面临老公的冷暴力，女人一定要掌握治他的方法，面对老公的冷暴力，聪明的女人不会一忍再忍，冷暴力并不能缓解夫妻二人的矛盾问题。

你应该果断抽身，选择离开。三个理由：他的缺陷不改正就不原谅;性冷暴力危害身心;爱惜自己迎来更好生活。在婚姻生活中，我们常常提及得时因为男人和女人天然的力量差导致的家庭暴力，但随着女性意识，越来越多的觉醒，冷暴力也进入了我们的视线，而冷暴力导致的无性生活也成为了众多婚姻当中，不信的开端。男人常常因为大男子主义又或者其他的性格原因在婚姻生活中并不体贴，也不愿对我们的需求作出回应。其实这样的人并不是你的良人，真正爱你的人是会情不自禁对你温柔的人，明知道这样的状态不对还继续这样对你的人不值得你留恋。

1、他的缺陷不改正就不原谅

男人性能暴力的原因常常有多种。第一种，可能是因为他属于大男子主义，不愿意对女人温柔体贴。简而言之就是没那个想法也没有那个习惯。如果他属于这样的问题，在你和他沟通之后还是不愿意改正，甚至觉得你是无理取闹的话，那么在以后的生活中，你也会一直因为他的这方面的性格缺陷而受到伤害。倘若他是因为出轨，在外面有了其他人，从而无法对你温柔相待，敷衍了事。那么这是原则问题更加不能姑息!这个时候你果断抽身放手才能把伤害降到最低。

2、性能暴力危害身心

长期无性的生活会给女性的身体带来压抑，其实人有性欲是非常正常的表现。如果我们的性欲得不到到满足，首先会影响我们的内分泌，从而影响我们的精神状态，这已经得到科学的证。同时，当我们一次次卯足了勇气进行暗示，却换来他的冷暴力、对我们视而不见。心里也一次一次地受到了打击，饱受摧残。我们会陷入他到底爱不爱我的疑惑，当中也会陷入这段婚姻到底有无意义的困惑之中，长此以往带给身心的摧残无疑是巨大的。

3、爱惜自己才能迎来更好的生活

想爱人，先爱自己。我知道当你面对老公冷暴力而导致的无性婚姻的时候，你也很困惑，是因为你还想挽回这段感情，是因为你还在找寻解决办法。但其实你也知道冷暴力以及无性婚姻都是生活的雷点，你也知道这是多次沟通无果之后你才敢下的定义。我们没有必要去把时间和精力浪费在不对的人身上，我们也没有必要，继续把爱奉献给打从心底就不能温柔相待我们的人。你要先学会爱惜自己。明确会带给你伤害的事情就不要再做了，这段情感的挣扎已经足够伤害你了。

如果你的婚姻出现冷暴力已经十年了，那么你就应该去放弃这段婚姻，去和你的另一半离婚，去摆脱这样让你痛苦的婚姻。因为一段婚姻已经出现了冷暴力，并且持续了十年，那么就说明夫妻之间冷暴力的原因是非常严重的，是无法再解决的，因为十年都没有解决，更何况以后了，这样的婚姻是没有必要再继续下去的，如果再继续下去只会让你更加痛苦，只会去折磨你自己，只会浪费你的时间和精力，去耽误你寻找属于你真正的幸福，所以如果你遇到这种情况，遇到婚内冷暴力十年的，你就应该果断的去放弃，去选择离婚，去让自己摆脱这段让你痛苦的婚姻，这样才是最正确，对你最好的选择。

危害一 感情变淡

婚内冷暴力的第一个危害就是：会让夫妻之间的感情变淡。如果婚姻之前出现冷暴力，那么就会减少夫妻之间的沟通和交流，并且会伤害其中一方，这样就会让夫妻之间的感情变淡，久而久之就会影响这段婚姻，就有可能会让这座婚姻破裂，所以婚内冷暴力的第一个危害就是会让夫妻之间的感情变淡，因为婚姻冷暴力伤害夫妻之间的感情，会让彼此不再爱对方，让彼此的感情变淡，从而结束这段婚姻。

危害二 心理阴影

婚内冷暴力的第二个危害就是：会让夫妻双方有，都产生心理阴影。如果夫妻之间出现婚内冷暴力，冷暴力就会让一个人感到非常的有压力，会伤害到对方，严重时还可能会让对方产生心理疾病，会让对方失眠、脱发等等，从而影响一个人的正常心理，和对一个人产生严重的阴影。所以婚内冷暴力的第二个危害就是会让夫妻双方产生严重的心理阴影，从而让对方都不再相信爱情和婚姻了。

危害三 影响孩子

婚内冷暴力的第三个危害就是：会影响自己的孩子。如果夫妻之间出现婚姻冷暴力，那么受到最严重的伤害就是自己的孩子。因为孩子的心灵比较脆弱，接受能力也比较弱，他们会不明白父母之间的关系，他们会认为父母应该是最亲近的，但是如果父母有冷暴力出现，那么只会让孩子受到非常沉重的打击，就会让孩子去害怕回家，甚至会让孩子长大以后害怕结婚，因为他们也会害怕自己结婚以后会变成父母的这个样子，所以就会让孩子产生心理阴影，会对孩子有非常不好的影响。所以，婚姻了暴力的第三个危害就是会严重的影响到自己孩子身心的健康成长，会让孩子产生非常不好的阴影。

如果你的婚姻已经出现了冷暴力，那么你就需要去判断你冷暴力的情况严不严重，你们是因为什么原因而出现冷暴力的。如果你们是因为一次矛盾而出现了冷暴力进行冷战，那么这样的情况其实是不需要离婚的，因为只要你们解决掉了这个矛盾，解决掉了这个问题，你们又会重归于好，就会像以前一样甜蜜了，但是如果你的婚姻已经出现了很长时间的冷暴力，已经持续了很久，并且是因为一些不能够再次解决或者是很难再解决的问题，那么这样的婚姻其实就没有再继续的必要了，你就可以去选择离婚了。所以婚姻出现冷暴力要不要离婚是需要根据你自身的实际情况来判断确定的。

第一点 果断放手

如果你想要摆脱掉你让你痛苦的婚姻，那么你就一定要做到第一点：果断放手，不要犹豫。如果你能够下定决心去放手，去结束这段婚姻，那么你才能够真正摆脱婚姻痛苦的婚姻。如果你每次都心软，每次都犹豫，每次都认为还是再等等吧，再撑一下吧，没准儿很快就有可能会改变了…这样是绝对不可以的，因为这样只会让你变得更加痛苦，并不会让你缓解痛苦，所以如果你想要彻底摆脱痛苦的婚姻，那么你就必须要下定决心去选择放手，去离婚，去结束这段让你痛苦的婚姻。当你犹豫时，你就可以想一下当初对方带给你的痛苦，这样的话你就可以下定决心离婚了。

第二点 调整心态

如果你想要摆脱掉你让你痛苦的婚姻，那么你就一定要做到第二点：调整好你自己的心态。你只有调整好自己的心态，让自己变得积极乐观一些，你才能够不沉浸在悲伤和痛苦中无法自拔。当你调整好自己的心态，你就会变得放宽心很多，这样也就不会因为一些小事情而让你变得那伤心难过，也就不会让你轻易感到痛苦了。所以如果你想要摆脱让你痛苦的婚姻，那么你就应该先去调整好自己的心态，让自己变得乐观一点，让自己变得豁达一些，不要因为这些事情而让自己变得痛苦。

第三点 认识新人

如果你想要摆脱掉你让你痛苦的婚姻，那么你就一定要做到第三点：去认识新的朋友。当你因为婚姻而感到痛苦的时候，你就可以去先不要想这个婚姻，先放下这段往事，你可以去尝试着去认识一些新的朋友，让这些新的朋友带给你之前从未体验过的乐趣，你也可以向他们宣泄你的情绪，这样就可以让你忘却痛苦了，当你去认识新的朋友时，你就就很容易去忘记之前过往的伤心和难过了，这样也就可以让你摆脱痛苦。所以去认识一些新的朋友吧，这样就可以让你摆脱婚姻的痛苦了。

1、主动低头认错不要以为谁先低头，谁就认输。爱情和婚姻中不存在谁对谁错，也没有成功和失败。唯一存在的你爱他的心，你还想和他过日子。

2、主动给他一个台阶和老公冷战，聪明的女人会给老公一个台阶下。找个理由与借口，和他打开话匣子，转移话题。只要他开口和你说话，冷战基本就迎刃而解了。

3、适当的撒娇作为一个女人面临老公的冷暴力，要学会克制自己，不能以冷克冷、以暴制暴，这样只会让夫妻关系更加恶化，只会加速婚姻家庭的破裂。如果你恰巧是会撒娇的女生，那么不要害羞，撒娇卖萌全丢过去，他会接的，等他过去这个冷劲再软软的说出你的问题委屈以及你想要的处理方式。

4、充分发挥女性荷尔蒙充分发挥女人的荷尔蒙就能把男人收服。基本上没有男人会主动抵挡荷尔蒙的进攻。所以冷战时，女人只要稍微主动使出诱惑荷尔蒙，冷战争很快就变成欢乐的热战了。这是最有效又最实际的绝杀招式，百试百灵。