《黄帝内经》说，五色令人眼盲。由于经常注视电子屏幕，所以现代人的眼睛，都不太好。眼睛，七分靠养，眼睛能够视物，离不开全身脏腑的能量供给，中医认为，五脏六腑之精气皆上注于目，目得血而能视。一旦我们的眼睛出现干涩、不耐久视、迎风流泪、视物模糊等症状，就是身体在警示我们：机体精血亏虚，不足以濡养双眼了！那么，我们该如何养护双眼呢？

四个护眼好方法

1、吃

蒲公英菊花茶有护眼的功效，经常玩手机的人可以根据体质辨证使用。

做法：取蒲公英3克，白菊花4朵，西洋参2片，龙眼干4个，红枣2枚，热水冲泡代茶饮，本茶有滋补肝血，养阴安神，护眼明目，缓解眼睛疲劳的作用。

2、洗

这里的“洗”包含两方面，其一为泡脚，其二为洗眼。

泡脚：养护精血

配方：取菟丝子、枸杞子、当归、鸡血藤各30克，肉桂、桔梗各3克，水煎取液，待药汁稍凉后泡脚，每次5~10分钟，以微微汗出为宜。

洗眼：缓解眼干

配方：用枸杞子、菊花、石斛、麦冬、桑叶、荆芥穗、木贼草、银花、薄荷各6克，煎水熏眼。

3、动

转目、眨眼、做眼保健操、按揉穴位等方法都有助于放松眼部肌肉，缓解眼疲劳，像睛明穴、养老穴等穴位都是保护眼睛的要穴，大家有空时经常按一按可以舒筋活络、明亮双眼、延缓视力减退。

睛明穴：位于内眼角稍上方凹陷处。眼睛干涩时用一手食指和拇指按压双侧，即可有效改善。

养老穴：位于尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。每天早晚各指压10~20次，坚持3月，眼球充血等症状能得到缓解，此外，还可采用“擦胸抹肋护肝法”，即用双手掌心循着两侧肋弓交替进行搓擦，每天做5分钟，能够疏通肝经气血、护肝明目。

4、敷

先把两个手拇指的末节关节贴在眼眶内缘的一侧，先顺时擦揉10圈，再逆时针擦揉10圈，这样顺逆交替各10圈，如此反复进行擦揉，每次至少3分钟。

擦眼做完之后再做熨眼，将双手掌心擦热，快速贴敷于眼睛之上，停留半分钟，感受掌心的热量透入眼部。本法可以增强眼部的气血循环，缓解视疲劳，有利于补肝血、补肾阴。

二、眼睛最爱的食物

1、蓝莓

蓝莓富含花青素，能增强视觉的敏锐程度，还能有效预防白内障，一般来说，新鲜蓝莓每天吃10颗左右即可。

2、猪肝

猪肝富含维生素A，有助于维持角膜滋润，保护角膜的正常结构及功能。其含有的谷胱甘肽，也有预防眼部细胞老化的作用，猪肝一周吃一次、一次不超过二两就可以了。

3、菠菜

菠菜富含的叶黄素对视网膜黄斑变性能起到较好的预防作用。并且，菠菜中还含有丰富的维生素B2、β-胡萝卜素、维生素C、叶酸等物质，都能对眼睛起到很好的保护作用。

4、鸡蛋

鸡蛋黄含有的叶黄素、玉米黄质生物利用度高，对保护视力非常有帮助。

5、甜椒

维生素C是晶状体的重要营养成分之一，它能保护晶状体，营养视网膜，保护眼球微血管，减少自由基对眼部细胞的氧化损害。而在众多蔬果中，甜椒维生素C含量很高，十分适合护眼。

注意：食物虽好，但也不能饮食过量，更不能把这些食物当做药来吃哦！

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2025年属蛇适合投资吗？2025年属蛇人可以投资吗

对于每个人而言，在选择投资理财时都需要考虑清楚以后才能够做决定，让自己的整体财运能够向着好的方向持续前进与发展，拥有好的结局与表现。我为自己的未来做好规划与打算，拥有稳定而又幸福的人生结局与发展一、2025年属蛇适合投资吗属蛇人在2025年本命年间适合进行投资，但是需要谨慎操作，整体的命运喜忧参半，虽然能够获得吉星的助力，但是在事业财富方面，有可能会被凶星所干扰，比较动荡，需要选择合适的投资理财项目，才能够迎来稳定的结局。属蛇人在2025年间投资时，需要格外留意，这期间避免铺张浪费，高风险的投资购买股票、基金、彩票等，在投资前需要做好充足的调研，保证具有理性思维，稳定增长。在理财期间，需要避免因为情绪波动，而做出错误的决定，可以通过稳定的基金的方式来获取利益。二、属蛇人2025年理财注意事项1、忌盲目投资属蛇人在2025年投资期间，收入可能会减少，日常开销会明显增大，导致资金周转困难，出现正产品稳定，但偏财运势方面，会存在有一定的风险，需要谨慎的投资理财，不要盲目地投资，参与到高风险的项目中来，给自己带来麻烦与纠纷。2、谨慎理财属蛇人在2025年投资期间，需要在理财谨慎起见保持，以免态度短期的投资暴利，而盲目地投资消费，寻觅赚钱机遇。对于有副业的属蛇人而言，副业可以为自己带来收入与惊喜，但依旧需要合理的规划好，不要随意的铺张浪费，以免带来麻烦与纠纷。3、保养休息属蛇人在2025年间的健康方面，可能会被凶星所干扰，凶星血刃的到来会导致自己变得很低迷，遇到意外情况。所以在这个期间，需要拥有一定的财富，为自己的后续健康做表现与打算，拥有良好的作息和生活习惯，才能够拥有幸福的人生结局。

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