教你一招能延长40分钟，让男人更持久的10种方法(及时换体位)
男人都想越持久越好，有研究延时男性的床上生活时间平均值是5-10分钟，但大多数男性并不满足于这个数字，尤其是男性早泄，还非常影响夫妻关系，下面我来教你一招能延长40分钟，让男人更持久的10种方法，都是一些小技巧，不用吃药
让男人更持久的10种方法
1、不要着急进入
在刚开始的时候，不要着急进入，在外面蹭几下，这个时候的神经末梢是最敏感的，不能直接就来，容易让自己受到刺激。
大概在阴道内的2-3厘米左右，进行小幅度的活动，对方更容易接受，自己也更持久。
2、及时换体位
教你一招能延长40分钟，当你感觉到刺激太强烈的时候，可以及时交换体位，换女性在上，受到的刺激会小一点，当然女性的活动幅度不能太大。
3、提高经验
很多男性太快不是因为生理问题，多是没有经验导致的，又或者是太长时间没有夫妻生活，导致射精过快，正常的一星期做两次，多积累经验。
4、冲洗生殖器
在洗澡的时候利用莲蓬头的水压来冲洗丁丁，喷头对准丁丁的前端和根部，最好翻开包皮露出龟头周围，这样水压可以对生殖器的穴位进行按摩，帮助支持勃起时的韧带和神经。
5、按压拉伸
在早上晨勃起的时候，趁着还没有小便，用手指轻轻按压距离丁丁前的三分之一处，先往上压，使丁丁接近挺立的状态，然后用指尖贴在上面，感受它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推，重复做一分钟。
6、放松心情
做爱的时间太短，可能是压力、太疲劳等导致的，注意放松心情，会有很好的改善效果，还要学会控制自己的兴奋程度。
7、降低敏感度
用厚一点的避孕套，能降低阴茎的敏感度，延长做爱时间。
或者在做爱之前，用冷水冲洗一下阴囊，使它发生收缩反应，不要打湿阴茎，这样可以发现有所改善了。
8、多做运动
像深蹲、凯格尔运动、俯卧撑、仰卧起坐、提肛运动等等，都是对男性有很好帮助的运动，锻炼腿部肌肉，增强性能力不是问题。
9、可以暂停
在爱爱的时候，可以暂停一下，抽出来1-2秒钟，稍微降降火，这样自己能更持久，伴侣也会更期待进入。
10、调节频率
做爱太快会导致自己在短时间内达到兴奋，但是这样太快了，并且双方都不够快乐，但如果频率一成不变，会缺乏热情，要不断的调节自己的频率，感觉到快的时候，立马降低频率，调整呼吸。
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二、登录社保网站进行缴费对于部分地区，还可以直接登录社保部门的官网进行缴费。
具体步骤可能因地区差异而有所不同，一般流程为：登录劳动单位申报平台，或所在城市的劳动网或社会保险业务网站；点击“个人社保信息查询”窗口，或选择“缴费申报管理”再选择“缴费工资申报”填写相关信息；提交信息，并等待社保中心审核；审核通过后，进行网上缴费。
三、通过支付宝进行缴费进入支付宝，点击市民中心；点击社会保险缴费选项；输入姓名和证件信息；选择居民身份证，点击下一步；进入社保缴纳页面，核实信息，点击立即缴费即可。
请注意，在进行社保网上缴费时，务必确保所填写的信息准确无误，并按规的流程进行操作。
如有任何疑问，建议咨询当地的社保部门或相关机构。
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宝鸡?社保待遇领取资格认证可以通过多种线上和线下的方式进行操作。
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具体步骤包括：打开电子社保卡，点击“全国服务”—“社保待遇资格认证”，然后按提示进行操作。
认证方式包括眨眼认证和读数认证。
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?线下认证方法?现场认证?：用户可以携带有效身份证件到就近的社保经办机构、街道办事处进行认证。
自助终端?：在部分地区，用户可以通过银行的自助终端机进行认证，如徽商银行、建设银行等。
?上门服务?：对于高龄、病残等行动不便的人员，社保经办机构或社区可以提供上门服务，通过微信视频等方式进行认证。
注意事项?认证周期?：一般每年认证一次，具体时间从上一次认证通过的次月开始计算，12个月内完成即可。
??认证失败处理?：如果认证不通过，用户应及时联系当地社保经办机构或社区进行核实和处理。
?特殊人群服务?：对于不会使用智能手机的老年朋友，子女可以通过“亲情服务”功能帮助认证，或者申请上门服务。
