罗盘，这一古老而神秘的导航工具，相较于普通的指南针，其独特之处在于周围巧妙融入了八卦、阴阳、五行等元素预备势:两脚正成30度角站立;两臂自然下垂，五指并拢，贴于两腿外侧;头顶项领 即头有虚灵顶劲，项要松挺，叩齿，舌抵上胯;目平视前方，神态自然。 重心移至左腿，屈膝下蹲内扣，右脚前伸成三七步型，脚尖微内...预备势:提膝步。 两臂向前弯曲伸出，手心向上，手腕放松，同时上下抖动活腕;抖动数下后.两手同时由松变紧握拳 天降石向下斩落，拳之尖端尽力向下 图2一30。 反复活动，以30次为一组。 【目的】 练习手...简单食疗八法:◆红茶防治流感日本科学家用比一般红茶水浓度淡的红茶液在病毒感染区浸泡5秒，该病毒就会失去感染