下班之后很多人选择的方式包括了美容SPA、三温暖放松排解压力，这些是现代人经常选择的娱乐方式 ，而出门的女性也非常喜欢在这样的雨天或者冬天选择帅气的雨靴、马靴，不过这时温热的环境中便容易让细菌上脚。
皮肤科医学会对243位皮肤科医师的调查发现，灰指甲是所有指甲疾病发生率最高的。许多人却不知道自己有灰指甲，成为长年与霉共生的「灰姑娘」与「灰王子」。
容易得灰指甲的
高危险群●运动员︰因他们常流汗，指甲又容易因碰撞受伤后使霉菌易趁隙而入●老年人︰血液循环不佳、指甲生长变缓慢、免疫力较弱●糖尿病患者：血糖控制不佳易感染霉菌●癌症患者︰接受治疗，免疫能力不佳时●患有香港脚、体癣、股癣、念珠球菌感染者
男性得灰指甲的比例较高，因为长时间穿皮鞋，脚部流汗闷热，成为霉菌孳生的温床，建议最好能在办公室换穿拖鞋或脚部汗湿后换一双干净的袜子。
很多女性的小拇趾得到灰趾甲，可能是穿窄、尖头鞋，压迫趾甲受伤，让霉菌入侵。做美甲也要当心，因过程中可能造成伤口，变成霉菌的入口，或因美甲器具未妥善消毒而被感染霉菌。
被霉菌侵犯的灰指甲有些刚开始会出现白、绿色、黄色斑点，然后斑点扩大，或是指甲颜色变混浊，最后指甲下方呈现粉、碎状角质，指甲愈长愈厚。完全不同于健康指甲淡粉红，表面光泽有弹性。但是灰指甲既不痛也不痒，使很多人疏忽，以为只是指甲受伤后该有的样子，完全不以为意；有些就算知道了也不积极治疗。灰指甲最大的影响就是美观，穿凉鞋、拿筷子时露出黄黄脏脏的指甲，不免让人侧目。
对于免疫力不好的人，如患有糖尿病、癌症正接受治疗的患者，灰指甲的霉菌可能传染至其他皮肤，变成广泛性的皮癣病，全身痒得不得了。并且，脚趾甲会愈长愈厚、变形，严重时顶到鞋子，连穿鞋走路都会痛。
灰指甲的治疗已经进步许多，从前吃药可能得花上一年，现在服药3个月就有机会治癒。但患者多半还是嫌时间长。但抗霉菌的路只有持之以恆才会有效果，擅自停药或是断断续续都没有用。
对付灰指甲得长期抗战
停药后药力还会停留在角质内6～9个月左右，这段期间，新生的健康指甲会慢慢将感染霉菌的指甲推出去，所以全部的疗程约要一年。在这一段没有服药的期间，医师会请病人定时回诊，视情况辅擦抗霉菌的外用药。
患有肝炎、肝硬化等肝功能不好的人，服用这种抗霉菌的药物时，需要比普通人多做几次肝功能检查。若服药中肝指数略增仍可于小心监控下服药，一般说来停药后肝指数会恢復正常；但若肝指数超出正常值两倍就应停药，改使用疗效较弱但较安全的外用药。但要注意孕妇、哺乳妇女、肝功能差的人，并不适合服药。
虽然指甲的病多是灰指甲问题，可是并不能迳自判断是灰指甲，因为也可能是甲沟炎、甲床分离、干癣或做指甲时使用的化学成分造成过敏、或其他疾病造成。
不建议自行去药房买抗霉菌药，这些外用药的效力不高，有些根本就杀不死霉菌，擦了很久也不会有起色。内服药更不可自行买来吃，数年前曾发生民众服用灰指甲药物后，发生勐爆性肝炎死亡的憾事。
灰指甲能涂指甲油吗
可以。指甲油不会加重也不会减轻灰指甲的病情，但不应该用涂指甲油来掩盖病情，而不去治疗，因为最后指甲变厚时指甲油也遮不住。不过，就诊时需卸除指甲油才能评估病情。
男子持刀对抗民警，路虎司机一脚油门将其撞倒！律师：属正当防卫
11月12日 河南，郑州 一名男子在街头持刀对抗民警 附近一名男司机驾驶路虎车 一脚油门撞倒歹徒 持刀男子被警方制伏 事发后，警方表示 被撞男子被救护车拉走 无生命危险 12日，有网友在社交平台发布视频称，在河南郑州某银行河南研修中心门前，有人持刀与民警对峙，随后现场一名着便装司机驾一辆路虎越野车将持刀者撞翻，持刀者在倒地后被民警制服，此事引发关注。 据网友发布视频显示，在某银行大门前，一名男子站立持刀，与现场数名民警持续对峙，其间有人喊话“把刀放下”，但持刀男子并未听从，随后，持刀男子选择向一侧走去，此时，现场一辆黑色越野车在倒车后继而又加速朝持刀男子驶去，最终将持刀男子撞翻在地，现场民警随即一拥而上将持刀男子制服。视频画面显示，驾车者为一身着便装男子。 13日，记者就此事致电郑州市公安局金水分局北林路派出所，相关工作人员回应称事发当时有民警在现场处置。另据媒体报道，北林路派出所相关工作人员称被撞男子无生命危险，但事发具体原因不方便透露。 网传视频截图 律师解读： 法律博主@蔡雅奇刑法 表示：从刑法角度看，路虎车主的行为属于正当防卫，是合法行为。该男子持刀拒捕的行为，即便不成立袭警罪或者妨害公务罪，也是不法侵害行为，而正当防卫以存在现实的不法侵害为前提。并非对任何违法犯罪行为都可以进行防卫，只有对那些具有攻击性、破坏性、紧迫性、持续性的不法侵害，在采取正当防卫可以减轻或者避免法益侵害结果的情况下，才可以进行正当防卫。显然，本案符合这一情形。 来源：杭州交通918
原创
西热力江深夜自宣离队：放慢脚步 继续学习深造
北京时间2024年11月1日，今日早些时候，也就是10月31日深夜，同曦男篮主帅西热力江在社交媒体自宣离任。 西热在社交媒体写道：“亲爱的球迷们，关心我的朋友们：作为一名年轻教练，我深深的感到自己需要学习和提高的地方还很多。我热爱篮球，热爱这项事业，更希望自己能为中国篮球做出更多的贡献。所以我决定离开球队，放慢脚步，一步一脚印，学习深造，为成为一名更好的教练打下基础，为自己热爱的事业而充实自己。继续加油，兄弟们！” 本赛季，西热力江执教的同曦4胜5负排名第10。 西热力江2022年5月份上任，出任南京主帅兼球员，22-23赛季17胜25负列第14，随后2023年8月续约，继续主帅兼球员，而在23-24赛季，南京战绩23胜29负，位列第13，也是球队常规赛历史最佳排名，不过依然无缘季后赛。 西热在兼职的这两年，22-23赛季只打了11场，23-24赛季30场，本赛季，他没有注册，专职主教练的职责。（搜狐体育编辑：JS）返回搜狐，查看更多 责任编辑：
