脊柱作为人体的重要支撑结构，不仅支撑着我们的身体，还保护着脊髓免受外界伤害。其中，颈椎更是连接头部与躯颈椎僵硬不舒服怎么办 脖子僵硬做什么运动好 经常保持一个姿势看手机、电脑，时间久了会感觉到颈椎地方有些僵硬现如今，颈椎病已经成为名副其实的常见病和多发病，而且呈逐年增多并逐渐年轻化的趋势。 许多人对于颈椎病并不是很在意，认为颈椎病只会有一些脖子疼痛、麻木等症状，除了轻随着生活节奏的加快，颈椎病已悄然成了日常生活中一种常见的健康问题。 据统计，我国颈椎病的发病率接近20%，30岁以下的颈椎病患者占比越来越高，且发病有逐年增长、逐步年轻