晚上选择富含、、高纤维的，如鸡胸肉、和全谷物，既能提供营养又不易长胖。蛋白质有助于维持量，低糖食物避免波动，高纤维食物增加饱腹感，减少过量进食的可能。1. 蛋白质是晚餐的重要组成部分，它有助于修复和构建肌肉组织，同时增加饱腹感。选择鸡胸肉、鱼类、豆腐或鸡蛋作为蛋白质来源，这些食物含量低，营养价值高。烹饪时尽量采用蒸、煮或烤的方式，避免油炸或使用过多油脂。2. 低糖食物有助于避免晚餐后血糖迅速升高，从而减少脂肪储存的风险。选择全谷物如糙米、燕麦或全麦面包，这些食物富含纤维，消化速度较慢，有助于维持血糖稳定。避免精制糖和高糖食物，如甜点、糖果和含糖饮料。3. 高纤维食物不仅能增加饱腹感，还能促进消化系统的健康。蔬菜如西兰花、菠菜、胡萝卜等，富含维生素和矿物质，同时热量低。水果如苹果、梨和浆果，也是良好的纤维来源，但要注意控制摄入量，避免过量糖分摄入。4. 控制晚餐的份量同样重要，避免过量进食。可以采用小盘子盛装食物，细嚼慢咽，给大脑足够的时间接收到饱腹信号。晚餐后尽量避免立即躺下，适当活动有助于消化和代谢。5. 饮食结构要均衡，除了蛋白质、低糖和高纤维食物外，适量的健康脂肪也是必要的。选择橄榄油、坚果或鳄梨作为健康脂肪来源，这些食物有助于维持心血管健康，同时增加饱腹感。晚上选择富含蛋白质、低糖、高纤维的食物，如鸡胸肉、蔬菜和全谷物，既能提供营养又不易长胖。通过合理的饮食结构和控制份量，可以有效避免晚餐后体重增加，同时满足身体的营养需求。保持健康的饮食习惯，结合适当的运动，有助于维持理想的体重和整体健康。 发育迟缓的小孩打营养神经的针好吗 回答：发育迟缓的小孩是否需要打营养神经的针，应根据具体病因和医生建议决定。营养神经针剂主要用于促进神经细胞修复和功能恢复，但并非所有发育迟缓都适用。治疗方案需结合病因评估，包括遗传、环境、生理等因素，并配合康复训练、饮食调理等综合干预。1、遗传因素：部分发育迟缓与遗传基因突变或染色体异常有关。这种情况下，营养神经针剂可能对改善神经功能有一定帮助，但效果因人而异。建议进行基因检测，明确病因后制定个性化治疗方案。2、环境因素：孕期或婴幼儿期暴露于有害物质如铅、汞等可能影响神经系统发育。营养神经针剂可作为辅助治疗手段，但更重要的是避免进一步暴露，并改善生活环境。3、生理因素：早产、低出生体重、缺氧等生理因素可能导致发育迟缓。营养神经针剂有助于促进神经细胞修复，但需结合早期干预训练，如物理治疗、语言训练等，以全面促进发育。4、病理因素：某些疾病如脑瘫、自闭症可能导致发育迟缓。营养神经针剂可作为辅助治疗，但需结合其他治疗手段，如药物治疗如利培酮、氟哌啶醇、行为干预等。5、外伤因素：头部外伤可能影响神经系统发育。营养神经针剂有助于修复受损神经，但需结合康复训练和定期评估，以监测恢复进展。营养神经针剂的使用需在医生指导下进行，常见药物包括神经节苷脂、脑蛋白水解物等。同时，家长应注重孩子的日常护理，如提供富含DHA、蛋白质、维生素的饮食，鼓励适量运动，保持良好的作息习惯。发育迟缓的治疗是一个长期过程，需要家长、医生和康复团队的共同努力。营养神经针剂可能对部分患儿有帮助，但并非唯一解决方案。家长应定期带孩子进行发育评估，及时调整治疗方案，并在日常生活中给予足够的关爱和支持，以促进孩子的全面发展。 苹果醋含有什么营养 回答：苹果醋中含有大量的维生素以及抗氧化剂能够有效的促进人体的新陈代谢，同时还能够促进肠道中有益菌的生长。改善内分泌失调，同时还能够缓解便秘，润肠通便。同时苹果醋还能够促进局部的血液循环，预防心脑血管疾病的发生。 继发性痴呆是营养不良导致的吗 回答：营养不良很少有直接的导致痴呆，继发性痴呆也叫做非变性痴呆。本病的发病原因有很多，主要见于以下几种:第一，脑血管病性痴呆，常见的病因包括脑血栓、多发性腔隙性脑梗死、脑出血、慢性脑缺血等疾病。第二，皮质下动脉硬化性脑病，本病是侧脑室周围的一种脱髓鞘性的疾病。第三，颅内感染，包括细菌感染、病毒感染、结核分枝杆菌感染、真菌感染等。第四，中毒，包括重金属重度、一氧化碳中毒、药物中毒等。第五，颅内肿瘤，继发性痴呆发病后，主要是针对病因进行对症治疗或手术治疗。 如何判断是不是肌营养不良 回答：肌营养不良症是以进行性缓解的肌没力气和掌控活动的肌肉变性为特征的家族遗传性疾病群。它的主要表现出为不同程度和排列的进行性缓解的骨骼肌膨胀和没力气。肌营养不良目前还没有特效药，有些药临床诊断没证实过作用，不知晓效果如何，患者最好去医院看医生。 营养不良会皮肤瘙痒吗 回答：营养不良一般不会皮肤瘙痒。皮肤瘙痒很有可能因皮肤过敏引起的，通常是过敏原刺激导致的常见性皮肤病，一般过敏通过皮肤黏膜接触、吸入或食入进入机体，通过反应产生抗体导致过敏。一般在接触动物皮毛或植物性的花、叶引起的接触性皮炎，也可能会因接触化妆品以及生活用品等化学性过敏原。可以到当地医院测试过敏原，找到病因在医生指导下服用药物治疗。日常生活中尽量多穿宽松性衣物，避免摩擦刺激皮肤。 除蛋白质纯素食者还缺什么营养 回答：除了蛋白质，纯粹的素食，不吃动物性食物，蛋白质的利用率是下降的。有一些营养素是只存在于动物性食物中的，比如维生素A、维生素B12。还有一些营养素在动物性食物中，是吸收比较好，比如铁、钙、锌等。纯素食几年以后，可能容易出现贫血、抵抗力下降，容易造成肌肉减少，导致咱们无力，会容易造成骨质疏松、皮肤粗糙、头发缺乏光泽等问题。 骨质疏松患者需要补充哪些营养素 回答：骨质疏松患者需要补充充足的钙、维生素D，包括蛋白质，有些患者不太注重蛋白质的摄入，其实蛋白质也是骨营养非常重要的物质，它是骨基质形成中的一个重要的营养元素，所以每天大概摄入就是0.8到1克每公斤体重的蛋白质的含量。大概牛奶在300毫升左右，同时还应适当摄入鸡蛋、肉类，维生素D如果有充足的日照的话，其实是不需要额外地去补充，我们每天大概需要800到1000单位的维生素D，如果我们保证每个星期能有两天晒太阳，每次晒太阳能够在30分钟，其实就能够就保证我们这个维生素D的量了。 小儿营养缺乏有什么危害 回答：营养素是孩子生长发育的物质基础，营养素缺乏了，也就是营养不良。会影响孩子的生长发育，甚至造成疾病或功能障碍。总结为四个字：矮傻病疫。矮现在最常见的就是由于长期的营养不良，造成孩子的身高增长缓慢，造成孩子身材矮小。第二个就是发育落后，我们大脑的发育同样也需要营养素，如果您的营养素供给不足，那么孩子的脑发育就会迟缓，甚至造成发育障碍。矮第三就是免疫功能低下，孩子容易反复感染，老生病。还有一个就是好多营养素都会造成孩子的行为偏异。 不可盲目食用高营养食品 回答：随着人民物质文化生活的提高，人们越来越注意食品营养问题，特别追求高蛋白、高维生素食我们知道营养素在体内也要有合理的平衡，才能使人健康，否则也会出现病态。据国外营养学家指出，一般正常人如果摄入过多的高蛋白和高维生素食品，不但对身体不利，还可能破坏体内营养素的平衡，乃至出现各种病态，如肥胖、厌食、懒惰等症状。现在市场供应的高蛋白、高维生素的食品主要是用来供给那些营养不足的病人，而健康的人不宜选购那些自身不需要的营养食品。根据国家主食和副食的供应标准，只要能按时按量饮食，就不必担心身体需要的蛋白质和维生素不够。 鱼皮营养胆固醇低合理补充骨胶原 回答：鱼皮营养胆固醇低是合理补充骨胶原的最好方法之一。鱼皮的营养价值及滋补效果与其他的皮类似，但是胆固醇含量却最低。血脂高不敢吃其他皮的人，吃鱼皮倒不用担心。鱼皮的吃法也不少，最受人欢迎的是凉拌鱼皮。红烧鱼皮、酸辣鱼皮、蒜烧鱼皮等也是不错的尝试。做鱼皮的时候，注意汆烫时间不能过长，以免影响它脆爽的口感。胃不好的人不要多吃鱼皮，它更不易吸收，若是加点醋能改善一些。在通过食补获取胶原蛋白的同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等有抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。同时动物皮含有较多的脂肪，搭配洋葱、菜花、芹菜和南瓜等具有降脂作用的蔬菜会更好。 压疮的患者如何加强营养 回答：压疮患者往往存在消瘦营养不良，营养非常重要的，营养是我们治疗压疮的，最最重要的一个治疗方法，甚至超过手术换药的重要性，压床患者营养除了要有足够的热量以外，还需要均衡营养，需要微量元素、维生素充足的能量。如果患者胃肠功能差，可以采取肠外营养。如果胃肠功能较好，可以应用肠内营养为主的。营养支持治疗需要我们计算热卡，如果患者在院外不容易计算热卡，就要逐渐增加患者的饮食量，但是一定要达到患者的耐受程度，避免出现患者过饱、胃储留过多出现恶心、呕吐等一些并发症。 医院打的乳白色营养液有什么作用 回答：身体健康对于每个人来说都非常重要，身体有不舒服是需要到医院查看原因，进行对症。有时在治疗时，医生会建议患者采用输液治疗的方式，会给输一种白色的营养液，那么医院打的乳白色营养液有什么作用？乳白色营养液里面有葡萄糖、生理盐水等等成分，适用于人在长时间脱水比如高烧、营养不良、身体过于疲劳导致的头晕恶心等症状。其实不同的病症是有不同成分的营养液的，具的作用也有所不同，所以患者要注意到正规的医院进行治疗，在治疗时也要做好配合工作。一般来说医院打的乳白色营养液，营养的成分比较好，比如患者身体虚弱，或者是不能正常饮食时，需要打一些乳白色营养液，帮助患者身体吸收全面的营养，促进恢复。患者注意按照医生的指导进行治疗就可以。 鸡肉吃了会不会长胖 回答：鸡肉过量食用可能会导致发胖，因为肉类食物可能引发身体代谢问题并增加脂肪酸的沉积。相较肉类，新鲜水果和蔬菜富含维生素，有助于瘦身。若追求快速减肥，可考虑注射瘦身针。吃鸡肉需注意适量，结合健康饮食和运动，避免长胖。 晚餐吃什么健康又营养还减肥 回答：健康营养的晚餐选择应侧重新鲜水果蔬菜与粗粮，它们富含膳食纤维和维生素，促进肠道蠕动，有助于减肥。若追求快速效果，可考虑抽脂手术，该手术通过负压吸引原理迅速抽出堆积脂肪，实现减肥目标。晚餐的饮食结合合理运动，是健康减肥的有效方式。 纳豆究竟有哪些营养 回答：黄豆我们一般吃得较多，其中有豆芽、豆浆、豆腐等。绿豆炖汤有清肝解暑的功效。最喜欢吃纳豆的国家当属日本了，但是我国也有些地区会食用纳豆。纳豆是保存很长时间的食物，过去没有冰箱，在探索尝试长期保存食物的过程中发现黄豆发酵之后的纳豆也是一道佳肴。 怀孕9周的营养问题 回答：受孕后三个月可以到当地有产科的医院建立健康卡。此期可以喝奶粉，孕期饮食以清淡可口为宜，忌油腻辛辣、生冷刺激，可多吃含维生素、无机盐含量丰富的食物。另外孕前三个月还是应避免做长途车，避免有流产可能或其它的危险，不是服安胎药就可以预防的。最后祝一切顺利! 超声刀后脸瘦了还能长胖吗 回答：超声刀后脸部瘦下来的效果持久，不易反弹，同时可通过注射瘦脸针实现瘦脸目的。超声刀通过特定声波紧致肌肤，瘦脸针则通过阻断神经肌肉信号使肌肉松弛，共同达到瘦脸效果。术后需注意休息、避免感染，并遵循清淡的饮食。 吃红糖到底会长胖还是能减肥 回答：吃红糖易导致身体长胖，应避免过量摄入糖分。若身体肥胖，可选择吸脂手术改善。通过吸引仪器吸出堆积脂肪，同时建议减少高糖食物摄入，增加膳食纤维丰富的食品。平时应控制糖分摄入，保持健康饮食以维持体重。 吃面食容易长胖吗 回答：吃面食易导致体内热量和脂肪堆积，引发肥胖，影响体型和美观。为预防这种情况，需调整饮食，多吃粗纤维和低热量食品，并配以运动锻炼身体。对于严重肥胖者，可选择埋线减肥或光纤溶脂减肥方法。合理饮食与运动是保持身材的关键。 西瓜吃了会不会长胖 回答：吃西瓜不会长胖，因为西瓜热量低，富含水分和膳食纤维，有助于减少其他高热量食物的摄入，且果糖不易转化为脂肪。但需注意适量食用，特别是糖尿病患者更要控制摄入量，选择新鲜西瓜，注意个人身体状况和运动习惯来合理安排饮食。食用后出现不适，应及时咨询 通过增加高热量、高蛋白和高碳水化合物的摄入，可以帮助比较瘦的人健康增重。建议选择坚果、牛油果、全脂乳制品等高热量食物，同时结合力量训练和规律作息，促进增长和体重增加。1. 增加高热量食物摄入是增重的关键。坚果如杏仁、核桃和腰果富含健康脂肪和，热量密度高，适合作为日常零食。牛油果含有丰富的单不饱和和E，可以添加到沙拉或三明治中。全脂乳制品如、酸奶和奶酪不仅提供优质蛋白质，还含有钙和维生素D，有助于健康。2. 高蛋白食物对增重和肌肉增长至关重要。鸡蛋是优质蛋白质的极佳来源，蛋黄中还含有丰富的维生素和矿物质。鸡胸肉和鱼类如三文鱼、金枪鱼提供低脂高蛋白的选择，适合日常饮食。豆类和豆制品如豆腐、豆浆不仅富含植物蛋白，还含有膳食纤维，有助于消化健康。3. 高碳水化合物食物为身体提供充足能量。全谷物如糙米、燕麦和全麦面包富含复合碳水化合物和膳食纤维，有助于稳定血糖水平。根茎类蔬菜如红薯、土豆和南瓜含有丰富的碳水化合物和维生素，可以作为主食的替代品。水果如香蕉、芒果和葡萄不仅提供天然糖分，还含有多种维生素和矿物质。4. 规律的力量训练有助于将多余热量转化为肌肉。深蹲、卧推和硬拉是经典的复合动作，可以同时锻炼多个肌群，促进肌肉增长。哑铃弯举、侧平举和俯身划船等孤立动作可以针对特定肌群进行训练，塑造更好的体型。每周进行3-4次力量训练，每次45-60分钟，逐渐增加重量和强度，以达到最佳效果。5. 保持良好的作息习惯对增重同样重要。保证每天7-9小时的优质睡眠，有助于身体恢复和肌肉生长。避免过度压力，可以通过冥想、瑜伽等方式放松身心。保持规律的饮食时间，每天3餐加2-3次健康零食，确保身体持续获得充足营养。通过合理调整饮食结构，增加高热量、高蛋白和高碳水化合物食物的摄入，并结合规律的力量训练和良好作息，比较瘦的人可以健康、有效地增加体重。坚持这些方法，不仅能够达到增重的目的，还能改善整体健康状况，提高生活质量。 鸡肉吃了会不会长胖 回答：鸡肉过量食用可能会导致发胖，因为肉类食物可能引发身体代谢问题并增加脂肪酸的沉积。相较肉类，新鲜水果和蔬菜富含维生素，有助于瘦身。若追求快速减肥，可考虑注射瘦身针。吃鸡肉需注意适量，结合健康饮食和运动，避免长胖。 超声刀后脸瘦了还能长胖吗 回答：超声刀后脸部瘦下来的效果持久，不易反弹，同时可通过注射瘦脸针实现瘦脸目的。超声刀通过特定声波紧致肌肤，瘦脸针则通过阻断神经肌肉信号使肌肉松弛，共同达到瘦脸效果。术后需注意休息、避免感染，并遵循清淡的饮食。 吃红糖到底会长胖还是能减肥 回答：吃红糖易导致身体长胖，应避免过量摄入糖分。若身体肥胖，可选择吸脂手术改善。通过吸引仪器吸出堆积脂肪，同时建议减少高糖食物摄入，增加膳食纤维丰富的食品。平时应控制糖分摄入，保持健康饮食以维持体重。 吃面食容易长胖吗 回答：吃面食易导致体内热量和脂肪堆积，引发肥胖，影响体型和美观。为预防这种情况，需调整饮食，多吃粗纤维和低热量食品，并配以运动锻炼身体。对于严重肥胖者，可选择埋线减肥或光纤溶脂减肥方法。合理饮食与运动是保持身材的关键。 西瓜吃了会不会长胖 回答：吃西瓜不会长胖，因为西瓜热量低，富含水分和膳食纤维，有助于减少其他高热量食物的摄入，且果糖不易转化为脂肪。但需注意适量食用，特别是糖尿病患者更要控制摄入量，选择新鲜西瓜，注意个人身体状况和运动习惯来合理安排饮食。食用后出现不适，应及时咨询 减肥吃什么肉不长胖 回答：减肥时，适量食用牛肉和鱼肉有助于避免快速积累脂肪，利于减肥进程。牛肉的低脂肪特性使其成为理想的减肥食品。对于追求快速减肥效果的人群，埋线减肥手术成为了一种选择，通过将蛋白线植入特定穴位，持续刺激身体，促进代谢与脂肪分解，从而实现减肥目标。因此，合理饮食搭配科学减肥方法是减肥成功的关键。 吃什么可以丰胸比较快又不长胖 回答：为了快速丰胸又不增加体重，可以适量摄入富含蛋白质的食物和牛奶。然而，纯食物丰胸效果可能有限。若追求显著的丰胸效果，考虑假体隆胸是一种有效手段。该手术在胸部周围开切口，植入预先定制的假体，通过缝合技术，不仅能显著增加胸部丰满度和挺立度，还能达到理想的塑形效果。需要注意的是，任何整形手术都需谨慎评估风险与效益，并选择专业医生进行操作。 晚上吃红薯到底会长胖还是能减肥 回答：晚上吃红薯可以辅助减肥，因为红薯热量低且富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。单纯依靠吃红薯减肥效果较慢，想要快速减肥可以选择三甲医院进行吸脂手术。红薯作为健康食品，应结合均衡饮食和适量运动来进行减肥，不能单靠一种食物达到理想减肥效果。 手臂抽脂后以后怀孕会长胖吗 回答：可能会增加，所以在怀孕期间有必要控制饮食肥胖，这可能是长期不注意锻炼造成的，抽脂可以缓解。此外，如果在怀孕逗留期间需要保证足够的营养摄入，必须控制饮食，尽量不要暴饮暴食。避免肥胖，肥胖对身体不好。另外，如果分娩后有身体肥胖，可以用运动前的方式减肥。 手臂抽脂以后怀孕会长胖吗 回答：手臂抽脂以后怀孕会变胖，手臂的大部分脂肪含量也会增加，抽脂是目前快速减肥的方法。它主要是利用负压的原理，用细小的针头抽取手臂部分多余的脂肪，达到瘦臂的效果。这种减肥方式相对安全，抽脂之后通常不会造成其它皮肤组织受损，对人体健康的危害其实也比较小。在怀孕期间，应该多吃富含蛋白质的食物，增加体内营养，帮助宝宝在肚子里成长。 胖的人晚上吃葡萄会长胖吗？ 回答：胖的人晚上吃葡萄也会长胖的，不仅仅是胖的人，是任何东西往上吃葡萄都会长胖的，葡萄里面是含有非常丰富的一些糖的成分的，多去吃一些比较甜的食物对于身体状况来说是有很大的影响的，当身体上出现这种状况的时候，也建议根据目前的实际情况来进行有效的恢复和治疗，来改善目前的身体体质状况，避免对于身体来说稍稍有点损伤。 甲减长胖了是什么原因 回答：甲减长胖的原因有以下几点:1.甲减患者体内会由于缺乏甲状腺激素而导致机体的代谢出现异常的现象，代谢速度减慢会使摄入的热量无法充分代谢，大量堆积在体内会有长胖的情况。2.甲状腺激素的减少，机体会出现水钠潴留的现象，严重了会导致黏液性的水肿，也是变胖的原因之一。3.甲减患者由于低代谢的原因，会有嗜睡、无力的症状，会因为运动量减少而对热量的消耗降低，从而引起肥胖。甲减还会有便秘、月经异常、性功能降低、反应迟钝等明显的不适，需要积极通过饮食以及药物进行调理治疗。 甲减长胖后如何瘦下来？ 回答：甲减的话一般的确是容易引起肥胖，它是由于内分泌失调引起的肥胖。那你现在甲减治疗好了，如果说想减肥呢，主要就是要通过运动，一定要坚持每天做有氧运动，在身体能够嗯承受的情况下，运动量逐渐加大，这样长期的坚持，慢慢的体重就会降下来。 甲减长胖后如何瘦下来 回答：甲状腺功能减退症长胖后，通过治疗甲状腺功能减退症，服用优甲乐就可以瘦下来。因为甲状腺功能减退症胖的原因，是由于发生甲状腺功能减退症之后，整个人体的代谢减慢，造成了一个水钠储留和便秘等等原因导致的体重增加。所以通过服用优甲乐治疗甲状腺功能减退症后，提高了人体的代谢状态，也就是提高了基础代谢率之后，水钠潴留消失，浮肿减轻，便秘症状好转，体重就自然会瘦下来，所以不需要其它药物。 甲减长胖后如何瘦下来 回答：甲减长胖应该先明确原因才能瘦下来，甲状腺功能异常需要在医生的指导下使用甲状腺激素片，先将甲状腺功能控制在正常的水平，必要的时候作为终身替代治疗。甲状腺功能正常后，体重才能不持续增长，如果不能瘦下来，还需要配合运动和饮食进行减肥。可以进行游泳、骑单车、跑步等方式进行减肥，饮食上需要加以控制，碳水化合物需要少吃。 甲减长胖后如何瘦下来 回答：甲减患者长胖后要想瘦下来，一定要积极进行甲状腺激素替代治疗。患上甲减以后，身体的代谢速度会减慢，所以患者的体内会有脂肪开始堆积，从而导致长胖。只要积极地对甲减进行治疗，控制好病情发展，那么就能够解决发胖的源头。在甲减没有完全治愈之前，患者不要进行时间过久、强度过大的运动，因为身体可能会无法耐受。 天天吃了饭就躺在床上会长胖吗 回答：根据你的描述一般吃饭后不运动是可以长胖的，一般需要增加营养补充维生素微量元素，易消化易吸收饮食，适当锻炼身体增强体质。同时免饮食辛辣刺激性食物以及吸烟、饮酒，避免剧烈的运动。 晚上吃月饼会不会长胖 回答：晚上吃月饼可能会发胖，因为月饼中含有面粉、馅料、糖，以及油，属于高热量的食物，并且能快速的升高血糖，从而转化成脂肪。如果在晚上吃完月饼后立即入睡，不进行其他的运动，会导致多余的热量存在体内，长期晚上吃就可能会出现发胖的情况，如果偶尔晚上吃一次，通常影响不是很大。 吃紫河车能长胖吗 回答：吃紫河车可能会导致身体出现长胖的现象，因为药物能够起到补充气血的作用，并且里面含有一定的营养成分，比如常见的有蛋白质和女性激素等，但是尽量不要一次性吃的过多或者是经常吃。适量的吃一些紫河车，还可用于治疗子宫发育不全或者是贫血疾病，并且对治疗支气管哮喘或者是子宫出血有一定疗效，但一定要在专业医生的指导下用药。 甲减长胖后如何瘦下来 回答：一旦出现甲减，可能会出现低代谢的情况造成肥胖，也可以出现水钠潴留水分到达第三间隙造成体重的增加。我们先要找到原因才能治肥胖，如果由于甲功的异常造成了肥胖，我们首先要把甲功控制在正常水平，我们需要吃甲状腺素片，而且终身替代治疗，使我们的甲功维持在正常水平，体重才可能不至于进一步的加重。如果患者吃甲状腺素片，使她的甲功维持在正常水平了，但是原来增加的体重，并没有消下去。我们就只能通过饮食、运动这些治疗来进行减肥，比如说控制饮食，一顿二两碳水化合物要少吃一些，每顿饭，饭后要溜达溜达。您可以进行体育锻炼，跑步、踏车、游泳等等的一些运动进行减肥。所以我们说甲减引起的肥胖，首先要找到病因，如果是甲减引起的肥胖，先要把甲功纠正到正常范围内，再考虑您的肥胖。甲功正常的情况下，通过外界的饮食、运动来控制您的体重。