夏季养生 5种中药泡水去火效果好
炎炎夏日有的地区气温高达37℃以上，简直都不敢出门，稍微不注意就会中暑。炎热夏季不妨喝一些中药泡水，不仅消暑热，而且能去火，达到强体养生效果。
1、金银花
金银花性寒，具有清热解毒效果。金银花有很强的抗菌作用，能辅助治疗咽喉疼痛、风热感冒、皮肤疮疡和丹毒等症状。同时也能达到解暑、降温和清热效果，能预防夏季小儿长痱子。
2、三七花
三七花具有降血压和清热清肝效果，能辅助治疗高血压、头痛头晕、耳鸣目眩和急性咽喉炎。另外也能降低血脂和减肥。
3、薄荷
薄荷水能预防或治疗因为暑热所引起的咽喉肿痛和头痛木赤。优先选择鲜薄荷，可以单味泡服，也可以加入茶叶中泡服。
4、菊花
菊花性微寒，可达到疏风解热和清肝明目效果，而且能解毒，同时也能降低血压，辅助治疗感冒头痛和肝火上扰所引起的目赤肿痛。另外菊花不仅能解暑，而且能辅助治疗晕厥中暑和头晕眼花。
5、玄参
玄参能缓解因为暑热所引起的烦躁不安和口渴，帮助降低血压。麦冬能缓解暑热所引起的咳嗽和口干舌燥。
夏季用中药时饮食注意什么？
夏季在吃中药期间不能喝冷饮，也不能吃海鲜和烧烤，因为烧烤易引起上火，生冷食物不易消化。以上食物可损伤胃气，降低脾胃运化能力，饮食以清淡温和为主。喝中药前后一小时不能喝浓茶、浓咖啡牛奶或豆浆，因为含有的鞣质、咖啡因和蛋白质会发生化学反应，影响中药疗效。不能吃辛辣食物，容易伤津液，如花椒，狗肉羊肉，荔枝桂圆肉桂和大茴香等都不能吃。
夏季天气高温，饮食多补充水分、无机盐、维生素和蛋白质，避免吃肥腻辛辣食物。保持室内清凉，早晚开窗通风，中午尽量把门窗关闭，防止暑气入侵。夏季尽量选择吸汗透气性好的宽松衣服且勤换清洗，避免长时间穿湿衣而诱发疾病。夏季起居可做到晚睡早起，适当的体育锻炼，保持心平气和，避免急躁发怒。夏季蚊虫滋生且病毒盛行，需注意饮食卫生，不能吃发霉变质食物，防止食物中毒。夏季雨水增多，需注意祛湿保健，避免湿气加重而诱发一系列疾病。
属龙人离不开的4种人，遇到要珍惜！
```markdown 属龙人身边还真得有这么几号人？日子才能过得顺当！ 老张去年在建材市场盘了个店面，整天忙得脚不沾地。 进货对账送货全是他一个人，有天半夜对账发现差了两千块钱，急得他直挠头。 隔壁五金店老王溜达过来，二话不说帮他重新捋单子，最后发现是供货商那边算错了。 老张这才松口气，要没老王搭把手，这亏可就吃定了！ 上个月初八店里搞促销，老张媳妇带着孩子来帮忙。 小家伙踮着脚给顾客递矿泉水，媳妇站在门口给路过的人发传单。 晚上十点多收拾完，一家人蹲在店门口吃盒饭，孩子困得直打盹，脑袋都快栽饭盒里了。 老张看着心里头热乎乎的，这滋味比赚多少钱都实在！ 市场管理处的李主任可是个明白人。 去年冬天老张想扩大店面，李主任拿着市场规划图跟他聊了半下午，哪个位置客流多，哪个区域将来要改造，说得明明白白。 结果老张换到东区后，生意真就翻了一番！ 要没李主任指点，他现在还在西区死磕呢！ 有网友说“这年头单打独斗真不行，得有几个靠谱的搭把手”、第二个网友说“家人永远是最后的退路，再难也得回家吃饭”。 ```
别再误解属鸡人了！他们不是性子直，而是太清醒
晓李视角/文 图片来源于网络 暮色渐沉时，常看见楼下水果店的老板娘踮脚擦拭玻璃柜台。 属鸡的人总把"值得"二字刻在骨子里，那方寸小店亮着暖黄灯光，像她不肯熄灭的执念。 旁人劝她早点打烊，她却将滞销的杨梅熬成酱，"总不能让心血馊在夏天"——这种近乎天真的认真，是他们与世界的温柔对峙。 他们给父母转账时总多按个零，在家族群发养生文章被嫌啰嗦也不恼。 有位常年跑货运的属鸡司机，导航记录里满是"某某卫生院""老年大学"的地址，他说后视镜里看见父亲的白发比超载罚款更让人心慌。 这份笨拙的牵挂，像老式挂历的红色圈注，把寻常日子过成郑重其事的仪式。 最动人的是他们的江湖气。合作十年的裁缝铺夫妻，一个画版一个锁边，配合得像左右手。 有年冬夜订单爆仓，两人轮流踩缝纫机到天明，丈夫突然说："等交完这批货，带你去杭州看真丝的云。 "属鸡人深知，柴米油盐里要藏点诗酒花，方对得起拼命活着的劲头。 超市冰柜前遇见挑打折牛排的年轻人，他小心剔去氧化边缘："回家煎七分熟，配我妈种的迷迭香。 "这般把清冷日子煨出香气的本事，恰是属鸡人特有的浪漫。 他们哪是性子直，不过是早把算盘珠磨成了念珠，一边精打细算，一边虔诚生活。若你身边有这样的灵魂，请替岁月抱抱他们。
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