4月17日是世界肿瘤日，近年来，随着人们的生活方式发生了急剧变化，精神压力也不断增大，我国肿瘤的发病率逐年攀升。
一说到肿瘤，很多人谈之色变，避之不及。
然而，这又确是一个极为残酷、现实又离我们不远的疾病。
据统计，我国平均每天超过1万人被确诊为癌症，每分钟有7.5个人被确诊为癌症。
近10多年来，恶性肿瘤发病率每年保持约3.9％的增幅，死亡率每年保持2.5％的增幅。
恶性肿瘤（癌症）已经成为严重威胁中国人群健康的疾病之一，根据最新的统计数据显示，恶性肿瘤死亡占居民全部死因的23.91％，且近十几年来恶性肿瘤的发病死亡均呈持续上升态势,每年恶性肿瘤所致的医疗花费超过2200亿，防控形势严峻。
健康的生活方式可以减少罹患肿瘤疾病的风险，早期发现肿瘤及时诊断治疗将大大提高肿瘤的治愈率和患者的生活质量。
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1.如何早期发现肿瘤？ 世界卫生组织 WHO专家提出，恶性肿瘤有十个早期征兆：
1身体任何部位，如乳腺、皮肤、唇舌或其它部位有可触及的硬结或不消的肿块；
2疣或黑痣有颜色加深、迅速增大、瘙痒脱发、溃烂或出血等改变；
3持续性消化不良；
4吞咽粗硬物有哽噎感，胸骨后不适，灼痛或食道有异物感；
5耳鸣、重听、鼻塞、头痛、咽部分泌物带血，颈部肿块；
6持续性声哑，干咳或痰中带血；
7原因不明的大便带血，无痛性血尿、外耳道出血；
8月经不正常，大出血，月经期外或绝经后不规则阴道出血；
9久治不愈溃疡；
10原因不明的体重减轻或低热。
2.倡导这些健康生活方式，远离肿瘤：
选择健康的生活方式，减少社会和环境的致癌因素是远离癌症的最根本方法。
为了避免更多的人患上癌症，小编为大家整理了以下建议，希望大家能够引起重视。
（1）压力是重要的诱肿瘤因素，所以我们应该以良好的心态应对压力，注意劳逸结合，避免过度疲劳。
（2）应养成良好的生活习惯，戒烟限酒，少嚼槟榔。
吸烟是众所周知的致癌因素，75%的头颈部肿瘤与吸烟饮酒有关。
（3）作息规律、不熬夜。
多运动，加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
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（4）避免食用被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品、腌制食品等，多吃绿色有机食品，特别是绿色蔬菜类，谨防病从口入。
（5）在户外活动时应减少阳光暴晒时间，使用防晒霜，戴墨镜，打遮阳伞（防紫外线的）以防止紫外线的辐射，降低皮肤癌发生的危险性。
（6）现代研究显示，具有癌症性格的人，患癌症的危险性比性格开朗的人要高出15倍，癌性性格简单概括来说就是容易压抑情绪、易于焦虑紧张，或伴有消极逃避生活态度；不良的情绪会降低机体免疫力，导致肿瘤发生。
所以应尽量调节好自己的情绪。
参考文献：
[1]【世界肿瘤日，中年人不得不面对的4大肿瘤疾病|肿瘤|中年人|疾病|恶性肿瘤|胃癌|肝癌|肺癌|结直肠癌|-健康界】https://www.cn-healthcare.com/articlewm/20200416/wap-content-1104571.html
[2] 世界肿瘤日：远离死亡第一杀手 - 搜狐网https://m.sohu.com/a/
咱们属兔的人，有吸引财富的磁场，你知道吗
人们常说，钱仿佛有自己的意志，懂得亲近谁、疏远谁。这种所谓的“灵性”，其实并非玄学，而是一种由内而外散发的能量场。对于天性温和、心思缜密的属兔人而言，天生就具备构建强大财富磁场的潜质。若能践行以下五种心法，财富自会如影随形。 一、从“匮乏感”切换到“富足感” 许多人总在无意间向宇宙传递“我缺钱”的信号，这是一种能量上的排斥。属兔人敏感细腻，更容易陷入这种担忧。请立刻停止对金钱的抱怨与猜忌。试着在每一次收入时，由衷地感恩这份价值的回馈；在每一次支出时，清晰地认识到这是在交换更好的生活与未来的可能。当你将金钱视为值得信赖的伙伴而非难以掌控的对手时，你的心态便从“留不住”的匮乏，转变为“稳步前行”的富足。 二、让资金流动，而非沉睡 一潭死水无法孕育生命，一笔沉睡的资金也无法创造价值。属兔人稳健，但也需警惕“过度求稳”导致的财富停滞。不必追求高风险的投机，而是要启动资金的“活水”模式。将一部分资金配置于稳健的理财产品，让它如涓涓细流般持续增值；另一部分则投资于自我成长，无论是学习新技能还是拓展优质人脉，这都是为未来财富的井喷打下最坚实的地基。 三、成为聪明的“价值投资者” 消费，是财富流动的关键节点。属兔人应成为“价值投资者”，而非“情绪消费者”。把钱花在能提升效率、解放时间、增强能力的地方，这是在为未来的自己“购买”更多的可能性。反之，那些为了面子、跟风或一时冲动的开销，则是在悄悄消耗你的能量与资本。学会断舍离，砍掉那些“耗精力的账”，你的财富之路才会更轻盈、更高效。 四、拥抱规划的弹性 规划是航海图，但不是禁锢你的铁链。属兔人擅长规划，但有时会因过于拘谨而错失机遇。一个健康的财务体系，既有稳固的“压舱石”——应急资金和稳健投资，也应有一笔灵活的“风向标”资金。这笔钱让你有能力抓住稍纵即逝的机会，有能力表达感恩与善意，让财富在流动中展现出更大的活力与格局。 五、笃定自我价值，吸引同频能量 财富最终流向那些相信自己配得上它的人。属兔人温和内敛，有时会因害怕犯错而自我设限。请务必认识到，你的审慎、细致与长远眼光，本身就是最宝贵的财富。当你从内心深处笃信“我值得”，并敢于在深思熟虑后迈出步伐时，你便会散发出强大的自信能量。这种能量，正是吸引财富靠近的最强引力。 归根结底，财富的灵性，是你个人品性与信念的回响。当你用心经营自己，财富自会为你而来。 -------------------------------
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