首页 > 健康 > 生活保健

黄精能滋肾阴益五脏比黑芝麻黑枸杞还有效

时间:2024-07-18来源:网络作者:小白

肾乃先天之本,大家都知道调理肾脏的重要性,不少人都认为冬天才需要补,但其实:夏天阳气兴盛,也很容易导致肾阴虚!又是喝啤酒、吃烤串的季节,这些都是高嘌呤食物,直接加重肾脏的负担。作为“先天之本”,好比一棵树的树根,一旦出现问题,全身都势必会受到影响。这就不得不提到一味药食同源之品。它有个富贵的名字黄精——“黄金”。

黄精能滋肾阴益五脏比黑芝麻黑枸杞还有效

一、黄精的好处

黄精是中老年人理想的滋补佳品,素有“仙人余粮”之美誉。长的有点像“小黑炭”黄精生品可刺激咽喉,导致口舌麻木,故需炮制后入药,以消除其刺激性,同时增强其补脾、润肺、益肾的作用。

1、气血双补

从中医角度说,黄精味甘性平,归肺、脾、肾经,有补精气、养阴、健脾、润肺、强肾之功效。

黄精始载于南北朝时期陶弘景所著的《名医别录》:“黄精,味甘,平,无毒。主补中益气,除风湿,安五脏。久服轻身、延年、不饥。”晋代葛洪《抱朴子》中记载:“昔人以本品得坤土之气,获天地之精,故名。”

2、乌发驻颜

唐代诗人杜甫赞美黄精曰:“扫除白发黄精在,君看他年冰雪容。”从此可见,黄精乌发、驻颜的功效广为人知。

3、改善贫血

黄精可用于虚劳性的疾病,如一些亚健康人群,或者慢性的肺结核、贫血或者是营养不良的病人,黄精可以很好地改善营养状态以及精神状态。

4、降低血糖

现代药理研究证实,黄精含有黏质液、淀粉、糖类、天门冬氨酸、高丝氨酸,醌类、强心苷等。能抑制尿糖和血糖,特别是对肾上腺素因素引起的血糖过高,有明显的抑制作用。

二、黄精的食用方法

1、直接泡水

黄精放入温水中,汤色透亮味醇鲜爽!泡水干净无杂,耐冲耐泡,反复浸泡依旧回味无穷。

2、蜜饯黄精

材料黄精100g,蜂蜜200g。

做法将黄精放入锅内,加水适量泡透发,再以小火煎煮至熟烂,水干后加入蜂蜜,待冷,装瓶备用。每日食用3次,一次一汤匙。

功效黄精补气生津,蜂蜜滋养润肺,合用具有补益精气、强健筋骨之良效,适合腿打软或膝盖无力等髌骨软化症属气血亏虚者。

3黄精枸杞茶

做法取黄精10g、枸杞子10g,水煎代茶饮。

功效枸杞子味甘性平,归肝肾二经,有滋补肝肾,强壮筋骨的功效。黄精枸杞茶适用于免疫力低下、体力精力不足、容易疲劳、夜尿频多、腰膝酸软等症状。肾气虚者多表现为夜尿频多、腰酸腿沉、做事缺乏持久力等,宜喝黄精枸杞茶。

总之,黄精可采用泡水、炖服、煲粥、药膳等烹制方法,口感颇佳,且可保持黄精的功效,久服可使人气力倍增、肌肉坚实、壮骨强筋,对体能恢复十分有益。

属猴之人,2024年终于要翻身了!这八大福,你接不接?

文/编辑丨一本正经的八卦兔 【有福缘之人留下一句“好运连连” 从此万事如愿,所求皆得。】 财运亨通,财源滚滚 常听老人说,“猴性灵巧多智”,属猴的你啊,在2024年可要做好准备,迎接财富的小高潮。可不是那种“一年之计在于春”的开端,而是像“芝麻开花节节高”的势头。生意场上也好,职场上也罢,都能像“围栏里养鸡——容易下蛋”,稳稳当当进财! 事业蹭蹭上升 对于属猴的你,事业就像“老树抽新芽”,蓄势待发。今年可谓是个好年景,“黄鼠狼给鸡拜年——好事成双”,无论是工作上升迁的机会,还是创业路上的突破,都有可能出现。牢牢把握,“铁杵磨针——全靠工夫深”,相信付出总会有回报。 感情桃花喜气洋洋 属猴的朋友们,感情生活也要“春风吹又生”,是不是也盼着“花开遇喜雨”啊?2024年里,你的桃花运就像“浪子回头金不换”,旧情复燃或是新恋情都有可能在不经意之间悄然绽放,记得擦亮双眼,“不是金箔不是银,好饭不怕晚”,耐心等待属于你的美好接踵而至。 健康平安,福星高照 咱们长辈总爱说,“身体是革命的本钱”,身体好比什么都重要。属猴的你,今年要注意“健康是福”,如同“晴空万里无云”,一切都会在你的努力下顺顺利利。保持良好的作息,“铁打的身体也禁不住熬夜”,记得关注身体的每一个信号,防患于未然。 人际顺风顺水 属猴的你,在2024年人际交往上可能会有意想不到的“好彩头”。你的“人气”就像“三月的桃花开——满园春色”,左右逢源。朋友之间的小误会、小隔阂也能像“雨过天晴见彩虹”一般迎刃而解。记得“和气生财”,笑脸常开,好人缘自然来。 学习之路,智慧开窍 属猴的你,如果在学海中遨游,“读书如登山,不进则退”,今年你的思路将更加开阔。无论是提升自己的专业知识,还是扩展兴趣爱好,都能“心有灵犀一点通”,学啥都快,学啥都上手快。把握好这段时间,让自己的知识水平“芝麻开花节节高”。 旅游出行,满目春光 属猴的朋友们,是不是也盼着“出门步步高升”?今年可以考虑来个“说走就走”的小旅行,不仅可以让你“视野放宽,心放宽”,还能让你在旅途中“遇贵人”,结识更多的人脉。走出去,“登高望远”,让心胸更宽广。 家庭和睦,幸福安康 属猴的你,在2024年家庭氛围就像是“锦上添花”,让人“心满意足”。无论是与父母兄弟姐妹的关系,还是与伴侣之间的感情,都能“和气生财”,温馨和谐,充满爱和温暖。记得多为家人着想,“家和万事兴”,家的幸福就是最大的福气。 属猴的朋友们,2024年的这些“八大福”,是不是已经让你心潮澎湃了?俗话说“好运气来了挡也挡不住”,所以不要犹豫,做好准备,迎接这一整年的好运吧! 【有福缘之人留下一句“好运连连” 从此万事如愿,所求皆得。】

生肖鼠人注意了!接下来几年,福运不断,事业节节高,不可不知!

文/编辑丨小张随笔 【有福缘之人留下一句“好运连连” 从此万事如愿,所求皆得。】 鼠人福来 喜笑颜开 嘿,鼠年出生的朋友们,打起精神,听我说!老话说:“好事成双”,咱们鼠年的朋友可不就是命带吉星吗?接下来的几年里,你们可有说不尽的好运气,事业之路也将越走越宽。就让我来给你们细说端详。 积善之家 必有余庆 你们可能听过,做善事如春园之草,不见其长日有所增。过去这些年里,如果你们一直行善积德,那么在这接下来的时间里,你们会发现好事一件接着一件地冒出来,就像春天的绿芽,悄无声息却又生机勃勃。 贵人相助 事业更上一层楼 说到事业,咱们鼠年出生的人精明能干,再加上到时会有贵人指点迷津,就像是“上帝给你关了一扇门,却总会给你开一扇窗”。在工作中遇到困难,总会有力量帮你突破重围,可能是一位上司的提拔,或是同事的协助,让你在职场上游刃有余。 财源广进 人生得意须尽欢 钱财方面,对于鼠年出生的你来说,接下来的几年可谓是“春风得意马蹄疾,一日看尽长安花”。不论是正财还是偏财,都有可能悄然而至。只要你勤奋踏实,不丢掉自己的聪明才智,不愁没有收入源源不断的好日子。 家庭和睦 天伦之乐长存 说起家庭,鼠人天生懂得操持家业,若是平时跟家人相处和睦,接下来的几年里,你会更加感受到家的温馨和幸福。俗话说得好:“家和万事兴”,好好享受与家人相处的每时每刻,那将是你们最宝贵的财富。 健康是福 笑口常开 身体是革命的本钱,鼠年出生的朋友们,你们平日里绝对是注重养生的一把好手。在接下来的几年里,你们的身体状况将会更上一层楼。记得要“早睡早起身体好”,这样才能“健健康康乐陶陶”。 把握机遇 不负韶华 机会总是留给有准备的人。接下来的几年,对于鼠年出生的你来说,就像是“芝麻开花节节高”,机遇一波接一波。记得该出手时就出手,不要像“拔了苗就等着吃瓜”,错过了好时机。 结语 鼠年的朋友们,听我这么一说,是不是心里有底了不少?记住,福运来了挡也挡不住,关键是要“把握时机,顺势而为”。接下来的几年,你们的生活将会“芝麻开花节节高”,事业“风生水起”。所以,现在就开始做好准备吧,迎接属于你们的好运气,让每一天都充满希望和快乐! 【有福缘之人留下一句“好运连连” 从此万事如愿,所求皆得。】
>推荐阅读 >特别推荐 >火热推荐