从小就聪明绝顶，在八岁的时候就是“童子举”，不到27岁考上了进士，可谓是一帆风顺，但是到了进士，他的政治生涯因为犯了“庙讳”而走到了尽头。

张元素弃医从政，但是他不是从小学医医术，虽然也是中医世家，但是他却没有经手过。

但是好在他聪明肯学，又有天分。

熟读医书，并善于思考，长久以后，集医学之大成。

他是易水学派的创始人，和刘完素应该是同朝，略后于他。

张元素的医学著作有《医学源》、《珍珠囊》等，以前者最能体现张元素的易水学派观点。

张元素谦逊，他的成名是给刘完素治病。

当时刘完素头痛干呕，虽然他自己也是一代名医，但是医者不自医，身体不见好转，所以很多人都来看望他。

张元素也来了，但是张元素年纪轻，刘完素看不起他，张元素给刘完素开了几个药方，没想到刘完素吃完居然好了，原来他是脾胃有毛病。

术业有专攻，正好撞到张元素手里去了，自此之后，张元素声名大噪。

张元素在腑脏理论和自己数十年临床医学相结合的基础上，在生理、医理、病理上开创了辩证法的治疗理论，并且他创制了枳术丸。

枳术丸能够健胃消食，用的是最平常的药，白术、枳实麸炒黄色去穰。

两者二比一，用最平常的药方能够达到最好的治疗效果，还不伤病人身体。

金元时期有个名医叫做张元素，由于科举失败之后改行，开始研习医术。

他主创中医理论，自成一派，与“河间学派”遥相呼应。

张元素性格谦逊，遇到医术比他好的人能够主动去学习，承认自己的不足。

张元素性格谦逊体现在一个小故事，有一次他在家里坐诊，有一个叫的病人前来求治。

张元素望闻问切，看见病人面色蜡黄，形容枯槁，已经是病入膏肓的样子，他给病人相面之后诊脉，果然是这样：“你的病已经到了最后关头，身体大热，已经耗损严重，估计活不了几年了。

”那人听完之后很绝望，他的离开了。

但是转眼之间，三年已过，他去别的地方出诊居然又在街上碰到了刘景升，他顿时惊讶万分，因为刘景升此时是红光满面，不仅没有病态，还身强体健，说话的时候中气十足。

张元素便问他是不是遇到了仙人，求到了仙药。

那人看到张元素态度谦逊，就告诉他：“我知道自己活不久了，在家绝望等死，但是路过一个道士，他说自己来自茅山，我命不该绝，他便让我每天吃一个梨，生吃、炖汤，干梨，各种方法都试过了，基本上人就好了。

”从道士走了之后，刘景升每日吃梨喝梨汤，不曾想每天的精神越来越好，也能吃下饭了。

谦逊的张元素听完之后，立刻自愧不如，然后对自己的徒弟说：“行医治病，但凡病人有一点生机，你就不能放弃，山外有山，我们要多去向别人学习。

” 张元素不仅医术高超而且心地善良，至今在他的家乡还流传着不少张元素行医故事。

第一个行医救人的故事是说张元素有一次急诊，在路上的时候看见一个面黄肌瘦的男子，他出于医者态度，主动上前询问，一问果然如此。

这个男子患有严重的胃病，是常年旧疾了。

一直以来也找了不少医生去看病，吃了不少方子，本来家境还算殷实，但是长久下来，病也没看好，钱也没了。

没有办法之下只能慢慢等死，张元素听了之后非常同情，他细细给这个男子诊治之后对他说：“你去这个地址，也就是我家五去拿几副药，不收你钱，吃个几副应该就会好了。

”这个男子将信将疑，但是别无他法，一试之下，竟然没有两个月病情好转，他逢人就说张元素是。

第二个行医救人的故事就是有一天张元素采药归来，看见山下村子里停了一口棺材，旁边亲属在哭，张元素上前询问，得知这是一个难产的女子死了。

但是张元素看见棺材底部竟然有血流出，他赶紧对家属说开棺。

周围人觉得他疯了，但是一位老者认识张元素，他思考了一下同意了。

开棺一看，果然一个女子肚子隆起躺在棺材里，张元素迅速下针，没要多久，听见孩子的啼哭，妇人也慢慢睁开眼睛。

周围人顿时以为张元素是神医下凡，纷纷跪拜叩谢，凡是有个疾病便前去张元素那问诊。

这就是张元素行医故事，从这些故事中可以看出张元素医书的高明，张元素的这些故事也将一直流传在中国的历史中。

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为了防止这一现象，可以采取快速食用、浸泡在酸性溶液或密封保存等方法。

酶促褐变是水果中的多酚类物质在氧化酶的作用下与氧气反应生成的过程，这一反应在水果去皮后尤为明显。

1.快速食用是最直接的方法，将去皮水果尽快吃完，减少与空气接触的时间，从而避免氧化变黑。

这种方法适用于新鲜水果，且需要快速消费的场景。

2.浸泡在酸性溶液中，如柠檬水或醋水，可以有效延缓氧化过程。

酸性环境能够抑制氧化酶的活性，减缓褐变反应。

将去皮水果浸泡在1:10的柠檬水或醋水中，约510分钟即可。

3.密封保存也是防止氧化的有效方法，将去皮水果放入密封容器中，减少与空气的接触。

可以使用保鲜膜紧密包裹水果，或使用真空密封袋进行保存。

这种方法适用于需要长时间保存的水果。

4.低温保存能够减缓酶的活性，从而延缓氧化过程。

将去皮水果放入冰箱冷藏，温度控制在4℃左右，能够有效延长水果的保鲜时间。

这种方法适用于需要长时间保存且不急于食用的水果。

5.使用抗氧化剂，如C或维生素E，能够有效抑制氧化反应。

将维生素C片溶解在水中，将去皮水果浸泡其中，或直接将维生素E胶囊内容物涂抹在水果表面，能够延缓氧化变黑。

去皮水果氧化变黑是常见的现象，通过快速食用、浸泡酸性溶液、密封保存、低温保存和使用抗氧化剂等方法，可以有效延缓这一过程。

选择适合的方法，能够保持水果的新鲜和口感，延长其食用时间。

甲状腺手术最忌三种水果 回答：甲状腺手术后应避免食用高碘水果，如海带、紫菜和裙带菜，以免影响术后恢复和甲状腺功能调节。

术后饮食应以低碘为主，同时注意营养均衡，促进伤口愈合和身体恢复。

1. 海带：海带是含碘量极高的食物，甲状腺手术后患者应避免食用。

高碘摄入可能刺激甲状腺组织，影响术后恢复，甚至导致甲状腺功能异常。

建议选择低碘蔬菜如白菜、黄瓜等替代。

2. 紫菜：紫菜同样是高碘食物，术后食用可能干扰甲状腺激素的合成与分泌。

长期摄入高碘食物还可能诱发甲状腺疾病复发。

术后饮食中可用低碘的菠菜、芹菜等绿叶蔬菜代替。

3. 裙带菜：裙带菜含碘量较高，术后食用不利于甲状腺功能的稳定。

高碘饮食可能加重甲状腺负担，影响术后康复进程。

建议选择低碘的豆类、瓜类等食物，确保营养摄入的同时避免碘过量。

甲状腺手术后，患者应注意饮食调理，避免高碘水果的摄入，选择低碘、营养丰富的食物，促进身体恢复。

同时，定期复查甲状腺功能，遵医嘱调整饮食和生活习惯，确保术后健康。

甲状腺囊实性结节吃什么食物和水果 回答：甲状腺囊实性结节患者应选择富含碘、硒、维生素和抗氧化物质的食物，如海带、紫菜、猕猴桃和蓝莓，避免高脂肪、高糖和刺激性食物。

海带、紫菜等海产品富含碘，有助于维持甲状腺功能；猕猴桃、蓝莓等水果富含维生素C和抗氧化物质，能增强免疫力；坚果如巴西坚果富含硒，对甲状腺健康有益。

避免摄入过多高脂肪食物如油炸食品，高糖食物如甜点，以及刺激性食物如辣椒和酒精，这些可能加重甲状腺负担。

保持均衡饮食，适量摄入优质蛋白质如鱼类和豆类，有助于维持整体健康。

定期复查甲状腺功能，结合医生建议调整饮食和生活习惯，对控制甲状腺囊实性结节至关重要。

心情烦躁吃什么水果? 回答：心情烦躁时，适量食用富含维生素B、维生素C和镁的水果有助于缓解情绪，如香蕉、蓝莓和橙子。

这些水果能促进神经递质的合成，帮助稳定情绪。

1、香蕉：香蕉富含维生素B6和镁，维生素B6有助于合成血清素，这种神经递质能够提升情绪，让人感到愉悦。

镁则有助于放松肌肉，缓解紧张感。

每天吃一根香蕉，既能补充能量，又能改善心情。

2、蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化剂和维生素C，能够减少体内的氧化应激，从而减轻焦虑和烦躁。

蓝莓中的花青素还能改善大脑功能，增强记忆力。

将蓝莓加入早餐麦片或酸奶中，既能增加口感，又能帮助调节情绪。

3、橙子：橙子富含维生素C，这种维生素能够降低皮质醇水平，减少压力感。

橙子中的天然糖分也能快速提供能量，帮助缓解疲劳。

每天吃一个橙子，或者喝一杯鲜榨橙汁，都是不错的选择。

4、其他水果：除了上述水果，猕猴桃、草莓和牛油果也有助于缓解烦躁。

猕猴桃富含维生素C和E，草莓含有丰富的抗氧化剂，牛油果则富含健康脂肪和镁。

适量食用这些水果，能帮助调节情绪，改善心理健康。

心情烦躁时，选择合适的水果摄入，不仅能补充营养，还能有效缓解情绪。

建议每天摄入2-3种不同种类的水果，搭配均衡饮食，保持良好心态。

如果情绪问题持续或加重，建议及时寻求专业心理帮助。

缓解抑郁水果有哪些 回答：缓解抑郁的水果包括香蕉、蓝莓和牛油果，它们富含的矿物质、维生素和抗氧化物质有助于改善情绪，调节神经功能。

抑郁的成因涉及遗传、环境压力、生理变化等多方面因素，合理的饮食搭配可以辅助缓解症状。

1、香蕉是缓解抑郁的常见水果，富含色氨酸和维生素B6。

色氨酸是合成5-羟色胺的重要原料，5-羟色胺被称为“快乐激素”，能够提升情绪，减轻焦虑感。

维生素B6则有助于神经递质的合成，维持神经系统的正常功能。

每天食用一根香蕉，可以补充身体所需的营养成分，帮助稳定情绪。

2、蓝莓被称为“超级水果”，含有丰富的抗氧化物质和维生素C。

抗氧化物质能够减少自由基对神经细胞的损伤，保护大脑健康，改善认知功能。

维生素C则有助于降低压力激素皮质醇的分泌，缓解焦虑和抑郁情绪。

将蓝莓加入早餐或作为零食食用，不仅可以提供能量，还能提升心情。

3、牛油果富含健康脂肪、叶酸和维生素E。

健康脂肪中的欧米伽-3脂肪酸对大脑功能至关重要，能够改善神经信号的传递，缓解抑郁症状。

叶酸和维生素E则有助于减少神经炎症，保护脑细胞。

将牛油果切片加入沙拉或制作成酱料食用，既能满足味蕾，又能帮助调节情绪。

抑郁的成因复杂多样。

遗传因素是抑郁发生的重要基础，如果家族中有抑郁病史，个体患病风险会显著增加。

环境压力如工作、学习、人际关系等方面的持续紧张也会诱发抑郁。

生理变化如激素水平波动、慢性疾病、睡眠不足等都可能影响情绪状态。

针对这些因素，除了饮食调节，还需要结合运动、心理咨询等综合干预方式。

运动方面，可以选择瑜伽、慢跑和游泳。

瑜伽能够放松身心，减轻压力；慢跑有助于释放内啡肽，提升情绪；游泳则能通过水中的运动和呼吸调节缓解焦虑。

心理咨询方面，认知行为疗法、正念疗法和精神分析疗法是常用的方法，能够帮助患者调整负面思维，恢复心理健康。

通过合理饮食、适量运动和科学心理干预，可以有效缓解抑郁症状，提升生活质量。

结合多种方法，找到适合自己的治疗方案，对改善情绪和身心健康具有重要意义。

肝癌应该吃什么水果 回答：肝癌可以适当的吃些新鲜的水果，例如苹果和香蕉以及橙子，水果中含有丰富的维生素和微量元素以及矿物质，通常可以补充身体所需的营养，也有助于缓解肝癌患者疼痛的症状，并且也可以起到保护肝脏的效果。

但患上肝癌还应及时到医院进行就诊，并根据诊断结果采取治疗方案。

在治疗期间应注意多休息，避免抽烟，也最好不要喝酒。

有肠粘连吃水果能缓解 回答：肠粘连是指各种原因引来的肠管与肠管之间，肠管与腹膜之间，肠管与腹腔内脏器之间再次发生的不正常粘附。

注意饮食控制，少食多餐，决定易消化的少渣饮食，慢嚼细咽，排便防止过快、过饱。

不要排便不易吸收的食物、易产气的食物，不要排便生冷食物，或者是辛辣、打击的食物以及许多煎炸食品。

患者应戒烟戒酒。

餐后最好卧位或半卧位歇息一小时约莫。

如果想吃水果，可以决定吃许多苹果、香蕉。

始终保持愉悦心情，防止精神紧张，及时舒缓压力。

肠痉挛适合吃什么水果 回答：肠道活动受复杂的神经及肠荷尔蒙控制，遇有阻塞，肠道自然会"收缩"，并加速蠕动，希望借此把阻塞物排走，而肠道收缩的刹那，就会产生缺血性疼痛，使人腹部似抽筋般阵痛。

肠抽筋多发生在脐部或两肋下，也有不少会疼痛剧烈;平时要注意多喝热水，注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，过敏性食物。

保持良好的心情状态，从而有利于消除疾病，，桑葚具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长、降血脂、护肝等多种作用。

习惯性便秘者可取鲜桑葚适量，洗净榨汁。

降三高最管用水果有哪些 回答：降三高最管用水果有哪些：患有三高的人平时可以多吃一些水果，因为很多水果有协助降低血压、血脂和血糖的作用。

比如：葡萄汁和葡萄酒能够降低胆固醇、抑制血小板聚集。

山楂中含有类黄酮，能够扩张血管、降低胆固醇、血压。

苹果和香蕉等水果含有维生素c、钾和果胶等成分，有降低血脂、血压作用。

杏、李子、枇杷、橙子等水果含糖量低，有协助降低血糖作用。

适量的吃菠萝、火龙果、橘子、猕猴桃等水果，能够促进新陈代谢，也有清热去火的功效，三高的人适量的吃，对身体有一定的益处。

胃痛可以吃水果吗 回答：胃痛是可以吃水果的，可以吃清淡的水果，不要吃过酸的水果、刺激性大的水果，如不要吃过酸的杨梅等等。

可以吃苹果、香蕉、西瓜等等。

胃痛的患者除可以吃以上的水果，也可以吃富含维生素的新鲜蔬菜。

胃痛的患者要避免吃辛辣、刺激性的食物以及过于粗糙的食物，如辣椒、芥末、浓茶、烈酒、咖啡等等，都要尽量避免。

要规律饮食，不能暴饮暴食，要吃清淡的、容易消化的食物。

应该如何按体质吃水果 回答：苹果：芳香脆甜，富含纤维物质，可降低心脏病发病率，还可以减肥。

另外，还有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。

但是由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。

吃什么水果美白皮肤最有效 回答：吃水果美白皮肤，推荐橘子百香果、柠檬和樱桃等富含维生素C的水果，这些水果能够抵抗黑色素形成，具有抗氧化作用，有助于皮肤美白。

不过，食疗美白效果较慢，需长期坚持。

若想要快速美白，可考虑激光美白方法。

越吃越瘦的10种水果 回答：水果中的柚子、猕猴桃、火龙果和樱桃等富含营养和纤维素，有助于瘦身。

吃这些水果不仅提供营养，还能促进消化和排便，对减肥有益。

若想要快速减肥，可选择正规医院的水动力吸脂手术，通过吸取体内多余脂肪来实现快速瘦身效果。

手术后需注意饮食清淡并减少活动量，以防伤口感染。

减肥可以吃的水果有哪些 回答：减重期间可食用水果包括猕猴桃、柠檬和草莓等，这些水果富含维生素，不仅不会妨碍减肥，还能促进肠胃蠕动，帮助身体排毒，对减肥有辅助作用。

水动力吸脂手术是有效的瘦身方法。

减肥可以吃的水果 回答：减肥期间可食用富含维生素且热量低的水果，如火龙果和苹果。

运动是有效的减肥方法，可减少体内脂肪并加速代谢，需长期坚持。

埋线减肥也是一种快速有效的治疗方法，术后不会反弹。

在选择饮食和减肥方法时，应合理搭配，根据个人情况选择最适合的方式。

晚餐吃什么水果有利于减肥瘦脂肪 回答：晚餐选择低热量水果如石榴和番茄等，有助于减肥和瘦脂肪。

这些水果富含抗氧化剂，可清理自由基并辅助抗癌。

单纯依靠水果减肥效果较慢，若追求快速减肥，可选择埋线治疗。

通过可吸收蛋白线刺激相应穴位达到减肥目的。

水果减肥为健康选择，同时注意饮食与运动的结合效果更佳。

减肥期间吃什么最容易瘦水果 回答：在减肥期间，可以选择吃香蕉、苹果和橘子等富含纤维素的水果来增加饱腹感，避免身体吸收过多热量，有利于减肥。

除了注意饮食，还可以选择埋线减肥或吸脂手术等方法快速瘦身，同时需要注意避免过度节食影响身体健康。

这些水果特别是那些富含纤维素的，是减肥期间的理想选择。

减肥的水果有哪几种 回答：减肥可借助水果如菠萝、西瓜和奇异果等，这些水果有助于促进脂肪吸收和减少体内脂肪堆积。

单一依赖水果减肥效果可能有限，可考虑采用埋线减肥法。

埋线减肥通过植入可吸收线体刺激人体穴位，促进代谢和脂肪分解，实现有效减肥。

低钾吃什么食物和水果 回答：针对低钾问题，建议食用牛肉、猪肉、玉米等富含钾的食物以及猕猴桃、柑橘、柚子等水果来辅助补钾。

这些食物和水果不仅可以帮助补充钾元素，还能提供身体所需的营养物质。

对于严重营养不良导致的缺钾情况，除了食疗外，可在医生建议下服用相关药物。

同时避免过度劳累，有助于身体康复。

哺乳期能吃水果吗 回答：哺乳期可以适量吃水果。

水果如火龙果、香蕉、猕猴桃等含有丰富的维生素和微量元素，能为哺乳期妈妈提供营养，提高免疫力，并有助于产生优质乳汁。

但应避免食用从冰箱取出的水果，以防腹痛和腹泻。

建议哺乳期保持均衡饮食，包括蔬菜、肉类、蛋类、豆制品和奶制品等，同时保持充足睡眠和愉悦情绪。

湿气重不能吃什么水果和食物 回答：湿气重的人应避免食用寒凉性的水果如雪梨等，以及冰镇饮料和啤酒等食品。

对于身体肥胖的湿气重患者，可采用埋线减肥法刺激穴位排除寒湿气。

日常饮食应以热性食物为主。

此方法注重调整饮食习惯，通过科学方式促进身体健康。