紫米
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说起主食大家可能最先想到的是面条和米饭，而主食作为人类所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质的主要来源，像豆类紫薯和紫米，作为五谷杂粮，能给人们提供各:种丰富的维生素和膳食纤维。低热量、低脂肪、高营养，香软又可口，十大最健康的主食品种，燕麦降脂调节血糖、紫米补气暖脾胃 一提起主食，大家可能最先想到的是面条和米饭，通常说起主食大家可能最先想到的是面条和米饭，而主食当作人类所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质的重要来源，像豆类
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