首页 > 探索 > 神秘事件

研究:适度饮酒、油性鱼类、谷物可降低关节炎风险;茶、咖啡可能会使它升高

时间:2024-11-30来源:网络作者:小白

研究:适度饮酒、油性鱼类、谷物可降低关节炎风险;茶、咖啡可能会使它升高


研究:适度饮酒、油性鱼类、谷物可降低关节炎风险;茶、咖啡可能会使它升高。来源:uux.cn/Adobe Stock


(神秘的地球uux.cn)据利兹大学:新的研究表明,适度饮酒和多吃水果、油性鱼类和谷物与降低类风湿性关节炎的风险有关,而茶和咖啡可能与风险增加有关。


一项系统综述对2000年至2024年间进行的30项不同研究进行了研究,这些研究涉及近1万名类风湿性关节炎患者。研究结果发表在《营养学》杂志上。


这项工作为32种不同食物、饮料和营养素与患类风湿性关节炎风险之间的关系提供了新的线索,有强有力的证据表明,一些食物可以帮助缓解症状。


研究结果表明,一些饮食因素,包括油性鱼类和维生素D,可能具有保护作用,有助于阻止人们患上这种疾病。多吃谷物,包括全谷物、早餐谷物和水果,似乎与降低类风湿性关节炎的风险有关,而多喝茶可能与更高的风险有关。


但该大学食品科学与营养学院的博士研究员、研究作者董媛媛表示,结果并不简单。例如,每周喝两个单位的酒精——相当于每周喝一品脱低浓度拉格啤酒或啤酒或一杯标准葡萄酒——可能会有保护作用,但过度饮酒会增加患这种疾病的风险。


“我的研究调查了饮食因素是否通过增加炎症和影响免疫系统来增加类风湿性关节炎的风险,”食品科学与营养学院的董媛媛说。


酒精的保护作用随着摄入量的增加而减弱,每周摄入约7.5单位酒精时完全消失,即每周摄入约4品脱低浓度啤酒/拉格啤酒/苹果酒或3.5标准杯葡萄酒。


董说:“类风湿关节炎是一种典型的多因素疾病,由遗传和环境因素共同驱动。我的研究调查了饮食因素是否会通过增加炎症和影响免疫系统来增加类风湿关节炎的风险。


“这些发现加深了人们对饮食如何影响类风湿性关节炎风险的理解,并为疾病预防和管理提供了潜在的饮食调整建议。”


虽然每天喝一杯茶会使风险增加4%,但喝茶的基线风险很低,这意味着即使增加了4%,总体风险仍然很低。研究人员强调,茶对健康有很多好处,人们在选择吃什么和喝什么时应该考虑他们的整体饮食和生活方式。


食品科学与营养学院的Janet Cade教授说:“结果很有希望,表明通过吃更多的油性鱼类、谷物、蔬菜和营养维生素D等食物,人们可能能够降低患上这种痛苦和衰弱疾病的几率。”。


董补充道,更多的研究甚至可以确定不同类型的茶如何影响类风湿性关节炎等自身免疫性疾病。


研究人员认为,遵循一般“健康饮食”的“一刀切”建议对患有自身免疫性疾病的人没有帮助,相反,他们敦促采取更量身定制的方法来满足他们的特定需求。


类风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病,是由免疫系统错误地攻击健康细胞引起的。其症状包括关节疼痛和僵硬、肿胀和难以抓握或握住东西。它可能导致长期残疾,但早期诊断和治疗可以显著减轻影响。它影响着英国50万人,在老年人和女性中更为常见。


主要发现


与降低类风湿性关节炎风险相关的食物:


1.油性鱼类、维生素D和蔬菜显示出对类风湿性关节炎发展的潜在保护作用,但这种关联是非线性的,有证据表明,适量摄入可以降低风险,但如果一个人的摄入量增加到超过这个水平,这种效果就会趋于平稳甚至减弱。


2.水果和谷物消费量的增加与类风湿性关节炎风险的降低有关。


3.低至中度饮酒(特别是啤酒)与类风湿性关节炎的风险降低有关,酒精每增加两个单位/周,风险降低4%。然而,随着摄入量的增加,保护作用减弱,一旦达到每周约7.5单位的酒精,RA的风险就开始上升,这表明在较高的饮酒水平下没有保护作用。


与较高类风湿性关节炎风险相关的食物:


1.饮茶与每增加一杯/天风险增加4%有关。


2.咖啡与类风湿性关节炎风险增加的关联也不太明显,这表明需要进一步研究。


Cade补充道:“这是一项综合研究,纳入了30项不同的大型研究的结果,这些研究探讨了饮食对患类风湿性关节炎风险的影响。结果很有希望,表明通过吃更多的油性鱼类、谷物、蔬菜和营养维生素D等食物,人们可能能够降低患上这种痛苦和衰弱疾病的几率。”。


“同样有趣的是,适量饮酒——相当于一品脱低浓度拉格啤酒或啤酒,或每周一杯葡萄酒——可以降低类风湿性关节炎的风险。然而,喝茶和咖啡的摄入可能会略微增加风险。”。


“更多的研究将帮助我们准确地确定为什么这些食物具有我们观察到的效果,并为类风湿性关节炎和其他自身免疫性疾病患者制定量身定制的营养建议。”

探秘四方诸侯为什么不愿朝见周天子?

周王室的衰败固然是根本原因,但这个人百分百灵验的乌鸦嘴也是原因之一。下面,我们一起来看看周王室的这段历史。网络配图 他是周王室中有名的预言家,但好事说不灵,坏事一说就灵,因此得了个“乌鸦嘴”的绰号。他的出现,对败落的王室来说按说是福音:诸侯害怕被预言,对王室更加敬畏了。 可周王却渐渐对他不满起来……东周周顷王时,周王室已败落得不成样子,名义上周天子还是天下共主,但实际上大一点的事皆由大诸侯们掂量后帮着做了主。 没事不能老闲着,周顷王就把多生儿子当成了第一要务。公元前613年秋,周顷王的王后生了一个胖小子,因为是遗腹子,故取名王季子,意思就是周顷王最小的儿子。网络配图 周顷王的儿子周定王继位后,念及手足之情,格外关照这个小弟,将刘地(今河南偃师)封给他,让其衣食无忧。公元前599年,周定王又将刘地升格为刘国,王季子就成了国君,史称刘康公。不久,刘康公又被委任为中常委(卿士),内揽百官,外令诸侯,可谓少年得志。 同年,周定王派刘康公出使鲁国,去给鲁国军政要员们分派礼物。出使归来,周定王问及鲁国班子的建设情况,当着众大夫的面,刘康公说: “东门、叔孙在劫难逃,若鲁国不灭亡,他们必遭祸患。” 周定王一愣,问为什么。刘康公说:“成由勤俭败由奢,叔孙、东门侈靡腐败。”少年口无遮拦,周定王撇嘴一笑,不置可否。后来,鲁公高调反腐,“两只老虎”先后被驱逐并客死他国。想起刘康公先前的预言,周王室上下无不啧啧称奇。网络配图 公元前594年,晋军攻灭潞氏之狄,晋景公派大夫赵同到洛邑(今河南洛阳)献俘。赵同走路时抬脚过高,显得有点儿不恭敬。不顾朝堂礼仪,刘康公当场就嚷嚷: “敢在老大面前显摆,赵同肯定会遇到灾难的。” 近乎毒咒的预言让众大夫面面相觑,晋国礼官当场提出了严正交涉。此事经狗仔队一番炒作,弄得天下皆知。公元前583年,赵同被人诬告谋反,全家被诛。此后,“预言家”刘康公声名远播。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

历史真相探秘:石敬瑭为称帝不惜戴绿帽子

为称帝不惜戴绿帽子 石敬瑭在成为后晋开朝之前曾是的手下,但因其势力过于强大并且有叛逆之心,皇帝李从珂就在石敬瑭的身边安排了一个眼线,那就是石敬瑭的妻子魏国公主。石敬瑭为了称帝不惜戴绿帽子的故事真相究竟是什么呢?网络配图 有一天下午,一位的男子来到石敬瑭的府邸求见,这位男子的名字叫做林浩青。而石敬瑭的妻子本来跟石敬瑭就不是一条心的,所以在与林浩青讲话的时候已经倾心于他了,便将林浩青留在府邸当中。魏国公主陷入爱情中后,已经没有时间去监察自己的丈夫了。而石敬瑭并没有任何要阻挡的意思,反而制造了巧妙的机会。 一天晚上,石敬瑭设下了家宴,一直为自己的夫人还有林浩青倒酒,这酒当中也是有故事的,石敬瑭自己喝的酒是普通的,公主的酒含有春药的成分,而林浩青的酒当中不仅有春药,还有毒药,必死无疑。过了一会儿之后,春药已经发挥了作用,石敬瑭便抓住时机假装自己喝醉了酒,公主还有林浩青就有了一个非常好共度春宵的夜晚。但是当公主醒来之后想要与林青浩继续的时候发现林青浩已经去世了。而石敬瑭又为林青浩办了一场非常隆重的葬礼,一下子就俘获了公主的芳心,成功的解除了自己的危机,为后来的称帝奠定了基础。这就是石敬瑭为了称帝不惜戴绿帽子的故事。 石敬瑭的故事 我国后晋第一位皇帝石敬瑭原名石绍雍,在位时间一共是6年,享年52岁,其中他发生了不少故事。网络配图 石敬瑭的故事提到,年少的石敬瑭因杰出的军事才华被选中,成为其手下将领,不仅一马当先的救下了他的岳父,而且还在晋国政治局势动荡的时候帮助他分析目前的状况,然后告诉他应该怎么做,最重要的就是让他的岳父趁着这个局势自己称帝。尽管石敬瑭的岳父非常忠诚,但是也被石敬瑭的话给打败了,于是起兵造反。石敬瑭是当仁不让的总将军,带领着部队一路直闯黄河,并且还攻占下了汴城,让他的岳父成功的登上了皇位。这就是非常著名的石敬瑭的故事之一。 因为石敬瑭帮助自己的岳父实现了宏伟的目标,让他的岳父感觉到石敬瑭有强大的军事本领和政治本领,所以非常重用石敬瑭。但是到了后来石敬瑭的岳父去世之后,李从珂登上了皇帝的位置,深怕石敬瑭影响到他自己的皇位。所以到了后期就开始慢慢的将石敬瑭的权利分散,到了最后直接剥夺了石敬瑭的权利了,这也是导致石敬瑭到后来自己称帝的一个非常重要的原因。网络配图 石敬瑭到了晚年的时候也变得性格怪异,总是会怀疑很多东西,既不敢得罪位高权重的将军,又不愿意招惹皇帝,甘愿做一个被人操纵的傀儡,致使到最后抑郁而亡。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
>推荐阅读 >特别推荐 >火热推荐