了解百科知识网的朋友都知道,最近我们几期一直在给大家分享关于游泳的方方面面,今天我们接着带你了解,关于游泳为何会抽筋?游泳抽筋如何办?以及游泳的心率控制范围是多少,让我们更加处于良好的状态的游泳。
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1游泳为何会抽筋
引起游泳抽筋的真相有很多,重要有:
1、准备活动没有做好。如果没做热身活动的话,肌肉一下子没法适应水下活动状态就容易抽筋了。
2、如果泳池或者海里湖里河里水温太低,下水后肌肉突然受到刺激也容易发生抽筋现象,特别是身体比较弱的人。
3、饥饿时、饱食后游泳。处在饥饿状态时下水游泳,容易出现低血糖现象,吃得饱饱的再游泳,会出现胃痉挛,引发抽筋。
4、游泳者过度劳累、长期睡眠不足的话,游泳也容易出现肌肉痉挛现象,特别是抵抗力下降的人。

2游泳抽筋如何办
1、小腿抽筋时,先深吸一口气,把头潜入水中,使背部浮出水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉,同时双腿用力伸。一次不可以,可以反复几次。
2、大腿抽筋时,仰浮水面,使抽筋的腿屈曲,然后用双手抱住小腿用力,使其贴在大腿上。
3、上臂抽筋时,握拳,并尽力屈肘关节,然后用力伸直,反复数次。
4、手指抽筋时,可先用力握拳,再用力张开,迅速反复几次直至恢复。

3游泳的心率控制范围是多少
每个人的处于良好的状态和体质状态不同,健身运动的有氧心率范围会因人而异、因时而异。一般来说,能强身健体的合理运动负荷是本人最大运动心率值的65%—85%之间,另外,具体运动心率也会根据运动强度的不同有不一样的表现,中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间,强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间,最大不超过210次/分钟。
胃痛如何办最快的止痛办法
胃痛时,最快的止痛方法是服用抗酸药如奥美拉唑、雷贝拉唑,或使用解痉药如颠茄片、山莨菪碱,同时避免刺激性饮食。胃痛可能由胃炎、胃溃疡或引起,需根据病因采取相应治疗措施。1.药物治疗是缓解胃痛的有效手段。抗酸药如奥美拉唑、雷贝拉唑可以减少胃酸分泌,缓解引起的疼痛。解痉药如颠茄片、山莨菪碱可以缓解胃部痉挛,减轻疼痛。此外,胃黏膜保护剂如硫糖铝、胶体果胶铋可以保护胃黏膜,减少胃酸对胃壁的刺激。2.饮食调整对缓解胃痛同样重要。避免食用辛辣、油腻、过冷或过热的,减少咖啡、酒精等刺激性饮品的摄入。选择易消化的食物如米粥、面条、蒸蛋等,有助于减轻胃部负担。适量摄入富含纤维的食物如燕麦、全麦面包,促进肠道蠕动,改善消化功能。3.生活习惯的改善也能有效预防和缓解胃痛。保持规律的作息时间,避免和过度劳累。减少精神压力,通过冥想、瑜伽等方式放松身心。适度运动如散步、慢跑,增强体质,促进消化系统的健康。4.中医调理在缓解胃痛方面也有一定效果。中药如香砂养胃丸、保和丸可以调理脾胃,缓解胃部不适。针灸、推拿等中医疗法通过刺激特定穴位,调节胃肠功能,减轻疼痛。 肠胃炎导致胃痛正常吗 回答:肠胃炎导致胃痛是正常的,一般肠胃炎的胃痛是因为神经牵扯所造成的,会出现发热,食欲明显下降,尤其是因为消化不良会导致体重减轻。因为疼痛导致大量出汗,皮肤湿冷,甚至出现全身症状,比如肌肉痛、关节僵硬、四肢酸软力、连说话都觉得没有力气、脱水、低钠或低钾血症、低血压、肾衰竭甚至休克。出现上述症状时,应及时就医,完善相关影像学检查、内镜检查、实验室相关检查等,明确诊断,及时治疗,治疗原则一般为抗感染、禁食、补液,和纠正电解质紊乱以缓解症状。在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯,疾病恢复期以高热量、少渣、易消化的流质或半流质食物为主。 吗丁啉胃痛可以吃吗 回答:吗丁啉又叫多潘立童,是胃肠的动力促进药,一般来说,胃痛的患者不建议吃吗丁啉。胃痛的患者,如果吃吗丁啉,可能会加重患者的胃痉挛症状,从而导致患者胃痛的加重。所以胃痛的患者不建议吃吗丁啉。胃痛的患者需要进一步的查明导致胃痛的原因,根据不同的病因,采取相应的治疗措施,可以考虑使用质子泵抑制剂或者H二受体拮抗剂,抑制胃酸的分泌,提高胃内pH值;也可以使用铝碳酸镁、硫糖铝、铝镁悬混液等,保护胃黏膜,从而达到止痛的目的。 胃痛是怎么引起的 回答:胃痛是怎么引起的:引起胃痛主要的原因是由于胃或者十二指肠病变导致,胃部痉挛以胀痛,隐痛,钝痛等为主,如果有消化性溃疡、慢性胃炎等病史,不规律的饮食或者空腹酗酒等因素都会引起胃部不适,通常还会合并有胃胀,反酸,嗳气,早饱等消化不良表现。过度饥饿时出现上腹部疼痛,常见于十二指肠病变,如果是进食后有胃痛者,与胃部病变有关。不注意饮食卫生,通过消化道感染幽门螺旋杆菌,也可能会引起胃酸分泌增多,表现为胃痛及反酸等。 胃痛有哪些并发症 回答:胃痛如果不进行积极的治疗,可能会导致出血、穿孔、癌变以及狭窄等并发症。胃痛是一种非特异性症状,胃痛的患者可能是因为急性胃炎、慢性胃炎、糜烂性胃炎以及胃溃疡、十二指肠溃疡、胃部恶性肿瘤、十二指肠肿瘤、功能性胃肠病等所导致的。导致患者胃痛以后,需要尽早完善电子胃镜检查以及上腹部的影像学检查等,明确疾病的诊断。同时在饮食上也需要避免吃过于辛辣刺激性的食物,要清淡饮食,定时、定量,要吃一些容易消化的食物。 胃痛应该吃什么食物 回答:有胃疼的症状,可能和饮食不当有关,可能和食物刺激或进食过多,撑胀、喝酒刺激胃黏膜等有关,可以吃小米粥、馒头、花卷、包子等面食、山药、薏米等养胃益胃的食物。如经常出现胃疼症状,也有可能是和胃炎、胃溃疡等有关。饮食上要注意荤素搭配,保证营养均衡,多吃有营养、易消化的食物,避免进食辛辣、刺激性和生冷的食物,不要吃油炸食品和腌制食物,也不要吃烧烤类的过酸、过甜的食物。如疼痛较厉害,可以服用保护胃黏膜的药物,做腹部的热敷、按摩缓解症状,也可去医院就诊,在医生指导下做相关的检查,确定病因后再选择合理的治疗方案。 胃痛如何预防 回答:首先要从饮食上、生活上多加注意。在饮食上,不要吃辛辣食物、过于刺激性的食物,也不要吃过酸的、过烫的、过咸的、过于粗糙的食物,比如烈酒、浓茶、咖啡、芥末、辣椒、爆炒的食物,都要尽量避免。也要多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,要以清淡为主,要定时定量,不能暴饮暴食。胃痛的患者也要避免吃过于辛辣的食物,要避免吃对胃黏膜有损伤的药物,比如非甾体类消炎药、激素类药物、抗风湿类药物等。 胃痛可以吃水果吗 回答:胃痛是可以吃水果的,可以吃清淡的水果,不要吃过酸的水果、刺激性大的水果,如不要吃过酸的杨梅等等。可以吃苹果、香蕉、西瓜等等。胃痛的患者除可以吃以上的水果,也可以吃富含维生素的新鲜蔬菜。胃痛的患者要避免吃辛辣、刺激性的食物以及过于粗糙的食物,如辣椒、芥末、浓茶、烈酒、咖啡等等,都要尽量避免。要规律饮食,不能暴饮暴食,要吃清淡的、容易消化的食物。 胃痛吃什么好 回答:胃痛可以吃清淡的饮食,富含维生素的新鲜蔬菜和水果以及比较容易消化的食物,不要去吃过于辛辣刺激性的食物,以及过冷、过热、过于粗糙的食物,也不要去吃烈酒、浓茶、咖啡、芥末、辣椒等。不要暴饮暴食,要少量多餐,定时定量。同时也可以进行一些力所能及的体育锻炼。但是不能进行剧烈的运动,胃痛的患者需要在饮食上多加注意。同时也需要尽早的完善电子胃镜检查、上腹部的影像学检查等等,明确疾病的诊断,采取相应的治疗。 胃痛怎么缓解 回答:胃痛缓解的办法比较多,可以使用中医的按摩、理疗、针灸、艾灸以及热敷的办法进行缓解,也可以考虑口服一些抑制胃酸分泌的药物,以及保护胃黏膜的药物和综合胃酸的药物进行缓解。必要的时候可以肌肉注射解痉止痛的药物,比如阿托品、山莨菪碱等药物进行缓解。导致胃痛的原因比较多见,可能是因为腹部受凉导致的胃痉挛,也可能是暴饮暴食或者吃了不干净的食物所导致的急性胃炎。胃痛的患者也可能是消化不良所引起来的,需要进一步的查明导致胃痛的原因,才能够有效的针对性的治疗。 胃痛可以吃红枣吗 回答:胃痛一般是可以吃红枣的。用红枣熬粥或者用红枣泡水喝,具有调理脾胃、补脾暖胃的作用,可以有效的缓解因为胃寒引发的胃痛症状。但是如果患者胃痛特别的严重,导致患者出现恶心、呕吐、冒冷汗等情况,这时候就不建议吃红枣了。因为这时候的疼痛可能需要禁食,要让患者的胃排空,才可能有效的缓解疼痛。除了可以吃红枣以外,也要注意其他的饮食,要清淡饮食,不要去吃过于辛辣刺激性的食物,以及过酸、过于粗糙的食物。 经常胃痛怎么办 回答:经常胃痛的病人,一般我们还是建议病人要到医院就诊,明确病因,是单纯的消化性溃疡,或者说是慢性胃炎,还是说是有其它的,比如说消化系统肿瘤这些疾病,如果是偶尔发作一次,然后自己吃药能够缓解,可以暂时不处理的,如果是反复的,这种胃痛的发作,病人要到医院来就诊,做系统和正规的治疗。 经常胃痛怎么办 回答:经常胃痛的病人,一般我们还是建议病人要到医院就诊,明确病因,是单纯的消化性溃疡,或者说是慢性胃炎,还是说是有其它的,比如说消化系统肿瘤这些疾病,如果是偶尔发作一次,然后自己吃药能够缓解,可以暂时不处理的,如果是反复的,这种胃痛的发作,病人要到医院来就诊,做系统和正规的治疗。 一吃鸡蛋就胃痛什么原因? 回答:胃痛一般都是由于胃粘膜出现了损伤,就会产生胃酸分泌高,刺激到了胃的神经就会产生胃痛的表现,可以采用口服控制胃酸分泌的药物来进行用药治疗,平时也要注意饮食,多吃蛋白质含量比较高的食品,你所说的鸡蛋是可以吃的,一般是要少吃,吃多了的话就容易引起消化不良。 我胃痛头痛怎么办? 回答:考量是胃炎引发的,如果诊断后是这情况,一般可采用雷尼替丁十庆大霉素口服救治或动用奥美拉唑、丽珠得乐和克拉霉素来救治。患者直面胃痛困扰,我们应当积极实施仔细检查以及救治,不要避忌就诊,以免耽误病情。如果胃痛久治不愈,那么就要及时变更治疗方案。 老胃病经常胃痛怎么办 回答:胃部总是出现疼痛的症状,比较多的就是慢性胃炎。胃痛首先要寻找原因,然后去医院做腹部彩超或者胃镜,根据结果来判断病因,针对性的治疗才能达到更好的治疗效果。家里也不能断治疗胃病的药,假如夜里出现胃痛的情况,可以使用药物来进行缓解。平时也要注意胃部的保养,多吃一些养胃的食物,不要吃太过油腻,不利于肠胃的消化和吸收。 老胃病经常胃痛怎么办 回答:胃部总是出现疼痛的症状,比较多的就是慢性胃炎。胃痛首先要寻找原因,然后去医院做腹部彩超或者胃镜,根据结果来判断病因,针对性的治疗才能达到更好的治疗效果。家里也不能断治疗胃病的药,假如夜里出现胃痛的情况,可以使用药物来进行缓解。平时也要注意胃部的保养,多吃一些养胃的食物,不要吃太过油腻,不利于肠胃的消化和吸收。 胃痛经常发作怎么办 回答:胃痛经常复发,有可能有慢性胃炎或胃十二指肠炎或溃疡的原因引来,很有必要做胃镜和碳呼息实验仔细检查以及腹部B超仔细检查,理解如何为胃,十二指肠疾病还是腹部其他脏器健康问题引来的疼痛,再根据仔细检查结果的规范的救治,如果是胃十二指肠炎并有幽门螺杆菌感染,需要有抗生素和抑酸药物联手解决。特别注意饮食应该避免食用辛辣刺激的食物,适当的体育运动锻炼,合理的膳食搭配。 胃痛嘴里泛酸吃了两颗糖后好了些是什么原因 回答:胃痛有反酸,吃了糖之后逐渐有转好的话,是由于排便之后就会容易引来胃扭动放慢,胃酸向肠道内排出来就会容易减低疼痛的反映,可以做个胃镜仔细检查来实施诊断,看一看可有再次出现胃黏膜遭到伤损。如果患胃炎的话,可以采取口服抑止胃酸排泄的药物来实施用药,同时还要留意仔细检查可有再次出现幽门螺杆菌。 胃痛会不会引起两侧肋骨疼痛 回答:胃痛是不会引起两侧肋骨疼痛。引起胃痛的原因一般是急性胃炎,或者是慢性胃炎等疾病导致,急性胃炎的疼痛部位常位于上腹部,或者是胸骨后呈绞痛,并且向两侧的肩部以及后背和中下腹部放射,在进食后疼痛会加重。慢性胃炎的疼痛主要位于上腹部,疼痛呈钝痛、隐痛及胀痛,而且不会有放射痛,进食时疼痛也不会加重。肋骨痛最常见的病因就是肋间神经炎导致的疼痛,这种疼痛的特点是短暂,放射样的针刺样的疼痛,在吸气时加重呼气时减轻,进食时疼痛也不会加重。还有肋骨骨折以及肋骨的骨转移,都会导致两侧的肋骨疼痛,所以需要进一步的检查,具体明确疼痛的病因。 胃痛打嗝放屁就好点是怎么回事 回答:胃疼,打嗝、放屁,考虑是由于胃炎伴有消化不良导致的症状。消化不良时要少吃多餐,多吃易消化的流质饮食,如小米粥、面条等,少吃不易消化容易引起腹胀的食物,如糯米、土豆、板栗等。患有胃溃疡、慢性胃炎、胃肠息肉的患者,经常出现胃肠功能紊乱的症状,大多伴有胃疼、嗳气、打嗝以及腹胀、放屁等现象。
游泳运动员专用去氯沐浴露
游泳运动员专用的去氯沐浴露能够有效去除皮肤上的氯残留,保护皮肤健康。氯是泳池消毒的常用化学物质,长期接触可能导致皮肤干燥、瘙痒甚至,去氯沐浴露通过添加C、椰子油和芦荟提取物等成分,中和氯并滋养皮肤。维生素C能够快速分解氯分子,椰子油具有保湿和修复作用,芦荟提取物则能舒缓皮肤炎症。1.维生素C是去氯沐浴露的核心成分,其抗氧化性能够中和氯的刺激性,减少皮肤损伤。2.椰子油富含天然,能够深层滋润皮肤,修复因氯引起的干燥和脱皮现象。3.芦荟提取物具有抗炎和镇静作用,能够缓解和红肿,适合敏感肌使用。使用去氯沐浴露时,建议在游泳后立即冲洗,充分皮肤以确保有效去除氯残留。长期使用可显著改善皮肤状态,减少因氯引起的皮肤问题。选择适合自己肤质的产品,并结合日常保湿护理,能够更好地保护皮肤健康。游泳后及时使用去氯沐浴露,不仅能够去除氯残留,还能为皮肤提供必要的滋养和修复,是游泳运动员和游泳爱好者的必备护理用品。 抽动症适合剧烈运动吗 回答:抽动症患者不适合进行剧烈运动,应以温和、适量的运动为主,避免加重症状。抽动症是一种神经系统疾病,表现为不自主的肌肉抽动或发声,剧烈运动可能刺激神经系统,导致症状加剧。适合的运动包括散步、瑜伽、游泳等,这些活动有助于缓解压力、改善情绪,同时对身体负担较小。1、遗传因素:抽动症可能与遗传有关,家族中有抽动症病史的人群患病风险较高。虽然遗传因素无法改变,但通过健康的生活方式可以降低症状的严重程度。建议定期进行身体检查,关注心理健康。2、环境因素:外部环境对抽动症患者的影响较大。噪音、压力、情绪波动等都可能诱发或加重症状。患者应尽量避免嘈杂的环境,保持心情平和。可以尝试冥想、深呼吸等放松技巧,帮助缓解紧张情绪。3、生理因素:抽动症患者的神经系统较为敏感,剧烈运动会增加神经系统的负担,导致症状加剧。温和的运动如散步、瑜伽、游泳等,不仅能促进血液循环,还能帮助患者放松身心,改善症状。4、外伤:头部或颈部的外伤可能诱发或加重抽动症。患者在进行运动时应注意安全,避免剧烈碰撞或摔倒。可以选择低风险的运动项目,如太极、普拉提等,这些运动对身体的控制要求较高,有助于提高身体的协调性。5、病理因素:抽动症可能与其他神经系统疾病或心理疾病相关,如多动症、焦虑症等。患者在运动前应咨询制定适合的运动计划。药物治疗如氟哌啶醇、利培酮等可以帮助控制症状,但需在医生指导下使用。抽动症患者应避免剧烈运动,选择温和、适量的运动方式,如散步、瑜伽、游泳等,有助于缓解症状、改善身心健康。同时,注意环境、情绪管理,必要时寻求专业医疗帮助,制定个性化的治疗方案,帮助患者更好地控制病情。 腋下不运动出汗还有狐臭 回答:腋下在不运动的情况下出汗并伴有狐臭,这种情况可能让人感到困扰。通常,这可能与遗传因素、汗腺分泌旺盛、细菌感染等有关。为了更好地处理这个问题,建议您及时就医,并在医生的指导下进行针对性治疗。1、遗传因素可能是造成狐臭的一个主要原因。如果您的父母中有一方或双方有狐臭,那么您出现类似症状的概率会较高。这种情况下,保持良好的个人卫生习惯非常重要。虽然遗传因素无法改变,但通过勤洗澡和保持腋下干燥,可以有效减轻症状。2、汗腺分泌旺盛也是引发腋下出汗和狐臭的常见原因。特别是在炎热的夏季或食用辛辣食物后,这种情况可能会加剧。为了缓解症状,建议多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果和西红柿,以补充身体所需的水分。3、细菌感染可能是另一个导致狐臭的因素。如果平时不注意个人卫生,比如不勤洗澡或不常更换衣物,细菌就容易滋生并侵袭腋下皮肤。此时,可以在医生的建议下使用红霉素软膏或莫匹罗星软膏等药物进行治疗。4、穿着过紧的衣物或长期处于闷热的环境中,也可能导致腋下出汗和狐臭。选择透气性好的衣物,并尽量避免长时间处于高温环境中,能够有效减少出汗。在日常生活中,保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤洗澡、勤换衣物,并在饮食上尽量选择清淡的食物,减少辛辣刺激食物的摄入,都可以帮助改善腋下出汗和狐臭的问题。如果您对此仍感到困扰,建议咨询专业医生以获得更为精准的治疗方案。 肠胃炎可以做什么运动 回答:肠胃炎可以适当的进行一些慢跑或者是游泳,一般能够增加腹肌的锻炼也能够提高身体的免疫力,通常能够减少疾病的发病几率以及发病的次数,而且对身体也比较好。患上肠胃炎通常会出现腹痛以及腹泻的症状,有时还会伴随食欲不好和烧心等症状。可以配合医生服用促进胃动力的药物治疗,也可以服用保护胃黏膜的药物改善,在平时还应注意饮食清淡,尽量不要吃刺激性食物。 膝关节骨性关节炎患者运动应注意什么 回答:膝关节的骨性关节炎,主要是我们长期的关节磨损造成的骨质增生,所以运动就要避免膝关节的负重的剧烈运动,例如爬山、羽毛球、乒乓球等。采取骑自行车的运动是改善他的肌肉,肌肉的力量增强,骨关节受力减少。游泳在运动的时候非常重要,要循序渐进、因地制宜。 运动后血压会升高吗 回答:运动后血压会升高,这是种正常的生理现象。当运动时会引起心率增加,脉搏、射血量也会有明显的增加,这些因素都会影响到血压,血压在运动过程中以及运动后都会引起升高。在休息后,血压就会降到较平稳的状态。血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,通常所说的血压就是体循环的动脉血压,在人体运动以后会出现血压升高,引起血压的影响因素有很多,首先有脉搏输出量,血管的外周阻力、心率、动脉壁的血管弹性、循环血量以及血管容量。所以在运动后出现血压暂时升高,不要过度担心,这属于正常现象。 肢体运动障碍的手术治疗有哪些 回答:现在也是多种多样的,有些像小儿麻痹症引起的下肢的变形、畸形,我们现在最常见的就是脚矫形手术,还有就是马蹄内翻足。有些是微创的通过肌张力调整术,还有神经微创阻滞,它可以通过肌力的转移,它可以调整我们肌力的平衡,改善我们的畸形。还有比如说有些骨关节的畸形,我们就要通过一些截骨,通过的手术方式也比较多。如果单一性的没有出现骨关节的一些变型,是颅脑神经损伤导致的肌张力痉挛性增高,我们也可以通过颅内微创的手术,治疗这种肌张力障碍的手术。 膝盖运动损伤怎么恢复 回答:膝盖运动损伤就包括很多,它可以包括半月板损伤包括髌骨软骨的损伤,包括骨性的关节炎,包括滑膜囊的损伤等或者是侧周边的侧副韧带的损伤,或者前交叉后交叉、韧带损伤等,这都是这些都包含在膝关节损伤的范围内,但是不管哪一种损伤我们可以通过相应的体格检查,或者影像检查,确定他不需要手术治疗可以进行保守治疗的时候,我们会进行制定每个人制定不同的运动处方来进行康复治疗,那康复治疗的最主要的目的就是促进他局部的力量,肌肉的力量,比如股四头肌的力量,比如股头肌肌群的力量,通过这些肌群的力量的增强来达到对关节的提高,对关节的保护的功能能力。 预防骨质疏松应该采取怎样的运动方式 回答:预防骨质疏松需要运动方式主要是有氧运动和抗阻力的运动,包括慢跑、行走都是抗阻力的运动,因为它需要一定的负重,如果不负重的话起不到抗骨质疏松的治疗。老年人常见的打太极拳运动,既是有氧运动,又是抗负重的运动,同时对关节也有好处,所以建议打太极拳运动。负重运动和抗阻力运动,可以有效的练习肌肉,减少跌倒的发生,但是一些对抗性的运动,比如说踢足球、打篮球是不建议的,因为这些运动容易导致骨折。 运动后身高还是没有达到理想标准值怎么办 回答:运动后身高还是没有达到理想标准值时,可多运动、多睡眠,这些肯定能够对身高有帮助,争取达到遗传身高加5的范围。理想身高就是他的身高能达到父母遗传身高的终值,要想达到理想身高,就要多运动、多睡眠,如果没有病、没有生长激素缺乏、没有甲状腺功能减低,但是在您父母遗传身高的正常范围的减5,那么就多运动、多睡眠。 肢体运动障碍为什么会引起震颤 回答:肢体运动障碍出现了震颤,或者是肢体挛缩,主要是我们肌肉出现了强直、痉挛。看的比较多的就是帕金森,他有些也是肢体出现了震颤,有些是静止性的震颤,还有运动性的震颤,所以我们静止性震颤的时候,就是说放着不动的时候,震颤更明显一些。有些是运动性震颤,是屈握的时候更明显一些。所以肌张力为什么出现障碍,出现震颤,都是大脑神经出现了支配,或者是肌肉的挛缩。它不能正常平衡我们肌肉的功能,出现了抖动,或者是震颤的表现。这种就是我们临床表现的也比较多,这种情况我们要明确是什么原因导致的肌肉震颤。 运动时全身发麻怎么回事 回答:运动时全身发麻可能是由于肌肉疲劳、呼吸性碱中毒、末梢神经炎等原因导致,患者需要根据病因进行治疗。1、肌肉疲劳:患者运动时肌肉处于疲劳状态,同时出汗量较多,可能会导致低钾血症,继而引起全身发麻。可以遵医嘱口服氯化钾片、枸橼酸钾颗粒等药物。2、呼吸性碱中毒:患者运动时呼吸频率加快会导致二氧化碳排出过多,引起呼吸性碱中毒,导致全身发麻,此时可以停止活动,适当放松休息,条件允许时可进行吸氧治疗。3、末梢神经炎:末梢神经炎患者运动时也可能会出现全身发麻症状,一般可以在医生指导下应用普瑞巴林胶囊、卡马西平片等药物进行治疗。 运动性失语病变部位 回答:运动性失语的病变位置一般为语言中枢,我们叫Broca区,它是一种常见的语言表达障碍症,其特点是能理解他人所说的话,但不能用语言跟他人交流。如果是不完全的运动失语症,患者可能发出个别音节,但无法将音节连成词句。患者发出了个别音节是杂乱无章的别人无法理解。如果是完全性的运动性的失语患者可能连杂乱无章的音节字词都不能说出。患者能够听懂别人的话,但是,不能流利的表达自己的意思。运动性失语是常见的语言表达障碍症,其病变位置一般是语言中枢,主要特征是患者具有言语理解的能力,但是无法进行言语交流,发出的个别音节是杂乱无章的,无法让人理解,完全运动失语症的患者甚至连杂乱无章的音节、字词都不能发出。 怎样缓解游泳后胸口疼 回答:首先应明确游泳后胸口疼的诱发因素,再根据病因进行处理。如果是由于游泳的过程当中,对胸口的肌肉造成牵拉,而引起的软组织损伤所造成的疼痛,可以通过热敷以及按摩的方式进行缓解。还可能由于冠脉痉挛引起的,因为游泳环境较凉,冷刺激可引起冠状动脉痉挛收缩,引起胸口疼,可口服硝酸甘油缓解。如果患者本身就患有心脏、肺部以及消化道病变,在游泳过程当中造成症状加重的情况发生,这种情况需要积极治疗原发疾病来缓解症状。首先应明确游泳后胸口疼的诱发因素,再根据病因进行处理。如果是由于游泳的过程当中,对胸口的肌肉造成牵拉,而引起的软组织损伤所造成的疼痛,可以通过热敷以及按摩的方式进行缓解。 肾上腺腺瘤微创手术后多久能运动 回答:肾上腺腺瘤微创手术大约一月后能运动,患者需要根据自身情况具体分析。肾上腺腺瘤微创手术包括经腹膜腔类的腹腔镜手术和腹腔镜手术,它对于治疗直径六公分以下的肾上腺肿瘤具有极大的帮助。肾上腺腺瘤微创手术术后需要住院观察一段时间,从而避免出现术后并发症;还要定期进行肾上腺功能的检测,从而避免肾上腺受损发炎等症状。患者出院后需要在家卧床静养一段时间,在这个阶段患者应尽量减少长时间活动,从而减少伤口崩裂的可能。休养一个月后患者可以下床进行正常的运动,但运动不能过度和剧烈,否则可能会造成伤口崩裂和肾上腺损伤;患者运动期间需由家人陪同,患者长期缺乏运动可能会造成四肢无力发软等症状,家人可以搀扶患者来辅助运动。 为什么脑膜炎会引起肢体运动障碍 回答:脑膜炎就是细菌或者病毒,导致了我们颅内神经受损。颅内是大脑里最关键的,也是我们人体的一个总司令,如果脑膜炎感染颅内神经细胞的话,他就会神经系统出现了损伤,导致了我们的肢体,出现了一些相应的活动障碍,只是一方面、还有我们出现了癫痫,甚至我们智力出现了一些下降,还有语言出现了一些不能说话,或者是说话不流利,还有流口水这些。所以脑膜炎、脑炎不管是什么原因,导致了我们颅内神经受损,都会导致肢体出现了一些障碍,活动不灵活。出现这些相应的症状,我们就要及早的去就医或治疗。 如何诊断运动损伤 回答:首先第一点它跟我们的运动方式是密切相关的,往往是发生在运动过程中,这是它的一个非常重要的特点。第二个就是患者出现跟运动相关的一些症状和体征,比如说局部的一个疼痛,然后局部肌肉的一个问题,或者关节的一些问题。第三个就是我们可以通过一些实验室的检查,或者影像学的检查来确诊,比如说我们可以通过超声的检查,来确定我们的肌肉或者韧带是不是断裂,局部有没有血肿然后它的损伤的程度是怎么样的。最后我们也可以通过一些实验室的检查,来进行一些辅助的诊断。 运动神经元能活多长时间 回答:这没有统一的规定,也并非每个病人都一样,要根据运动肾原发病的阶段判断。初期阶段通过调理就能很好恢复,有的可能达到治愈的可能。中期阶段通过治疗可以使病情发展较缓慢,带病生存,提高患者的生存质量。但是运动神经原病变本身到了后期是综合的病变,所以这个病是疑难杂症,具体能活多长时间还要根据患者的心态、家庭的情况和治疗的规范,等等不一。有的人通过治疗,虽然没有使病症得到彻底的治愈,但其生活质量有所提高,可以带病生存。在治疗重症肌无力中有患者已经带病十年,现在仍然能够维持正常的生活。有的运动神经元病变得了该病后通过上网、通过多方面咨询知道这个病是疑难杂症,精神上崩溃,自我放弃治疗,生命也就很快结束。所以对待该病能活多长时间要看病人的心态和治疗的情况,希望能让病人带病生存,健康地快乐地生活。 造血干细胞移植后患者是否可以运动 回答:这个问题要根据造血干细胞移植后,患者的自身情况来评判。总的说来是不太适合剧烈的运动特别是在造血干细胞移植后不久,时间还不久移植的这些并发症还没有彻底的观察好,身体状况经过了移植以后还没有完全恢复,所以那个时候剧烈运动是不可取的。但是随着干细胞移植的成功和干细胞移植患者自身的身体逐步的恢复,可以先做一些床旁运动或者室内运动,然后再根据这个运动的状况再扩展到附近的一些近距离的范围的运动,但是这个必须保障户外运动场所的空气是比较清新、环境是比较干净,切不可在马路边去跑步、在在商场里边去走路。 运动神经元能治疗吗 回答:运动神经元病能治疗,但是哪一个专家或哪一个医生都难以回答能治疗到什么程度。但是该病必须进行治疗,通过治疗能使患者早日康复。治疗方法不是单一的,通过五行通脉或五行拮抗凝的综合治疗。传统的通过口服中药,吸收作用大脑。对运动神经元病变来说是微不足道的。所以要根据患者经脉不通,出现运动神经元病变、肌肉跳、吞咽不好、语言障碍、四肢萎缩等独特的症状进行全面的治疗方案。这个治疗方案就是中药要根据患者的具体的营养情况调理合理的方子。 运动员如何预防运动损伤 回答:运动员预防运动损伤,应从两个方面来预防:第一、量力而行,就是看看有些运动是否适合您来参与,如是既往有些疾病史或一些关节病史,就要采取一些适合自己的运动去锻炼,否则就会出现运动性损伤;第二、对于专业运动员来讲,更要给他进行早期的FMS姿势的评估,通过这些评估来发现问题的所在,如局部肌肉力量的薄弱,或局部韧带的松弛,早期发现问题来进行有效预防,对于相对较弱的肌肉进行专项训练,来提升局部的力量,这样可有效预防运动损伤的发生;运动前要进行充分的拉伸,对肌肉对肌腱进行拉伸,对关节的活动进行充分拉伸后,使局部肌肉紧张起来,这样也可有效减少,在运动中的肌肉拉伤,关节损伤等病症出现。