属马的兄弟姊妹，你天生带着股热血闯劲，待人总想着“多担当、少计较”，遇事习惯“往前冲、不退缩”，哪怕自己扛点压力，也不愿轻易认输。但骨子里的你，其实藏着一丝“怕搞砸”的顾虑——面对需要精准拿捏的人际场合，你怕“说错话、办错事”；碰到超出掌控的复杂局面，你下意识想“躲一躲、缓一缓”，久而久之，便总觉得自己“没底气”“镇不住场”。 但你知道吗？“怯懦”从不是你的标签，你只是把“冲动”当了铠甲，却忘了自己早藏着“能扛事”的实力。就像上次项目攻坚，所有人都被技术难题困住，你虽心里没底，却还是主动站出来牵头——你带着团队查资料、找方案，连夜打磨细节，最后不仅攻克了难关，还提前完成了任务。那时你才发现，原来自己不是“怕事”，只是习惯了“凭着一股劲往前冲”，却忘了给自己留一点“稳下来”的底气。 想要练就“一身胆”，不用逼自己“变成沉稳的模样”，只需学会“把闯劲变成底气”。 面对“怕人的场景”，不用强迫自己“刻意迎合”，你擅长的“真诚直爽”本就是优势——和人打交道时，不绕弯子、不藏私心，清晰表达自己的想法，比起“虚与委蛇”，这份“坦荡的直率”更能让人信任。就像你之前对接合作方，没玩套路、没说空话，如实告知项目利弊，反而让对方觉得你靠谱，当场敲定了合作意向。 面对“怕事的时刻”，不用慌着“盲目冲锋”，试着把“闯劲调成精准发力”——比如遇到棘手的工作，先理清核心矛盾，再集中精力突破；碰到突发状况，先按住“想立刻解决”的冲动，想想“关键节点在哪，自己的优势是什么”。你会发现，很多“让人害怕的事”，只要不盲目硬冲，找准节奏再发力，就会变得游刃有余。就像你曾怕“跨部门协调”，后来提前摸清各部门需求，带着方案去沟通，不仅没起冲突，还高效推进了工作。 属马的你，从不是“没胆量”，只是把“冲动”当了习惯，把“闯劲”当了本能。往后遇事，不用总想着“要像别人一样沉稳”，你只需守住这份“闯劲中的精准”：怕人时，用坦荡代替胆怯；怕事时，用策略化解焦虑。慢慢就会发现，你想要的“一身胆”，早已藏在你的热血与实力里，只是需要你轻轻唤醒。 “中药虽然有点苦，但口感挺好的，关键能治病！我现在也开始想学习中医了！”留学广州的23岁美国姑娘Selena高兴地对记者说。 10月29日是世界银屑病日，Selena正好在这天来复诊。困扰了自己5年的银屑病，经过1个月的中西医结合治疗，曾遍布她身体的大片红斑和皮损，现在已经明显缓解，生活也基本恢复到正常状态。 皮肤病专家提醒，银屑病虽难根治但可控制，积极应对可早日走出“银”影，回归健康正常的生活状态。 1个月中西医治疗，让困扰5年的她重获微笑 23岁的Selena是一位来中国学习中文的美国留学生。她有着5年的寻常型银屑病病史，之前在美国一直使用生物制剂控制病情。去年来广州留学后，继续沿用原来治疗方案，但病情反复，疗效欠佳。经朋友介绍，找到南方医科大学中西医结合医院皮肤医学中心负责人邓燕教授，希望尝试中西医结合治疗。 “寻常型银屑病中医基本证型常见为：血热证、血燥证和血瘀证。Selena就属于血热证。”邓燕教授介绍，临床常见寻常型银屑病病情反复时，过往所使用的有效药物，如这位美国患者所使用的生物制剂，可能会出现耐受、不应答等情况。此时结合中医治疗，能帮助更快缓解症状。 “中药是医院代煎的，喝起来很方便。”Selena高兴地说。 经过1个多月的中西医结合治疗，每天喝中药，加上中药外洗，Selena的皮疹得到明显缓解。 银屑病可控！积极应对可回归正常生活 银屑病就是俗称的“牛皮癣”，是一种难以根治的皮肤疾病，它具有慢性、复发性、炎症性、系统性的特点。 “但是不必过分悲观。”邓燕提醒，银屑病可以通过正确对待疾病、规范用药、健康饮食、加强户外运动、做好皮肤护理等方式控制病情，因此不必过分悲观，应该积极应对，争取尽早走出“银”影，回归健康正常的生活状态。 邓燕介绍，银屑病是一种不具传染性的免疫性疾病，任何年龄和性别均可发病。银屑病早发者的发病高峰年龄大约是22.5岁，迟发者的发病高峰年龄大约是55岁。男女发病率相当。不同国家、不同人种的发病率均有不同。2016年世界卫生组织发布银屑病全球报告，该报告指出现时全球银屑病发病率在0.09%-11.43%之间。2010年中国曾在6个城市进行调查，银屑病发病率为0.47%。 银屑病一般分为寻常型、脓疱型、红皮病型和关节型；分期有进行期、静止期和消退期。其中最常见的是寻常型银屑病，约占90%。寻常型银屑病包括斑块状银屑病、点滴状银屑病、反向性银屑病和掌跖性银屑病。而关节型则多继发于寻常型银屑病；脓疱型和红皮病型多因寻常型银屑病治疗不当或受各种刺激发展而成。关节型银屑病有一定的致残性；红皮病型银屑病甚至有可能会危及生命。 值得注意的是，如果银屑病病情没有得到适当控制，有机会出现银屑病共病，并发心血管疾病、糖尿病、肥胖、代谢综合征和恶性肿瘤等，成为银屑病死亡率增加的重要因素。因此，积极应对银屑病非常重要。 在中医领域，银屑病被称为白疕、松皮癣、干癣、蛇虱等。南方中西医皮肤医学中心学术带头人杨柳教授所主编中医教材《中医外科学》介绍，白疕的病因病机是因营血亏损、血热内蕴、化燥生风、肌肤失养所致。外因是以风邪为主，或与湿、热、燥、毒相兼，内因则与血分有关，以血热、血燥、血瘀为主。 “不同证型有不同的治疗方法，需要辨证治疗。”邓燕表示，中医治疗银屑病，除了有中药内服，还有药浴外洗、外用药膏、药浴、熏蒸等多种不同的外治法。 文 | 记者 林清清 通讯员 彭逢美 朱钦文返回搜狐，查看更多 责任编辑：