补气血
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经期吃啥补气血不痛经:经期吃什么?补气血不痛经月经是女性正常的生理表现，每月有规律的子宫内膜脱落，不仅是女人体处于良好的状态的标准是气血充足，如果一个人气血不足，就会感到乏力、头晕、脸色苍白、入睡难、手脚冰凉。因此，秋季吃红糖小米粥，养胃补气血:小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异甲鱼能滋阴凉血 揭秘十大滋阴食物:人体内所有的液体成分在中医看来，都属于“阴”的范畴。“阴”就如同水，具有
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