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为何中国脑梗越来越多?直言:离不开这4个祸根,不是叶酸补少了

时间:2024-05-17来源:网络作者:小白

51岁的马先生从事煤炭长途货运工作,由于工作需要他并不是经常在家,为了能多看看老婆孩子,他总是熬夜加班工作。

这天结束了长途劳累运输工作,他回到了家,和老婆孩子聊了会儿天,便想着去洗澡睡觉。

可没成想这次洗澡马先生在浴室摔倒,直接不省人事了,家人急忙拨打了急救电话,等到了医院马先生已经因脑出血而离世了

这样的结果让马先生家人难以接受,明明身体很健康的他,怎么会在洗澡时突然出现脑出血?

我国脑梗高发,有人将脑梗归因于叶酸缺乏,那叶酸到底该不该背全锅?

一、中国脑梗越来越多,叶酸不该“背全锅”

河南大学淮河医院神经内科二病区主管护师赵静静介绍道:叶酸预防脑梗塞主要是通过降低高同型半胱氨酸来实现的

因为同型半胱氨酸会刺激动脉壁上的平滑肌细胞老化,使得动脉硬化,弹性降低甚至失去,还会促进脑血管病变,增加脑卒中风险。

有研究证实:叶酸、维生素B6、维生素B12摄入不足会导致同型半胱氨酸水平升高

不过,要注意的是补充叶酸只是阻止了脑梗塞发生的其中一个因素,脑梗的发病因素有很多,想要预防脑梗塞,仅靠补充叶酸是远不够的,还需要从其他多个方面进行预防。

中华中医药学会慢病管理分会委员、中国中医药研究促进会治未病与亚健康分会理事宋添力提醒:我国脑梗高发与下面这四个原因有关!

1、吸烟

来自韩国的一项研究,通过对吸烟量和男性脑梗风险之间的关系调查分析发现,吸烟史的积累会增加中风风险。

2、饮食不节

不健康的饮食习惯会增加首次脑梗的发生风险,研究发现选择地中海饮食,多吃全谷物、蔬菜、豆类、橄榄油等食物,能将高危患者的中风风险降低40%

3、高血压

研究发现,高血压会增加脑梗后大血管事件的风险,尤其是早晨血压过高,可能会影响脉管系统。

4、运动过少

研究发现,坚持运动能降低所有类型的卒中风险,定期进行适当的运动能够降低动脉血压,有利于控制体重,减缓动脉硬化、心脑血管并发症的发展。

二、脑梗高发,常见病因和预警信号要知道

脑梗多见于50岁以上的中老年人,不过越来越多的年轻人被脑梗盯上了。

河北省张家口市宣钢医院神经内科主治医师王莉提醒:脑梗死的常见病因主要有以下几种!

1、外伤及不正当的颈部暴力按摩

不正当的颈部暴力按摩及外伤会导致颈部的血管内膜撕裂,从而产生夹层动脉瘤,引发急性脑梗。

2、高凝状态

抗凝系统中某些成分的缺失、骨髓增生异常综合征、红细胞增多症等会导致血液高凝,从而引发血栓,被脑梗死盯上。

3、动脉粥样硬化

糖尿病、高血脂、高血压等基础疾病若是得不到规范治疗,可能会增加动脉粥样硬化风险,从而被脑梗盯上。

4、心内膜感染、心脏瓣膜病、心律失常等疾病

某些心脏疾病导致心脏收缩功能下降,血液更容易瘀滞形成血栓,也会增加脑梗风险。

平常可通过“中风120”来判断脑梗死,如果看到“一张脸”不对称,举起“两只手臂”无法保持10秒以上,“聆听”讲话不清晰等症状,要小心是脑梗发出的预警信号,要及时就医。

三、4个洗澡习惯或成脑梗“导火线”,尽快改

浙江大学医学院附属邵逸夫医院心内科副主任医师徐晟杰提醒:平常要避免一些不健康的洗澡习惯,小心洗澡不当反要命!

1、喝酒之后

酒精会阻碍糖原的释放,而洗澡会消耗体内的葡萄糖,酒后洗澡会导致血糖得不到及时的供应,从而被全身无力、头晕、眼花、昏迷等症状盯上。另外,醉酒的人平衡感受到影响,很容易跌倒。

2、体力或脑力活动后

剧烈的体力运动后,血液循环会过于活跃,如果立刻洗澡会加重心脏、血管的负担;而长期的脑力活动时,大脑对血液需求量很大,如果立马洗澡,血液会流向体表皮肤,导致大脑供血量降低,从而出现晕厥。


3、低血压或低血糖时

人在低血压、低血糖等的状态下洗澡,可能会因为缺氧而导致眩晕、休克。

4、吃饱或空腹时

空腹时体内血糖本身低,洗澡会导致血液向体表流动,导致大脑血流量变少,从而引发晕倒等意外事件。而吃饱后,血液集中在消化系统部位,直接洗澡会影响消化,引发消化不良。

有人将我国脑梗高发归因于叶酸的缺乏,事实上脑梗高发与多种因素有关,光补充叶酸是远远不够的。

平常要学会识别脑梗的预警信号,一旦出现类似症状,一定要尽快就诊排查。

最好避免在喝酒后、吃饱后、空腹时、体力或脑力活动后等去洗澡,不然可能适得其反。


参考资料:

[1]《叶酸不是孕妇的“专属”,它还可以预防脑梗塞!》.河南大学淮河医院.2024-02-01

唐玄宗为什么能容忍杨贵妃帮其他男人洗澡呢

杨贵妃,原名杨玉环(公元719年-公元756年),被后世誉为中国古代之一。 杨玉环到底有多漂亮?最有名的三个诗人:、、都写诗夸过她。 图片来源于网络 李白的《清平调》说她“云想衣裳花想容,春风拂槛露华浓。”杜甫《哀江头》诗说:“今何在,血污游魂归不得。清渭东流剑阁深,去住彼此无消息。人生有情泪沾臆,江花江草岂终极!”白居易形容她“温泉水滑洗凝脂”、“百媚生,六宫粉黛无颜色”。 都是美丽惹的祸。天生丽质的杨玉环先被的儿子寿王娶为王妃,受令出家后,又被公公唐玄宗册封为贵妃。 杨玉环很受唐玄宗宠幸。在被唐玄宗宠爱到了无以复加的地步后,杨玉环居然在后宫玩起令人匪夷所思的荒唐游戏来了。天宝十年(公元751年)正月六日,长安的后宫锣鼓喧天,欢声动地,热闹非凡。此时既非节庆,又非喜庆,后宫却为何这般喧哗? 图片来源于网络 原来是杨贵妃正在给比她大十八岁的肥胖干儿子洗三(自古有婴儿出生三日洗身的民俗,这一日,亲友咸集,煎香汤于盆中,下果子、彩钱、葱蒜于盆中,以彩帛数丈绕盆,叫围盆;以钗搅水,叫搅盆;亲友散钱于水中叫添盆)呢。 姚汝能的《安禄山事迹》这样记载:“(安禄山生日)后三日,召禄山入内,贵妃以绣绷子绷禄山,令内人以彩舆舁之,欢呼动地。玄宗使人问之,报云:‘贵妃与禄山作三日洗儿,洗了又绷禄山,是以欢笑。’玄宗就观之,大悦,因加赏赐贵妃洗儿金银钱物,极乐而罢。自是,宫中皆呼禄山为禄儿,不禁其出入。” 由此可见,杨贵妃给安禄山洗澡一事并非虚构,而且唐玄宗本人也知道,不但亲自前去参观,还赏赐杨贵妃“金银钱物”。 图片来源于网络 从这些史料的字里行间,似乎还真看不出安禄山与杨贵妃有一腿,两人关系看起来挺清白的。不过,在民间野史里,杨贵妃与安禄山的关系就远远不止这么暧昧。 据说一次杨贵妃和安禄山偷情,安禄山意乱情迷就在杨贵妃的胸上又抓又吻,弄出了很多红色印子。后来杨贵妃怕玄宗发现,就用一块丝绸遮住了前胸,说是为了遮蔽怕露光。当时以杨贵妃的地位,她基本就是引领了时尚风向标,所以后宫女子纷纷效仿她,后来这块遮住胸的丝绸,就变成了女子的肚兜。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

梦见洗澡

梦见洗澡是什么意思?在中国传统解梦文化中,梦境往往具有某些征兆,那么在《周公解梦》的梦境解析里面,做梦梦到洗澡是啥预兆?以下是周公解梦大全查询的结果:梦见洗澡:一方面表示你想裸体,渴望愉快的性经验。或是想要净化心灵,彻底改变眼前的生活,带来人生的转机。另一方面,也可能预示疾病。男人梦见洗澡:表示身体健康,同时也暗示有射精的冲动,在心理分析中,被称为典型的“泄烘梦”。在年轻的男生中,这是个很常见的梦。女人梦见到自己洗澡:也暗示了内心中对性爱的渴望。已婚女人梦见在浴盆或浴房里洗澡:还暗示近期可能要怀孕。未婚女子做这样的梦,则表示可能会为性或婚事担心。梦见很多人在一起洗澡:或是洗澡时被暴露在别人的注视下,暗示你心里有想隐瞒的东西,害怕被人发现。梦见用热水淋浴:预示生活幸福,家庭美满,或有强烈的性欲。梦见用肥皂洗澡:暗示做梦人清楚自身的缺点,希望弥补缺陷,减少生活里那些令你不快的烦恼,内心期待快乐轻松的生活。男人梦见女人洗澡:表示性欲。梦中看见别人洗澡,预示会有好运气,要收到意外的财富,或是感情上的表白。梦见自己洗澡还有别人:提醒你要慎重交友,避免交友不慎。梦见别人洗澡:预示身体在逐渐痊愈,将渐渐重新强壮起来。泡在温泉里:则有可能暗示健康状况下降,或能会生病,近期要特别注意肾炎、流行性感冒、肝炎及月经不调等疾病。要注意休息,保证充足的睡眠。梦见在大海中洗澡:预示会出名,有好运气,事业进入新阶段。梦见已经脱了衣服:但是没有洗成澡,暗示对性可能有些潜在的抗拒,或是会遇到阻碍。梦见洗澡水突然减少:则暗示了对性功能减弱的担心。梦见用力擦洗身体:但身上无论怎么样都洗不掉的污点,则暗示你想清除自身道德上的污点,或是令你羞耻的东西。如果梦见浴缸很脏或梦里感到水很冷,则暗示你可能和别人有奸情。梦见很多男女一起洗澡:暗示性生活混乱。单独洗澡,则有洁身自好、结束混乱的含义。梦见洗澡时跌倒了:则提醒你生活中还要更加小心谨慎,不要操之过急。
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