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感情刚开始的时候总是美好的，甜蜜的，两个人刚刚在一起的激情可以掩盖住彼此很多的缺点。可是随着时间的流逝，激情慢慢归于平淡，两个人的缺点和不足慢慢暴露出来，甚至被无限放大，直到有一方忍受不了提出分手。

很多男人在女人提出分手后都会盲目的进行挽回，他们没有正确的方法，不考虑根本真相，只是一味想着“一定要成功挽回她的心”“一定不能让她离开我”，结果只是把女人推得越来越远。我们的学员刘勇（化名）最近就遇到了这个情况。

刘勇和女朋友是通过朋友介绍认识的，两个人老家都是三线城市的，毕业之后就选择了回家生活。自从确立恋人关系之后两个人感情还算稳定，日子一直平平淡淡的，没什么惊喜但是也没有什么大的矛盾。刘勇觉得过日子就是要这样，浪漫什么的都是电视剧里的桥段，生活就是平淡才是真。两家父母也都对双方比较满意，打算筹备一下选个日子订婚。没料到在这个期间，女友提出了分手。

女友觉得自己还年轻，应该趁着这个时候去大城市拼一把，而不是每天过这种一眼就能望到老的生活，可是刘勇觉得奋斗也只是为了以后能过上安稳的生活，现在这样已经很安逸了，没必要再去大城市，又辛苦又浪费时间。他不想分手，可是不知道如何说服女友。

刘勇不明白他们在一起生活了两年，为何女朋友非要分手，而且还不听自己的解释。那么刘勇的哪些做法引起了女友的反感？当女人提出分手之后，正确的挽回方法到底是什么呢？

1.情绪偏激，沟通能力差

学员刘勇在女友提出分手的时候情绪过于激动，其实是想向女友表达自己的爱意，结果话说出口都变成了质问和胡搅蛮缠，这种沟通方式不仅不会打动女人，还会让女人产生抵触心理，加深对你的消极印象，反而不利于挽回。

女人本身就是情绪化动物，遇到事情比较感性，她们希望自己的另一半可以理性、成熟，在某些方面可以引导自己。如果你自己都控制不了自己的情绪，还不能很好的和女人沟通，那凭什么说服女人，让她回到你的身边呢？

2.框架太低，没有自身价值

感情是需要两情相悦的，当女人提出了分手，你一味的乞求和毫无底线的挽留是没有意义的。比如学员刘勇说的“我不能失去你”“我不能没有你”之类的话，本意是想让女朋友看到自己的真心，而实际上只会让女人觉得他太过卑微，没有一点男人的尊严，从而更加坚定要远离他的想法。

女人都喜欢坚强、自信、有责任的男人，一味的无原则、无底线的挽留并没有正面的效果，只会拉低你本身的框架，让女人觉得你软弱无能，一点都没有自身的价值，觉得远离你是正确的决定。

3.道德绑架，给女人造成心理压力

学员刘勇发现靠自己挽留不住女朋友的时候，就搬出了双方父母，他以为女友听到父母就会回心转意，愿意跟自己好好走下去，殊不知这本来是给女友增加了非常大的心理压力。试想如果是你要分手，你的女朋友把这件事告诉了你的爸妈，你心里会如何想呢？

人在遇到压力的时候，第一反应就是逃离这个压力，找到自己的舒适区。而你用这种道德绑架的方式挽回女人，就是在给她增加心理压力。所以道德绑架不可能挽回女人的心，只会让她离你越来越远。

1.做好心态建设，提高沟通能力

女人都喜欢心态成熟的男人，所以当女人提出分手后，你要及时调整好自己的心态，让自己以一个理性、克制的形象来接受这个事实，让女人看到你能够成熟的处理事情，不要进一步扩大你们之间的矛盾。同时要注意自己的沟通方式，要理智不要莽撞。

你可以先平复一下自己的情绪，让自己冷静下来，然后告诉女人你承认分手的事实，不要过多解释引起不必要的争执或者挑起她的负面情绪。你觉得自己有不对的地方可以真诚的道歉，但是不要纠缠，给女人也留一点空间，避开这个负面情绪的高峰期。

2.调整框架，保持个人姿态

没有女人会喜欢一个没有自尊、一味跪舔的男人，所以你要做的就是在最短的时间内调整自己的框架，让自己变得有姿态、有尊严，并让女人知道，即便是她提出了分手，你依然有你自己的原则和底线，不会轻易被打破。

比如当女人提出分手后，你在和她聊天的过程中不要轻易的暴露出你想要复合的想法。你可以聊一些最近她比较感兴趣的话题，但是要简洁明了，及时结束，不要一直长篇大论。要让女人觉得你已经“放下”她了，把她当做普通朋友一样对待，这样你才能拥有主动权，让她一步一步走到你的框架中来。

3.提高个人价值，拒绝道德绑架

要想挽回女人，你要做的是要提高你自己的吸引力，让她重新对你产生好感，愿意心甘情愿的回到你的身边，而不是妄想通过道德绑架这种形式，逼迫她跟你和好。在挽回的过程中也不要给女人施压，要为她营造一个和你相处非常轻松舒适的氛围，她才会考虑和你重新在一起。

除了站在朋友的角度和她沟通以外，你还可以提高自己的素养和能力，比如学习、健身等等，然后把这些变化侧面的展示给她。可以利用朋友圈或是各种聚会，引导她把目光投射在你的身上。等到她完全被你吸引的时候，你就可以正面出击，重获她的芳心。

挽回女人讲究的是方法和效率，有时候需要你放弃眼前的“小利”，来换得后面无限的“生机”。只要掌握了正确的心态和方法，就会让女人乖乖回到你的身边。

关于两性之间的情感，本来还有很多因素会影响最后的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。小鱼情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。

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《死心》是内地男歌手钟洁与薰儿演唱的一首歌曲。由钟洁作词谱曲、名声编曲，于2014年11月25日发行。

武术运动的一种形式，应当属于“演法”。旧时称“套子”或“套”。一般由4段或6段组成，应有起势与收势。现行的国竞赛套路类型有国标武术套路、传统套路及对练套路等。 现在泛指的是成套的技巧、程式、方法等。用来形容精心策划的一套计划，来源于互联网。简单来说，就是你这个人不简单，会算计人，是网络流行语。被人们调侃的一句话是：“自古深情留不住，唯有套路得人心。” 2016年12月14日，关键词“套路”入选《咬文嚼字》的2016年十大流行语。