小龙虾煮之前要提前泡盐水，然后在锅里加入姜蒜等调料和适量的盐煮约3分钟，取出后再用辣椒油、花椒油、香菜等佐料拌匀即可入味。小龙虾肉质松散可能是因为煮的时间太长或者火候过大导致。

不过油版香辣小龙虾

1、锅中水烧开以后，我们把处理好的小龙虾放在蒸锅上，开中火蒸8分钟。我们把油炸改成更健康的蒸，这一步目的是为了凝固虾黄和虾肉不至于松散。

2、我们可以趁这个时间，准备一下配料。一小块的五花肉，切成薄片 。放五花肉的目的是为了烹出来猪油，小龙虾吸收进去猪油会更香。青椒红椒各一把，都切成颗粒；准备好葱姜蒜、干辣椒和花椒。

3、小龙虾蒸好之后，我们锅中烧油，倒入五花肉，慢慢地煸炒出猪油。然后倒入葱姜蒜、干辣椒和花椒。倒入香辣酱、豆瓣酱，可以多放一点。如果有海鲜酱，可以加一点海鲜酱，不加也是可以的。全程开小火，慢慢地煸炒。炒出豆瓣酱的红油和葱姜蒜的香味，再加入一些十三香增加香味。

4、锅中倒入小龙虾快速的翻炒，让酱料包裹住小龙虾尽快的入味，翻炒5分钟后倒入一瓶啤酒。如果啤酒的量不够，再加一点清水。水量要稍微低于小龙虾，盖上锅盖开中火焖煮5分钟。

5、5分钟以后，我们掀开锅盖放入红椒快速地翻匀。尝一下味道，如果不够咸再加入适量食盐。转为大火收汁，汤汁浓郁粘稠，青红椒也断生的时候，小龙虾就可以出锅了。

家常版麻辣小龙虾

家常版麻辣小龙虾的特点就是，用最简单最快速的方法烹饪小龙虾。

1、我们先准备食材，处理好的新鲜小龙虾200克；生姜一块切成薄片；大葱白一根切成长段；红泡椒三根切成圈备用。准备一个小盆抓入青麻椒10克、花椒10克、干辣椒10克、麻辣酱10克、辣椒酱10克、豆瓣酱20克，小葱几根切成段备用。

2、锅内烧油，油温五成热时，油面轻微冒烟；倒入控干水分的小龙虾，开中火炸40秒左右。小龙虾表面红润发亮，就可以倒出控油了。

3、锅内留底油把底料炒一下，油烧热以后放入葱姜和泡椒，翻炒出香味。倒入花椒、麻椒等料，翻炒出香辣味。随时观察干辣椒的颜色，免得炒糊。再把酱料倒入锅中，快速搅拌化开酱料。炒出豆瓣酱的红油和香味时，就沿锅边淋入适量清水，加入料酒5克去腥、生抽5克、白醋5克搅拌均匀。

4、水烧开以后，把小龙虾倒入锅中，再加入少许白糖减少麻辣味。盖上锅盖，煮5分钟把料汁收浓，小龙虾已经煮熟并且充分入味。挑出锅中的葱姜片，开大火等到汤汁粘稠，倒入小葱段，淋入少许明油提亮色泽，翻炒几下就可以出锅装盘了。

爆炒蒜香小龙虾

蒜香小龙虾中小龙虾和大蒜的比例是4:1，大蒜不能直接拍，而是要一点一点地切成蒜末，这样烹饪时才不会发黑，而且蒜香味更浓郁。

1、大蒜切好后分成一多一少两份，分开放在两个碗里。蒜末多的稍微清洗一下用来炝锅；蒜末少的出锅时候撒在小龙虾上面。

2、起锅烧油，先把小龙虾炸一下。油温六成热时，把处理好控干水的小龙虾下锅炸30秒即可出锅控油。高油温炸小龙虾能快速地把虾壳炸香、炸酥，锁住小龙虾体内的水分，肉质才会更加鲜嫩。

3、锅内留少许底油，油温四成热时倒入蒜末，开小火不停地翻炒，炒出香味后加入蒜蓉辣酱和番茄沙司搅拌均匀。炒出蒜香味后倒入小龙虾颠锅翻炒，让小龙虾吸收蒜蓉的香味。沿锅边加入啤酒，再淋入一些清水。

4、开始调味加入白糖、食盐、鸡粉、少许蒜香粉和少许姜黄粉，充分搅拌化开调料。转大火收汁，让蒜香味全都渗入到小龙虾里面。汤汁不要全收干，留一些裹在龙虾壳上都带着浓浓的蒜香味会更好吃；淋入明油提亮色泽；再撒一点生蒜末，即可出锅。

提示：蒜香粉和姜黄粉是饭店经常用到的调味品，家庭做也可以不放。

活虾的质量会影响虾烹制至熟以后虾肉的质量，如果是活虾，历经烹制以后肉质地会十分ｑ弹紧实，可是死虾烹制以后肉质地会十分疏松。需要留意的是一些龙虾尽管是活虾，可是由于打捞放置太久，特异性降低，这类龙虾烹制后也会出现肉质松散的现象。龙虾中的主要成分是蛋白质，蛋白质高温转性得活，肉质会紧实鲜美，若是水温较低蛋白质水解的时间不同，食用起来口感较为松散。龙虾需要一定时间的高温杀菌，但长时间的烹制会促使肌肉纤维的蛋白质分解，转换，使肌肉纤维'松掉'，小龙虾肉质变松散，所以要把握好烹制的时间。龙虾浸泡時间太长，料汁中的钾离子大量进入小龙虾壳中，虾肉中的蛋白缺水变干，食用会感觉肉质衰老松散。

通常情况下小龙虾煮10分钟左右就可以吃，如果是小龙虾非常小时间可以短一点，大概在五六分钟的时间可以熟透。小龙虾并不需要煮太长的时间，如果煮的时间长会造成营养成分的流失，还会影响口感，所以在煮小龙虾时应注意维持一个合理的时间。龙虾的营养价值虽然比较高，但是对于有呼吸道疾病或者过敏体质的患者不适宜食用，避免导致病情加重，此外小龙虾不适宜与茶叶同时食用，因为茶叶中含有大量的鞣酸，同时食用会增加鞣酸与钙结合的几率，影响钙质的吸收。

小龙虾的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及矿物质等多种微量元素，并且易于消化吸收，能够调理身体的气息、缓解血瘀和气血不畅的现象，其中含有磷、甲、酮、钠等元素，还能够提高身体的免疫力。对于患有肾虚、气虚以及免疫力低下的患者有一定的改善作用。

患者适量的吃些小龙虾不会导致尿酸升高，但如果患者大量或者长期吃小龙虾就可能会导致体内尿酸水平增高。

1.会尿酸高

患者出现体内尿酸水平升高的现象通常是由于嘌呤代谢紊乱所导致的，所以如果体内的嘌呤升高，也会影响尿酸水平升高，而小龙虾体内含有大量的嘌呤，如果患者大量或者长期吃小龙虾会导致体内嘌呤增高，同时也会导致尿酸水平升高而出现尿酸高的现象。

2.不会尿酸高

虽然小龙虾体内含有大量的嘌呤，但如果患者适量的吃些小龙虾，不会造成嘌呤在体内堆积，也就不会影响到患者体内的尿酸水平，所以患者适量的吃小龙虾，不会导致尿酸升高。

尿酸高的患者在日常生活中要多吃一些低嘌呤的食物，比如芹菜、冬瓜、土豆、牛肉等，同时也可以适当的增加一些户外运动，这样可以促进体内尿酸排泄，控制尿酸水平。