九蒸九晒黑芝麻丸，是养生佳品还是智商税？
“我跟你推荐个东西，我自己也在吃，很管用！”小姐妹对彩娟说。
54岁的彩娟（化名）前两年进入更年期后，一直失眠多梦，白头发越来越多，小姐妹听说后给她推荐了自己在朋友圈卖的保健品——九蒸九晒黑芝麻丸，说是中成药，无副作用，特别适合更年期的女人。
彩娟一听觉得挺靠谱，便买来吃了一段时间，睡眠确实好很多，于是她开始长期服用，一吃就是一年多。
但最近彩娟发现白头发反而变多了，便赶紧咨询小姐妹。
“你这个年纪要吃高端版了，效果更好！”于是，彩娟便买了更贵的高端版芝麻丸，没想到吃了1个月后，她开始全身无力，眼白和皮肤变黄，尿色加深，在家附近医院查肝功能，谷丙转氨酶1185U/L（正常值40），胆红素为477umol/L（正常值20），医生建议送往三甲医院。
一、吃黑芝麻丸吃出肝衰竭，被下病危通知书
经过一系列检查后，彩娟被确诊为肝衰竭，增强CT结果显示，她已经出现肝硬化和少量腹水。医生还下了病危告知书，如果病情再恶化，只能做肝移植。
在与病人家属的沟通中，医生找到彩娟的病因——她食用的黑芝麻丸里含有何首乌。医生表示，何首乌有一定肝毒性，容易诱发药物性肝病，如果是小作坊制作的黑芝麻丸保健品，可能不合规添加草药，加上制作过程中的污染物、掺杂物等，都可能诱发肝损害。
二、黑芝麻丸被视为当代养生上品
黑芝麻丸作为保健品可谓是相当受欢迎，一个是因为价格，比起其他的保健品，黑芝麻丸可以称得上是价格低廉，很多人都买得起。第二是吃法简单，黑芝麻丸是丸状的，每次吃的时候很方便，又很方便携带。
还有就是黑芝麻在很多人心目中一直有保健功效，但是很多人觉得吃黑芝麻比较麻烦，或者是觉得黑芝麻丸功效更好。这些因素致使黑芝麻丸在食用保健品的人群中十分受欢迎。
在很多商家的宣传中，黑芝麻丸成了养生圣品，尤其是九蒸九晒的黑芝麻丸，商家赋予了它各种各样的功效。
在许多商家的宣传中，有写到九蒸九晒的黑芝麻丸出自晋朝道士葛洪传所著的《抱朴子》，还说里面有记载说日服3次，服至百日，能除痼疾，一年皮肤光泽，两年白发返黑，三年齿落更生，四年水火不能害，五年行及奔马，久服长生。
图源网络
实际上，《抱朴子》里根本没有黑芝麻丸的记载，对黑芝麻的记载也只有一句话，“巨胜一名胡麻，饵服之不老，耐风湿，补衰老也”，胡麻指的是黑芝麻和白芝麻。
三、不必神化黑芝麻丸
黑芝麻丸并非多多益善
黑芝麻含有维生素A、钙、铁、芝麻素等营养成分，适量食用黑芝麻有健胃、保肝、美容、降血压等作用，其含有的油脂还有润肠通便等效果。
还有宣称黑芝麻有抗炎、抗肿瘤、抗氧化等功效，实际上黑芝麻并没有明显的功效，因为人每天食用的黑芝麻其实并不多，并不能达到宣称的那么多效果。而且黑芝麻吃多了也对身体不利，黑芝麻含有大量的蛋白质、纤维素和油脂，这些东西适当进入人体有利于排便，但是过多超过了胃肠道的负担，就会引起消化不良。
黑芝麻丸高糖高油
黑芝麻丸一般是蜜制的，也就是调入蜂蜜，黑芝麻本身油脂含量就高，高达45%，常被当做油料作物。黑芝麻丸往往是高糖高油的，过多的油脂和糖分明显是对身体不利的，比如黑芝麻虽然有一定的乌发养发的效果，但是过多的油脂会堵塞毛孔，反而引起脱发，而高糖高油对人来说造成的直接影响就是发胖。
真正采用九蒸九晒很少，还会添加各种成分
在市面上售卖的黑芝麻丸，真正采用九蒸九晒的很少，很多都是用机械将黑芝麻磨成粉，再经过高温烘烤制成的，简单高效。
有的还会添加各种成分，可能是为了节省成本加入面粉，也有为了让黑芝麻丸看起来更加高大上或卖出更高的价格，在里面添加鹿茸、人参、何首乌等成分。
添加了这些成分真的对身体好吗？答案是否定的。
不对症下药盲目进补可能会出问题，就像开头案例的黑芝麻丸中添加的何首乌。何首乌本身有肝毒性，而且中药中使用的制何首乌工序复杂，小作坊出品的黑芝麻丸中的何首乌很可能没有经过严格的炮制，导致毒性残留多，长期吃下来身体自然会出问题。
不要以为黑芝麻经过九蒸九晒就一定更好，拿黑芝麻中的抗氧化成分黑芝麻素来讲，有研究表明，黑芝麻里的芝麻素的含量会随着蒸制次数的增加而减少，抗氧化活性也相应减少。
属猴之人，2024年终于要翻身了！这八大福，你接不接？
文/编辑丨一本正经的八卦兔 【有福缘之人留下一句“好运连连” 从此万事如愿，所求皆得。】 财运亨通，财源滚滚 常听老人说，“猴性灵巧多智”，属猴的你啊，在2024年可要做好准备，迎接财富的小高潮。可不是那种“一年之计在于春”的开端，而是像“芝麻开花节节高”的势头。生意场上也好，职场上也罢，都能像“围栏里养鸡——容易下蛋”，稳稳当当进财！ 事业蹭蹭上升 对于属猴的你，事业就像“老树抽新芽”，蓄势待发。今年可谓是个好年景，“黄鼠狼给鸡拜年——好事成双”，无论是工作上升迁的机会，还是创业路上的突破，都有可能出现。牢牢把握，“铁杵磨针——全靠工夫深”，相信付出总会有回报。 感情桃花喜气洋洋 属猴的朋友们，感情生活也要“春风吹又生”，是不是也盼着“花开遇喜雨”啊？2024年里，你的桃花运就像“浪子回头金不换”，旧情复燃或是新恋情都有可能在不经意之间悄然绽放，记得擦亮双眼，“不是金箔不是银，好饭不怕晚”，耐心等待属于你的美好接踵而至。 健康平安，福星高照 咱们长辈总爱说，“身体是革命的本钱”，身体好比什么都重要。属猴的你，今年要注意“健康是福”，如同“晴空万里无云”，一切都会在你的努力下顺顺利利。保持良好的作息，“铁打的身体也禁不住熬夜”，记得关注身体的每一个信号，防患于未然。 人际顺风顺水 属猴的你，在2024年人际交往上可能会有意想不到的“好彩头”。你的“人气”就像“三月的桃花开——满园春色”，左右逢源。朋友之间的小误会、小隔阂也能像“雨过天晴见彩虹”一般迎刃而解。记得“和气生财”，笑脸常开，好人缘自然来。 学习之路，智慧开窍 属猴的你，如果在学海中遨游，“读书如登山，不进则退”，今年你的思路将更加开阔。无论是提升自己的专业知识，还是扩展兴趣爱好，都能“心有灵犀一点通”，学啥都快，学啥都上手快。把握好这段时间，让自己的知识水平“芝麻开花节节高”。 旅游出行，满目春光 属猴的朋友们，是不是也盼着“出门步步高升”？今年可以考虑来个“说走就走”的小旅行，不仅可以让你“视野放宽，心放宽”，还能让你在旅途中“遇贵人”，结识更多的人脉。走出去，“登高望远”，让心胸更宽广。 家庭和睦，幸福安康 属猴的你，在2024年家庭氛围就像是“锦上添花”，让人“心满意足”。无论是与父母兄弟姐妹的关系，还是与伴侣之间的感情，都能“和气生财”，温馨和谐，充满爱和温暖。记得多为家人着想，“家和万事兴”，家的幸福就是最大的福气。 属猴的朋友们，2024年的这些“八大福”，是不是已经让你心潮澎湃了？俗话说“好运气来了挡也挡不住”，所以不要犹豫，做好准备，迎接这一整年的好运吧！ 【有福缘之人留下一句“好运连连” 从此万事如愿，所求皆得。】
生肖鼠人注意了！接下来几年，福运不断，事业节节高，不可不知！
文/编辑丨小张随笔 【有福缘之人留下一句“好运连连” 从此万事如愿，所求皆得。】 鼠人福来 喜笑颜开 嘿，鼠年出生的朋友们，打起精神，听我说！老话说：“好事成双”，咱们鼠年的朋友可不就是命带吉星吗？接下来的几年里，你们可有说不尽的好运气，事业之路也将越走越宽。就让我来给你们细说端详。 积善之家 必有余庆 你们可能听过，做善事如春园之草，不见其长日有所增。过去这些年里，如果你们一直行善积德，那么在这接下来的时间里，你们会发现好事一件接着一件地冒出来，就像春天的绿芽，悄无声息却又生机勃勃。 贵人相助 事业更上一层楼 说到事业，咱们鼠年出生的人精明能干，再加上到时会有贵人指点迷津，就像是“上帝给你关了一扇门，却总会给你开一扇窗”。在工作中遇到困难，总会有力量帮你突破重围，可能是一位上司的提拔，或是同事的协助，让你在职场上游刃有余。 财源广进 人生得意须尽欢 钱财方面，对于鼠年出生的你来说，接下来的几年可谓是“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”。不论是正财还是偏财，都有可能悄然而至。只要你勤奋踏实，不丢掉自己的聪明才智，不愁没有收入源源不断的好日子。 家庭和睦 天伦之乐长存 说起家庭，鼠人天生懂得操持家业，若是平时跟家人相处和睦，接下来的几年里，你会更加感受到家的温馨和幸福。俗话说得好：“家和万事兴”，好好享受与家人相处的每时每刻，那将是你们最宝贵的财富。 健康是福 笑口常开 身体是革命的本钱，鼠年出生的朋友们，你们平日里绝对是注重养生的一把好手。在接下来的几年里，你们的身体状况将会更上一层楼。记得要“早睡早起身体好”，这样才能“健健康康乐陶陶”。 把握机遇 不负韶华 机会总是留给有准备的人。接下来的几年，对于鼠年出生的你来说，就像是“芝麻开花节节高”，机遇一波接一波。记得该出手时就出手，不要像“拔了苗就等着吃瓜”，错过了好时机。 结语 鼠年的朋友们，听我这么一说，是不是心里有底了不少？记住，福运来了挡也挡不住，关键是要“把握时机，顺势而为”。接下来的几年，你们的生活将会“芝麻开花节节高”，事业“风生水起”。所以，现在就开始做好准备吧，迎接属于你们的好运气，让每一天都充满希望和快乐！ 【有福缘之人留下一句“好运连连” 从此万事如愿，所求皆得。】
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