武谚有云:宁练筋长一寸，不练肉厚三分。 这说的是内家拳高手与外家拳高手在体型上的差别。 练外家拳的拳手大多肌肉发达.棱角分明.特别是有些拳手挺胸收腹时.胸肌凸起，八块腹肌如同搓板，十分健壮美观 也有个...众所周知.咏春拳是一种典型的贴身近战拳术，它提倡以短、快、脆、狠的动作，于瞬间重创或击倒对手。 咏春拳这种特殊的发力方式，叫做寸劲发力。 所谓寸劲，是指距离攻击目标很近 一般指一寸到三寸或零距离，或攻...古人说:真传一句话，假传万卷朽。 多年来.关于寸劲练习的法门可谓纷繁芜杂、鱼目混珠。 其实.对于咏春寸劲而言.练习的方式十分简一单。 几乎不需要借助任何外界器械，如杠铃、哑铃、拉力器、臂力器等器具的辅...伏牺时，有龙马出孟河，其背有点，如图3一1之象，二七在前，像南方丙丁火;一六在后，像北方壬癸水;三八在左，像东方甲乙木;四九在右，像西方庚辛金;五十在中，像中央戊己土;最中央之点，像太极含一气。 因五...