自卑，在心理学上属于性格上的一个缺点。

造成自卑心理的真相，因人而异。

有人的自卑心理的诱因是思想认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际；有人的自卑心理的诱因是心理素质方面的。

对于自卑长期下去自然有可能会导致心理方面的一些疾病出现。

所以有这方面问题的朋友，平时尽量保持愉悦的心情，具体介绍如下！

本文目录

1、自卑心理的重要表现有哪些？

2、自卑有哪些危害？

3、自卑如何造成的？

1、在意别人的看法

本来太在意别人的看法，也是骨子里自卑的表现，因为自卑的人内心认为自己不如别人，更是经受不起他人的打击与批评，所以一点点负面的评价，都会放大她的自卑。

2、感情中敏感多疑

这类人在感情中表现的敏感多疑，因为自卑，所以更加的胆怯失去，因为胆怯失去，所以神经就会变得异常敏感。

在感情中，对于另一半会要求的很严格，不允许他们与异性有过多的接触，即使正常的交往也会唤起她们的怀疑之心。

3、狂妄自大

这类人从表面上看，是最不可能和自卑心理联系到一起的人，因为他们狂妄自大，也就是说他们展现出的是自信过了头，这种自大的表现恰恰就是他们骨子里的自卑，他们其中的一种人是没有真材实料，只是通过过度的吹嘘自己，来得到别人的赏识。

另一种是有一些能力，但是为了掩盖自卑，就会表现出膨胀的自信心。

4、脾气暴躁

为了掩盖自己的自卑心理，所以会非常夸张的表达自己的情感和情绪。

他们争强好胜，总想要证明自己，说话尖酸刻薄，总因为一点小事而引起争端。

但本来，他们只是用暴躁的情绪来抒发内心的不自信和懦弱。

1、非常敏感，别人的一句话或者一个动作你就浮想联翩

过度自卑的人是比较敏感的，你的一个动作，一个眼神就可能就让他们胡思乱想半天，你的一句话他们都好像能联想出一部电视剧的那个相似的人。

2、眼神怯弱，喜欢一个人躲在角落里

一个人是否过度自卑，本来从眼神也是可以看得出来。

自信的人，一个坚定的眼神也能得到别人的肯定，但是过度自卑的人的眼神往往不自信。

眼神飘忽不定，老是不敢正视别人。

自卑的人喜欢一个人呆着，喜欢躲在角落里。

不喜欢跟别人有过多的交流，因为她们胆怯和别人在一起，胆怯别人讨厌她们，胆怯说错话伤害别人惹人烦。

她们躲在角落里，像是自己给自己寻求一个安慰，会让自己有短暂的安全感。

当看到有人过来靠近她的时候，她们的眼神就会东张西望，胆怯别人靠近自己，不知道接下来该如何办。

如果一个自信的人，就算是在角落里，她们也会散发出光。

3、表面很高冷，又渴望得到关注，同时又怕成为别人眼中的焦点

过度自卑的人往往不注意自己身上的优点，她们时不时的会想自己的缺点，但是她们又渴望成为一个优秀的人。

她们想要得到别人的关注，但是又胆怯成为他人口中的讨论对象。

这是因为她们对自己的价值的不肯定，缺乏胆量是过度自卑的表现。

自己认为自己不如别人，总会患得患失，会失去想要奋斗前进的勇气和力量。

而自信的人敢于表现自己，她们坦然接受自己本身的价值从而去更努力的去变得优秀。

4、生气的时候也将脾气压到心中，胆怯周围的人离开

自信的人，敢于表达自己的情绪，因为她们知道适当的表达自己的情绪是一种很好的放松方式。

过度自卑的人不敢去表达自己的情绪，他们胆怯身边朋友的离开，胆怯别人抛弃自己，所以她们在大多数的时候选择隐忍。

这样就会让自己变得压抑，影响到自己的身心处于良好的状态，从而变得焦虑更加不自信。

在自己情绪压抑的时候，要适当的学会释放，这样更有利于自己身心处于良好的状态的进展。

5、习惯性地去讨好周围的人

越是自卑的人她们就越是习惯性地讨好别人。

因为她们找不到自己的价值，就通过讨好别人来找到自己的价值，得到别人的认可。

这样她们就会感觉自己也是有价值的。

但是对于一个真正优秀和自信的人来说，她们是不需要讨好别人的，因为她们知道自己的价值。

1、敏感

过分敏感，自尊心强。

弱体群体非常希望得到别人的重视，唯恐被人忽视，过分看重别人对自己的评价，任何负面的评价都会导致内心激烈的冲突，甚至扭曲别人的评价，比如，别人真诚地夸他，他会认为是挖苦。

他们非常敏感，跟他们交往时，必须谨小慎微，别人不经意的一句话，都会在其内心引起波澜，胡乱猜疑。

2、失衡

由于种种真相造成的弱势地位，使他们在社会的方方面面都体验不到自身价值，甚至还会遭到强势群体的厌弃。

自我价值感是一个人安身立命的根本，丧失自我价值体验，使他们心态失衡，陷入恶性的心理体验之中，走不出这个心理的阴影，就很难摆脱现实的困境。

别人欺负他，即使内心不服气，也自认为是正常的，非常认同自己的弱势身份。

这种强烈的自卑心理极易导致自杀行为。

3、情绪化

他们表面上好象逆来顺受，然而过分压抑恰恰积聚了随时爆发的能量。

由于他们缺少应对能力，失业、离异、患病等生活事件很容易导致心理压力。

当受到不公正的待遇时，认为别人瞧不起自己，难以忍受，往往产生过激言行。

比如有些民工受老板欺负，会因此自杀。

他们经常为了一点小事大动干戈，拳脚相向。

有时当他们无力应对危机时，还会自残，用这种极端的方式表达自己的情绪。

总结：过分自卑的人一般来说不太愿意和别人相处，时间长了可能对语言交流产生障碍，严重的可能还会对智力发育有影响，时间久了会选择自我封闭，但自卑不一定就会得上自闭症。