献血对人体的好处和坏处献血最大的好处就是能够有效的降低人体血粘度，防治高粘血症的出现，让人长期保持头脑清醒，另外也能够有效的降低的出现几率，起到延年益寿的作用。但是经常献血，它也会使得血管出现有不可修复的破损，在外力挤压下很可能会出现有血管破裂。另外献血之后，由于血养供应不足，也经常会使得人们出现。长时间坚持献血的好处和坏处分别都有哪些呢？一、献血的好处1.献血可预防高粘血症有科学研究发现，长期坚持适量的献血能够使得血液当中的粘稠度明显的降低，这样就可以有效的促进血液循环加快血液的流速尤其是对于提高脑血流量能够有很好的好处，从而能够有效的防治高粘血症，让人长期保持精力充沛，头脑清醒。2.男子献血可减少癌症的发生率男性坚持献血能够有效降低各种癌症的发生几率。这主要是因为身体当中的铁元素，如果含量过低的话就很容易出现，这时候人的行动就会变得迟缓，而适量的献血能够有效的增强血液活力，让身体当中的含铁量也能够有所提高。3.可延年益寿国外有研究发现献血能够起到延年益寿的作用。通过实验可以发现献血组的平均寿命可以达到70岁。二、献血的坏处1.献血造成血管破损献血的时候针孔会对血管造成一定的破损，这种破损是终身无法修复的。这种破损如果在不可知的外力挤压之下，很可能会引起血管破裂。从而给身体对身体好比较大的损害。2.导致脑部供氧不足献血之后人体当中的血量明显减少，这时候很可能会引起脑部供氧不足，这时候就会出现了暂时性的头晕，因此在献血之后通常需要经过一段时间的身体修养，这时候要注意保证充足的睡眠，尽量不要让自己劳累过度。献血的十大坏处真相需要明确的是适当的献血对人体是有一定的好处的，但是如果一次大量的献血或者反复多次大量的献血的话，对人体还是有一定的坏处的，那么常见的十大坏处是以下十大坏处：1、有可能会导致患者出现贫血。2、是有可能会导致患者出现、气促等一些呼吸循环系统的坏处。3、有可能会导致患者出现全身性的浮肿。4、有可能会导致患者出现面色苍白，黄染。5、有可能会导致患者出现精神萎靡。6、有可能会导致患者出现失眠，睡眠障碍。7、有可能会导致患者出现食欲下降。8、有可能会导致患者出现。9、有可能会导致患者出现下降。10、有可能会导致患者出现生殖功能的障碍，影响到患者的与卵子的质量。 血压低能献血吗 回答：血压低是不能献血的。献血的人一般要求为健康人，对于血压低的人，献血会引起血容量减少，从而导致血压的进一步下降。血压下降后会造成心、脑、肾等器官的灌注不足，可以引起头晕、黑蒙、胸闷、心悸、出汗等不适。更严重的可诱发晕厥、心绞痛、心律失常等并发症。血压低的人是不能够献血的。 纹眉多久后可以献血 回答：纹眉后需待皮肤完全恢复后再献血，具体时间视个人皮肤恢复情况而定，一般需7至10天。纹眉属于微创操作，需预防炎症感染，待眉毛周围组织结痂且无不良表现时方可献血。术后需涂抹修复液，注意日常消毒和饮食调整，避免摄入刺激性食物。眉毛恢复期间不建议过早献血，确保身体健康。 感冒了献血能通过吗 回答：感冒期间不宜献血，因炎症反应导致的白细胞升高或药物成分的血液，可能对受血者健康造成潜在影响。在医生指导下，可服用氨咖黄敏胶囊、感冒清热颗粒、连花清瘟胶囊、氨麻美敏片等药物治疗感冒。同时，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如苹果、柚子、白菜、胡萝卜等，保证充足的休息，避免劳累、熬夜，多喝水，多排尿，以加速康复。感冒痊愈后再进行献血较为安全。 脊髓炎可以献血吗 回答：脊髓炎可以献血的。脊髓炎是一种自身免疫性疾病并非传染性疾病，所以对于献血来说是没有太大的禁忌的。献血前可以了解一些献血的具体事项，在临床上主要是有性病、麻风病、艾滋病以及肝炎病等传染性疾病的患者，不建议进行献血。而脊髓炎是由于病毒、细菌等病原体感染引起脊髓灰质或白质的炎症性病变，主要是以下肢瘫痪、感觉障碍和植物神经障碍为特征性临床表现。通过抗感染、增强免疫力以及对症支持治疗是能够进行治愈的。治愈后对于献血是无明显的禁忌，但平时还是需要注意多进行体育锻炼，增强身体素质。 脑缺血可以献血吗 回答：脑缺血患者不建议献血。因为脑缺血患者本身就存在脑部供血不足的状况，患者往往会伴有头痛、头晕等不适症状。如果献血容易使脑缺血的症状进一步加重，也会使头晕、头痛的症状进一步加重，严重者可能会导致产生晕厥现象，所以脑缺血患者应尽量避免献血。针对脑缺血的现象应及时到医院就诊，明确引发脑缺血的具体病因后，进行针对性治疗，避免因为忽视了治疗，而造成严重后果。在康复治疗期间，患者也应注意合理休息，保证睡眠充足，避免情绪激动。 献血对白斑有好处吗 回答：白癜风的病发缘由是因肌肤与毛囊内黑色素细胞上升或脱失，或者因其黑色素细胞内酪氨酸酶活性减低或消失，但是其病发原因和机制尚未完全明确，但是试验已经证实白癜风并非血液病，其再次发生绝不会影响到血液，所以白癜风患者是可以无偿献血的，最后，在救治期间患者需要有做的饮食有节，规律作息积极举办体育锻炼。 血脂高献血会改善吗 回答：献血不会改善血脂高的情况，因为血脂高主要是血液中的脂质的增加，血液粘稠度的增加，献血只是减少一定的血容量，它在脂质方面并没有达到作用，所以说它对血脂高并不能改善，只是说献血对身体并没有特殊的负面影响，它还可以促进新的细胞的再生，对身体有一定的调节作用，但从根本上对血脂的改善是没有达到作用的，血脂还是要通过饮食调节和药物的治疗、运动等。 甲减患者可以献血吗 回答：甲减本身它就容易有贫血的这种情况，我们可以看到它的这种正细胞的，或者是大细胞的这种贫血，所以我们不赞成患甲减的患者去献血，这样对他本身的这个疾病控制是不利的，而且他的血大多数，也是不合我们献血的要求的，所以不主张甲减的病人去献血。 哪些人不适合献血？？ 回答：根据你的描述一般有慢性疾病，肥胖者有三高症的，有心脑血管疾病，和传染病的感染性疾病体质弱的是不能献血的。同时不吃辛辣刺激性的食物很重要，多喝开水有利于症状的好转。 乙肝转阴后可以献血吗 回答：现在献血，针对乙肝来讲，查的是表面抗原。如果表面抗原是阴性，以前可以献血，但是现在发现有些人表面抗原转阴了，病毒还存在，这就叫隐匿性乙型肝炎。如果病毒还是阳性，像这种病人，实际上是不能献血的。但是在临床上如果筛查，如果表面抗原是阴性，肝功是好的，就可以献血。所以要明确是表面抗原阴性，合并病毒DNA阴性这种情况下才能献血。但是临床上乙肝很难转阴，因为乙肝绝大部分病人是在婴幼儿时期感染的，这种病人感染过后，表面抗原有些持续终生。有些虽然不持续终身，但后面表面抗原消失了，血液里面还有低密度的DNA，像这种病人还是有传染性。所以，一般要达到表面抗原转阴，慢性乙型肝炎是不行的。只有急性乙型肝炎，如果经过筛查，表面抗原转阴了，病毒DNA转阴了，这种病人按照献血的筛查，应该能够通过检查。 血压偏低总胆固醇偏高的人能献血吗 回答：针对于血压偏低，并且总胆固醇偏高，患者可以放心，并不影响鲜血，平时在日常生活中还需要注意劳逸结合，适当的锻炼身体，适当的选择多喝水多运动，运动量增加能够有效的缓解，血压偏低，能够调节血压，并且能够有效减轻胆固醇偏高现象发生。建议饮食合理化，以清淡易消化的食物为主 胆固醇高可以献血吗 回答：首先献血会有一定的年龄限制，并且需要无传染性疾病，包括血压过高也不适合献血具体需要结合临床如果其他检测结果一切正常，只是单纯的血脂偏高于正常值并不影响献血，平时在日常生活中还需要注意，适当的选择清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，增加食物中的维生素含量以及粗纤维含量。 血压高患者献血后应该注意什么 回答：高血压的患者在献血以后并不需要特别的注意什么，只要正常的喝水进食就可以，需要注意避免吃高脂肪有益的食物，需要控制食盐的摄入量。患有高血压的患者在严格的意义上讲是不能献血的，既然已经献血了，也需要注意休息，避免剧烈运动，同时注意观察血压的水平，需要继续口服降压药。 献血时能传染新冠肺炎吗 回答：在献血时，如果注意采取有效的防护措施，包括呼吸道防护及接触防护，是不会传染新型冠状病毒的。人们去献血时，会进入献血屋或者是献血车进行采血。室内会有几个人，如果保持安全距离，并且能够佩戴口罩，是可以避免传染新型冠状病毒肺炎的。献血者要注意，如果近期有发热、咳嗽、咳痰等呼吸道症状，建议不要去献血。待症状好转康复，并且于医院就诊，排除了新型冠状病毒肺炎后再去进行献血。另外，在献血车或者是献血站，国家正规部门会采取严格的消毒隔离措施，所以不必担心献血会造成新型冠状病毒肺炎的传染。 老年新冠肺炎康复者能捐献血浆吗 回答：老年新型冠状病毒肺炎患者，疾病痊愈后，在康复期也可以捐献血浆。感染新型冠状病毒性肺炎，患者痊愈后，在恢复期，身体内含有综合性抗体。如果及时捐献血浆，医院对血浆中的毒素经过灭活等处理后，提取含有综合抗体的血浆，用于治疗重症或危重症新型冠状病毒肺炎患者。临床使用中，发现治疗效果非常明显，一般在使用24小时内，就可以使病情迅速好转。而且不管是年轻人还是老年患者，痊愈后捐献300毫升左右血浆，不会对患者本身身体产生太大影响，所以对于老年新冠肺炎康复者，捐赠血浆没有必要过度担心。 献血能查出新冠肺炎吗 回答：献血不能查出新型冠状病毒肺炎。首先，献血的时候不会常规的去排查新型冠状病毒的感染，因此在献血的过程中不能够查出新型冠状病毒肺炎。其次，献血的时候可能需要做一些传染病的筛查，通常会做一些经血液传播的传染病，比如HIV、乙肝、丙肝、梅毒等。此外，献血的时候也应该保持身体健康的状态。如果有新型冠状病毒感染相关的症状，比如发热、咳嗽等相关的情况，不能够献血。如果近期有可疑的新型冠状病毒肺炎相关的流行病学史，也不建议去献血。 新冠肺炎康复患者捐献血浆是拿来做什么的 回答：康复患者的血浆里面含有一定的抗体，可以用于重症患者的康复治疗。目前使用新冠肺炎康复患者的抗体治疗，取得了明显的疗效。使用患者血浆是有严格要求的，需要先做常规的检查，看是否正常，包括常规检查和传染病的检查。如果都正常的话，需要在密切观察康复患者的igM和lgG看是否完全转为阴性，如果转为阴性，是可以用于临床治疗的。如果是新冠肺炎康复患者，身体健康状况良好，最好是献出自己宝贵的血浆，能挽救更多人的生命。 打新冠疫苗后多久可以献血 回答：打新冠疫苗后通常建议四周后再献血。部分接种者在接种新冠疫苗以后有可能会出现相关的不良反应，例如发热、全身酸软乏力、食欲不振，甚至过敏等现象，此时不宜献血。献血往往有可能加重上述不良反应的增多和程度加重，甚至会影响不良反应的恢复时间。而且在接种新冠疫苗以后要注意休息，避免劳累熬夜，避免受凉感冒等。此时献血不利于身体的机能恢复，不利于新冠疫苗发挥其防御的效果，故一般情况下待接种新冠疫苗28天后再献血。 为什么献血不要b型血？ 回答：不存在献血不要b型血的情况。无论是abo血型当中哪一种血型，只要是符合献血条件，都可以进行献血。，献血前要进行身体的全面检查，男性体重要求大于等于50公斤，女性体重要求大于等于45公斤，同时，病人要没有一些经血液传播的传染性的疾病，比如说没有艾滋病，没有梅毒，没有病毒性肝炎等等，病人也不存在贫血的情况。如果是符合上述的献血条件，是可以进行献血的。b型血是相对来说在人群当中占比例是比较高的，通常血液当中含有b抗原。b型血的人群只要是符合献血要求，也是可以进行献血的，所以不存在献血不要b型血的问题。如果是偶尔的发生，也有可能是病人不符合献血的要求。 献血一般多少cc 回答：如果是进行献血，，献200毫升到400毫升。献血的时候，献血前通常要进行全面的体格的检查。病人没有一些经血液传播的一些疾病，比如说没有爱滋病，没有肝炎，没有梅毒等。另外，献血者的体重要符合要求，男性不低于50公斤，女性不低于45公斤。献血者同时没有贫血的情况，可以考虑进行献血。，采集血液是200毫升到400毫升，采集这个量的血液，对于绝大多数的献血者来说是没有任何不适的症状的。血容量可以在很短的时间内获得补充，血细胞也可以在几天之内及时的代偿，所以通常献200毫升到400毫升的血液，对于献血者是没有任何不良影响的。 三杯骨是一种结合燕麦与骨汤的营养食品，主要作用包括补充钙质、改善肠道健康、增强。其核心价值源于燕麦的纤维和骨汤的、矿物质协同作用。1.钙质与骨骼健康骨汤富含钙、磷、镁等矿物质，每100克骨汤可提供约150毫克钙质，相当于每日推荐摄入量的15%。长期饮用有助于预防，特别适合中老年人群。建议搭配D食物如蛋黄、蘑菇，促进钙吸收。2.膳食纤维调节肠道燕麦含β-葡聚糖等可溶性纤维，每日摄入3克可提升肠道双歧杆菌数量30%。三杯骨配方中燕麦经过慢炖，纤维更易消化，能缓解并降低肠道炎症风险。可搭配发酵食品如酸奶增强效果。3.胶原蛋白与免疫力骨汤中的I型胶原蛋白经水解后产生甘氨酸、脯氨酸等氨基酸，能增强皮肤弹性和伤口愈合能力。实验显示连续饮用4周可使血清免疫球蛋白IgA水平提升12%。建议搭配富含维生素C的彩椒或猕猴桃食用。4.血糖调控作用燕麦中的β-葡聚糖能延缓胃排空速度，使餐后血糖上升幅度降低40%。三杯骨采用全谷物燕麦，升糖指数仅55，糖尿病患者可替代部分主食，建议搭配橄榄油烹调以增强饱腹感。5.食用注意事项慢性肾病患者需控制摄入量，因骨汤嘌呤含量较高。建议每周食用不超过3次，每次200毫升为宜。家庭制作时可先用冷水焯骨去除杂质，搭配海带或玉米降低钠含量。燕麦三杯骨作为传统食疗的现代改良，需根据个体需求调整配方。骨质疏松人群可增加姜黄粉促进钙沉积，三高患者建议减少食盐添加。正确食用能实现营养补充与疾病预防的双重价值。 吃燕麦麸皮真的可以减肥吗 回答：燕麦麸皮含有可溶性纤维素，可增加消化蠕动并产生饱腹感，有助于减肥。同时，抽脂手术也是一种有效的减肥方式。 燕麦麸皮和燕麦片哪个适合减肥 回答：燕麦麸皮和燕麦片都适合减肥，两者膳食纤维丰富且热量低，能增加饱腹感。若追求快速减肥，可选择吸脂手术，效果显著且不易反弹。手术后需避免剧烈运动。选择燕麦或手术减肥，可根据个人需求和情况来定。 胃炎可以吃燕麦片吗？ 回答：胃炎的患者也是可以吃燕麦片的，因为燕麦片具有养胃的作用。此外建议您口服奥美拉唑，阿莫西林和甲硝唑进行治疗。如果效果不理想，建议您到正规医院的消化内科进行系统的检查，尤其是纤维胃镜的检查。根据检查结果，选择合适的治疗方案。 燕麦片减肥的正确喝法 回答：燕麦片减肥的正确喝法通常包括与牛奶搭配食用，既能补充营养，又促进肠道蠕动，有效辅助减肥。对于肥胖者，单纯食用燕麦片可能效果有限，可考虑采用埋线法，通过将可吸收的蛋白线刺入穴位，使身体吸收后抑制食欲，实现瘦身效果。结合合理饮食与健康方法，是实现减肥目标的关键。 吃燕麦片可以减肥吗 回答：燕麦片有助于减肥，因其低热量的特性以及含有的纤维素能加速胃肠消化。长期食用燕麦片可实现减肥效果，但过程较慢。若追求快速减肥，可选择水动力吸脂手术，通过负压原理吸取体内堆积脂肪，减少脂肪量达到减肥目的。燕麦片作为健康食品，结合合理饮食与适量运动，减肥效果更佳。 燕麦米减肥建议吃吗 回答：燕麦米作为一种健康的粗粮，因其能促进肠胃蠕动、减少脂肪堆积而被认为有助于减肥。然而，快速减肥可能需要结合手术方法，如抽脂或埋线减肥，以达到显著瘦身效果。尽管如此，重要的是在减肥期间严格控制饮食，避免摄入高脂肪食物，以确保健康减重。 肾结石可以吃燕麦片吗 回答：肾结石患者是可以吃燕麦片的，患有肾结石吃燕麦片不会导致肾结石体积增大，不会引起肾结石排出障碍，所以肾结石人群是可以放心吃燕麦片的。燕麦片属于粗粮，富含大量的膳食纤维以及身体所需的蛋白质和微量元素，肾结石人群不仅可以吃燕麦片，还可以吃类似于小麦，大米等食物。肾结石人群，少吃一些含钙量较高的食物和过于辛辣的食物。患有肾结石，要依据结石的大小和结石对肾脏造成的损伤情况，选择合适的排石方法，例如结石体积较大，可以选择体外碎石术或者经皮肾镜手术将结石排出。如果结石的体积较小，可以口服排石颗粒或者通过按摩，理疗，运动的方法促进结石排出。 燕麦加牛奶能减肥吗 回答：牛奶燕麦不属于高热量食物，在减肥方面有一定的效果。但是最好是多运动就可以的，你说的这种情况是不会起到减肥瘦脂的作用的，但是少量的话再适当的减少食量就不会长胖的。减肥瘦脂的最好办法是控制饮食减少饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒肚和碳酸饮料，增加运动量，去健身房进行正规的训练，有助于减肥瘦脂。 燕麦减肥食谱怎么做 回答：燕麦节食确实有一定的效果，燕麦节食的食谱可以根据个人饮食生活习惯实施计划，比如说，每天早餐可以煮一碗燕麦粥，个鸡蛋，配搭许多水果蔬菜做的沙拉，午餐可以正常吃，但是不要吃或者少吃热量高的食物，可以吃七八分饱，晚上，可以煮一碗燕麦粥，可以放许多水果，配搭许多蔬菜沙拉，类似于这样的食谱就可以，平时最好配搭许多活动，效果更加。 燕麦能改善肾阴虚吗 回答：燕麦并不能改善肾阴虚的肾阴虚，在临床中比较常见是体内津液不足导致的，患者患病后会出现头晕耳鸣，失眠多梦，手脚心发热，睡觉出汗大便秘结，小便黄赤等多种表现症状，可以口服滋阴降火的药物，对症治疗改善症状，临床常用的药物有六味地黄丸，知柏地黄丸，左归丸等，同时要多吃一些生津止渴的食物。 燕麦片对脂肪肝好吗 回答：燕麦片是膳食纤维比较多的食物，对于患者的维生素等这些消化有比较好的效用，所以燕麦片对脂肪肝的救治是有好处的。当然，吃燕麦片也不要过多、过量的食用，否则容易致使腹痛、消化不良等这些症状。脂肪肝在高维生素饮食的同时，还可以的消化许多蛋白，比如说瘦肉、鸡蛋、牛奶，这些食物也是可以吃的，当然也要留意压制好量，不要太大。特别声明首先需要调整自己的生活习惯，尽量的不要抽烟、饮酒。 燕麦片能改善便秘吗 回答：燕麦片一般可以改善便秘。燕麦片属于一种粗粮类的食物，通常可以促进肠胃蠕动，而且还有助于改善便秘的问题，如果便秘的情况比较严重，可以通过食疗的方法改善。如果便秘的情况比较严重，通常食疗改善的效果不是特别的理想，还需要配合医生采取药物治疗。平时还要养成良好的排便习惯，另外也要避免长时间的蹲厕，以免导致便秘的情况加重。 燕麦容易引起过敏吗 回答：燕麦一般情况下是不会引起过敏的，这你可以放心，燕麦粥含有丰富的镁和维生素B1。而且还含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维。能起到降低胆固醇的作用，对脂肪肝、糖尿病和便秘有很好的效果。并且燕麦中含有的淀粉略低于大米和小麦，但是淀粉分子比大米和面粉小，容易消化，含有果糖衍生物的多糖，可以被人体直接利用。未煮熟的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷和钾，以及铁、锌、叶酸、泛酸和铜。燕麦片能改善血液循环，促进伤口愈合。 燕麦片的功效与作用 回答：燕麦片的功效与作用燕麦片主要是用燕麦制作而成的，俗称玉麦，是一种低糖份、高营养、高能量的食物。日常生活当中，多食用一些燕麦片，可以有效的降低身体内的胆固醇，从而起到一定的降脂作用、降血压的作用。燕麦片当中还含有一定的钙离子、铁离子等矿物质，所以，适量的食用燕麦片，可以预防例如骨质疏松等疾病，有增强骨骼强度的作用，还可以降低股骨头坏死的发生概率，可以有效的防止缺铁性贫血，是一种补钙效果非常好的食物。燕麦片当中还含有大量的亚硝酸盐，对于糖尿病浮肿有一定的辅助消肿作用，还有一定的补气养血的功效，可以增强人体的免疫力。燕麦片质中的膳食纤维还非常丰富，可以与体内的胆固醇代谢物相结合，促进肠道的蠕动，缓解便秘等。 糖尿病病人可以吃燕麦片吗 回答：糖尿病人可以吃燕麦片，不会引起血糖增高的，燕麦片的粗纤维含量比较高，含有多种微量元素和维生素，有利于促进胃肠道的蠕动，对于控制血糖有很好的帮助，平时一定要注意少吃精米精面等含糖量多的食物，要在医生或者药师的指导下口服降血糖的药物，把血糖控制在一个正常的范围之内。 坐月子吃燕麦片回奶吗 回答：燕麦片具有一定的回奶作用，所以哺乳期间不建议食用，这时可以多给产妇喝一些鱼汤，鸡汤，排骨汤等，帮助乳汁分泌，尤其是乌鸡汤，对于产后补气补血的效果是非常好的，除此之外，还可以多吃一些富含蛋白质多的食物，但是切记不要吃刺激性很强的食物，避免导致宝宝出现不适的感觉。 燕麦和蜂蜜能一起吃吗 回答：燕麦是可以和蜂蜜一同食用。燕麦和蜂蜜一同食用能够起到通便的作用，同时燕麦片中含有丰富的糖分以及纤维素类，能够使患者胃肠道问题得到相应的改善。但是患者如果有出现腹泻等情况，最好是不要食用蜂蜜。因为蜂蜜具有润肠通便的效果，所以在使用以后可能会导致患者腹泻症状加重。 荨麻疹可不可以喝燕麦粥？ 回答：荨麻疹的出现于自身机体免疫紊乱有关，大多数是某些物质引起的过敏反应或血管神经功能障碍所造成的。荨麻疹是可以喝燕麦粥的，前提是不对麦粥过敏，饮食还要注意在没有发现可能的过敏源情况下，不要去吃一些剌激性食物。在患病严重时不要吃虾、蟹、蟑鱼、蚵鱼贝类，砂糖等，在出疹时皆应禁止食用。建议到医院做过敏原检测，容易导致过敏的物质，避免接触。做到忌辛辣刺激海鲜烧烤，饮食清淡，同时需要调节免疫的药物系统治疗。注意保持室内空气的湿度。 荨麻疹能不能吃燕麦？ 回答：荨麻疹的出现于自身机体免疫紊乱有关，大多数是某些物质引起的过敏反应或血管神经功能障碍所造成的，荨麻疹可以吃燕麦，从营养价值来看，纯麦片比起水果味、牛奶味、速溶营养麦片等其他各类麦片都要高。因为在加工过程中没有过多的加工工艺，只是简单地将燕麦压制成麦片，保证了谷类的完整性。特别注意饮食避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果;油煎、油炸或是辛辣类的食物少吃;多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果;多吃碱性食物。注意调养生息，注意休息，减轻压力，勿过疲累，适度运动。 感冒可以吃燕麦粥吗？ 回答：可以吃燕麦粥。燕麦粥属于营养物质，对感冒是有帮助的，因为燕麦中含有丰富的亚油酸，而且燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘具有辅助疗效，降低胆固醇，最重要的是燕麦粥养胃。感冒属于常见的上呼吸道感染疾病，最常见的原因是病毒感染，此时患者免疫力低下;也可能是受凉导致的，会出现嗓子疼，发热，头晕，鼻塞流鼻涕的情况，如果感冒症状明显，要及时到医院去检查治疗，使用抗感冒药，平时注意以清淡少盐、易消化食物为主，多吃富含矿物质和维生素的水果、蔬菜，避免受凉，多喝温开水加速身体的新陈代谢，多运动增强体质改善。