系统性红斑狼疮（以下简称狼疮）是一种自身免疫性疾病，由于多种免疫复合物的形成，常导致皮肤、关节、肾脏及中枢神经系统等出现不同程度的病理症状。抗磷脂综合征（APS）是与之相关的一种疾病，患者的血清中会产生抗磷脂抗体（APL），引起血栓和流产。这两种疾病都会引起广泛的炎症，并随时间的推移不断损害着身体器官。

一直以来，生姜由于具有抗炎和抗氧化的特性，常当作中药被用来医治哮喘和关节炎等慢性疾病。有最新调查姜可以通过降低促炎细胞因子的水平以及在炎症部位调节趋化因子的合成和分泌来介导其抗炎作用，这不免引发猜想，姜的抗炎活性物质能否用于医治系统性红斑狼疮和APS等自身免疫性疾病呢？

近日，来自美国密歇根大学的研究人员在《JCI insight》上发表了题为Anti-neutrophil properties of natural gingerols in models of lupus的研究成果，发现生姜根茎中最丰富的物种活性化合物6-姜油醇具有抗嗜中性粒细胞特性，可对抗小鼠中的系统性红斑狼疮和APS等自身免疫性疾病。

https://doi.org/10.1172/jci.insight.138385

前期最新调查，嗜中性粒细胞和中性粒细胞胞外杀菌网络（NETs）在狼疮和APS等自身免疫性疾病的炎症和血栓形成中起关键作用。APS中的APL可以刺激处于良好的状态的嗜中性粒细胞释放NETs，触发自身抗体的形成，在狼疮和抗磷脂综合征的发病机理中起着主要作用。

由于嗜中性粒细胞也可被核糖核蛋白的免疫复合物（RNP IC）和其他狼疮相关的刺激激活释放NETs，研究人员测试了姜中的6-姜油醇、8-姜油醇和10-姜油醇这三种活性物质对脂多糖（LPS）和佛波酯（PMA）以及狼疮相关的免疫物质激活嗜中性粒细胞释放的NETs的抑制效果，发现6-姜油醇、8-姜油醇具有广泛的抗NETosis（嗜中性粒细胞产生和释放NETs的过程）特性，均能以10μM浓度有效抑制LPS、PMA、及狼疮和APS自身抗体引起的NETosis。

姜油醇可抑制各种刺激引起的NETosis

生姜具有抗氧化特性，而大多数形式的NETosis都需要活性氧（ROS），研究人员猜想姜油醇可能通过阻止嗜中性粒细胞氧化爆发而抑制NETosis，经过验证，发现无论是LPS、PMA、RNP IC还是APL刺激，这三种姜醇均能起到抑制嗜中性粒细胞中H2O2形成的效果。

姜油醇会抑制活性氧（ROS）

此外，研究人员还测试了6-姜油醇对嗜中性粒细胞中磷酸二酯酶（PDE）活性的影响，发现6-姜油醇可将PDE活性降低40％，同时显著增强细胞内cAMP的浓度以及嗜中性粒细胞的蛋白激酶A（PKA）活性。

于是，研究人员进一步测试了6-姜油醇对狼疮模型小鼠的医治功效。发现经6-姜油醇处理后，小鼠体内血浆NET水平及抗dsDNA、抗β2GPI和总IgG在内的关键抗体均显著降低，促炎因子IFN-γ和TNF-α也表现出较低水平。这表明6-姜油醇可减少小鼠体内与狼疮有关的NETs释放和自身抗体的形成。

狼疮小鼠模型中，6-姜油醇可降低NETs释放和自身抗体的形成

基于6-姜油醇可在体外抑制APL介导的NETosis，研究人员认为它可能也会减轻体内APL加速的NETosis和血栓形成。在进一步实验中，研究人员发现，6-姜油醇可以抵抗APL处理导致的血清NETs水平升高和血栓增加，能在体内有效抑制NETosis和静脉血栓的形成。药代动力学研究也表明，6-姜油醇可通过转换成葡萄糖醛酸苷结合物被快速从血浆中清除。

该研究的作者Ramadan A. Ali表示：“我们对风湿性疾病的天然药物研究充满热情。如果6-姜油醇被进一步证明了是对人类有效的保护剂，那些患有自身抗体性疾病的人，就可以从这种医治中受益。”

参考资料：

1.https://insight.jci.org/articles/view/138385

2.https://medicalxpress.com/news/2021-01-ginger-counters-autoimmune-diseases-mice.html

属狗的人才是真正的人间宝藏！这三大硬核品质让他们被所有人珍惜

在十二生肖的谱系中，狗，象征着忠诚、守护与信义。属狗的人，常因心直口快、爱憎分明而被误解为“不懂变通”或“太过固执”。然而，在一个信任稀缺、人情易变的时代，属狗者所拥有的，恰恰是人际交往中最坚固的“基石”——一种如磐石般坚定、如清泉般纯粹的赤子之心。他们不玩虚的，只来真的，是真正的“情义担当”和“终极盟友”。 核心优点一：坚如磐石的忠诚，情义世界的“定海神针” 属狗人将“忠诚”刻入灵魂，这不仅是品格，更是他们的信仰。对于他们认定的亲人、朋友和事业，他们会投入百分之百的真心与守护，是那种可以托付一切、生死相扶的终极伙伴。 具体表现：在感情中，他们是最长情的伴侣，贫富不移，风雨不离；在友谊里，他们是“刀叉”型朋友，平时或许不常联系，但你落难时，他们一定是第一个站出来鼎力相助的人。他们的承诺，用一生来践行。 独特价值：这种品质为他们建立了人际交往中最高级别的“信任银行”。在这个利益至上的社会，属狗人的忠诚是无价的稀缺资源，让他们拥有了最稳固的社会关系和最坚挺的个人声誉。 核心优点二：刻在骨子里的正义感，行走的“道义守护者” 属狗人天生具有强烈的正义感和责任心，他们明辨是非，不畏强权，是公平与秩序的坚定维护者。他们的内心有一杆秤，时刻衡量着世间的公义。 具体表现：他们路见不平，往往会忍不住挺身而出，主持公道。在工作中，他们坚持原则，是制度和规则的“守护神”，最讨厌徇私舞弊。他们或许会因此得罪人，但赢得的是众人的敬重。 独特价值：这份正义感让他们成为了团队和社会中不可或缺的“正气之源”。有属狗人在的地方，歪风邪气就难以滋生。他们是构建公平、透明环境的基石型力量。 核心优点三：务实勤勉的担当，最可靠的“人生合伙人” 属狗人或许不常夸夸其谈，但他们的行动力却无比强大。他们勤奋、踏实，对分配给自己的任务有着极强的责任感，是典型的“行动大于言语”的实干家。 具体表现：他们对待工作兢兢业业，绝不敷衍了事；在家庭中，他们是默默扛起责任的顶梁柱，用行动而非言语来表达爱。把事情交给属狗人，就意味着“放心”二字。 独特价值：这种“极致靠谱”的特质，让他们在任何一个组织或家庭中，都能成为最值得依赖的“核心支柱”。他们是长期主义的最佳伙伴，无论是事业还是婚姻，选择属狗人，就等于选择了稳定和安心。 所以，请重新定义你身边的属狗人。他们的“固执”，是对原则的坚守；他们的“直接”，是对虚伪的零容忍；他们的“沉默”，是在积蓄行动的力量。他们向我们证明了，人生最顶级的配置，不是聪明，不是才华，而是那份让人彻底安心的——忠诚、正义与可靠。 如果您身边有这样一位忠义两全的属狗人，请点亮文末的【赞】，让这份在浮躁世界里稀有的品格，被全世界看见和珍惜！

生姜减肥法一天见效快还是慢

生姜法效果因人而异，一天内通常难以见效，需长期坚持并结合健康饮食与。生姜可通过促进代谢和减少食欲辅助减肥，但并非快速见效的方法。短期内效果不明显，长期坚持可能看到一定减重效果。减肥效果与个人体质、饮食习惯、运动量等多种因素相关，需综合调节。生姜中的姜辣素和姜烯酚等活性成分可以促进胃液分泌，增强消化功能，帮助分解，从而间接辅助减肥。同时，生姜具有温热性，能够加速血液循环，促进，有助于消耗更多热量。不过，生姜对减肥的作用有限，单纯依赖生姜难以达到显著效果，必须结合健康的生活方式。饮食方面，建议控制总热量摄入，减少高糖高脂肪食物的摄入，增加富含纤维的、和全谷物。可以选择低脂高蛋白的食物，如鸡胸肉、鱼类、豆类等，帮助维持量并促进脂肪燃烧。饮食规律性也很重要，避免暴饮暴食，采用少食多餐的方式，减轻肠胃负担。运动方面，推荐有氧运动与力量训练相结合。有氧运动如快走、慢跑、游泳等，能够有效燃烧脂肪；力量训练如深蹲、俯卧撑、哑铃练习等，有助于增加肌肉量，提高基础代谢率。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，配合2-3次力量训练，能够更有效地达到减肥目标。生姜的食用方式可以多样化，例如将生姜切片泡水饮用，或将其加入菜肴中调味。生姜性温，过量食用可能引起上火或肠胃不适，每日摄入量应适量，一般建议不超过10克。特殊人群如孕妇、胃溃疡患者等应避免大量食用生姜。减肥是一个长期过程，快速减肥往往伴随健康风险，如营养不良、代谢紊乱等。科学的减肥方法应注重健康饮食、适量运动和良好生活习惯的综合调节。短期内可能看不到明显效果，但长期坚持能够带来可持续的减重效果，同时改善整体健康状况。 减肥只吃蜂巢蜜有效吗？ 回答：节食只吃蜂巢蜜是没效果的。节食是个综合评价的过程，必须有毅力，最科学有效的节食办法就是通过严格的压制饮食，最好是分餐制，每天三餐每餐主食不要低于150克，不要吃高热量的食物，也不能够喝饮料。其次，长期健身运动，每天活动至少一小时以上，这样能起些节食的效果。需求注意调整饮食习惯，要注意尽可能的多吃一些蔬菜水果。 好的减肥产品有哪些？ 回答：节食一定不能够借助某种节食产品来实施节食的亲。节食产品的副作用是非常大的，它可能会引发头晕，头痛，恶心呕吐，腹痛，月经不规律和心血管方面的疾病等。长期喝药的话，身体也忍受没法，一旦停药还会迅速反冲，所以真正节食的人是不能够借助减肥药来实施节食的。 午餐减肥食谱有吗？ 回答：节食在压制热量摄取的同时，必须留意饮食多样化，千万千万不能够太过单一，中午的话可以足量的吃一点点肉类食物，但是千万千万不能够过多热量摄取，确保在840卡路里就可以了，以素食为基础。如果吃得太少的话，你下午还要工作和练习，身体也是会遭到很大的干扰的。 减肥能不能吃土豆片 回答：节食的时候当然是可以吃土豆片的，各种的食物都可以吃许多节食不是不吃食物，而是要办到食物的营养全面均衡，荤素配搭好要少吃多餐，要细嚼慢咽，还是要惯有规律的生活饮食方式，这样才能超越节食的效果，同时也要忍耐实施体育锻炼，不要中断，只有活动和饮食相结合才能有效果。 蜂蜜拌黄瓜可以减肥吗 回答：蜂蜜拌黄瓜是可以减肥的。黄瓜当中的热量和糖分非常少，而且含有丰富的维生素和膳食纤维，可以润肠通便。黄瓜中的黄瓜酶还可以促进新陈代谢，辅助减肥。蜂蜜当中虽然含糖量比较高，但是其中富含的脂肪酸，可以促进肠道蠕动。矿物质以及维生素，可以加速身体内毒素的排出、润肠通便，从而达到减肥的效果。所以吃蜂蜜拌黄瓜，对减肥是有一定的辅助作用的。 晚上不吃饭真能减肥吗 回答：晚上不吃饭减肥并非长久之计，可能导致营养不良和副作用。更为有效的减肥方式是通过医疗手段，如抽脂和吸脂手术。这种方法对局部进行麻醉后，通过插入吸水管将多余脂肪抽出体外，可作用于身体各部位，同时需要控制饮食。这种方法较为先进且效果良好。建议在减肥过程中应结合合理饮食与适度运动，避免单纯依赖不吃饭等方式，保障身体健康。 一天跑多少公里能达到减肥的效果 回答：每天跑步约3公里有助于减肥，长期坚持可提高身体代谢，加速脂肪消耗。肥胖可能由不良饮食习惯造成，体内脂肪堆积影响体型美观。除跑步外，还可采用埋线减肥法或吸脂手术快速减肥。埋线减肥法通过皮下植入蛋白线刺激穴位提高代谢，促使脂肪组织液化，约1-2个月见效。减肥期间应注意饮食，避免高糖油炸食物，多吃水果蔬菜。 白萝卜减肥一周瘦10斤 回答：白萝卜可以辅助减肥，但一周内瘦10斤并不现实。白萝卜能清热利湿、促进肠道蠕动，有助于减肥。抽脂手术能快速瘦身，需穿塑身衣塑形。平时需多活动身体，避免高脂高热量食物，以清淡饮食和粗纤维为主，有益于减肥。科学饮食加上合理运动是健康减肥的关键。 每天跑步5公里能减肥吗 回答：每天跑步5公里可以减肥，长期坚持效果明显，分解脂肪达到瘦身目标。若身体肥胖，可选择埋线手术治疗，同时多吃高纤维素食物。 小米粥减肥法7天瘦15斤 回答：小米粥减肥法无科学依据，不能依靠其达到短期瘦身目标。小米营养丰富，适用于养护身体，但并不具备显著的减肥效果。若需减肥，建议采用科学方式，如医院埋线减肥法。此法通过高分子蛋白线穴位埋线刺激，促进体内脂肪燃烧，实现减肥目的。建议根据自身情况选择适合的减肥方式。 小米粥减肥法7天瘦15斤 回答：小米粥减肥法无科学依据，不能依靠其达到短期瘦身目标。小米营养丰富，适用于养护身体，但并不具备显著的减肥效果。若需减肥，建议采用科学方式，如医院埋线减肥法。此法通过高分子蛋白线穴位埋线刺激，促进体内脂肪燃烧，实现减肥目的。建议根据自身情况选择适合的减肥方式。 奇亚籽减肥正确吃法 回答：奇亚籽减肥法，需用温开水饭前食用以加速胃肠蠕动。然而其效果并不显著，想要有效减肥，可考虑三甲医院的水动力吸脂手术。此手术通过增大水流压力，迅速吸取体内多余脂肪，实现快速瘦身。建议咨询医生获取更多信息。 减肥掉的头发还能长回来吗 回答：减重可能导致身体营养缺乏或过度节食，进而导致脱发。然而，头发通常会在一段时间约一至两个月后自然恢复生长。若需进一步减肥并避免脱发问题，可选择埋线法，此方法通过植入可吸收的蛋白线至相应穴位，有效抑制食欲，实现减脂减重的同时，不损害头发健康。 怎么煮苹果减肥最有效 回答：煮苹果减肥的最佳时间为饭后两小时，水煮苹果能促进消化，增强饱腹感，抑制其他食物摄入，从而达到减肥效果。抽脂手术也是一种有效的减肥方式，通过负压吸引原理抽出多余脂肪。两种方法均可实现减肥目标。 吃豆腐减肥还是增肥 回答：豆腐既不是减肥食品，也不会导致增肥。它含有高质量蛋白质，热量不高，能补充营养并增强抵抗力。若需减脂，超声溶脂可加速脂肪燃烧和代谢。 燃脂片减肥有什么危害 回答：燃脂片减肥可能带来月经失调和肝脏损伤等危害。建议避免使用减肥药来减肥，选择健康的方法如埋线减肥、抽脂手术等，同时控制饮食并做适量有氧运动来达到减肥目的。减肥应注重健康，避免药物副作用对身体造成损害。 白萝卜十天减肥20斤 回答：白萝卜并不能在十天内实现减肥20斤的目标。虽然其营养价值高并能促进肠道蠕动，但仅能起到辅助减肥的作用。若追求有效减肥，可考虑抽脂手术，通过小切口抽取皮下多余脂肪组织，实现快速减肥效果。此方法需在专业医疗机构进行，确保安全有效。 晚餐吃什么健康又营养还减肥 回答：健康营养的晚餐选择应侧重新鲜水果蔬菜与粗粮，它们富含膳食纤维和维生素，促进肠道蠕动，有助于减肥。若追求快速效果，可考虑抽脂手术，该手术通过负压吸引原理迅速抽出堆积脂肪，实现减肥目标。晚餐的饮食结合合理运动，是健康减肥的有效方式。 喝黑咖啡可以减肥吗 回答：喝黑咖啡对减肥有一定作用，但需适量饮用，长期依赖可能导致身体损伤。若追求有效减肥，可选择埋线减肥或水动力吸脂手术。减肥期间应控制饮食，避免油腻和高热量食物。建议适量运动，保持健康生活方式。 每天慢走一小时能减肥吗 回答：每天慢走一小时有助于减肥，慢走能分解体内脂肪并加速新陈代谢。但慢走减肥效果需长期坚持，如影响美观，可选择埋线手术治疗，蛋白线埋入穴位刺激消耗多余热量，快速瘦身。

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