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4种“民间仙果”!吃了睡觉香了、脾胃好了、

时间:2023-08-11来源:网络作者:小白

昨天是24节气中的大暑。


大暑一到,高温伴随着雨水,天气愈发闷热潮湿,人的胃口也越来越差。如果再吹吹空调、吃吃冷饮,就很容易出现失眠、中暑、食欲不振等症。

此时,不妨吃这几种“民间仙果”,给身体消消暑、补补虚吧——
大暑撞三伏,吃瓜不如吃4种“民间仙果”!

4种“民间仙果”!吃了睡觉香了、脾胃好了、

葡萄
葡萄自古以来就深受人们的宠爱,吐鲁番的葡萄更是远近闻名,有“仙果”的美誉。
其实,葡萄确实是个好东西,它性平,有生津止渴、补气养血的作用。 大暑天气炎热,人体出汗增加,身体的营养元素容易流失,此时吃点葡萄,不仅能帮助解暑,还能帮助身体恢复。 
而且,葡萄属于酸味的水果,酸能补肝阴,制约肝阳以助降火,燥热的三伏天吃点葡萄,既能解内热,又不那么容易伤脾胃。
★ 吃葡萄要吐葡萄皮! 
葡萄皮、葡萄籽中含有多酚、白藜芦醇等健康成分,具有抗氧化、防心血管疾病等作用。  
很多人会因此吃葡萄不吐皮,嚼碎了吞。但这些健康成分的水溶性非常差,直接吞了并不能实现养生的效果;而且,葡萄的皮和籽含有大量单宁,吃多了会损害消化道。所以,吃葡萄还是要吐葡萄皮。  

4种“民间仙果”!吃了睡觉香了、脾胃好了、

桃子 
民间素有“桃养人”的说法,在古代,桃的地位很崇高,认为它是仙家吃的水果,是福寿祥瑞的象征,所以又把桃叫做仙桃、寿果。
桃子品类多样,毛桃、油桃、黄桃……软的脆的,汁多汁少的,五花八门。而且,无论生吃还是熟吃,各有各的风味。
 除了好吃,桃的养生功效也非同一般。
中医认为,桃味甘、酸,性温,有补中益气、养阴、生津、润燥、活血的功效。 夏季天热,人体出汗多,容易造成津液损失,而经常吃桃子,则能养阴生津、润燥活血,正合适出汗后给身体补补津液。 
而且,桃子是夏季当季的水果,夏主养心,正是需要补养心血的时候,平时气血亏虚、心悸气短的人,可以在夏季多吃点桃子。 
此外,桃子富含果胶和膳食纤维,可以一定程度上加强肠道蠕动,对减重、预防便秘都有益处。 ★  如何洗掉烦人的桃毛?
牙刷刷洗法:桃子不要沾水,直接用牙刷刷掉表面的脏东西,再用清水冲洗干净即可。

4种“民间仙果”!吃了睡觉香了、脾胃好了、


食盐清洗法:把桃子打湿,撒上食盐,用手揉搓桃子,再用清水冲洗干净即可。
注意:消化不良者、对桃毛过敏者及老人、儿童不适合多吃桃,这些人一天别超两个。 

4种“民间仙果”!吃了睡觉香了、脾胃好了、

黄皮
黄皮,广东人想必都不陌生,每年6-8月是它的最佳食用期,妥妥的夏季限定,有“果中之宝”的美称。

黄皮是一种药食两用的水果,《中药大词典》中就曾记载,黄皮具有消食健胃、理气健脾、行气止痛、生津解渴等功效,堪称水果届的“藿香正气水”。 
更宝贵的是,黄皮不像荔枝、龙眼,一贪吃就上火,它性平,多吃些也没关系。
把黄皮果果肉、果核和果皮一起吃下去,能起到清热降火效果,缓解口渴和闷热等症状,同时也能预防中暑。

4种“民间仙果”!吃了睡觉香了、脾胃好了、

龙眼 龙眼也是此时不能错过的佳果之一。 关于龙眼,《本草纲目》是这么说的:食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良。盖荔枝性热,而龙眼性和平也。 意思是,龙眼虽不及荔枝肉肥厚,但它性平,吃的时候不用担心上火。 龙眼能补血、补气,适合术后、产后、损伤后等气血亏虚的人食用,对大病或久病初愈、需要调理的人亦有疗效。 此外,龙眼擅长调理心、脾受损造成的疾病。中医认为,思虑过度会劳伤心脾,故龙眼适合脑力劳动者、经常加班熬夜者,或担忧较多、心情不畅的人食用。 失眠、健忘、头晕、心慌时吃点龙眼,也起到安神解忧的作用。 温馨提示:龙眼含糖量高,食后易生湿热,糖尿病患者,以及湿热、痰湿重之人最好少吃。

今天属马的人有大事发生,你准备好了吗?

文/编辑丨归零哦了 【有福缘之人留下一句“好运连连” 从此万事如愿,所求皆得。】 星象指示,吉时已到 属马的小伙伴们,听好了,今儿个可是个大日子!那些爱看星座运势的朋友可能已经翻开了日历,瞅了瞅属于你们的星象指引。老人们常说:“马到成功”,看样子今天你们就是那一匹冲在最前面,蹄声隆隆的骏马。别忘了咱们老祖宗留下的智慧,吉星高照的时候就要抓紧时机,一跃千里。 精力充沛,势不可挡 早晨醒来,是不是觉得神清气爽,仿佛有使不完的劲头?这可不是错觉。属马的人今天就像那草原上的奔马,四蹄生风,呼啸而过,无人能挡。俗语说得好:“好马不吃回头草”,所以呀,别犹豫,别回头,朝着你的梦想和目标一路狂奔吧! 事业腾飞,步步高升 在职场上,属马的朋友们今天可谓是“马踏飞燕”,不仅工作得心应手,而且可能会有意想不到的好消息降临。领导的赞许,同事的羡慕目光,都将是你们的动力。别忘了,勤能补拙,但机会总是留给有准备的马儿。今天就是你的舞台,大胆展示你的才华和能力吧! 感情甜蜜,桃花盛开 情场上的属马人,今天也是如鱼得水。如果有心仪的对象,不妨大胆一些,表达你的心意。“马不食夜草不肥”,感情的事,也要主动出击,才能收获甜美的果实。桃花运正在向你们招手,可别错失良机哦! 财运亨通,金钵满盈 属马的朋友们,今天你们的钱包可能会鼓起来。无论是正财还是偏财,都有可能迎来一波小高潮。记得,钱财乃身外之物,但“马无夜草不肥”,没有钱也是万万不行的。不过,君子爱财,取之有道,别让贪婪蒙蔽了双眼,保持一颗清醒的心,财运自然滚滚来。 健康为重,马不停蹄 虽然今天属马的人运势旺盛,但是健康才是一切的基础。俗话说:“马儿不吃回头草,身体是革命的本钱”。忙碌之余,别忘了给自己一个放松的机会。无论是一场轻松的慢跑,还是一段悠闲的散步,都能让你们的身体和心灵得到充分的休息和恢复。 社交活跃,马到成功 属马的人今天在社交场合也会如鱼得水。你们的交际手腕和人格魅力会吸引不少人的注意。“马行千里,靠朋友”,多一个朋友多一条路,今天不妨多与人交流,扩大你的社交圈,这对你们的未来大有裨益。 梦想成真,一马当先 最后,属马的朋友们,今天是属于你们的大日子,别忘了你们心中的梦想。“马到成功”,这个金句对你们来说再适合不过了。梦想总是要有的,万一实现了呢?今天,就是你们实现梦想的开始,拿出你们的勇气和决心,一马当先,勇往直前! 属马的朋友们,今天这个特殊的日子,是你们大展身手、大放异彩的时刻。把握住这千载难逢的机遇,不要辜负了这美好的时光。就像老人们常说的:“马不停蹄”,今天就是你们不停向前,追逐梦想的日子。准备好了吗?让我们拭目以待,看看今天你们能创造什么样的奇迹! 【有福缘之人留下一句“好运连连” 从此万事如愿,所求皆得。】

今天属蛇的人有大事发生,你准备好了吗?

文/编辑丨訫如止水 【有福缘之人留下一句“好运连连” 从此万事如愿,所求皆得。】 属蛇人的特别天 属蛇的老铁们,今儿个可是你们的大日子。俗话说“蛇行千里,总有尽头”,这不,属于你们的好运今天就得上门了。可别小看了这一天,老人们常言,“蛇咬人一口,三年都记得”,看来,今儿这大事,不来则已,一来可是能记一辈子的。 运气加满,把握机遇 早上起床,你是不是就觉得精神头儿不一样?那种劲儿,就像长江后浪推前浪,一浪更比一浪强。这正是你的运气滚滚而来的象征。属蛇的朋友们,今儿不妨大胆点儿,把那些平时不敢想的事情给实现了。就像老话儿说的,“蛇舞狂沙”,指不定你就能在生活的沙漠里舞出自己的绿洲呢。 工作事业,一鸣惊人 在工作上,你可能会发现今天比往常更加得心应手。任务一件接一件地完成,就像蛇一般灵活,轻松穿梭在复杂的局面中。同事间的协作也变得更加默契。别犹豫,这种时候就该“蛇行无声”一般,默默把事情做好,然后再“一惊众人”,让所有人都对你刮目相看。 人际关系,和谐顺畅 属蛇的你,今天在人际交往上也是如鱼得水。无论是家庭还是朋友圈,都能感到一股暖流。大家都会愿意围在你身边,共享这难得的和谐时光。记得多听听别人的意见,因为“三个臭皮匠,顶个诸葛亮”,集体的智慧能帮你更好地应对生活中的各种挑战。 健康生活,活力四射 属蛇的老铁,今天你的健康状态特别好,就像冬眠的蛇苏醒,活力四射。抓住这个契机,给自己来个健康大升级。无论是跑步、健身还是均衡饮食,都能让你像是获得了新生。记得“身体是革命的本钱”,好的身体状态才能支撑起精彩的人生。 爱情甜蜜,感情升温 对于单身的朋友们,今天是个大胆告白的好时机,因为你的自信和魅力都会达到顶峰。而对于有伴的朋友们,不妨用心安排一个浪漫的夜晚,重温初恋的甜蜜。家人之间的温馨互动,也能让你们的感情更加升华。毕竟,家和万事兴,和谐的家庭氛围对于属蛇的你来说特别重要。 财富运势,财源广进 财运方面,属蛇的你今天也不容小觑。或许会有一笔意外之财降临,记得要像蛇捕食那样,机警而迅速地把握机会。投资上也不妨大胆一些,但切记“蛇有七寸”,把握那个关键点,才能获得最佳的回报。 化解危机,顺利度过 在应对棘手问题时,属蛇的聪明和机智将会帮助你化险为夷。遇到问题时,不妨冷静思考,就像蛇在蜕皮时的忍耐和等待,静待时机的成熟。一旦时机来临,便能像蛇一样迅速出击,解决问题。 总结:属蛇人的一天 属蛇的朋友们,今天是属于你们的。你们可能会发现,无论是在工作、人际关系还是家庭生活上,都有着不同寻常的变化和机遇。记得抓住机会,同时也不忘保持谦逊和感恩的心态。今天,不仅是属蛇人的大事日,也是你们展现自我,发光发热的日子。让我们一起期待,属蛇的朋友们能在这特别的日子里,迎来属于自己的精彩篇章! 【有福缘之人留下一句“好运连连” 从此万事如愿,所求皆得。】
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