宝贝打呼噜打是什么真相？宝贝打呼噜如何办秘密究竟是什么？
过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害，自从睡眠成为研究的课题之后，才有学者研究打鼾者的睡眠情况。如果宝贝夜晚睡觉打鼾如何办，相信很多宝妈们都非常的担心，今天为您分享以下几点，希望对您有帮助。
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1宝贝打呼噜是什么真相
1、睡姿问题。宝贝如果常仰卧睡，易引起舌根后坠，造成咽腔狭窄，引起打鼾。
建议：睡姿重要取侧卧位，与仰卧位相比，侧睡可以减少舌根后坠，减轻打鼾症状。妈妈可以在宝贝睡衣背侧上方缝制一个软的弹性小球，有利于控制睡眠姿势，减少仰睡的机会。另外，打鼾的宝贝普遍对于环境的刺激比较敏感，所以要制造良好的睡眠环境，幸免外界刺激。
2、枕头高度问题。枕头高度不合适，同样会使颈部过屈，导致气道不通畅。
建议：3个月大的宝贝开始学习抬头，脊柱也开始向前自然的生理弯曲，同时随着躯体的发育，肩渐渐变宽，为了能使睡眠时体位合适，宝贝3个月后可以开始使用枕头，高度一般为4厘米即可。随着年龄增长，逐渐增加枕头高度。
3、疾病。腺样体、扁桃体在幼儿时期发育很快，腺样体肥大、扁桃体肥大是儿童时期特有的疾病。当气温变化、营养不良、抵抗力下降或上呼吸道感染时，炎症累及扁桃体、腺样体而引起进一步肿大，堵塞后鼻孔及口咽部，导致气道不通畅而引起打鼾。
建议：一般来讲，如明确为扁桃体或腺样体肥大引起的鼾症，切除术为重要的医治方法。
4、吞咽。婴儿在吃奶时未完全吞咽或喂奶后妈妈立刻把宝贝放下，让他睡觉，这样可能造成宝贝口中的奶块淤积堵塞喉咙，引起打呼噜。
建议：喂奶后，可以拍拍宝贝背部，促进吞咽，然后喂点清水，幸免口中淤积奶块。如宝贝出现鼻塞症状，可用含生理盐水的鼻喷剂喷鼻。
5、肥胖。宝贝口咽部脂肪垫增厚，因重力作用，睡眠时喉头及舌后空间变窄，脂肪垫堆积加重了气道空间变窄，易引起打鼾。
建议：肥胖不仅容易引起打鼾，还会加重心脏负担，影响繁殖器发育。研究显示，肥胖患儿如能减至标准体重，可改善睡眠中低氧的状态，减少睡眠呼吸暂停的发生。
2宝贝打呼噜如何办
1、均衡宝贝膳食，10个月的宝贝要及时添加辅食，增加食物的多样性，合理喂养。
2、要帮助宝贝增强体质，减少上呼吸道感染的机率。比如多晒晒户外的阳光，呼吸新鲜空气;做做爬行小游戏，让宝贝身体结实起来。
3、帮助宝贝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相对通畅。
4、若宝贝仰面睡觉，有呼噜时，可尝试给宝贝换个睡姿，头部亦可用宝贝枕适当垫高。
5、若呼噜症状较重时，要及时咨询医生，配合医治。若腺样体肥大严重，也可选择手术医治。
此外，预防宝贝打鼾还要注意在营养方面要保持均衡，防止因营养过剩而出现肥胖，保证他们作息时间的规律性，减少夜间的剧烈活动。同时要注意增强宝贝身体素质，减少罹患各种急慢性呼吸道传染病的几率，幸免炎症引起的上呼吸道阻塞。
3打呼噜的坏处
打鼾的人睡眠确实比较深沉，比较踏实。一般人和打鼾的人夜间同睡一间屋子非常令人担心：当不打鼾的人躺下后还没入睡时，同屋的人已经鼾声如雷，沉入梦乡，这种鼾声会吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡，次日头脑昏昏沉沉，无法工作和学习。
过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害，自从睡眠成为研究的课题之后，才有学者研究打鼾者的睡眠情况，研究发现：长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少，时间久后，会影响记忆力。曾有人测定打鼾者的记忆功能确实不如正常人，只不过打鼾者本人没有意识到罢了。
