小邱大学放暑假到同学老王家玩几天,每天熬夜打完游戏之后,每天早上起床都看到老王的“小帐篷”。

小邱就有些好奇便问老王:“你每天起床都会‘搭帐篷’么?”
老王疑惑地挠了挠头:“难道你每天起床不会有小帐篷吗?你该不会不行吧?”
小邱好面子,嘴上虽然没说什么,但想到自己早上很久不“搭帐篷”了,难道自己真的不行了吗?
一、男人早晨起床为什么会“搭帐篷”?
晨勃在医学上是指男性阴茎在早晨4到7点,无意识且不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起,往往会撑起“小帐篷”的现象。
晨勃的现象一般在男性进入青春期到成年期间就开始,每天晚上大概会有3到5次的勃起,并且平均时间为15分钟。在进入20到30岁的鼎盛时期时,晨勃的次数会随之增多。一般过了这个年龄段,随着身体衰老,晨勃次数和时间就会逐渐减少。引起晨勃的原因主要有以下几点:
1.激素的含量:当经过一夜的节制以及存储后,男生的雄性激素在早晨达到顶峰,引起晨勃。
2.物种进化的生存方式:男性睾丸分泌的雄性激素往往在日出时最多,日落时最少,这是从茹毛饮血时期就开始的一种激素的进化模式,以确保外出打猎前就有机会传下自己的基因。
3.器官的压迫:早上起床经过,一夜没有排尿,这时候尿道内的膀胱压力增加,对“丁丁”产生刺激,使得“丁丁”勃起,也就是所谓的晨勃,一般随着早上起床排尿后就会,耷拉下来。
二、男人早晨下面不“搭帐篷”说明不行了?
山西省第二人民医院的泌尿外科成建军医生表示,晨勃作为男性功能的标杆,是用于判断身体健康和性功能是否正常的重要表现,但是晨勃只是判断男性功能的其中一个指标,不能一竿子打死。正常的晨勃还会受以下几种因素的影响。
1.年龄
随着年龄变大,男性身体上的机能也会逐渐变差,自然晨勃的次数和时间也会逐渐地减少。
2.精神状态

如果健康状况正常,但精神过于紧绷或压力过大,也会导致晨勃的次数减少。建议自我调整或者借助心理医生指导,积极面对日常的生活。
3.身体的疲劳程度
睡眠的好坏对身体目前的健康状况有着直接的影响,要是身体长时间体力或者精神的透支,雄性激素就会严重分泌不足,晨勃次数也会随之减少。
4.生活习惯
要是男性养成一些不良的生活习惯(如:抽烟、喝酒、多名性伴侣、频繁的性生活等),对身体素质也会有所影响,导致身体的晨勃次数减少更有甚者直接消失。
5.疾病问题
如果本身有高血压、冠心病、癌症、尿毒症等慢性疾病,加上平时服用药物,会导致体内激素调节变得紊乱,受性激素的影响勃起次数也会变少。
三、晨勃次数减少,会影响性能力吗?
首先,晨勃的次数减少并不代表阳痿。因为人的睡眠是快速动眼及非动眼相互交替进行的,这时候阴茎也会伴随着这些时期一起一伏,晨勃是夜间睡眠勃起的一种延续,目前没有明确标准表明多久晨勃一次才是正常的,毕竟晨勃是一种无意识的动作,晨勃的次数减少或者偶尔没有晨勃都是正常现象,不需要过多担心。
其次,晨勃次数变少并不会影响性能力。因为晨勃次数减少往往还受到其他因素影响,如久坐、雄性激素下降、吸烟、喝酒、睡眠质量差、压力过大、焦虑等等。所以次数减少并不代表着就是性能力下降。
总的来说,偶尔晨勃次数减少或者偶尔没有出现晨勃是正常的,但如果连续2到3个月没有晨勃或晨勃不明显,就建议去正规医院进行检查了。
四、男人想变强,要坚持5个习惯
男性的性能力与日常的习惯有关系,以下习惯可以提高男性的性能力:
1、避免抽烟喝酒
香烟中的有害物质会破坏睾丸内制造和分泌雄性激素的间质细胞,进而影响男性欲望和性能力。酒精同样会毒害生殖器官,降低血清睾酮水平,导致性欲减退和精子畸形。

2、坚持做有氧运动
坚持进行有氧运动,可以使得全身肌肉得到锻炼,改善人体循环。股部以及盘骨处肌肉得到锻炼有利于提升敏感度,调节好雄性激素可以让臀部肌肉以及腹部更加有力,进而提高男性的性能力。
3、坚持做深蹲和提肛运动
多做深蹲可以使得阴茎和盘骨处得到足够的新鲜血液的滋养,提升新陈代谢和性能力。深蹲和提肛可以练到括约肌,使得血液流通顺畅,还可以提高爆发力量。
4、保证睡眠充足
建议每天睡眠时间不少于7个小时,睡觉时间尽量不要超过12点,因为这个时间段是睾丸激素最佳的分泌时间。另外,分泌高峰期在凌晨4~6点之间,所以应避免熬夜。
5、避免久坐不动
久坐不动会抑制臀部肌肉的血液循环,不透气以及闷热的情况下,会影响睾丸的分泌激素。所以平时需久坐时,要适当地走走,让下面也透透气。
偶尔出现晨勃减少或者消失的情况,别着急,要先学会辨别,若将一些外在因素排除了,还是出现晨勃迟到的现象,且伴有性生活困难等情况,则需要引起重视,及时就医检查。
参考资料:
[1]《男性必看!很久没有晨勃,是【不行】了吗?》.健康山西微服务.2022-10-14
属猴人有没有福?不用算!这4个“祥兆”一出现,福气就稳了
身边总有人问:属猴人看着机灵,到底有没有真福气?其实不用猜也不用算,真正有福气的属猴人,身上会藏着4个很实在的“祥兆”,不是玄学,全是生活里能摸到的细节,看看你有没有。 第一个祥兆:遇事不慌,还能“拐个弯”想办法。属猴人本来脑子转得快,但真正有福气的,是把这份机灵用在了实处。比如工作上遇到突发问题,别人急得团团转,他却能先稳住,还能想到“换个方式对接”“找老同事借经验”这类具体办法。不是光会说,而是能落地解决事,麻烦少了,自然顺风顺水。 第二个祥兆:身边总有人愿意“搭把手”。福气不是单打独斗来的,有福气的属猴人,平时不咋计较,朋友有事他愿意帮,自己遇到难处时,也总有人主动伸援手。可能是加班时同事帮着分担任务,也可能是家里有事时邻居主动照看,这种“有人帮”的底气,比啥都实在。 第三个祥兆:能“攒住”小满足。很多人觉得福气要大富大贵,其实有福气的属猴人,更会珍惜小日子。比如下班路上买到爱吃的水果,孩子跟自己撒个娇,项目完成后领导一句肯定,这些小事他都能记在心里,不总盯着没得到的,日子自然过得有滋有味,心态好,福气才留得住。 第四个祥兆:不懒,还能“盯准”目标。属猴人偶尔会有点小懒散,但有福气的,都能管住自己。比如想考证就每天抽1小时学习,想改善身体就坚持早起散步,不贪多但能坚持,慢慢就把小目标变成了现实,日子越过越有奔头,这就是看得见的福气。 不过话说回来,这些祥兆不是天生的,大多是慢慢攒出来的。你觉得属猴人要想留住福气,最该守住哪一个祥兆呢?
生肖猴有没有福,一看便知,有福的属猴人,有这4个祥兆(别不信)
常听人说“人有没有福,一看便知”,对生肖猴而言,福气从不是靠“灵机一动”的运气,更不是凭“跳脱善变”的小聪明,而是藏在你骨子里的笃定与沉淀里——那些活得顺遂通透的属猴人,身上都带着4个清晰的“祥兆”,不是偶然巧合,而是你日复一日的清醒选择,比如“深耕”“沉稳”“守界”与“真诚”。 一、深耕是基:钻得深,事业才稳 属猴的你天生思维敏捷、好奇心强,对新鲜事物嗅觉敏锐,总想着“多尝试、多开拓”,但真正的福气,从不是“浅尝辄止的跨界”,而是“深耕一处的专注”:接手工作时不贪多求广,先把核心业务做到极致;探索新领域时不盲目跟风,先沉淀知识、摸清规律;哪怕遇到更诱人的机会,也不轻易放弃深耕多年的赛道,而非“见异思迁”。 这样的你,做事自带“专业感”,领导愿意把关键任务交你,伙伴愿意跟你长期合作——就像你骨子里的“灵动”,从不是“东一榔头西一棒子”的浮躁,而是“一招鲜吃遍天”的底气。深耕就是你事业的“基”,基打得牢,往后的路才能越走越顺,不会被行业波动轻易淘汰。 二、沉稳是舵:沉得住,路才不偏 有人觉得属猴的你“爱热闹、没定性”,可真正有福的你,藏着一份“沉稳”的智慧:遇到急事不慌神——项目突发状况时,先冷静分析问题,再找解决方案,不被情绪带偏;面对诱惑不冲动——看到短期利益时,先权衡长远影响,不盲目跟风投资;取得成绩不张扬——哪怕做出亮眼业绩,也懂得“低调行事”,不骄傲自满。 这份沉稳像一艘船的“舵”,既能帮你避开人生里的“急流险滩”,也能让你在迷茫中找准方向:职场竞争时,你懂“厚积薄发”;人际相处时,你知“言多必失”。心里不慌、脚下不乱,做事自然少走弯路,福气就在这份“不急躁”里慢慢积累。 三、守界是尺:握得住,心才安宁 属猴的你容易“热情过界”——朋友求助时来者不拒,工作起来忘了休息,玩闹起来没了分寸,可真正有福的你,懂得“凡事有界”:帮朋友时,先明确自己的能力边界,做不到的事坦诚拒绝,不打“人情欠条”;拼事业时,不拿健康换进度,再忙也会留时间陪伴家人、放松身心;与人相处时,尊重他人的隐私与空间,不随意打探、不强行干涉,再投缘也守好分寸。 你不敷衍度日,却也不“透支自己”:工作时全力以赴,休闲时尽情放松;待人时真诚热情,却不迷失自我。心里像有一把“尺”,任凭外界喧嚣浮躁,你始终能守住自己的节奏,这份“安宁感”,比再多的光环都让人踏实。 四、真诚是桥:行得正,人脉才久 属猴的你向来能言善辩、善于交际,可真正的“真诚”,不只是“会说话”,更是“真心待人”:与同事合作,不耍小聪明、不推卸责任,该承担的义务绝不推诿;与朋友相处,不玩套路、不藏心机,有话直说、有难同当;哪怕是对陌生人,也保持基本的善意与尊重,不欺瞒、不敷衍。 这份“真心实意”的特质,让你走到哪都受人欢迎:共事过的人念着你的好,相交过的人记着你的情,家人更是把你当“贴心人”。就像人与人之间的“桥”,桥搭得实,才能跨越距离;你待人真诚,身边的人才能一直信任你,人脉久了,福气自然也久了。 老话说“福祸无门,惟人自召”,属猴人的福气哪是“天生自带”?不过是把“深耕”刻在行动里,把“沉稳”装在心里,把“守界”融在日常里,把“真诚”落在手上。 与其羡慕别人的顺遂,不如从今天起,把这四个祥兆藏进生活——你本就有“灵猴献瑞”的聪慧,再配上这份踏实的选择,定会活成自己想要的有福模样。