你抑郁吗?老中医教你正确认识抑郁
抑郁症又叫做精神感冒,是指以显著而持久的情绪低落、活动能力减退、思维和认知功能迟缓为临床特征的一类情感障碍。主要表现为精神疲惫、心情郁闷、不愿意与外界接触更不愿意和他人交流,甚至焦虑和恐惧等。抑郁症一种比较顽固的精神类疾病,病程比较长、治愈相对来说会有些困难,需要一个时间段的治疗过程。

抑郁症的现代医学治疗,大多是通过一些精神神经系统的药物,通过影响神经递质的释放和摄取,来改善情绪,例如米氮平、氟西汀、西酞普兰等。但是西药的副作用比较大,长期用要对机体会有依赖性和耐药性,对大脑也会有抑制作用。

中医建议选择针灸、静电疏通、穴位注射药物、口服中药和心理疏导综合治疗,针灸调节神经、静电疏通通经通络、穴位注射药物营养大脑的神经、中药辨证论治还可以安神养心、心理疏导帮助患者走出抑郁症的阴影。

下面就为广大抑郁症患友们介绍几种比较常见的中医治失眠抑郁症的中成药品。
1、舒肝解郁胶囊:由贯叶金丝桃、刺五加组成。能够疏肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。

2、藿香正气丸(水):不要怀疑这是一种中医治失眠抑郁症的中成药。它芳香化湿,解表和中,内伤湿滞之失眠症者均可运用。

3、安乐胶囊:由柴胡、当归、川芎、茯苓、钩藤、首乌藤、白术(炒)、甘草组成,能够舒肝解郁,安神。用于精神抑郁、失眠、胸闷不适、纳少神疲,对更年期综合征者亦可使用。

4、补中益气丸(片):治疗抑郁症的中成药,这种中医治失眠抑郁症的中成药,主要用于缓解失眠伴有不同程度的气虚症状,如神疲乏力,舌体胖,舌边有齿印,脉象弱等。通过益气升阳,调整脾胃,使卧得安。

5、舒眠胶囊:由酸枣仁(炒)、柴胡(酒炒)、白芍(炒)、合欢花、合欢皮、僵蚕、蝉蜕、灯心草组成。能够疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症,症见:失眠多梦,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦。
6、五子衍宗丸:治疗抑郁症的中成药,肾水不足,不能上济于心阴则导致失眠。五子衍宗丸有滋肾填精作用,治疗肾阴不足导致心肾不交之失眠症。是治疗失眠兼有补肾功效的一方中医治失眠抑郁症的中成药。
根据中华中医药学会的中医内科病辨证指南,抑郁症需要分为6种证型来治疗,包括:
肾虚肝郁证:宜滋水清肝饮加减,中成药宜六味地黄丸+逍遥丸
肝郁脾虚证:宜逍遥散合半夏厚朴汤加减,中成药宜加味逍遥丸
肝胆湿热证:宜龙胆泻肝汤加减,中成药宜龙胆泻肝丸、当归龙荟丸
心肾不交证:宜黄连阿胶汤+交泰丸加减,中成药宜天王补心丸
心脾两虚证:宜归脾汤加减,中成药宜人参归脾丸
心胆气虚证:宜安神定志丸加减,中成药宜安神温胆丸
从中医理论看,人体五脏气血阴阳变化是一个整体,一方有难,八方都会受到影响。所以在辨证指南里,抑郁症的病位在脑,涉及五脏,而以心、肝、脾、肾为主,虚实夹杂常见。在治疗时应当注意辨别阴阳虚实,注重虚实兼顾之法,实证予以理气开郁,或兼活血、清热、化痰、祛湿;虚证则予以养心、健脾、滋肝、补肾。看到了吗,抑郁症的治疗,不仅需要疏肝解郁,其他活血、清热、补肝肾、化痰湿等都要照顾到。
属马人:别再怕人怕事了,这篇文章教你一身胆
属马的兄弟姊妹,你天生带着股热血闯劲,待人总想着“多担当、少计较”,遇事习惯“往前冲、不退缩”,哪怕自己扛点压力,也不愿轻易认输。但骨子里的你,其实藏着一丝“怕搞砸”的顾虑——面对需要精准拿捏的人际场合,你怕“说错话、办错事”;碰到超出掌控的复杂局面,你下意识想“躲一躲、缓一缓”,久而久之,便总觉得自己“没底气”“镇不住场”。 但你知道吗?“怯懦”从不是你的标签,你只是把“冲动”当了铠甲,却忘了自己早藏着“能扛事”的实力。就像上次项目攻坚,所有人都被技术难题困住,你虽心里没底,却还是主动站出来牵头——你带着团队查资料、找方案,连夜打磨细节,最后不仅攻克了难关,还提前完成了任务。那时你才发现,原来自己不是“怕事”,只是习惯了“凭着一股劲往前冲”,却忘了给自己留一点“稳下来”的底气。 想要练就“一身胆”,不用逼自己“变成沉稳的模样”,只需学会“把闯劲变成底气”。 面对“怕人的场景”,不用强迫自己“刻意迎合”,你擅长的“真诚直爽”本就是优势——和人打交道时,不绕弯子、不藏私心,清晰表达自己的想法,比起“虚与委蛇”,这份“坦荡的直率”更能让人信任。就像你之前对接合作方,没玩套路、没说空话,如实告知项目利弊,反而让对方觉得你靠谱,当场敲定了合作意向。 面对“怕事的时刻”,不用慌着“盲目冲锋”,试着把“闯劲调成精准发力”——比如遇到棘手的工作,先理清核心矛盾,再集中精力突破;碰到突发状况,先按住“想立刻解决”的冲动,想想“关键节点在哪,自己的优势是什么”。你会发现,很多“让人害怕的事”,只要不盲目硬冲,找准节奏再发力,就会变得游刃有余。就像你曾怕“跨部门协调”,后来提前摸清各部门需求,带着方案去沟通,不仅没起冲突,还高效推进了工作。 属马的你,从不是“没胆量”,只是把“冲动”当了习惯,把“闯劲”当了本能。往后遇事,不用总想着“要像别人一样沉稳”,你只需守住这份“闯劲中的精准”:怕人时,用坦荡代替胆怯;怕事时,用策略化解焦虑。慢慢就会发现,你想要的“一身胆”,早已藏在你的热血与实力里,只是需要你轻轻唤醒。
恋爱攻略!教你拿下这些高冷的星座男
在星座的世界里,有些男性被冠以高冷的名号。他们通常给人一种难以接近的感觉,让人望而却步。但是,如果你学会了解他们的独特性格,并找到正确的相处之道,你将有机会征服这些高冷的星座男。在本文中,我们将向你介绍几个高冷星座男的特点,并分享一些拿下他们的秘诀。让我们一起来揭开他们内心的神秘面纱吧。摩羯座 摩羯座男生,给人一种高冷的印象,他们对待感情极为谨慎,内敛而冷静。要想征服这样的星座男生,首先要了解他们的特点和需求。摩羯座男生注重事业,追求稳定和安全感,因此,你需要展现出自己的独立和坚定,让他们看到你有共同的目标和追求。同时,摩羯座男生也注重家庭和责任感,你需要展示出你的成熟和善解人意,与他们建立深厚的信任关系。温柔细心地关怀和支持他们,会让摩羯座男生感到被需要和被重视,从而慢慢打开他们高冷的心房。水瓶座 水瓶座男生通常被人们认为高冷而独立,他们追求自由和创新,对传统的束缚不感兴趣。要吸引水瓶座男生,你需要展现出自己的独特和有趣的一面,与他们进行深入的思想交流,引起他们的兴趣。水瓶座男生非常重视友情和团队合作,你可以通过参与公益活动或者志愿者工作,与他们分享共同的价值观,逐渐打破他们内心的高冷防线。同时,尊重他们的独立和空间也是征服水瓶座男生的关键,给予他们足够的自由和信任,让他们感到你是一个可以与他们平等相处的人。天秤座 天秤座男生通常给人一种优雅而高冷的印象,他们注重平衡和和谐,追求美好的艺术和审美享受。要想征服天秤座男生,你需要展现出自己的品味和修养,与他们分享共同的兴趣和爱好。天秤座男生非常注重外表和形象,你需要给予他们足够的赞美和关注,让他们感到自己是一个特别的人。同时,天秤座男生也非常重视公平和公正,与他们进行平等的交流和对话,展示出自己的理性和公正的一面,会让他们感到被尊重和被吸引,从而打破他们高冷的外表。天蝎座 天蝎座男生给人一种神秘而高冷的感觉,他们内敛而深沉,通常不轻易表露自己的内心。要想征服天蝎座男生,你需要展现出自己的独立和自信,让他们感到你是一个与众不同的人。天蝎座男生非常重视信任和忠诚,你需要与他们建立牢固的信任基础,不要轻易背叛他们的信任。同时,天蝎座男生也非常注重情感的交流和沟通,与他们进行深入的心灵交流,了解他们的内心世界,会让他们感到被理解和被接纳,从而打开他们高冷的内心。通过了解这些高冷星座男生的特点和需求,我们可以更加深入地理解他们,并且在与他们相处时更加得心应手。征服一个高冷星座男生并不容易,但只要你展现出真实的自己,了解他们的喜好和思考方式,尊重他们的个人空间和独立性,最终你将成功打动他们的心。
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