平稳的状态。血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，通常所说的血压就是体循环的动脉血压，在人体运动以后会出现血压升高，引起血压的影响因素有很多，首先有脉搏输出量，血管的外周阻力、心率、动脉壁的血管弹性、循环血量以及血管容量。所以在运动后出现血压暂时升高，不要过度担心，这属于正常现象。 肢体运动障碍的手术治疗有哪些 回答：现在也是多种多样的，有些像小儿麻痹症引起的下肢的变形、畸形，我们现在最常见的就是脚矫形手术，还有就是马蹄内翻足。有些是微创的通过肌张力调整术，还有神经微创阻滞，它可以通过肌力的转移，它可以调整我们肌力的平衡，改善我们的畸形。还有比如说有些骨关节的畸形，我们就要通过一些截骨，通过的手术方式也比较多。如果单一性的没有出现骨关节的一些变型，是颅脑神经损伤导致的肌张力痉挛性增高，我们也可以通过颅内微创的手术，治疗这种肌张力障碍的手术。 膝盖运动损伤怎么恢复 回答：膝盖运动损伤就包括很多，它可以包括半月板损伤包括髌骨软骨的损伤，包括骨性的关节炎，包括滑膜囊的损伤等或者是侧周边的侧副韧带的损伤，或者前交叉后交叉、韧带损伤等，这都是这些都包含在膝关节损伤的范围内，但是不管哪一种损伤我们可以通过相应的体格检查，或者影像检查，确定他不需要手术治疗可以进行保守治疗的时候，我们会进行制定每个人制定不同的运动处方来进行康复治疗，那康复治疗的最主要的目的就是促进他局部的力量，肌肉的力量，比如股四头肌的力量，比如股头肌肌群的力量，通过这些肌群的力量的增强来达到对关节的提高，对关节的保护的功能能力。 预防骨质疏松应该采取怎样的运动方式 回答：预防骨质疏松需要运动方式主要是有氧运动和抗阻力的运动，包括慢跑、行走都是抗阻力的运动，因为它需要一定的负重，如果不负重的话起不到抗骨质疏松的治疗。老年人常见的打太极拳运动，既是有氧运动，又是抗负重的运动，同时对关节也有好处，所以建议打太极拳运动。负重运动和抗阻力运动，可以有效的练习肌肉，减少跌倒的发生，但是一些对抗性的运动，比如说踢足球、打篮球是不建议的，因为这些运动容易导致骨折。 运动后身高还是没有达到理想标准值怎么办 回答：运动后身高还是没有达到理想标准值时，可多运动、多睡眠，这些肯定能够对身高有帮助，争取达到遗传身高加5的范围。理想身高就是他的身高能达到父母遗传身高的终值，要想达到理想身高，就要多运动、多睡眠，如果没有病、没有生长激素缺乏、没有甲状腺功能减低，但是在您父母遗传身高的正常范围的减5，那么就多运动、多睡眠。 肢体运动障碍为什么会引起震颤 回答：肢体运动障碍出现了震颤，或者是肢体挛缩，主要是我们肌肉出现了强直、痉挛。看的比较多的就是帕金森，他有些也是肢体出现了震颤，有些是静止性的震颤，还有运动性的震颤，所以我们静止性震颤的时候，就是说放着不动的时候，震颤更明显一些。有些是运动性震颤，是屈握的时候更明显一些。所以肌张力为什么出现障碍，出现震颤，都是大脑神经出现了支配，或者是肌肉的挛缩。它不能正常平衡我们肌肉的功能，出现了抖动，或者是震颤的表现。这种就是我们临床表现的也比较多，这种情况我们要明确是什么原因导致的肌肉震颤。 运动时全身发麻怎么回事 回答：运动时全身发麻可能是由于肌肉疲劳、呼吸性碱中毒、末梢神经炎等原因导致，患者需要根据病因进行治疗。1、肌肉疲劳：患者运动时肌肉处于疲劳状态，同时出汗量较多，可能会导致低钾血症，继而引起全身发麻。可以遵医嘱口服氯化钾片、枸橼酸钾颗粒等药物。2、呼吸性碱中毒：患者运动时呼吸频率加快会导致二氧化碳排出过多，引起呼吸性碱中毒，导致全身发麻，此时可以停止活动，适当放松休息，条件允许时可进行吸氧治疗。3、末梢神经炎：末梢神经炎患者运动时也可能会出现全身发麻症状，一般可以在医生指导下应用普瑞巴林胶囊、卡马西平片等药物进行治疗。 运动性失语病变部位 回答：运动性失语的病变位置一般为语言中枢，我们叫Broca区，它是一种常见的语言表达障碍症，其特点是能理解他人所说的话，但不能用语言跟他人交流。如果是不完全的运动失语症，患者可能发出个别音节，但无法将音节连成词句。患者发出了个别音节是杂乱无章的别人无法理解。如果是完全性的运动性的失语患者可能连杂乱无章的音节字词都不能说出。患者能够听懂别人的话，但是，不能流利的表达自己的意思。运动性失语是常见的语言表达障碍症，其病变位置一般是语言中枢，主要特征是患者具有言语理解的能力，但是无法进行言语交流，发出的个别音节是杂乱无章的，无法让人理解，完全运动失语症的患者甚至连杂乱无章的音节、字词都不能发出。 肾上腺腺瘤微创手术后多久能运动 回答：肾上腺腺瘤微创手术大约一月后能运动，患者需要根据自身情况具体分析。肾上腺腺瘤微创手术包括经腹膜腔类的腹腔镜手术和腹腔镜手术，它对于治疗直径六公分以下的肾上腺肿瘤具有极大的帮助。肾上腺腺瘤微创手术术后需要住院观察一段时间，从而避免出现术后并发症;还要定期进行肾上腺功能的检测，从而避免肾上腺受损发炎等症状。患者出院后需要在家卧床静养一段时间，在这个阶段患者应尽量减少长时间活动，从而减少伤口崩裂的可能。休养一个月后患者可以下床进行正常的运动，但运动不能过度和剧烈，否则可能会造成伤口崩裂和肾上腺损伤;患者运动期间需由家人陪同，患者长期缺乏运动可能会造成四肢无力发软等症状，家人可以搀扶患者来辅助运动。 为什么脑膜炎会引起肢体运动障碍 回答：脑膜炎就是细菌或者病毒，导致了我们颅内神经受损。颅内是大脑里最关键的，也是我们人体的一个总司令，如果脑膜炎感染颅内神经细胞的话，他就会神经系统出现了损伤，导致了我们的肢体，出现了一些相应的活动障碍，只是一方面、还有我们出现了癫痫，甚至我们智力出现了一些下降，还有语言出现了一些不能说话，或者是说话不流利，还有流口水这些。所以脑膜炎、脑炎不管是什么原因，导致了我们颅内神经受损，都会导致肢体出现了一些障碍，活动不灵活。出现这些相应的症状，我们就要及早的去就医或治疗。 如何诊断运动损伤 回答：首先第一点它跟我们的运动方式是密切相关的，往往是发生在运动过程中，这是它的一个非常重要的特点。第二个就是患者出现跟运动相关的一些症状和体征，比如说局部的一个疼痛，然后局部肌肉的一个问题，或者关节的一些问题。第三个就是我们可以通过一些实验室的检查，或者影像学的检查来确诊，比如说我们可以通过超声的检查，来确定我们的肌肉或者韧带是不是断裂，局部有没有血肿然后它的损伤的程度是怎么样的。最后我们也可以通过一些实验室的检查，来进行一些辅助的诊断。 运动神经元能活多长时间 回答：这没有统一的规定，也并非每个病人都一样，要根据运动肾原发病的阶段判断。初期阶段通过调理就能很好恢复，有的可能达到治愈的可能。中期阶段通过治疗可以使病情发展较缓慢，带病生存，提高患者的生存质量。但是运动神经原病变本身到了后期是综合的病变，所以这个病是疑难杂症，具体能活多长时间还要根据患者的心态、家庭的情况和治疗的规范，等等不一。有的人通过治疗，虽然没有使病症得到彻底的治愈，但其生活质量有所提高，可以带病生存。在治疗重症肌无力中有患者已经带病十年，现在仍然能够维持正常的生活。有的运动神经元病变得了该病后通过上网、通过多方面咨询知道这个病是疑难杂症，精神上崩溃，自我放弃治疗，生命也就很快结束。所以对待该病能活多长时间要看病人的心态和治疗的情况，希望能让病人带病生存，健康地快乐地生活。 造血干细胞移植后患者是否可以运动 回答：这个问题要根据造血干细胞移植后，患者的自身情况来评判。总的说来是不太适合剧烈的运动特别是在造血干细胞移植后不久，时间还不久移植的这些并发症还没有彻底的观察好，身体状况经过了移植以后还没有完全恢复，所以那个时候剧烈运动是不可取的。但是随着干细胞移植的成功和干细胞移植患者自身的身体逐步的恢复，可以先做一些床旁运动或者室内运动，然后再根据这个运动的状况再扩展到附近的一些近距离的范围的运动，但是这个必须保障户外运动场所的空气是比较清新、环境是比较干净，切不可在马路边去跑步、在在商场里边去走路。 运动神经元能治疗吗 回答：运动神经元病能治疗，但是哪一个专家或哪一个医生都难以回答能治疗到什么程度。但是该病必须进行治疗，通过治疗能使患者早日康复。治疗方法不是单一的，通过五行通脉或五行拮抗凝的综合治疗。传统的通过口服中药，吸收作用大脑。对运动神经元病变来说是微不足道的。所以要根据患者经脉不通，出现运动神经元病变、肌肉跳、吞咽不好、语言障碍、四肢萎缩等独特的症状进行全面的治疗方案。这个治疗方案就是中药要根据患者的具体的营养情况调理合理的方子。 运动员如何预防运动损伤 回答：运动员预防运动损伤，应从两个方面来预防：第一、量力而行，就是看看有些运动是否适合您来参与，如是既往有些疾病史或一些关节病史，就要采取一些适合自己的运动去锻炼，否则就会出现运动性损伤；第二、对于专业运动员来讲，更要给他进行早期的FMS姿势的评估，通过这些评估来发现问题的所在，如局部肌肉力量的薄弱，或局部韧带的松弛，早期发现问题来进行有效预防，对于相对较弱的肌肉进行专项训练，来提升局部的力量，这样可有效预防运动损伤的发生；运动前要进行充分的拉伸，对肌肉对肌腱进行拉伸，对关节的活动进行充分拉伸后，使局部肌肉紧张起来，这样也可有效减少，在运动中的肌肉拉伤，关节损伤等病症出现。 孩子驼背做什么运动可以改善 回答：孩子驼背做小燕飞、高位下拉运动可以改善。驼背的严重程度不同，矫正的方式上也会存在差异，因此建议驼背的孩子尽早就医，根据情况对症处理。如果症状不是特别严重，坚持做小燕飞和高位下拉等运动能起到伸展胸肌的效果。同时日常生活中还要纠正不良的站姿和坐姿，避免弯腰、耸肩等习惯，长时间坚持也能够改善驼背。如果临床症状比较严重，单纯通过运动改善效果不好，需要在医生指导下制定矫正支具，在长时间佩戴后才能起到改善效果。