玻璃心怎么克服 错误归因自我反思宣泄客观面对
所谓玻璃心，就是自己的心像玻璃一样易碎。
指很容易就受到打击，内心过于敏感的人。
直接的字面意思指内心太脆弱敏感，非常非常容易受到伤害的人。
用来形容对方的言语或行为深深地伤害了自己，那对于玻璃心如何克服呢？接下来就让我们来一起了解看看吧！
本文目录
1、玻璃心如何克服？
2、怎么判断自己是玻璃心？
3、玻璃心的人如何获得快乐？
1、进行一下自我反思
玻璃心太容易受到伤害，别人无意中说了一句话，他们也会以为是在说自己，所以会感到很伤心。
因此说到底，玻璃心的人是自己心理有问题。
所以要想改掉玻璃心，首先需要自己反思一下。
你真的是太敏感了，又喜欢乱想，这样子别人和你相处会非常累。
所以你首先得让自己宽心，不能总是想七想八的。
2、不要对别人抱太多的期待
当你自己的心境开阔了一点儿，你就会觉得大家并不是在针对你。
然后你不能总是对别人有太多的期望，希望别人时时刻刻把你放在心上，记得你的所有的话。
每个人都有很多需要处理的事情，不可能总是围着你一个人转。
也许别人并不是有意忽视了你的请求，别人只是忘记了。
所以你要懂得体谅别人的难处，这样想你会开心一点。
3、多和朋友聊聊心事
有时候玻璃心的形成，可能是因为长期以往把心事堆积在心里，所以人就觉得特别消极，容易产生悲观的情绪。
所以改变玻璃心的一个好方法，就是把自己的心门一点点的打开，把自己的心事拿出来晒一晒。
也就是有什么不开心的事情，多和朋友说一说，让朋友为你开解一下，这样子你就不会那么容易陷入自卑。
怎么判断自己是玻璃心？1、只管分享，不懂倾听
「我跟我男友分手了...」「喔～是喔！欸你不觉得某某很讨厌吗？」不论双方谈论事情的轻重，对方总是可以敷衍带过，接着专心分享自己的事情。
像这样总是将话题围绕在自己身上的人，通常都不太会看人脸色，常常要大家只注意他，认为自己事情的主要性大于别人。
2、在别人背后说三道四
「欸你不觉得某某的女朋友很糟糕吗？」常常用说话直当借口，或是自以为是的评论别人，用一种仿佛很了解人情世故、看透人生的态度给别人意见，从别人的恋情到生活习惯都可以拿出来发表意见，如果别人不接受，还会觉得「随便啊～反正你不听会吃亏」。
像这样不在乎别人感受，只顾发表自己意见的人，本来是胆怯自己被边缘想刷存在感。
3、不能接受别人的意见
当然，他最不能接受的也是别人纠正或是意见，只要有人跟他意见不合，他就会感到愤怒，觉得对方不尊重他，或是摆出一副「你在跟我开玩笑吗？」的脸。
本来会这样是因为，拥有极高自尊心的他，同样也缺乏安全感与自信心，所以只要有人拒绝或是与他意见不合，他就会开始焦虑、说出难听的话。
1、打破“思想层面”的束缚，真正行动起来
思想对一个人是十分主要的，它可以指导一个人的行动，全方位地提升你的格局与层次。
在中国历史的封建社会里，人人思想封闭，遵守三纲五常，最终难免封闭落后，而一个人不快乐的根源，大都来自瞻前顾后的畏缩和虚无缥缈的幻想，一件再有趣和伟大的事情，倘若仅仅停留在思想层面也不过是一句空谈，所以一个人只有打破思想和观念上的束缚，成为“行动派”后才干迎来真正的进步。
真正的勇士，是敢于直面惨淡的鲜血与人生，所以越是玻璃心的人，越要打破思想束缚，真正行动起来。
2、避开“错误归因”的心理学陷阱，学会客观看待问题
不知道你有没有下面类似的经历：如果你去一家餐厅吃饭，然后去看了一场恐怖电影，之后肚子开始不舒服，你一定会觉得是因为餐厅的食物不干津而导致的，而事实却是因为恐怖电影使人的情绪处于十分亢奋的状态，导致胃痉挛，这种现象就是错误归因的心理学陷阱。
一个容易“玻璃心”的人一定要尽力规避这种思维误区，不要总是将别人的过错或者客观环境的不可抗力加诸在自己身上，学会客观地看待问题，才干有正确的方法去解决。
要想真正的快乐，容易想太多的人一定要学会客观看待问题。
3、拒绝“讨好型人格”，不过度迎合别人的需求
"你是个好人"，这句话我们常常会听到，这也是往往是我们没法拒绝别人需求的真相，但是换个想法，每个人都是首次做人，为何不能做自己喜欢的事，为何要因为别人的一句你很好而迎合别人的需求。
玻璃心的人更要学习拒绝“讨好型人格”，不要因为别人的需求而放弃自己的快乐，这才是真正的快乐之道。
总结：玻璃心的人一般都是靠感官和感觉来理解这个世界而不是理性思考。
一个人如果长期习惯于感性思维，那么就会变得格外敏感、脆弱，情绪波动大，他们更多注重的外界是否符合自己的情绪，而不是是否符合客观进展的规律。
这几大星座是敏感而不是玻璃心！
今天，我们就来聊聊那些被误解为玻璃心，实则只是异常敏感的星座。
他们用心去感受世界，用细腻的情感去体验生活，他们的敏感是一种天赋，更是一种力量。
巨蟹座 巨蟹座的人常常被人们误解为玻璃心，但实际上他们只是非常敏感而已。
巨蟹座对于周围环境的变化和人们的情绪都十分敏锐，他们能够迅速察觉到他人的喜怒哀乐，并因此做出相应的反应。
这种敏感并不是脆弱的表现，而是巨蟹座与生俱来的天赋。
他们善于倾听和理解，总是尽力为他人提供帮助和支持。
虽然巨蟹座有时会因为过于敏感而显得有些情绪化，但这只是他们表达情感的一种方式，并不意味着他们无法承受压力或挫折。
双鱼座 双鱼座的人同样因为敏感而经常被误解。
他们善于感知他人的情感和需求，并愿意付出一切去满足他人。
这种敏感并不是软弱，而是双鱼座内心深处的善良和温柔。
他们总是设身处地地为他人着想，即使自己受到伤害也会选择原谅和包容。
双鱼座的敏感让他们更加懂得珍惜和感恩，他们用心去感受生活中的每一个美好瞬间，并努力让周围的人也感受到这份温暖。
天蝎座 天蝎座的人敏感而深邃，他们总是能够洞察到他人内心的想法和动机。
这种敏感并不是多疑或猜忌，而是天蝎座独特的直觉和洞察力。
他们善于捕捉细节，通过细微的线索来推断出事情的真相。
天蝎座的敏感让他们更加谨慎和深思熟虑，他们不会轻易做出决定，而是会经过深思熟虑后再采取行动。
虽然天蝎座有时会显得有些神秘和难以捉摸，但这只是他们保护自己的一种方式，并不代表他们脆弱或容易受伤。
处女座 处女座的人对细节有着近乎苛刻的要求，这种要求源于他们内心的敏感和追求完美。
处女座善于发现问题并努力解决它们，他们总是希望能够把事情做到最好。
虽然这种敏感有时会让处女座显得有些挑剔和苛刻，但这只是他们对自己和周围环境的严格要求而已。
处女座的敏感让他们更加注重细节和品质，他们用心去感受和体验生活中的每一个细节，并努力让自己的生活更加美好和精致。
天秤座 天秤座的人善于平衡各方面的关系，他们总是能够考虑到周围人的感受和需求。
这种敏感并不是犹豫不决或缺乏主见，而是天秤座独特的社交能力和同理心。
他们善于倾听和理解他人的想法和意见，并努力在各方之间找到平衡点。
天秤座的敏感让他们更加懂得尊重和包容他人，他们用心去感受人与人之间的微妙关系，并努力维护和谐与平衡。
综上所述，敏感并不是一种弱点，而是一种独特的性格特质。
这些星座的人虽然敏感，但他们并不脆弱，反而因为敏感而更加懂得珍惜和感恩。
他们用心去感受生活中的每一个瞬间，用细腻的情感去体验世界的美好。
让我们学会理解和尊重他们的敏感，一起欣赏他们独特的魅力和光芒吧！
12星座谁最口是心非 12星座谁最爱玻璃心
很明显，我的心是接受的，但我的嘴拒绝了明明心里是拒绝，嘴里却还说得好摩羯座的人更务实，脚踏实地。
他们说话的时候也给人一种诚实的感觉。
当他们口是心非时，他们会非常匆忙地说话题的内容。
他们觉得这样可以让自己尽快解放。
但其实他们的表现太明显了，很多人能立刻发现他们是口是心非。
十二星座女孩害羞的样子白羊座女人突然害羞，性格变化很大。
金牛座女人，突然变得紧张起来。
突然，双子座的话太多了。
巨蟹座变得浪漫少女。
狮子座喜欢刷存在感。
喜欢计划的处女座心机。
朋友们去忙自己的爱情，天平座突然消失了。
天蝎座，口是心非越喜欢越挑剔。
射手座会打扮得更仔细。
摩羯座会选择沉默。
喜欢出去玩的水平座不宅，双鱼座玻璃心。
十二星座女孩的性格是什么？十二星座谁喜欢口是心非3.22白羊座女性～4.21你的外表最好符合成熟和健康，充满男性魅力。
此外，你必须有其他优势。
当然，有才华和能力的经济不应该短缺。
但不要太吝啬。
你应该这样做，这样你才能深深吸引她。
4.22金牛座女性～5.21对待金牛座的女人，温柔体贴，让她有安全感。
所以你的外表和行为必须成熟和稳定。
你的生活应该是稳定和丰富的，以保证她。
与纹理和品味相处也足以引导她的心。
5.22双子座女性～6.22她不喜欢固执僵硬的男人，所以你的口才应该流畅、有趣、幽默，你的思想和想法应该比她快一步。
在知识渊博的支持下，加上一点态度，你的追求就会成功。
癌症女性6.23～7.23癌症女性非常重视生活的兴趣，与她相处的态度是她衡量你的焦点。
要知道如何照顾她，也要知道如何被她照顾，最好了解她的偏好，并合作。
然而，要赢得她的心，只有真诚。
7.24狮子座女人～8.23虽然狮子座女人很难说服，但事实上，只要她们知道如何温柔体贴她，提前为她着想，然后你最好把一切都做好，这样她就很容易得到她的青睐。
8.24处女座女人～9.23不要被她的外部回应所欺骗，因为他们很容易口是心非。
她的拒绝和不在乎并不是真正的许可和关注。
你应该能够适应这种迂回的情感模式，在不断纠正与她的关系时坚持自己的想法。
9.24天秤座女性～10.23她喜欢温柔、优雅、有气质的男人，所以如果你想塑造自己，你必须以温柔和坚持的方式追求她。
为了满足她的虚荣心，你必须知道如何管理，照顾自己，时尚和独立的观点。
10.2424天蝎座女性～11.22天蝎座的女人很难追求。
她总是很难敞开心扉。
她喜欢独特的气质。
如果你不符合她心中的类型，你就没有希望了。
但真正的关键是，只有专注于深情的心才能打动她。
射手座女性11.23射手座女性～12.22不要被她的脾气吓坏。
要理解她的心，她反复多变的情绪，这取决于你去探索，给她理解和安慰。
如果你能同时有一个温柔而坚强的表面，你就能控制她。
摩羯座女性12.23～1.19当然，我们应该全心全意地对待她。
当然，摩羯座女人有很强的自尊心。
她会要求你的外部条件和经济基础是必要的，身份和地位是必要的，这些都是满足她的要求。
1.20水瓶座女人～2.19她欣赏有内涵或有才华的人。
如果你没有足够的天赋，至少你应该看起来理想。
但最重要的是理解和同意她。
记住不要太纠缠她。
最好为他们保留一些私人空间。
双鱼座女性2.20～3.21双鱼座女人一定要有耐心，不要操之过急。
仔细洞察她的感受，适应她的情绪。
只有这样，我们才能掌握她多变的性格，在相处时营造一种浪漫的氛围。
