倒立
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经常倒立有什么好处？倒立(拿大顶)的好处和坏处 倒立，现今杂技艺术中称之为顶功。一般所谓拿大顶，足部朝天，倒立已经成为一项越来越受人欢迎的运动，不管什么年龄段的人都可以练习倒立，对身体的好处也非常多。不少人在
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