这些年，得高尿酸血症的人是越来越多了，相关数据显示，我国高尿酸血症患者人数已达1、7亿，其中痛风患者超过8000万人。其实，尿酸高无非就有两个原因：“废物”排放超标，“处理站”不给力，因此，在日常生活中要远离高尿酸，首先就要增加尿酸排泄、减少尿酸产生，饮食上尤其注意下面几点：
尿酸高的人这些饮食最好少碰
1、少吃西红柿
西红柿是很多人家里的必备蔬菜，它不但美味而且营养价值极高，西红柿炒鸡蛋、西红柿蛋花汤、西红柿鸡蛋面、西红柿凉拌白砂糖，用西红柿做成的佳肴真是百吃不厌。但是，西红柿可不是人人都适合吃的，尿酸高的人吃了容易出大问题，早前，新西兰生物化学系的一次调查和试验发现，西红柿的摄入与血尿酸正相关，西红柿是“痛风食物”之一。
蔬菜一般属于低嘌呤食物，为什么西红柿会引发痛风呢？ 西红柿虽然嘌呤含量不高，但是含有较多的谷氨酸，为嘌呤合成提供原料氮，容易增加人体内尿酸的合成，其中所含酚酸还会抑制肾脏排泄尿酸，从而导致尿酸的升高，诱发痛风，但目前，到底吃多少西红柿会引起痛风，我们并不知道，还有待进一步研究，所以，为了健康着想，建议高尿酸血症和痛风人群，要避免摄入大量的西红柿。
2、少喝老火汤
老火汤鲜甜好喝，有两个关键因素：一是有肉，如鸡架、猪骨、瘦肉；二是时间长，半小时起步，然而，这都会使汤里的嘌呤飙升。尤其是有些老火汤里还有动物内脏，如猪肚汤、猪肺汤、猪杂汤等，嘌呤含量更高，人体摄入过多嘌呤，会生成尿酸。尿酸过高，不止导致痛风，也会造成尿酸盐沉积，引起尿酸结石，所以，高尿酸血症或痛风人群要少喝老火汤，一般人群每周喝“老火汤”不应超过3次。
此外，建议肉类汤煲1个小时左右，最长不超过2个小时；鱼汤则时间控制在1小时之内。
3、 含糖饮料
众所周知，高嘌呤的食物，如海鲜、啤酒、动物内脏、骨头汤等，痛风患者是万万不能碰的，除此之外，有一样食物也会让痛风发作，但很容易被忽略了。这种食物就是果糖！糖虽不含嘌呤，但它进入人体后，最终代谢产物会变成尿酸，从而增加尿酸生成。而且，摄入太多果糖，还会导致肪增多，进而会影响尿酸的排出。所以，建议高尿酸血症以及痛风患者少喝含糖的饮料，如奶茶、可乐、果汁等，此外，一些含糖较高的水果，痛风患者也尽量少吃，如西瓜、荔枝、龙眼、榴莲、菠罗蜜、冬枣、山竹、芒果等。
看到这，很多人就可能会问了：这不能吃，那不能喝的，还能吃点啥？
别急，尿酸高的朋友还可以试试多喝这三种茶——
常饮3茶，尿酸悄悄降
1、 玉米须茶
玉米须，又叫龙须，是一剂良药。民间有“一根玉米须，堪称二两金”“玉米须，黄金药”之说，可见其药用功能已得到广泛认可，中医认为，玉米须性平，味甘、淡，归膀胱、肝、胆经，有利尿消肿、平肝利胆、清肝胆湿热、利湿退黄、宽肠下气、利水通乳、止血、止泻、健胃等功效。玉米须茶可清肝胆湿热、平肝利胆、利尿消肿，肝阳上亢者和肝火上炎者喝正合适，其次，中西医都认可玉米须的利尿功能。高尿酸患者喝玉米须茶，可促进血尿酸从尿液排泄，从而达到辅助降尿酸的作用，还有，玉米须的利水功效特别好，水肿、小便不利、乳汁不通的人服用，都有很好的效果。
玉米须茶
原料：玉米须干品30克，如有热象可选鲜品，鲜品量加倍。
做法：玉米须用清水冲洗干净，放入杯中，冲入沸水，再盖上盖儿闷几分钟，当茶饮。
小提醒：若想效果更好，最好用水煎，取浓汁，分早晚两次喝，注意，药液凉了的话要热一下再喝。
2、 葛根茶
葛根味甘、辛，性凉，具有解肌退热、透疹、生津止渴、升阳止泻等功效，现代医学研究证实，常食葛根能减少体内嘌呤的合成，可减少尿酸生成，预防痛风性关节炎的复发，且葛根具有抑制炎症细胞水平的作用，在痛风发作期饮用有消炎止痛的作用。
葛根茶
做法：取葛根30克，加水煮沸后饮用，此方可缓解高血压引起的头痛、眩晕及项背不舒。
3、 车前茶
车前草随处可见，极易生长。《药典》（2015年版）载其“甘、寒，归肝、肾、肺、小肠经”。车前草整株都是宝：全草能清热利尿、凉血解毒，常用于热淋涩痛、水肿尿少、暑湿泄泻、痰热咳嗽等症；其子能利尿通淋、渗湿止泻，常用于热淋浬痛，水肿胀满、目赤肿痛等症。
常用车前草泡水，不仅可以清热祛湿，还能通利小便，久坐一族也能常喝，现代药理研究表明，车前子可通过抑制尿酸的合成来达到降低血尿酸的效果。因此，尿酸高的人也能常喝。
车前草糖水
材料：车前草100克，竹叶心10克，生甘草10克。
做法：三味药一同放进砂锅内，加适量清水，中火煮40分钟，再放入适量黄糖（也可用红糖代替），稍煮片刻即可。
尿酸高的人不能吃高嘌呤食物、高热量食物以及碳酸饮料和酒精类饮品，尿酸高的人应该多摄入新鲜蔬，多饮水促进尿酸排泄出去，但是要注意豆芽、香菇、芦笋，海鲜，动物内脏等食品属于高嘌呤食物，应该避免食用。
老人常说：不论男女，生于阴历几个月的属羊人，晚年“怎么样”？
老人常说：不论男女，生于阴历几个月的属羊人，晚年“福满堂”？ 在咱们这片土地上，老一辈的人总爱用生肖和阴历月份来聊聊一个人的命运。特别是属羊的朋友，老人们常说，不同月份出生的羊儿，晚年生活那可是各有各的精彩。今儿个，咱们就一块儿来扒一扒，看看阴历哪几个月份出生的属羊人，晚年能过得咋样。 一月羊儿——春风得意，晚年享福 要说一月出生的属羊人，那可是新年的头一批小羊羔，带着新春的喜气。老人们都说，一月羊儿命里有福，早年或许得吃些苦头，但到了晚年，那可是春风得意，啥都不缺。为啥这么说呢？因为一月出生的羊儿，性格多半温和又坚韧，遇到困难总能咬牙挺过去。到了老年，儿孙满堂，家庭和睦，再加上自己年轻时打拼下的基业，晚年生活自然是悠哉游哉，乐享天伦。 “吃得苦中苦，方为人上人”，这话用在一月羊儿身上，那是一点都不假。他们年轻时或许辛苦，但晚年绝对是享福的命。 二月羊儿——温柔如水，晚年安逸 二月出生的属羊人，就像春天里绵绵的细雨，温柔得能滴出水来。老人们常说，二月羊儿心地善良，待人和气，走到哪里都能赢得别人的喜欢。这样的性格，让他们在晚年的时候，朋友多得数不清，邻里关系也和谐得很。 二月羊儿的晚年生活，那叫一个安逸。他们不需要为生活琐事操心，孩子们都孝顺，老伴儿也体贴。平日里，种种花、养养鸟，或是和朋友们一起喝喝茶、聊聊天，日子悠闲得像首诗。 “好人有好报”，二月羊儿晚年能过上这样的生活，那也是他们年轻时善良待人的回报。 三月羊儿——勤劳能干，晚年富足 三月出生的属羊人，那可是天生的劳碌命，不过别担心，这里的劳碌可不是说他们要过苦日子。老人们都说，三月羊儿勤劳能干，做事有条理，还特别有责任心。这样的性格，让他们在职场上总能混得风生水起，晚年自然是财富满满。 三月羊儿的晚年生活，那叫一个富足。他们不仅有足够的金钱保障，还有丰富的精神世界。年轻时的积累，让他们在老年时能够随心所欲地做自己喜欢的事情，比如旅行、学习新技能，或是投身公益事业。 “一分耕耘，一分收获”，三月羊儿的晚年富足，那是他们年轻时辛勤付出的结果。 六月羊儿——智慧超群，晚年逍遥 六月出生的属羊人，聪明伶俐，脑袋瓜子转得快，老人们都说他们是“小机灵鬼”。六月羊儿不仅智商高，情商也不低，和人打交道总是游刃有余。这样的性格，让他们在晚年的时候，能够享受更多的精神乐趣。 六月羊儿的晚年生活，那叫一个逍遥自在。他们喜欢追求新鲜事物，总能找到让自己开心的事情做。无论是学习新知识，还是尝试新技能，他们都能乐在其中。再加上孩子们都懂事孝顺，六月羊儿的晚年生活自然是充满欢笑和满足。 “智者乐水，仁者乐山”，六月羊儿就像是那逍遥自在的水，晚年生活充满了智慧和乐趣。 九月羊儿——心胸宽广，晚年长寿 九月出生的属羊人，心胸宽广，肚里能撑船。老人们都说，九月羊儿性格豁达，不爱斤斤计较，遇到事情总是能一笑而过。这样的性格，让他们在晚年的时候，能够远离烦恼，保持愉快的心情。 九月羊儿的晚年生活，那叫一个健康长寿。他们心态好，身体也棒，即便到了老年，也能保持活力满满。平日里，他们喜欢和朋友一起散步、打太极，或是参加一些社区活动，生活过得有滋有味。 “心宽一寸，病退一丈”，九月羊儿晚年能过上这样的生活，那也是他们年轻时心态好的结果。 结语：属羊人的晚年，各有各的精彩 你看，不同阴历月份出生的属羊人，晚年生活各有各的精彩。一月羊儿享福，二月羊儿安逸，三月羊儿富足，六月羊儿逍遥，九月羊儿长寿。其实啊，不管哪个月份出生的属羊人，只要咱们保持积极向上的心态，努力奋斗，晚年都能过上自己想要的生活。 老人们常说的话，虽然带着点迷信色彩，但其中蕴含的道理，还是值得咱们好好琢磨的。毕竟，命运掌握在自己手里，咱们要做的，就是用自己的双手，去创造属于自己的幸福晚年。 所以说，不论男女，属羊的你，只要心中有梦，脚下有力，晚年生活一定会过得比蜜还甜！
老人常言，宁与恶虎斗，不欺属羊人，属羊之人，厉害之处在哪
老人常言，宁与恶虎斗，不欺属羊人，属羊之人，厉害之处在哪 哎，各位看官，你们知道吗？这世上的老话儿可真不少，一句句都像是老辈儿人从生活这盘大棋里抠出来的宝贝。今天咱们就聊聊一句特别有意思的老话——“老人常言，宁与恶虎斗，不欺属羊人”。听起来挺玄乎，属羊的朋友们是不是心里头已经暗自窃喜，准备接受我的夸赞了呢？哈哈，别急，咱们这就开聊！ 要说这老虎，那可是森林之王，威严得紧，虎啸一声，山林震动，谁见了不心里发憷？可偏偏咱们的老祖宗说，宁愿跟这猛兽斗上一斗，也别轻易招惹属羊的人。这听起来是不是像是讲了个天大的笑话？但仔细一琢磨，嘿，这里面还真有那么几分道理！ 首先啊，咱们得说说属羊的人那性格。羊，给人的印象总是温文尔雅，不急不躁，就像是春天的暖阳，温柔又不失力量。属羊的人啊，往往也继承了这份特质，他们做起事来，不急于求成，不争强好胜，但却能在不经意间，把事儿办得漂漂亮亮。这种低调而有力的作风，就像是太极拳，看似软绵绵，实则内藏锋芒，关键时刻总能出奇制胜。 再瞧瞧属羊人的那股子韧劲儿，简直跟那草原上的羊儿似的，别看平时吃草挤奶，一副与世无争的模样，一旦遇到狼群（哦不对，是困难），嘿，那逃跑的速度和找到庇护所的智慧，可不是盖的！属羊人遇到难题，不急不躁，总能静下心来，慢慢找到解决的办法。这种沉稳，可不比跟恶虎硬碰硬来的差劲儿！ 说到生活智慧，属羊人也是一把好手。上海话里有句“精明不过上海佬”，我觉得，属羊的人在这方面绝对能算上“精明佬”中的佼佼者。他们善于观察，心思细腻，总能在细节中发现机会，就像是在熙熙攘攘的南京路步行街，一眼就能锁定那家打折力度最大的店铺。嘿，这可不是一般人能做到的！ 还有啊，属羊的人通常都很有爱心，对待家人、朋友，那叫一个体贴入微。你别看他们平时话不多，可关键时刻，总能给你最坚实的依靠。就像是中秋节的月饼，虽然外表朴素，内里却是满满的馅料，吃一口，甜到心里头去了。 说到这儿，您是不是已经对属羊的人刮目相看了？别急，属羊人的厉害之处，可远不止于此。他们还有一颗不断学习的心，无论年纪多大，总能保持一颗好奇心，对世界充满探索欲。这不就像咱们上海这座城市，永远年轻，永远充满活力，每天都有新花样，让人看不厌，爱不够。 所以啊，下次再听到“宁与恶虎斗，不欺属羊人”这句话，您可别再当成笑话听了。属羊的人，虽然不一定都是英雄豪杰，但那份温柔中的坚韧，平凡中的智慧，绝对是值得我们每一个人学习和尊重的。 最后，我想说，每个人都有自己独特的闪光点，属羊的人也不例外。他们用实际行动告诉我们，真正的强大，不在于外表的张扬，而在于内心的坚韧和智慧。让我们也学学属羊人的那份从容和善良，用一颗平和的心去面对生活中的每一次挑战吧！ 看完这篇文章，您是不是也对属羊的人有了新的认识呢？不妨在评论区留下您的看法，咱们一起交流交流。记住，无论是哪个属相，都有属于自己的精彩，关键是如何去发现，去珍惜，去活出自己的风采！
