男人都想越持久越好,有研究延时男性的床上生活时间平均值是5-10分钟,但大多数男性并不满足于这个数字,帆叶网,尤其是男性早泄,还非常影响夫妻关系,下面我来教你一招能延长40分钟,让男人更持久的10种方法,都是一些小技巧,不用吃药
让男人更持久的
10种方法

1、不要着急进入
在刚开始的时候,不要着急进入,在外面蹭几下,这个时候的神经末梢是最敏感的,不能直接就来,容易让自己受到刺激。大概在花园内的2-3厘米左右,进行小幅度的活动,对方更容易接受,自己也更持久。
2、及时换体位
教你一招能延长40分钟,当你感觉到刺激太强烈的时候,可以及时交换体位,换女性在上,受到的刺激会小一点,当然女性的活动幅度不能太大。
3、提高经验
很多男性太快不是因为生理问题,多是没有经验导致的,又或者是太长时间没有爱爱生活,导致射精过快,正常的一星期做两次,多积累经验。
4、冲洗繁殖器
在洗澡的时候利用莲蓬头的水压来冲洗丁丁,喷头对准丁丁的前端和根部,最好翻开包皮露出龟头周围,这样水压可以对繁殖器的穴位进行按摩,帮助支持勃起时的韧带和神经。
5、按压拉伸
在早上晨勃起的时候,趁着还没有小便,用手指轻轻按压距离丁丁前的三分之一处,先往上压,使丁丁接近挺立的状态,然后用指尖贴在上面,感受它的反应,一面紧闭肛门,一面把小弟弟往上推,重复做一分钟。
6、放松心情
做爱的时间太短,可能是压力、太疲劳等导致的,注意放松心情,会有很好的改善效果,还要学会控制自己的兴奋程度。
7、降低敏感度
用厚一点的避孕套,能降低小弟弟的敏感度,延长做爱时间。或者在做爱之前,用冷水冲洗一下阴囊,使它发生收缩反应,不要打湿小弟弟,这样可以发现有所改善了。
8、多做运动
像深蹲、凯格尔运动、俯卧撑、仰卧起坐、提肛运动等等,都是对男性有很好帮助的运动,锻炼腿部肌肉,增强性能力不是问题。
9、可以暂停
在爱爱的时候,可以暂停一下,抽出来1-2秒钟,稍微降降火,这样自己能更持久,伴侣也会更期待进入。
10、调节频率
做爱太快会导致自己在短时间内达到兴奋,但是这样太快了,并且双方都不够快乐,但如果频率一成不变,会缺乏热情,要不断的调节自己的频率,感觉到快的时候,立马降低频率,调整呼吸。
属马人:别再怕人怕事了,这篇文章教你一身胆
属马的兄弟姊妹,你天生带着股热血闯劲,待人总想着“多担当、少计较”,遇事习惯“往前冲、不退缩”,哪怕自己扛点压力,也不愿轻易认输。但骨子里的你,其实藏着一丝“怕搞砸”的顾虑——面对需要精准拿捏的人际场合,你怕“说错话、办错事”;碰到超出掌控的复杂局面,你下意识想“躲一躲、缓一缓”,久而久之,便总觉得自己“没底气”“镇不住场”。 但你知道吗?“怯懦”从不是你的标签,你只是把“冲动”当了铠甲,却忘了自己早藏着“能扛事”的实力。就像上次项目攻坚,所有人都被技术难题困住,你虽心里没底,却还是主动站出来牵头——你带着团队查资料、找方案,连夜打磨细节,最后不仅攻克了难关,还提前完成了任务。那时你才发现,原来自己不是“怕事”,只是习惯了“凭着一股劲往前冲”,却忘了给自己留一点“稳下来”的底气。 想要练就“一身胆”,不用逼自己“变成沉稳的模样”,只需学会“把闯劲变成底气”。 面对“怕人的场景”,不用强迫自己“刻意迎合”,你擅长的“真诚直爽”本就是优势——和人打交道时,不绕弯子、不藏私心,清晰表达自己的想法,比起“虚与委蛇”,这份“坦荡的直率”更能让人信任。就像你之前对接合作方,没玩套路、没说空话,如实告知项目利弊,反而让对方觉得你靠谱,当场敲定了合作意向。 面对“怕事的时刻”,不用慌着“盲目冲锋”,试着把“闯劲调成精准发力”——比如遇到棘手的工作,先理清核心矛盾,再集中精力突破;碰到突发状况,先按住“想立刻解决”的冲动,想想“关键节点在哪,自己的优势是什么”。你会发现,很多“让人害怕的事”,只要不盲目硬冲,找准节奏再发力,就会变得游刃有余。就像你曾怕“跨部门协调”,后来提前摸清各部门需求,带着方案去沟通,不仅没起冲突,还高效推进了工作。 属马的你,从不是“没胆量”,只是把“冲动”当了习惯,把“闯劲”当了本能。往后遇事,不用总想着“要像别人一样沉稳”,你只需守住这份“闯劲中的精准”:怕人时,用坦荡代替胆怯;怕事时,用策略化解焦虑。慢慢就会发现,你想要的“一身胆”,早已藏在你的热血与实力里,只是需要你轻轻唤醒。
兔年大揭秘!一招逆转乾坤,属兔者必看的逆天改运秘籍!
【有福缘之人留下一句“好运连连” 从此万事如愿,所求皆得。】 兔年象征着温和与灵动,属兔者在这一年里,如何逆转乾坤、改变命运,成为了许多人关注的焦点。兔子在中国文化中常被视为机灵、善变的象征,而在西方星座中,兔子与巨蟹座有着密切的联系,代表着情感的细腻和家庭的温暖。接下来,我们将探讨属兔者在事业、财富、感情等方面的表现,并结合一些星座故事,揭示如何利用这些特质来逆转运势。 属兔者在事业上通常表现得温和而有耐心。他们善于倾听,能够与同事和客户建立良好的关系。比如,某位属兔的年轻企业家,在创业初期面临资金短缺和市场竞争的双重压力,但他凭借出色的沟通能力,成功吸引了投资者的注意,最终实现了事业的飞跃。这种灵活应变的能力,正是兔子性格的体现。 财富方面,属兔者往往比较谨慎,他们不喜欢冒险,倾向于稳步前进。兔年里,属兔者可以通过合理的理财规划来提升自己的财富运势。例如,有位属兔的女性,在经历了一段时间的经济困难后,决定学习理财知识,制定了详细的预算和投资计划。经过一年的努力,她不仅还清了债务,还积累了一定的储蓄。这种积极向上的态度和务实的做法,让她在兔年中逆转了自己的财运。 在感情生活中,属兔者通常温柔体贴,善解人意。他们渴望稳定的情感关系,喜欢营造温馨的家庭氛围。例如,一位属兔的男子在追求心仪的对象时,耐心地倾听对方的心声,通过细致的关心和体贴的举动赢得了对方的心。他们在感情中的细腻与敏感,使得他们在兔年里更容易吸引到合适的伴侣。 属兔者在子女教育方面也展现出极大的耐心与关爱。他们注重子女的情感需求,愿意花时间陪伴和指导。比如,一位属兔的母亲,总是尽量抽出时间陪孩子做功课,关注他们的情绪变化,帮助他们建立自信。这样的教育方式,不仅让孩子在学业上取得了优异的成绩,也培养了良好的性格。 晚年生活对属兔者来说,往往是享受家庭温暖和亲情的阶段。他们在这一阶段更倾向于与家人团聚,享受生活的乐趣。比如,有位属兔的老人,退休后积极参与社区活动,结识了许多志同道合的朋友,生活变得丰富多彩。他们的晚年往往充满了幸福和满足,这也反映了兔子性格的乐观和善良。 在兔年,属兔者可以运用一些逆天改运的小秘籍来进一步提升自己的运势。首先,保持积极的心态是关键。无论遇到怎样的挑战,属兔者都应相信自己的能力,勇敢面对。其次,建立良好的人际关系也是重要的一环。通过与他人的合作与交流,属兔者能够获得更多的机会和资源。最后,合理规划自己的生活和事业,设定清晰的目标,将有助于他们在兔年里实现逆转。 总结来看,兔年对于属兔者而言,是一个充满机遇与挑战的年份。通过灵活应变的能力、稳健的理财规划、温暖的感情经营以及对家庭的重视,他们能够在各个方面实现逆转。每一个属兔者都可以借助这些特质和方法,创造出属于自己的幸福与成功。愿每位属兔者在兔年中都能把握机会,迎接美好的未来。 【有福缘之人留下一句“好运连连” 从此万事如愿,所求皆得。】