最新研究显示，喝茶、坐、长得太高会致癌
有不少研究证明某些行为能增加患癌风险，除了众所周知的吸烟、吃腌制肉，原来这些我们生活常见的行为也可能增加患癌风险。
1.喝温度过高的茶
对于中国人来说，喝茶十分常见的休闲方式，并且很多人认为，多喝绿茶能降低患癌风险。但是喝茶前，请先将茶晾凉，因为太热的茶会增加患癌风险。一项纳入国内45万人的研究显示，对一些人来说，喝太热的茶可增加患食道癌5倍风险！
这一结论也支持2016年由国际癌症研究机构提出的观点：非常热的饮料是一种可致癌物质。
所以，今后在喝热饮之前，尤其是自制热饮，不管多饿、多馋，一定要等到不烫嘴再喝，否则，癌症就有可能找上你。
2. 经常保持坐位
很多研究证明，经常锻炼能降低患癌风险，比如肺癌、结肠癌和乳腺癌等。而美国癌症协会则在其预防癌症的指南中建议减少坐、躺着看视频的时间。
近期发表在American Journal of Epidemiology杂志上的一项研究发现，锻炼可以降低患任何类型癌症7 %的风险。
可能有人会问，站着容易得静脉曲张，躺着，坐着容易患癌，那应该怎么办？
在跑步机上边走边看电视，或者狗爬式趴着也许是个不错的替代方案。
3.长太高
曾几何时，“高富帅”就是男神的代名词，可是近期的一项研究显示，身高每增加10厘米，其患癌风险也可能增加10%。
目前并没有研究指出身高是如何影响癌症的，可能长得高的人，身体的细胞也更多，细胞越多，发生突变的几率越大，从而更易导致癌症。
早前，有研究显示更年期的妇女，每增加10厘米，就会增加13%的患癌风险。2016年，也有一份研究显示腿越长患结肠癌的风险也越大。
由此看来，武大郎如果当年没有被毒死，寿命应该不短。
4.太重
2017年的一项研究显示，更高的体质指数[BMI=体重（Kg）/身高²(m)]可能会增加近10种癌症的发生风险。与正常体重的人群相比，超重或肥胖可能会增加双倍的食道癌、胃癌、肝癌和肾癌的发生风险。
近期，美国癌症协会通过研究全球数据，也发表了一篇报告，指出超重和肥胖与13种癌症的患病风险增加有关，包括乳腺癌（绝经后）、结直肠癌、子宫癌、食道癌（腺癌）、胆囊癌、肾癌、肝癌、卵巢癌、胰腺癌、胃癌（贲门癌）、甲状腺癌、脑膜瘤以及多发性骨髓瘤。
此外，最近超重也被认为是导致晚期前列腺癌以及口腔癌、咽喉癌的可能原因。
对于东亚和东南亚的人群来说，超重最可能增加患肝癌的风险。
生活防癌的建议关于从生活方面预防癌症，美国癌症协会给出如下建议：
1. 不论何时都要保持健康的体重，即使只减掉了一点点，也对健康有好处；限制高热量食物和饮料的摄入。
2.养成经常锻炼的习惯
成人每周应至少进行150分钟的轻度锻炼（散步、悠闲地骑自行车、跳舞、瑜伽，以及乒乓球、羽毛球、园艺等），或者75分钟的剧烈锻炼（竞走、跑步和快速骑自行车以及橄榄球、足球、篮球等），锻炼时间最好分布在整周而不是集中在某一天。
儿童和青少年应该每天至少进行1小时的中度或剧烈锻炼，每周至少进行3天；
不要久坐；
一些很平常的活动比如走路、骑自行车，都对健康有益。
3.健康饮食，多吃蔬菜和水果；
选择能保持健康体重的食物和饮品；
限制食用处理过的肉类或红肉；
每天至少食用70克的蔬菜和水果，种类不限；
选择粗粮食物而不是精粮食物。
4.如果饮酒，应限制摄入
女性一天不超过1杯，男性一天不超过2杯。
