陈式太极拳第四式 六封四闭 动作一：身微左转，重心左移，左腿变实；同时两手先各在原处旋臂划一小圈（以引起动作），即右手大顺缠转臂捋至腹前，左手小逆缠拥至胸前，两手形成合劲；身体微右转，重心右移，左手以...陈式太极拳第七式 白鹤亮翅 动作一与第三式"懒扎衣"动作一相同，惟该动与。 金刚捣碓"的衔接处，两手在小腹上不绕小圈，直接做胸前交叉的动作。 （图29- 31） 动作二：...陈式太极拳第十式 前蹚拗步 动作一：接着左脚开始下落；同时两手向右侧以左顺、右逆下缠（内劲勿丢，以继前式）。 （图42）左脚继续向前（东）下落，脚尖斜朝左前，身体左转。 同时，左手顺缠转臂至胸前，掌心...陈式太极拳第十三式前蹚拗步动作、方向和要点皆与第十式"前蹚拗步"相同。 图42-45 陈式太极拳第十式 前蹚拗步 动作一：接着左脚开始下落；同时两手向右侧以左顺、右逆下缠（内劲勿丢...