很多人在分手后非常纠结的问题就是要不要和对方断掉联系，因为有的时候人们觉得分手后必须断得干净，而有的时候人们则觉得分手后还是可以做回普通朋友的，那么分手后就一定要断绝联系吗？分手后应该删除对方联系方式吗？分手后双方不要继续来往吗？
1、该不该断联
（1）你们只是小吵小闹，断什么联？这里引入一个真性分手和假性分手的概念，真性分手是经过了深思熟虑，分手时候双方情绪都比较平静的。而假性分手通常都是经过了争吵之后的一时之气，或者双方你一句我一句的还嘴，双方情绪都处在比较激动的情况下分手的。小吵小闹的假性分手，是没必要断联的，等到事情过去了，情绪平稳下来了，好好哄哄就行了。
（2）分手很长时间，分手期间一直都有一茬没一茬地联系着，就好像好朋友之间的关系，能够开玩笑能够平静地聊天。这种情况下，你想跟对方复合，就没有必要断联了。
（3）分手后已经断联过三五年后重逢了，这个时候所有过去不愉快的事情已经烟消云散了，在经过了那么长的时间，或许还交往过了几个人之后，觉得对方还是最适合自己的那个人，想挽回。其实经过那么长的时间不联系，双方已经变了很多，这个时候的挽回已经不叫挽回，几乎就是一个重新吸引对方的过程，所以这个时候也没有必要断联。
（4）真性分手也有状况是不需要断联的，如果你们双方的冲突不大，对方对你的联系没有排斥，双方还能够以朋友的方式交往的话，这个时候最好不要断联，保持联系感很重要。
2、什么情况需要断联
（1）对方非常排斥，非常讨厌你，我想这种情况下，除了断联也没什么可以做了。
（2）对方因为有了新欢而要跟你分手。
（3）双方因为有不可调和的矛盾导致冲突浓度很高。
3、那为什么要断联
（1）给对方冷静的空间，只有断联后，你们双方的矛盾不再激化，不再挑起对方激动的情绪，对方才可以好好平复情绪，冷静下来思考问题，比如“我这样子对她/他是不是很过分”、“我也有不对的地方呢。”
（2）断联最重要的就是降低冲突浓度。等到你跟对方闹矛盾的场景和情绪在对方心中慢慢淡去了，那么你跟他/她之间的美好回忆就会慢慢显现，而此刻你已经不跟对方联系，对方已经处在一种失去你的状态，那么那些美好回忆的涌现，就会慢慢变成了失去你的失落感，要是你一直在身边，对方体会不到这种失去你的感觉，失落感就无从谈起。断联后，失去你的这个事实就成为对方要面对的事实。
（3）如果一样东西从来都没拥有过，没有也没什么，可是拥有的一样东西突然失去，会给人带来很强烈的感受，很想去留住。对于你的失去也一样，突然的失去会让对方想挽留。
4、断联期间应该做什么
（1）不要躲在家里自怨自艾、伤春悲秋了，也千万别说对方不好的话，总会传到对方耳朵里的。
（2）打探对方情报，有没有新欢，最近的各种情况如何，这个时候就要好好利用起来你们之间的共同好友了，甚至可以从共同好友处打探他/她跟你分手的真正原因，最近对你的态度和情绪如何等等。
（3）最重要的，找出你们之间分手的根本原因，并做出改变，根本原因不改变，你们就算复合了还是会分手的。是价值观不同？是生活习惯不同？是家人不同意？是相互不了解不包容？把你们之间的整个相处过程在脑海里好好过一遍，找找是哪里出现问题了。
（4）自我提升，自我提升永远是挽回的第一步，断联才不是第一步呢。有一句话我很喜欢“你若是成不了更好的自己，你就得不到比现在更好的结局，一切被分手的原因都是因为自己还不够好。”外貌不够好，赚钱能力不够好，性格不够好等等。木桶原理，限制木桶容量的永远是最短的那一块板，找出你最短那一块板。而无论是对于男生还是女生来说，自我提升的第一步都是外表上的改变，这是最简单，也是最容易给对方冲击力的一个部分，不解释。
5、如何走出失恋
（1）忘掉过去
很多人失恋了可能都会有这种感觉，一下子无法适应一个人的生活，看到所有关于对方的一切都会很怀恋，总在想为什么会有这样的结果，特别是女生总喜欢胡思乱想，那就让自己把过去忘掉吧，不要再活在回忆中了，把有关于他的一切都扔掉，把对方完全从自己的生活中抹去，你们没能继续下去说明你们有缘无分，所以不要停留在过去了，人应该向前看。
（2）发泄出来
如果觉得实在是心里闷得难受，你可以适当将自己的情绪发泄出来，找个时间出去玩一玩，一个人去发现沿途的风景，不要觉得一个人很孤独，其实有的时候一个人挺好的，不用在乎别人的想法，跟着自己的心走。可以找好朋友谈谈心，大朋友面前大哭一场，说出来和哭出来会让你压抑的情绪放松许多，所以有什么不开心的就发泄出来吧。
（3）转移注意
就是因为你总是去想这些才会觉得心烦，所以你可以将你的精力放在其他事情上，让自己没有那么多时间去想其他的，或者是去做一些自己想做的事情，培养一些兴趣爱好，对生活积极乐观一点，时间久了你就会慢慢走出来的。
必看！属狗人的终身伴侣，注定是这两位
在十二生肖的姻缘图谱中，属狗人的感情始终带着一份执着与纯粹。他们忠诚守信、内心温暖，对感情秉持“一生一世一双人”的信念，而能与他们携手一生、成为终身伴侣的，注定是与他们灵魂同频的两类人。 第一位：生肖兔 属狗人与属兔人堪称“温情与忠诚的双向奔赴”。属狗人性格沉稳，做事踏实，自带强烈的责任感，能给缺乏安全感的属兔人满满的庇护；而属兔人温柔细腻、善解人意，总能敏锐捕捉到属狗人坚硬外壳下的柔软，用耐心与体贴化解他们的疲惫。在感情里，属狗人看重稳定，属兔人向往温馨，两人分工互补：属狗人负责为家庭遮风挡雨，属兔人则用心经营生活细节，把日子过得暖意融融。他们的爱情没有轰轰烈烈的噱头，却能在柴米油盐中沉淀出最长久的默契，正如春日里的暖阳与细雨，相互滋养，不离不弃。 第二位：生肖虎 属狗人与属虎人的结合，是“忠诚与魄力的强强联合”。属狗人天生自带正义感，做事严谨认真，而属虎人自信果敢、气场强大，有着明确的人生目标，两者搭配既能互补短板，又能彼此成就。属虎人的决断力能弥补属狗人偶尔的犹豫，而属狗人的忠诚与坚守，能成为属虎人最坚实的后盾，让他们在追逐梦想时毫无后顾之忧。在感情中，属虎人热情直接，能点燃属狗人的浪漫因子；属狗人的专一执着，也能给属虎人足够的安全感。他们的爱情既有并肩前行的热血，也有彼此包容的温柔，如同战场上的战友与生活中的爱人，共同书写“执子之手，与子偕老”的佳话。 缘分早已在冥冥中注定，属狗人若遇到属兔或属虎的伴侣，不妨多一份珍惜与把握。这份基于性格契合、灵魂共鸣的感情，终将成为彼此生命中最珍贵的馈赠，相伴一生，温暖岁月。
属马人性格特征总览
属马的人如同草原上驰骋的骏马，他们热情、奔放，充满了对自由和远方的向往。他们是天生的行动派，用无穷的活力感染着身边的每一个人。 属马的人是天生的乐观主义者和行动家。他们精力充沛，思维敏捷，热爱自由，讨厌一切形式的束缚。他们的人生就像一场精彩的冒险，充满了变化、激情和无限的可能性。他们是人群中的“阳光”，用热情和坦率赢得他人的喜爱。 核心关键词：热情、自由、活力、乐观、直率 主要优点 (积极性格特征) 1. 精力充沛，活力四射 属马的人仿佛有永远用不完的能量。他们热爱运动，喜欢忙碌，对生活和工作都抱有极大的热情，是团队中当之无愧的“能量源泉”。 2. 崇尚自由，无拘无束 自由是属马人的生命线。他们无法忍受一成不变的生活和刻板的规则，渴望探索未知的世界，体验不同的文化和生活方式。 3. 性格开朗，乐观向上 他们是天生的乐天派，即使遇到挫折，也能很快调整心态，看到事情积极的一面。这种乐观精神极具感染力，能带动周围的人一起向前。 4. 思维敏捷，善于变通 属马的人头脑灵活，反应迅速，能快速适应新环境和新挑战。他们不喜欢墨守成规，总能想出富有创意的点子来解决问题。 5. 为人坦率，慷慨大方 他们说话做事直接，不喜欢拐弯抹角，内心世界相对简单。在金钱和友情上，他们通常非常慷慨，不计较个人得失，深受朋友们的信赖。 潜在缺点 (需要注意的性格特征) 1. 缺乏耐心，性情急躁 由于行动力太强，他们往往缺乏等待的耐心。做事喜欢速战速决，对于需要长期规划和细致打磨的工作，容易感到厌烦和急躁。 2. 缺乏恒心，三分钟热度 他们的热情来得快，去得也快。对新事物充满好奇，但兴趣点转移得也很快，导致很多事情都只是浅尝辄止，难以坚持到底。 3. 说话直接，有时不顾及他人感受 坦率是优点，但有时会因为过于心直口快，在不经意间伤害到别人。他们往往说完了就忘，却没意识到听者可能已经心生芥蒂。 4. 我行我素，不喜约束 对自由的极度追求，有时会演变成对规则和纪律的漠视。他们不喜欢被管理，在需要高度协作和遵守流程的环境中，可能会显得格格不入。 5. 理财观念较弱，开销较大 属马的人花钱比较随性，追求当下的快乐和体验感。他们不善于做长期储蓄计划，常常是“月光族”，需要培养更好的理财习惯。 不同方面的性格体现 事业与财富：适合从事富有挑战性、需要与人打交道或充满变化的职业，如销售、市场、公关、旅游、媒体、体育等。他们赚钱能力强，但花钱也快，需要学会理财。 爱情与婚姻：在感情中，他们热情如火，追求浪漫和激情。他们需要一个能跟上他们节奏、并能给予他们足够个人空间的伴侣。他们的爱直接而坦荡，但有时也需要学习如何经营平淡的日常。 人际关系：他们是社交场上的明星，朋友遍布天下。他们的开朗和慷慨能轻易吸引他人。但需要注意，要维持长久的友谊，需要学会更多地倾听和体谅。 给属马人的建议 1. 培养耐心和毅力：尝试专注于一个长期目标，并为之持续努力，你会发现坚持带来的巨大成就感。 2. 三思而后言：在表达观点前，多考虑一下听者的感受，学会用更委婉的方式沟通，会让你的人际关系更和谐。 3. 学会理财：制定一个简单的储蓄计划，强制自己每月存下一笔钱，为未来做好准备。 4. 平衡自由与责任：自由是宝贵的，但承担责任也是成熟的表现。学会在规则内跳舞，你会发现更大的世界。 总结来说，属马的人是生命中的“探险家”和“快乐使者”。他们用热情和行动力点亮了自己的人生，也温暖了他人。只要能学会驾驭自己那颗奔腾不息的心，在驰骋的同时不忘驻足思考，他们的人生之路必将更加宽广和精彩。
