腐乳不管是用来下饭或是做菜它的味道都是十分不错的，那么吃腐乳对身体有着什么样的功效和作用？腐乳用来做什么菜是最合适的？
腐乳的功效和作用
腐乳一般具有降低胆固醇的功效。腐乳中的不饱和脂肪酸，可以将人体中多余的胆固醇排出体外，进而起到降低胆固醇的作用。另外腐乳含有丰富的植物蛋白，在发酵后蛋白质会分解为各种氨基酸，并产生酵母等物质，而这些物质可以帮助人体进行消化。因为腐乳具有开胃消食调中的功效，所以适合饮食不香的人群食用。
腐乳适合怎样调味
豆腐乳烧酱材料：
豆腐乳3块，砂糖1大匙，甜辣酱2大匙，海山酱1大匙。
做法将所有材料混合，加少许热水一起拌匀即可。
用途：
烫鱿鱼或花枝的时候，不妨试试用豆腐乳烧酱作为沾料。也可以在炒鱿鱼、炒花枝的时候，直接用豆腐乳烧酱下去爆炒，作为调味。喜欢甘甜味道的，可以挑选带有甜味的豆腐乳；如果喜欢稍微带辣味的，可以选用辣豆腐乳。
豆乳泥辣酱材料：
香化豆腐乳1块，果糖1.5大匙，辣椒油1大匙，清水2／3杯，酱油1／2大匙，蒜泥1大匙，蒜末1大匙。
做法：
1、先将豆腐乳压成泥状备用。
2、再与水融合后加入果糖、辣油、酱油等用小火煮沸。
3、要吃时，再加入蒜泥、蒜末即可使用。
豆腐乳酪酱材料：
A：辣豆腐乳5块。
B：苹果醋2大匙，味精1大匙，酱油2大匙，果糖1小匙。
做法：将辣豆腐搅碎加入材料B一同搅匀即可。
用途：可以用于海鲜酱、白肉蘸酱和鸭肉蘸酱等。
豆腐乳菜肴
豆腐乳烧排骨：
这道菜是非常简单的，与平常的烧排骨区别不是很大，也不用准备太多的佐料，只需豆腐乳一瓶和排骨一斤，甚至连盐都可以不要。
做法将排骨切成寸长，在热油中炒干后加入豆腐乳数块，加水至淹没排骨即可，盖上锅盖烧至水干。加入豆腐乳的数量以盐调味合适即可。
腐乳对身体有害吗
豆腐乳可以补充营养，适当的吃对健康有利的，但是也是有害处的。豆腐乳就是臭豆腐。臭腐乳发酵后，容易被微生物污染，如果吃太多的臭腐乳，会影响身体健康。肠胃病的患者不要吃臭豆腐，避免诱发或加重胃炎、胃溃疡，臭豆腐，豆腐含嘌呤比较高的，高血压痛风病的患者就不要吃豆腐乳了。
腐乳是什么
腐乳又称豆腐乳，是中国流传数千年的特色传统民间美食，因其口感好、营养高，深受中国老百姓及东南亚地区人民的喜爱，是一道经久不衰的美味佳肴。
腐乳吃了会得癌症吗 腐乳可以天天吃吗
腐乳腌制好之后直接下饭吃就是很香的了，但是有人说腐乳吃多了会出现致癌的现象，这到底是不是真的？腐乳要是天天吃的话可以吗？腐乳吃了会得癌症吗如果长期、大量的吃豆腐乳之类腌制的食物,会增加得癌症的风险。豆腐乳属于腌制的食品,并且在腌制的过程中需要有一定的发酵过程,在腌制和发酵的过程中就容易合并各种细菌、真菌等的感染。 这些细菌、真菌的感染就会导致豆腐乳出现腐败变质的现象,如果长期食用这样腐败变质的食物,患癌症的风险就会比不吃豆腐乳的人明显增加。腐乳可以天天吃吗每天吃腐乳对身体通常没有好处。豆腐乳当中含有一定量的盐分，其中的钠元素会引起钠水潴留。如果吃豆腐乳过多，可能会因为钠水潴留而增加高血压发生的风险，可能会影响身体健康。患者适当地吃豆腐乳对身体有一定好处，豆腐乳当中含有有益菌群，能够调整肠道微生态，可以预防和缓解大便秘结、大便干燥等症状。腐乳是抗癌还是致癌 腐乳又称豆腐乳,为我国流传时间悠久的传统民间美食。腐乳抗癌没有科学依据,所以并没有抗癌的功效。一般食用制作合格的腐乳不会致癌,但制作不合格的腐乳、或保存不当的腐乳中,可能含有黄曲霉素、亚硝酸盐,这两种物质有一定致癌作用。腐乳有保质期吗腐乳也有保质期,打开的腐乳放在冰箱可保存半年左右;一般买的腐乳包装瓶上都有保质期,可以按照保质期吃,但是很多人一般会在买来腐乳以后,打开以后会在上面浇一层油或者白酒,而且放久了味道会越来越好,因为这可以隔绝空气,可以放更久。
腐乳开封后常温可以存放多久 腐乳开封后要放冰箱吗
一瓶腐乳买回来之后可以吃很长一段时间的，那这开了封的腐乳要是常温存放的话可以放多长时间？腐乳在开封之后需要放在冰箱里吗？腐乳开封后常温可以存放多久腐乳打开后常温一般可以存放半年。腐乳是发酵产品，豆腐经酵母菌发酵后，不必经过杀菌程序，可以只加入食盐或其他调味品，直接装瓶密封，打开就可以品尝，但酵母菌是活菌，在密封时接触不到新鲜空气，加上食盐抑制了酵母菌繁殖能力，因此密封条件下的腐乳能保存半年，放冰箱保存时间更长。腐乳开封后要放冰箱吗可以。腐乳可以放在常温的环境里储存,但是储存豆腐乳一定要密封,若是已经打开过的腐乳最好放在冰箱的冷藏室里面进行冷藏保存。腐乳是什么味道霉豆腐的味道是香、微辣、不咸不淡，色面红润，吃到嘴里特别柔软，入口即化。霉豆腐通常指腐乳。腐乳又称豆腐乳，是中国流传数千年的特色传统民间美食，通常分为青方、红方、白方三大类。其中，臭豆腐属青方。“大块”、红辣、玫瑰等属红方。甜辣、桂花、五香等属白方。腐乳和臭豆腐的区别一、制作方法的不同首先臭豆腐要配卤，也就是能够让它发臭的卤汁。然后通过浸泡发酵，再通过晾干才变成臭豆腐。而我们吃的腐乳是用大豆，黄酒以及酒曲，食盐等制作而成的。从制作工艺上面来说，它们是有本质的区别的。二、营养价值的不同虽然它们都属于豆制品，但是相对来说腐乳的营养价值会更高一些。臭豆腐的话由于它会有专门发酵的一个发臭的卤汁在里面，所以相对来说会含有一定的有害健康的物质，当然在符合标准的情况下是不会对我们的身体有任何损害的，但是一旦如果卤汁没有做好做成功的话，那么臭豆腐它所含的一些物质还是对人体是有一些害处的。臭豆腐和腐乳有什么区别三、吃法的不同一般我们吃臭豆腐的话有几种，一种是将它红烧，一种是清蒸，放上一些辣椒，还有就是大家都非常喜欢吃的炸臭豆腐或者是香煎臭豆腐，上面撒上一些调味料话，吃起来味道鲜美。而腐乳在腌制的时候就已经放入了各式的调味料了，所以就可以直接食用，当然里面还可以加入麻油提香。
