社保卡：主要用于人力资源和社会保险各项业务的申办和管理，通常为一张内置芯片的集成电路卡，也就是所谓的“IC卡”，与银行卡的大小相同。不过需要注意的是，大多数普通居民涉及到的功能，只是社保卡的一部分功能，比如农村的新农合、城镇居民的居民社保或医疗保险、灵活就业养老保险及医疗保险，只有企事业单位的职工，才涉及到五险（养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险）。对于普通人而言，社保卡实际上就是养老保险卡、工资卡、医疗保险卡、医疗保险报销卡、失业保险卡、工伤保险卡、生育保险卡的统称，应用的场景和单位不同，它的功能也会随之变化，属于“一卡通”类社会保卡。厦门社保卡到期后如何更换选择服务银行：目前可以选择的服务银行有15家，包括工商银行、农业银行、中国银行等。到经办银行服务网点柜台办理：参保人员可以携带本人有效身份证件到银行经办服务网点申领新卡，即刻制卡，现场领取。线上申请：参保人员还可以通过厦门市人社局官网或“厦门智慧人社”微信公众号等渠道进行线上申请，自受理申请之日起5个工作日内领卡。注意事项：个人申领市民卡（社保卡）后，原第一代社保卡自动失效，无法继续使用。已领取二代居民身份证的参保人员原则上不需要提供照片，若系统无法获取二代居民身份证照片的，需申领人提供本人近期符合二代居民身份证照片要求的电子或纸质证件照片。小于六周岁的学龄前儿童可以不提供照片。市民卡（社保卡）金融账户要求为Ⅰ类账户，同一个人在同一家银行只能有一个Ⅰ类账户，具体可向服务银行咨询。如服务银行不能以Ⅰ类账户制发市民卡（社保卡）的，应选择到其他服务银行办理。温馨提示：本数据源于网络，仅供参考！具体需以当地具体法规为准！ 枸杞补肾的吃法包括直接嚼服、泡水饮用、搭配食材炖煮以及泡酒。枸杞富含枸杞多糖、甜菜碱和类素，能改善，但需注意适量食用避免上火。 1. 直接嚼服 每天取10-15粒干枸杞，清水冲洗后直接咀嚼吞咽。这种方式能完整吸收枸杞中的活性成分，适合需要快速补充肾气的人群。者建议少量多次服用，避免腹泻。 2. 泡水饮用 将20粒枸杞与300ml 80℃左右热水冲泡，加盖焖5分钟后饮用，可反复冲泡至味道变淡。搭配3片或5克黄精增强补益效果。避免使用沸水破坏营养成分，患者建议监测血糖。 3. 食材炖煮 枸杞30克与羊肉500克、当归10克慢炖2小时，制成补肾药膳。或与黑豆50克、核桃仁20克煮粥食用。肉类炖煮时枸杞应在最后30分钟加入，高温久煮易导致营养流失。 4. 枸杞泡酒 500毫升50度以上白酒配100克枸杞密封浸泡15天，每日饮用不超过50毫升。可加入熟地黄30克增强滋阴效果。高血压患者及酒精过敏者禁用，服用期间需戒辛辣食物。 枸杞补肾需长期坚持，每日用量控制在20克以内。阴虚火旺者可能出现口干症状，可搭配麦冬调节。建议选择颜色暗红、果肉饱满的宁夏枸杞，霉变发黑者禁用。肾功能异常者应先咨询中医师，避免与降压药同服。 补肾益寿胶囊是补阴虚还是阳虚 回答：补肾益寿胶囊是阴阳两补的药物，既可以补阴虚，也可以补阳虚。补肾益寿胶囊主要是由红参、灵芝、灵芝、制何首乌、枸杞等中药组成，属于中成药制剂，具有滋阴补肾以及温肾益气的功效，常用于阴阳两虚所造成的头晕、早衰、耳鸣、失眠、腰酸、健忘、胸闷气短、夜尿频繁等症状，所以该药物属于阴阳两补的药物，既可以补阴虚，也可以补阳虚。如果出现肾阴虚时，可以在医生的指导下服用该药物进行治疗，能够达到缓解病情的目的。在日常生活中服用药物期间，还要忌吃生冷寒凉以及辛辣刺激的食物，同时还要注意多休息，避免出现熬夜的情况。 补肾食物多数为黑色食物 回答：黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”---黑米、黑豆、黑枣、黑芝麻和核桃。除此之外，还有很多非黑食物，也是补肾的好食物。葡萄：入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。芡实：性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。山药：性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。莲子：性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。 少儿时期：补肾药物不可乱用 回答：男性在少儿期为稚阳稚阴之体，肾气不盛，天癸不充，倘若先天禀赋不足或后天失养，或久病耗伤，更易出现肾气天癸的亏虚，而导致生长发育缓慢、生殖器官发育不良或发育迟缓。若滥服药物或某些疾病的影响而致天癸和肾气非正常的迅速充盛，则又可能导致性发育早熟。对男性少儿期，既不能乱用滋补药，又不能用过于苦寒攻伐之品。 老母鸡补肾亏吗 回答：老母鸡可以滋阴补肾，强筋健骨，健脾开胃，吃母鸡对身体是比较好的，另外老母鸡肉易于消化，很容易被人体吸收利用，能够增强体力强壮身体的作用，在平时要注意自己的身体变化，选择补肾的话，最后可以服用药物效果比较好一些，食补只能够起到辅助的作用。 玛卡能补肾阴虚吗 回答：肾阴虚不可以吃玛卡，因为对于肾阴虚并没有明显的治疗作用。玛卡是温肾壮阳的作用，适合于肾阳虚的患者使用能够增进性欲肾阴虚的患者不能服用玛卡的，肾阴虚的患者如果服用玛卡可能会导致阳过盛，损伤阴气加重肾阴虚的症状。肾阴虚的治疗主要是以滋阴降火为主，临床常用的药物有六味地黄丸，知柏地黄丸，左归丸，等可以在医生的辨证指导下选择服用。 肾阴虚吃补肾壮骨丸好吗 回答：肾阴虚是能够治补肾壮骨丸的。补肾壮骨丸是中成药，具有补益脾胃、强健肾功能的效果。同时服用补肾壮骨丸还能够修复骨骼，促进骨骼细胞的再生，并且还可以改善循环，增加骨密度，综合性的提高营养。服用该药物期间注意避免进食油腻辛辣刺激性的食物。 黄芪能补肾阴虚吗 回答：肾阴虚的患者是可以去吃黄芪来进行调理自己的身体状况的，如果不能够及时进行调理的话，往往对身体来说也是会造成影响的，但实际上出现一些疾病变化的时候，也建议根据目前的实际情况来进行治疗，使身体状况得到有效的恢复和改善，避免导致出现症状加重。 黑豆豆浆补肾阴虚好吗 回答：肾阴虚人可以吃些黑豆豆浆，黑豆豆浆也可以起到补肾的作用，但是一定要长期服用，如果是偶尔喝的话，作用是不是很大的，肾阴虚体质的人多数是由于营养不良引起，需要在医生指导下进行调理肾脏或口服一些中药进行调理。如六味地黄丸，知柏地黄丸等。 有肾炎的人可补肾吗 回答：肾炎治疗期间，暂不要给以补肾药物，由于增加补肾药物，有可能额外增加脏器功能负担，对肾炎的治疗恢复不利。需要配合临床医嘱安全用药，对肾炎进行规范治疗。治疗期间需要忌口，不要喝酒以及燥辣刺激食物。还需要适当增加饮水量，饮水增加后，尿量相应增多，既可以改善泌尿道疾病症状，也有利于治疗恢复。肾炎治疗后，后期可以辅助中医中药，达到巩固调理效果。但是需要中医师进行把脉，根据脉象以及舌苔变化，综合辩证后处方给药，这样才能达到个性化的调理效果。 肝肾阴虚能补肾精吗 回答：肝肾阴虚的话也是可以去吃一些补肾精来进行调理的，首先它出现有肝肾阴虚这种状况时，也建议根据目前的实际情况来进行需要调理和改善，使身体状况能有效的恢复，如果不能够及时进行调理的话，往往对于身体来说也是会产生一些不良症状的。 肉苁蓉对女人补肾有作用吗 回答：肉苁蓉对女人补肾有一定的作用，因为药物可以起到补肾阳的作用，还具有益精血的功效，能够治疗身体出现的宫寒不孕现象，用药时要严格遵循医生指导。女性肾虚会使身体出现失眠，健忘和盗汗症状，还有可能会引起宫冷不孕或者是月经不畅的现象，甚至严重的还会引起闭经现象，平常尽量不要生活在寒冷的环境中，并且尽量不要喝酒。 添精补肾膏肾阴虚能服吗 回答：肾阴虚的人是不可以吃填精补肾膏的，填精补肾膏具有温肾壮阳，补益精血，对精血不足病症导致的，腰膝酸软，畏寒怕冷，四肢麻木，可以通过填精补肾高来进行治疗。对于肾阴虚的患者，可以通过服用六味地黄丸进行调理，也可以通过医生辨证后用药时必须遵医嘱，不可以随便使用药物，以免造成病情的延误。 男性补肾平时可以泡什么茶喝？ 回答：男性补肾的茶可以平时多泡点枸杞，枸杞的药用价值很高，可以滋补肝肾，养肝明目，对于肝肾阴虚有一定的效果，阴茎龟头敏感考虑有肾虚早泄的可能，性生活前可以涂抹点利多卡因凝胶延长时间，尿频严重考虑有可能有前列腺炎或者泌尿系统疾病需要检查治疗 男性补肾可以多吃黑芝麻吗 回答：男性多吃黑芝麻具有一定补肾的作用，不仅能够补肾，还能够提高生育能力，养颜润发，能够降低血压，补钙等作用。在吃黑芝麻的时候，每天少量的吃一些黑芝麻，可以加在饭菜里面或者是打成粉冲。对于男性来讲，出现了肾虚症状之后，很容易导致腰酸背痛、身体乏力也可能对性功能造成一定的伤害，所以在饮食方面一定要注意多吃一些补肾的食物。 枸杞菊花茶可以补肾阴虚吗 回答：枸杞菊花茶具有一定的补肾作用，而且枸杞是一种相对比较平和的药物，可以入肺肝肾三经，对于肝肾阴虚以及肺阴虚都有一定的补益作用。再饮菊花枸杞茶时，还可以服用六味地黄丸进行辅助治疗，另外在饮食上要忌食辛辣刺激性食物，忌烟忌酒，饮食要以清淡为主。 枸杞桂圆红枣茶能补肾阴虚吗 回答：枸杞桂圆红枣茶可以达到补肾阴虚的效果，所以肾阴虚患者平时的时候可以适量的喝一些枸杞桂圆红枣茶，除此之外，肾阴虚患者还可以通过药物的方式来缓解肾阴虚，比如说可以在中医生的指导下，通过口服中药汤剂的方式，也可以有效的缓解肾阴虚的现象。 枸杞加蜂蜜冲热水喝能补肾吗？ 回答：枸杞本身就具有滋补肾阴的作用，对于肾阴虚的情况有比较好的治疗作用，枸杞可以和蜂蜜一起冲热水喝，这种情况是可以补肾的。当然如果您存在肾虚的情况下，食疗是一个很好的切入治疗点，在日常生活中需要在饮食方面多注意一下，花点心思。平时可以多摄入一些黑芝麻、黑豆、栗子、黑米、羊肉、鲍鱼、狗肉、韭菜，生蚝、虾等食物。在中成药方面，可以服用黑芝麻丸或者桑麻丸来进行治疗，这些都具有补肾的作用。虽然随着医学的发展，药物对人的疗效作用越来越明显，但是最根本的补肾方法还是食疗。 枸杞西洋参同吃能补肾阴虚吗 回答：枸杞和西洋参可以一同吃能够补充肾阴不足，但如果有阴虚火旺的情况下，是不建议患者长期吃枸杞和西洋参容易导致上火加重，可以结合个人病情程度，在医生的指导下服用针对性的中草药进行调理，枸杞作为茶饮代喝，要适量，多注意休息，日常饮食要营养均衡。 生吃栗子能补肾阴虚吗 回答：板栗对于肾阴虚的治疗是有好处的，因为板栗能够起到补肾强筋骨的作用，对于肾阴虚有辅助调理功效，肾阴虚的治疗主要以滋阴降火为主，临床常用的药物，有六味地黄丸，知柏地黄丸，左归丸等，可以在医生的辨证指导下服用。 沙棘能补肾阴虚吗 回答：沙棘对于肾阴虚没有什么治疗效果，但是它有健脾养胃的功效，在服用补肾阴虚的药物时，可以一起用，不影响药效。滋补肾阴的药物，常见的有六味地黄丸，知柏地黄丸。如果症状比较复杂的话，还可以去公立医院的中医门诊进行脉诊以后，让医生根据您的实际体质开中药方剂进行调理。