五、 右日字冲拳 — 右摊手 — 右圈手 —收拳 图017-图024 依循上式，右臂贴右肋向内摩擦旋转，催右拳至心窝前一拳距离处稍停，肘底发力将右拳自心窝中线处，向前上方45度角轻快击出，右臂打直.呈...24式简化太极拳左揽雀尾和右揽雀尾教学视频： 24式简化太极拳7 左揽雀尾 1上体微向右转，同时右手随转体向后上方划弧平举，手心向上，左手放松，手心向下，目视左手 图152 2身体继续向右转，左手自然...陈式太极拳第七十六式 单鞭 动作和要点皆与第五式"单鞭"相同。 （图21- 26） 陈式太极拳第五式 单鞭 动作一：身微右转即向左转回；同时右手顺缠向内、左手逆缠向外各翻一个圈，随...杨式太极拳第七十六式 单鞭 动作和要点与第四式"单鞭"相同。 接图18-21，再接图207 杨式太极拳第四式 单鞭 动作一:重心渐渐移于左腿，身体左转;同时，右脚尖微翘，以脚跟为轴...