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低血糖如洪水猛兽,原因有多种,比高血糖可怕!该如何应对?

时间:2024-06-12来源:网络作者:小白

相信很多人都曾有这样的经历:

还是青葱少年时,正在教室里上课,突然间有个同学晕倒了。

班里一阵惊呼,大家急忙把他送到医务室,结果发现是低血糖。

医生嘱咐说喝点糖水或吃点巧克力,休息一会儿很快就好了。

这大概是大多数人对低血糖最初的印象了。

长大后,发现低血糖这事在生活中也挺常见的,早高峰上班挤地铁时,不时会遇到有人因为没吃早餐而低血糖晕倒,运动时也常常会发现有人脸色苍白地在补充糖分。

低血糖如洪水猛兽,原因有多种,比高血糖可怕!该如何应对?

于是当我们听到有人低血糖晕倒了,就会想当然地认为:低血糖只要吃点东西补充糖分就能恢复了,对身体并没有太大的危害。

其实,低血糖比高血糖更让人瑟瑟发抖。

关于低血糖,这些知识你不可忽视——

低血糖如洪水猛兽,比高血糖更可怕

我们知道,糖尿病可引起100多种并发症,大家对此也都比较重视。

但其实,和高血糖相比,低血糖的危害毫不逊色,甚至更可怕。

轻度的低血糖可能会引起呕吐、心跳加速、出冷汗等等,而严重的低血糖,可以在短短的几个小时,造成患者昏迷,甚至有死亡风险。

在临床上,急诊的原则是高血糖患者可以等,但低血糖必须立刻处理。

可想而知,低血糖如洪水猛兽的比喻并不夸张。

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在医学上,不同人群的低血糖判定标准不同:糖尿病患者血糖<3.9 mmol/L 时,就被认为是低血糖,而非糖尿病患者血糖<2.8 mmol/L时是低血糖。

可怕的是,临床上有些患者往往没有典型的低血糖反应症状,只是神情比较淡漠,或者直接表现成神经系统症状如抽搐、嗜睡、昏迷等,如果此时医生判断不准确,患者就有可能面临死亡风险……

这种无症状性低血糖往往发生在长期频繁发生低血糖的患者或老年糖尿病患身上,所以,这类朋友一定要注意血糖的控制以及全天候监测血糖。

所以说,低血糖同样需要引起重视。

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低血糖这货,还有N个面具

血糖这个东西,平衡状态下是个小可爱,一旦太高或者太低,就开始搞事情了。

一般来说,血糖的一天是随着时间呈波浪式变化的,饭前、睡前、空腹的血糖水平比较低,而三餐后的血糖水平会变高。

关键是低血糖这货来就来吧,还是个戏精,在不同人群中还戴着多副面具:

老年人发生低血糖时:可能会没有任何症状,也可能会出现抽搐、嗜睡、昏迷等神经精神症状。

成年人发生低血糖时:容易饿、虚汗、乏力、手抖等典型的交感神经兴奋症状。

婴幼儿及低龄儿童发生低血糖时:常表现为易哭闹、面色苍白、不好好吃奶、注意力不集中、遗尿等。

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低血糖的原因

导致低血糖的原因有很多,最常见的低血糖是由于糖尿病的治疗不当所导致的,比如用药后没有及时吃饭、使用胰岛素或其他糖尿病药物过量。

所以,糖尿病患者千万不要以为血糖降得越快越好,血糖降得太快,人体无法适应,很容易就发生低血糖。

这也是为什么医生会强调糖尿病患者的治疗,不能随意加减药物,需要饮食结构、运动、规律用药的配合的原因。

对于健康人来说,大多数人低血糖,可能是因为空腹时间过长没有进食,尤其是没吃早餐的朋友,更容易发生低血糖。

长时间的剧烈运动(比如跑马拉松)也会引发低血糖。

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此外,还有这些原因也会导致低血糖:

高胰岛素血症。

胰腺肿瘤(胰岛细胞瘤)、胰腺特定疾病或一些自身免疫性疾病都会导致生成的胰岛素过量。

先天性代谢问题。

罕见情况下,遗传性酶或激素缺乏症也会导致低血糖,通常在婴儿期或儿童期会发现这些疾病。

饮酒。

饮酒可导致血糖水平降低。

餐后低血糖。

也被称为消化道性低血糖症(当胃内容物过快排空至小肠时,会导致葡萄糖快速吸收入血,可能会在餐后 1~2 小时内发生低血糖)。

消化性溃疡、肥胖或其他胃部疾病手术之后也可能发生。

其他疾病和健康问题。

当其他疾病影响(如胰腺和内分泌系统疾病、肝脏、肾上腺或肾脏疾病、心力衰竭)身体糖代谢过程时,也可能发生低血糖。

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解决低血糖,不只是吃颗糖这么简单

如果是突发低血糖的健康人,可以这样紧急救治:

先看看身边有没有快糖食品,比如汽水、果汁等含糖饮料,先喝大半瓶(约含15克的碳水化合物)。

液体升糖速度比固体快,而且不易噎住。

观察15分钟左右,如果病人感觉有好转,但仍有低血糖的症状,再喝大半瓶。

如果病人喝水发生呛咳,或昏迷状态,就不要喂水了,否则有窒息风险,此时应该侧躺保证气道畅通,并拨打急救电话。

如果患者感觉嗜睡、反应迟钝,也应拨打急救电话,陪伴患者直到急救人员赶到。

低血糖如洪水猛兽,原因有多种,比高血糖可怕!该如何应对?

对于患有糖尿病或其他可能导致低血糖的疾病的病人,除了上述急救外,如果患者随身携带血糖仪,还应持续进行血糖监测,以及有无出汗、视力模糊、意识模糊等低血糖症状,直到血糖高于70mg/dL(3.9 mmol/L) 或急救人员赶到。

此外,对于糖尿病或胰岛素抵抗的人群,平时饮食应注意少吃高GI食物,维持正常的血糖浓度。

日常三餐中尽量选择消化慢、血糖上升缓慢的食物。

比如相对白馒头和面包来说,同样重量的米饭更有利于维持血糖稳定。

而粗粮又比单纯白米饭维持血糖稳定的效果要好,比如说吃整粒燕麦和米饭煮成的燕麦饭,而不是速溶燕麦片。

吃主食时搭配蔬菜和肉蛋,多样化饮食搭配,对维持血糖效果会更理想。

此外,还可以多吃一些高纤维饮食,比如多吃苹果、莴苣、魔芋、红薯、扁豆、绿豆、蘑菇等。

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对于健康人来说,平时的饮食做到三餐要按时吃饭,尤其是早餐,否则上午很容易发生低血糖状况。

此外,还要特别注意不要空腹喝酒,不要盲目节食,好好爱护自己的身体血糖才不会搞事。

总之,掌握正确的饮食方法,健康就能吃出来。

属猴的朋友2026年如何迎好运

  对于属猴的朋友来讲,2026的机会主要的来自于2026有驿马,那要通过动中生财去寻找自己的机会,如果当前所在的地方的机会少,那你就要多想办法,多去别的地方,或者在外开拓一些方法。      属猴的朋友在2026关键就是情绪上要保持积极的心态,因为有一颗星代表着属猴的朋友情绪上不够饱满,因为人生很多事情都是需要慢慢积累,有一个积极向上的情绪也容易吸引好的能量。属猴的朋友在2026可以给自己多一些学习方面的事情,比如加强专业的技术或者相关的技能,去加强自己的个人的能力。猴为申金,2025为丙午火旺克金,那就通过增加土的方法去改善,比如适当参加一些园艺、徒步登山这样的活动,这些土的气场能让你接地气,稳定情绪,也能够吸引到贵人。在事业职场上的策略就是寻找稳定性的行业,需要时间慢慢去改善。火旺容易克制金,代表了竞争激烈的计划需要多提前做好准备,策略上求稳,借助土的能量,而土的特征就是一个字稳为主。火旺则耗金,代表着情绪容易焦躁,所以情绪方面要做好平稳,比如增加点土与水的能量,有助于自身的气场平和。2026对属猴的朋友是炼金成器的一年,所谓金需火炼,有的时候外界有一些压力,反而会促进一个人有更好的收获。

白银刷新10年新高!如何理解贵金属本轮历史性牛市的主线逻辑

文 | 吴江 编辑 | 杨兰 审核 | 浦电路交易员 行情简述: 截至2025年11月12日,白银期现货价格再创历史新高,国内站上12500元每公斤,Comex白银接近54美元每盎司。白银走势在taco方向下继续跑赢黄金,新增逻辑隐隐浮现:由于黄金主要为政府行为,白银有成为欧美的“人民货币金属”的倾向。从短期触发因素看,当天夜里10点有关美国政府将进行结束停摆的投票消息可能带来了金银价格的短期驱动;但从长期的角度来看,金银的长期上涨趋势持续数年,背后的驱动因素持续稳定,本文尝试从计价货币的角度,厘清贵金属本轮历史性牛市的主线逻辑。 传统贵金属分析框架遇到的困难 在2024年之前的黄金价格探讨基本围绕着美元和美债利率展开,其背后主要逻辑在于,在总的流动性变化不大的前提下,黄金和美债同为无风险资产的代表,美债的利率构成持有黄金的成本,从而较高的美债利率抑制金价水平。另一个可能的路径是,流动性宽松阶段,新增的流动性可能导致投资机构同时增加对黄金和美债的持有水平,从而黄金上涨和美债利率下降同时发生,呈现出反向波动的表现。 实际发生的情况而言,2022年开始的美联储加息导致实际利率提升,阶段带来了金价调整。但随着美通胀水平提升,美元资产倾向于泡沫化,美债信用开始为市场质疑,特别是各国政府的储备调整操作可能是卖出美元资产(美债)换成黄金,这样一个操作路径,同时发生的是美债承担抛压,利率进一步抬升的倾向,和黄金买盘增强,金价强势和美债利率走强同时发生,这种状态无疑打破了传统(美债利率和金价成反向关系)的黄金分析框架。 审视美元内在价值 我们尝试回归黄金更本源的出发点,高度凝结化的金融属性——货币属性上面来。黄金并非传统意义上的商品,黄金交易规模、杠杆水平和流动性水平更高的市场在于外汇市场,外汇交易八大直盘货币对之外,黄金美元交易是最为活跃和历史悠久的外汇品种。无论在外汇市场还是商品市场,黄金计价单位主要是美元,而反过来看,黄金也在同时计价美元的内在价值。黄金的历史性上涨行情,实质上是美元的内在价值的历史性流失过程。 就美元的内在价值而言,可以分为两个层面,一是可量化的对内购买力和对外购买力,二是不可量化的强制性。购买力平价(PPP理论)认为可以通过比较各国商品服务价格水平测算货币真实价值。相应的,我们可以通过简单的cpi增速计量美元对内购买力的下降。对外购买力则衡量美元在全球范围内,购买一揽子商品(主要包括资源、产品和服务)的购买力。其购买力的下降,在数量表现(价格上扬)之外, 还有定价权流失的层面(产业基础弱化)。 我们注意到上世纪80年代以来,以美国为主导的全球经济贸易体系和货币体系是其长期维持偏低通胀水平的主要基础。这一体系以比较优势理论为基础,在单极化政治格局主导下的自由贸易条件下,形成以美国为中心的国际分工格局,使得美元在这一体系中,在全球范围内以相对最低的价格购买资源、产品和服务。相应的,2016年以来的逆全球化过程对这一体系的挫伤,无疑削弱了美元的对外购买力。其中,南美的资源保护主义导致拉美地区的金属生产成本提升,美国从中东地区(阿富汗)撤军以及俄乌战争导致美对能源价格的影响力下降,广泛的贸易冲突提升了美国从海外购买各类资源、产品(工业产成品价格洼地在中国)的成本。 基于以上讨论,美元的对内购买力和对外购买力近些年处于不可逆的下降进程,美元的支付和偿债能力下降仍在漫长的历史过程中。但是从美元指数的表现来看,实际美元指数表现仍然稳定,美元指数近年来的跌幅远小于黄金价格的涨幅。这里似乎构成一个矛盾,我们这里需要特别强调,美元指数并不能表现美元内在价值(交换价值)的流失。这是由于外汇计价体系造成了汇率层面的货币幻觉。美元指数只是货币之间的比例关系。当前的全球环境下,汇率操控是广泛的,主要的经济体有充分的动力通过贬值的形式争夺存量市场。以邻为壑的、宽松的货币政策是广泛的。也就是说,全球范围内的主要信用货币(包括欧元、日元等等),实质上均有相对于物(实际生产)的贬值倾向。美元指数是一个相对指标,而金银有标价美元内在价值流失的能力。 回归货币本质而言,现代货币体系是信用货币体系,特别是美国主导下的全球化经济当中,美元长期成为事实上的全球法定货币。而信用货币是由法律规定的,强制流通不以任何贵金属为基础的独立发挥货币职能的货币,其本身价值远远低于其货币价值。美元的信用基础在于其在全球范围内推行的强制力。这种强制力的本质,是以其军事、政治和外交以及经济能力为背书,在全球范围内推行和维护单极主导下的国际贸易秩序的能力。不接受以美元作为国际之间的支付和偿债手段,则会遇到相应的军事、政治和外交以及经济压力。2018年以来其在全球范围内强制性的下降,也是美元内在价值流失的重要背景。基于以上讨论,由于美元的内外购买力和强制性都处于历史性的下降周期,美元内在价值流失(金银的上涨趋势)仍然具有内在逻辑的持续性。 “从十字军东征到18世纪这个时期,人们对货币和制造货币的贵金属材料的基本态度没有改变,那么,这表明这种观念实在是根深蒂固的。”“除去自由放任时期以外,任何时代都没有摆脱这种思想。只有无比的理智上顽强的自由放任主义才一时克服了“平常人”的这方面的信念。”根据凯恩斯通论中的内容来看,金银作为金属货币深植于人们的心中有漫长的历史,且仅有少数所谓“理智上顽强的自由放任主义”时间,人们能够摆脱对于金银的依赖。
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