公元1799年，中枢大臣被捕。这一消息传出，造成的震撼，绝不亚于在不久前去世的消息。此时在朝中长期担任内阁大学士的，又在做什么呢? 刘墉跟和珅之间的关系，一直是民间戏说常用的题材。刘墉被塑造成一个睿智、清廉，敢于跟大贪官和珅作斗争的形象。而在真实历史中，又有一些不同。 和珅跟刘墉，这两位都是乾隆时期非常重要的大臣。他们两个之间有很多相似的地方。刘墉跟和珅的家庭，都是官宦人家。 和珅的父亲曾任福建副都统，属于正二品官员。刘墉的父亲级别更高，曾担任过军机大臣、内阁大学士的职位。军机大臣掌握实权，内阁大学士官居一品。这两个职位在都有“宰相”的称呼。 不过，和珅是满洲正红旗出身。在乾隆时期，八旗官员会比汉人官员地位更高。所以，他们两个人的起点，其实相差不大。 刘墉后来得以踏上仕途，更多是依靠自己的本事。他在考试中，顺利考证进士。后来又入选庶吉士。翰林院在清朝时位置特殊。一直有“非进士不得入翰林，非翰林不得入内阁”的说法。 刘墉得以入翰林院，将来也就有机会入阁拜相。和珅则是靠父辈的荫封，才获得官职。不过，他们两人在年轻时，也各自受到了不小的挫折。 和珅的父亲去世后，他在家族里就没了地位。如果不是靠着一位老家丁和偏房亲戚的庇佑，和珅在家族里的生存都会非常艰难。想要获得官职，更是机会渺茫，更是很难有后来的显赫声势。 刘墉遇到的麻烦，也是来自受他父亲的牵连。刘墉父亲因为办事失误，被皇帝送进监狱。不过，刘墉情况稍好，他的父亲没过多久就被从监狱里释放出来，并很快重新授予重任。 在踏上仕途后，两人却有很大不同。和珅都是长期在中枢机构办事。像一开始担任的侍卫，级别虽然不高，却距离皇帝较近，可以被了解，得到更快的提拔任用。刘墉虽然有调任中枢，但长期在地方任职。皇帝对他的印象，主要来自地绩。 乾隆中前期的阶段，刘墉的政绩一直不错，并且在地方上的名声极佳。甚至百姓还将刘墉视为“包公再世”。但是，到乾隆后期，刘墉的名声愈差，经常出现办错事情的情况。 这段时期的乾隆皇帝，愈加，对旁人的建议，大多无法听进去。对乾隆的劝谏，也被乾隆当面斥责。 同一时间段，和珅倍受重用。不可否认，和珅确实是一个能力极强的官员。而且，他更懂得迎合皇帝，讨乾隆开心。所以，和珅从领班大学士、军机大臣到九门提督等，兼任数十个职位。而刘墉只是勉强授了一个体仁阁大学士的职位。虽然这个职位也有宰相的地位。但乾隆一直不愿授予刘墉。 乾隆授予刘墉体仁阁大学士的时候是在二年。而在嘉庆元年提拔官员时，原本有资历名望入选的刘墉，却被排除在外。乾隆让刘墉担任大学士的时候，还抱怨，自己是因为没有人选，才会提拔他。 但是，又过了两年，也就是嘉庆四年的时候，形势发生逆转。乾隆皇帝驾崩，改朝换代的时候到了。和珅虽然兼任几十个职位，但是真的跟掰手腕的时候，完全不是对手。更何况，嘉庆还使了手腕。 他让和珅负责乾隆丧事，把他跟其他人隔离开，然后，一举拿下。这种情况下，其实和珅仍有一丝机会。毕竟他是朝廷中枢大员，皇帝要杀他，也需要足够证据。毕竟和珅深耕官场多年，党羽众多。 而在这种情况下，刘墉主动为嘉庆送上和珅的罪状。刘墉为和珅查明罗列的罪状非常详细，从横征暴敛，到搜刮民脂民膏等20多项罪名。招招毙命。 刘墉的奏疏递上去后不久，和珅就被赐死。而在这以后，刘墉就重新开始展现他的才能了。乾隆中后期以来，各处积弊极深。许多问题已经到了不整治，就可能断送江山的地步。 可是，乾隆后期，言路闭塞，很多人根本不敢说话。只是一味地阿谀奉承。刘墉在和珅被处死后，就递了一封奏疏，专门讲如何处理漕运积弊的事情。 漕运是负责为京城运送粮食的，来往利益极大，腐败也非常严重。不过，刘墉的这道奏疏，并没有得到太多实际的推行。因为这种积弊，已经无法靠一两个人就可以根除的情况。 但刘墉依然得到嘉庆皇帝重用，甚至在嘉庆离开京城，到热河行宫时，把北京的事情都交给刘墉负责。而刘墉也一直工作在嘉庆九年，也就是乾隆跟和珅去世5年后才去世，享年85岁。 随机文章女真简介齐齐哈尔干尸复活之谜，被埋复活极力挣扎身连胎盘墨西哥塔毛利帕斯天坑，世界上最深水洞（达到339米）黑洞为什么会吸东西，黑洞为什么会吸收光/引力及第二宇宙速度太大赤道为什么没有台风，原因其实很简单/赤道地转偏向力几乎为零迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！ 只做平板支撑无法练出好身材，需结合、力量训练和饮食管理。平板支撑主要强化核心肌群，但对整体、效果有限。1. 平板支撑的局限性 平板支撑属于静态抗阻训练，主要锻炼腹横肌、竖脊肌等核心肌群，能改善体态和腰背疼痛。但单一训练存在明显短板：无法显著提升心肺功能，对四肢、臀部等大肌群刺激不足，且消耗热量较低（每小时约200千卡）。实验数据显示，仅做平板支撑的受试者体脂率下降幅度不足3%，肌肉围度增长微弱。2. 科学塑形的必备要素 有氧如慢跑、游泳、跳绳可有效燃烧，建议每周3次30分钟以上中等强度训练。力量训练应覆盖全身，深蹲锻炼下肢，俯卧撑强化上肢，硬拉激活背部肌群。饮食需保证蛋白质摄入（每公斤体重1.2-1.6克），优选鸡胸肉、鸡蛋、豆类，同时控制精制碳水摄入。3. 优化平板支撑的方案 将平板支撑纳入综合训练计划效果更佳。动态变式如侧平板抬腿、平板支撑交替摸肩能增加消耗；采用间歇训练法：30秒平板支撑+1分钟开合跳，循环5组。建议搭配瑜伽球训练增强核心稳定性，或使用TRX悬吊带提升难度。好身材需要多维度打造，平板支撑可作为核心训练的组成部分，但必须配合系统性运动计划和营养方案。建议每周安排2-3次全身力量训练，结合150分钟有氧运动，并定期进行体脂检测调整方案。 因为身材焦虑人快疯了 回答：身材焦虑是一种因对自身体型不满意而产生的强烈负面情绪，严重时可能影响心理健康。身材焦虑的原因包括遗传、环境因素、生理因素、心理压力等。通过心理治疗、调整生活方式、建立积极自我认知等方法，可以有效缓解身材焦虑。1、遗传因素：部分人对身材的焦虑可能与遗传有关，家族中有体型相关问题的成员可能增加焦虑风险。遗传因素可能导致个体对体型的敏感性较高，容易产生焦虑情绪。2、环境因素：社会环境对身材的过度关注，如媒体对“完美身材”的宣扬，容易引发身材焦虑。社交媒体上的比较文化、朋友或同事的评论也可能加剧这种焦虑。3、生理因素：激素水平的变化、体重波动、代谢问题等生理因素可能影响个体对自身身材的感知，进而引发焦虑。例如，青春期、孕期或更年期等特殊生理阶段，身材变化可能带来心理压力。4、心理压力：长期的心理压力、低自尊、完美主义倾向等心理因素可能导致身材焦虑。个体可能过度关注体型，将身材与自我价值挂钩，从而产生负面情绪。缓解身材焦虑的方法包括心理治疗、调整生活方式和建立积极自我认知。心理治疗方面，认知行为疗法可以帮助个体识别和改变负面思维模式，接纳自己的身体。正念疗法也有助于缓解焦虑，增强自我接纳感。生活方式调整方面，保持均衡饮食，摄入足够的营养，避免极端节食。适当运动如瑜伽、慢跑等，不仅能改善体型，还能提升心理健康。建立积极自我认知方面，学会欣赏自己的身体，关注健康而非体重，避免与他人过度比较。与家人朋友分享感受，寻求支持，也有助于减轻焦虑。身材焦虑是一种可以通过多种方法缓解的心理问题。理解其成因，采取积极的应对策略，能够帮助个体更好地接纳自己，改善心理健康。如果焦虑症状严重，建议及时寻求专业心理医生的帮助，以获得更全面的支持和治疗。 检查身材矮小挂什么科 回答：检查身材矮小应挂儿科内分泌科或生长发育科，医生会根据具体情况进行评估和诊断，确定是否为生长激素缺乏、遗传因素或其他原因导致的身材矮小。1、遗传因素遗传是影响身高的主要因素之一。父母的身高对孩子的最终身高有显著影响。如果家族中有身材矮小的成员，孩子也可能遗传到这一特征。医生会通过询问家族史来初步判断是否存在遗传因素。2、环境因素环境因素包括营养、睡眠、运动等。营养不良或饮食不均衡会影响孩子的生长发育。睡眠不足或质量差也会抑制生长激素的分泌。缺乏运动同样不利于骨骼的发育。医生会建议家长调整孩子的饮食结构，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，并保证充足的睡眠和适量的运动。3、生理因素生理因素包括生长激素缺乏、甲状腺功能低下等。生长激素是促进骨骼生长的重要激素，如果分泌不足，会导致身材矮小。甲状腺功能低下也会影响新陈代谢和生长发育。医生会通过血液检查、骨龄测定等方法来评估孩子的激素水平和生理状态。4、病理因素某些疾病如慢性肾病、心脏病、消化系统疾病等也会影响孩子的生长发育。这些疾病会消耗大量的能量和营养，导致生长迟缓。医生会根据孩子的具体症状进行相应的检查和治疗。5、治疗建议对于生长激素缺乏的孩子，医生可能会建议使用生长激素治疗。甲状腺功能低下的孩子则需要补充甲状腺激素。对于营养不良的孩子，医生会制定个性化的饮食计划，确保营养均衡。运动方面，医生会推荐跳绳、篮球等有助于骨骼生长的运动。睡眠方面，医生会建议孩子每天保证8-10小时的睡眠时间。检查身材矮小应挂儿科内分泌科或生长发育科，医生会根据具体情况进行评估和诊断，确定是否为生长激素缺乏、遗传因素或其他原因导致的身材矮小。通过科学的治疗和调整生活方式，大多数孩子都能达到理想的身高。家长应密切关注孩子的生长发育情况，及时就医，避免错过最佳治疗时机。 13岁身材矮小没有发育 回答：13岁身材矮小且未发育可能与遗传、营养、内分泌等因素有关，需通过饮食调整、运动干预及医学检查来改善。具体原因包括遗传因素、营养不良、生长激素缺乏等，建议通过均衡饮食、适量运动及医学评估来促进发育。1、遗传因素是影响身高发育的重要原因。父母身高较矮可能导致孩子遗传性矮小。这种情况下，虽然无法改变基因，但可以通过后天努力优化生长环境。确保孩子摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素，有助于骨骼发育。同时，鼓励孩子进行跳绳、篮球等有助于长高的运动。2、营养不良是导致身材矮小的常见原因。13岁正处于青春期，身体对营养的需求量增加。如果饮食不均衡，缺乏关键营养素，会影响生长发育。建议增加富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、鱼类，以及富含钙质的食物如豆制品、绿叶蔬菜。同时，避免过多摄入高糖、高脂肪的零食，以免影响健康。3、生长激素缺乏或内分泌失调可能导致发育迟缓。如果孩子身高明显低于同龄人，建议就医检查，排除生长激素缺乏症或甲状腺功能异常等问题。医生可能会建议进行血液检查、骨龄测定等，必要时给予生长激素治疗或其他医学干预。4、运动对促进生长发育有积极作用。适量运动可以刺激生长激素分泌，增强骨骼和肌肉的发育。推荐孩子每天进行30分钟以上的有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等。拉伸运动如瑜伽、体操也有助于改善体态和促进长高。5、睡眠不足会影响生长激素的分泌，进而影响身高发育。青春期孩子每天应保证8-10小时的优质睡眠。建议孩子养成规律的作息习惯，避免熬夜，确保在晚上10点前入睡，以促进生长激素的分泌。13岁身材矮小且未发育可能与多种因素有关，需综合评估并采取针对性措施。通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠及必要的医学干预，可以有效促进孩子的生长发育。如果问题持续或严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，确保孩子健康成长。 苹果型身材怎么减肥 回答：苹果型身材减肥可多练仰卧起坐和平板支撑等腹部运动，或选择抽脂手术快速减肥。抽脂手术通过负压原理吸出多余脂肪颗粒，术后需穿戴塑身衣并避免剧烈运动和刺激性食物。控制饮食，避免油腻和高热量食品，是有效的减肥方法。 梨形身材怎么减肥 回答：梨型身材的减肥方法主要是通过抽脂手术，在正规医院进行。利用负压原理吸取多余脂肪，减少脂肪堆积，达到瘦身效果。术后需注意伤口不沾水以防感染，并多食用水果和蔬菜。通过科学的饮食加上合理的运动来进行调节减肥。 平板支撑可以减肥吗 回答：平板支撑作为一种高效的全身性运动，不仅能够增强核心肌群的力量，还对减肥具有显著效果。通过给身体施加适当的压力，平板支撑能有效促进脂肪的分解与燃烧，加速新陈代谢，从而帮助减少体脂。此外，对于特别肥胖的个体，抽脂手术也是一种有效的减肥手段，它利用专业医疗设备精准抽取体内多余的脂肪，达到塑形减重的目的。然而，无论采取哪种方式减肥，保持健康饮食习惯同样至关重要。减肥期间应遵循清淡饮食原则，避免高糖、高脂肪食物，以确保身体健康和减肥效果的持续性。 梨形身材只能抽脂吗 回答：梨形身材是可以通过脂肪抽吸手术来达到快速塑形效果的，无论是哪种形态的肥胖，都可以通过降低身体的体质量来控制达到塑形的效果，但是很多患者虽然相应位置已经比较瘦，但是大腿臀部以及下腹部的脂肪堆积很难完全达到预期的效果时，就可以通过脂肪抽吸手术来进行形态的改善，这样才会使患者整体的体态恢复正常。 肩周炎可以平板支撑吗 回答：肩周炎可以平板支撑。可以使肩关节周围的肌肉强壮，增加对慢性损伤的抵抗。轻度的肩周炎可以口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，关节周围的压痛点注射强的松龙和利多卡因注射液封闭治疗。关节热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗，平时减少剧烈运动和重体力劳动，避免受凉，进行关节功能锻炼，如上肢的爬墙、平板支撑，重度的可以在颈丛麻醉下进行手法松解治疗。 平板支撑可以不可以减肥？平板支撑能不能减肥 回答：不能。导致身体发胖主要是因为热量过剩，所以想要减肥，就需要消耗更多的热量，虽然做平板支撑也会消耗一定的热量，但平板支撑总体消耗的热量是比较小的，在同等时间内，消耗的热量会不如做其他有氧运动，比如跑步、波比跳、跳绳等等，如果想要做平板支撑减肥的话，可以选择间接性的平板支撑。但做平板支撑会有很好的塑性作用，因为做平板支撑能很好的锻炼腰腹部的肌肉，进而帮助保持身体线条，经常练习平板支撑也可以用来维持身体的形态。 身材矮小该怎样治疗 回答：身材矮小的治疗方法是首先确定生长发育方面是否存在疾病问题，根据相应的疾病可以给予足够的促进骨骼生长以及生长激素来进行有效的治疗，这种治疗需要综合调节 身材矮小父母高大想骨骼愈合药物作用还能长高吗 回答：如果说骨骺已经愈合，这个时候使用药物是不能够长高的，如果在骨骺愈合之前想要增高，可以适当的使用一些药物，同时要增强身体的锻炼，饮食方面以清淡为主，多吃一些富有营养的食物，吃一些富含钙质的食物，有助于生长。 身材矮小，怎么办？ 回答：首先需要明确一下孩子是否有生长激素缺乏，生长激素缺乏的孩子容易导致身材矮小，同时也注意孩子是否有甲状腺功能低下，需要给孩子系统检测明确一下，平时注意营养均衡 身材矮小，应该怎么解决？ 回答：身材矮小怎么解决需要看年龄，如果正在青春期，长身体的时候身材矮小的人可以通过多运动的方式以及多吃一些有营养的方式，就可以帮助长个，在锻炼的时候，可以通过游泳的方式或者是打篮球的方式，跳绳的方式都可以。 产后恢复身材最佳时间是什么时 回答：产后恢复身材的最佳时间就是在生完孩子的三个月后，并且通过控制饮食和建议配合体育锻炼可以帮助减肥。但是，如果母乳喂养，最好不要过度饮食，以免造成乳汁减少。同时可以配合腹式呼吸，做腹部运动，盆底运动，游泳，散步，这些也是很好的产后锻炼。 产后恢复身材最佳时间？ 回答：女性体形恢复的最佳时间是产后半年内;乳房护理则为顺产24小时后，剖腹产48小时后;妊娠纹恢复的最佳时间在产后半年至1年内;骨骼变宽恢复和产道恢复产后两周即可开始。 产后恢复身材运动注意事项？ 回答：产后恢复身材运动注意事项收藏1、所有的产后恢复运动都应当根据个人的身体情况选择适合自己锻炼方式，在自己的极限范围内完成，最好在专业老师的指导下进行，以免过度拉伸损伤肌肉和韧带。2、运动前给宝宝喂奶，因为运动后身体会产生乳酸，会影响乳计的质量，锻炼后至少1小时后再喂奶。 产后如何保持身材？ 回答：刚生下孩子没多久母亲就有便秘的情况，可以在平时多吃些新鲜蔬菜。每天要吃一定量的蔬菜与水果。多吃一些苹果和香蕉用来通便。早起可以喝一些蜂蜜水，在腹部做一些按摩，多喝水。不要吃辣的食物，如韭菜，大蒜，辣椒等，这些可影响产妇胃肠功能，并可造成大便秘结或痔疮发作。 哪种方法有效恢复产后身材？ 回答：肛瘘主要是由于人体的直肠肛管出现炎症，引发周边红肿和脓肿的现象。肛瘘手术就是把瘘管切开一点，让周围形成一个比较敞开的平面，从而促进伤口的愈合。西瓜类水果术后是可以吃的，但是西瓜属于寒凉性水果，不要一次吃太多。要特别注意术后的清洁，大便之后要清洗肛门。 身材消瘦，无食欲，油腻是怎么回事？ 回答：引起的原因有消化不良，慢性肝炎，胆囊炎等，都可以出现了人体的厌食，腹胀，恶心，干呕，身体消瘦，厌油腻食物，影响了正常的生活。需尽早去医院就诊，做个肝功能，乙肝五项，肝胆彩超等，来明确诊断，针对性使用合适的药物治疗。 月经推迟、身材变胖是不是內分泌失调的原因 回答：月经延期首先要考虑是怀孕的可能，建议您早孕试纸试一下看看，如果排除怀孕，那考虑是妇科炎症或内分泌失调导致的，建议你激素六项和b超检查，对症治疗。