
茶是中华民族的传统饮品,在中国的六大茶之中,绿茶属于不发酵茶,白茶、黄茶属于轻微发酵茶,乌龙茶属于半发酵茶,红茶属于全发酵茶,黑茶属于后发酵茶,其中,绿茶最凉,黑茶最温,白茶、黄茶、乌龙茶、红茶则居于其中,温性随发酵程度依次递增。茶叶的品种不同,性味口感也有区别,对健康的影响也有差异。饮茶虽对身体有益,但饮用不当也有弊端的,今天我们来聊聊关于饮茶的几个误区:
误区一:饮茶可以不限量
饮茶量过少,则无法起到保健作用。而饮茶过量,会增加心肾负担,特别是有心脏病、高血压等疾患的人,更应注意。如果从人体的需水量,综合茶叶中药效成分和营养成分进行判断,一般从保健需要来讲,一个健康成人每天用茶量6~15克为宜。每杯用茶量3~5克,一日2~3 杯即可,经3次冲泡后,有效成分已基本浸出,茶就弃之。
误区二:喝茶能减肥
喝茶可以解腻,也可以让人饿得更快,这与茶叶中含有的咖啡因、茶碱等成分有关。这些成分能刺激胃酸分泌,增加胃动力,加速食物消化,减轻消化道中的“油腻感”,但茶水本身并不能消耗热量,所以对减肥并没有帮助。而且普洱茶和红茶刺激胃酸分泌的作用比绿茶更强,因此喝普洱茶更容易饿。
误区三:喝茶会造成骨质疏松
造成骨质疏松的原因比较多,主要影响因素是摄入和代谢,与喝茶关系不大。虽然茶叶中的一些成分,如有机酸、多酚类物质能够与钙结合,从而影响到它们的吸收,但这种影响其实非常小,因为茶叶中的那些成分含量并不高。所以,没有特殊的疾病,喝茶并不会加速骨质疏松的形成。
误区四:茶放凉了就不能喝
茶放凉了可以喝,但相对来说喝温茶比较好。尤其是对于未经发酵的绿茶而言,其性味本属阴,若再冷服,则三阴相合,易于损伤中阳,容易导致腹痛等不适。当然,也不建议大家喝太烫的茶水,据研究显示,经常喝温度超过62°C茶的人,胃壁较容易受损,易出现胃病的病症。所以茶泡好后,稍等片刻,待茶水温度冷却至60°C以下再慢慢享用是最好的。
误区五:泡一杯茶可以喝一天
很多人都知道不能喝隔夜茶,但隔夜茶其实并没有严格的定义,更需要引起大家注意的,其实是久泡茶。因为,茶叶冲泡时间过长,茶叶中的茶多酚,类脂,芳香物质等自动氧化,不仅茶汤色暗、味差、香低,失去品尝价值,而且由于茶叶中的维生素C、维生素P、氨基酸等因氧化而减少,使茶汤营养价值大大降低。另外,茶汤搁置时间太久,还会受到微生物等污染,不利于健康,所以最好现泡现喝。
误区六:浓茶可以解酒
很多人认为茶能解酒,但是茶叶具有一定兴奋神经中枢的作用,对于醉酒的人而言,喝茶会加重心脏负担。特别是一些本身心肾功能较差的老年人,酒后尤其注意不要饮浓茶。
总结:对于一些需要服用镇静助眠药物、抗心律失常药物的人群,也不建议饮茶,因为茶叶内含有的茶碱等成分会降低药效,对于病情的控制较为不利。
明朝阉党魏忠贤的六大功绩:他真的一无是处吗?
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汉武帝刘彻刘彻的六大功绩与四大过错
(公元前156年7月14日—公元前87年3月29日),中国古代伟大的政治家、战略家、汉民族的杰出君主。人。幼名,是的第五代。汉武帝是的第十个儿子、的、的曾孙,其母是皇后。7岁时被册立为太子,16岁登基,在位五十四年,建立了汉朝最辉煌的功业之一。具体讲,汉武帝创造了六个“第一”: 第一个用儒家学说统一思想的皇帝 汉武帝在位期间听取董仲舒的建议,“,独尊儒术”大兴儒学教育。儒家思想在古代中国的统治地位从此确立。它独霸中国二千余年。 笔者认为,在某些方面来看,“罢黜百家,独尊儒术”在当时汉武帝那个时期是一种对政治,对统治极为有利的做法。 当时在那个年代是的时期,人人都各有一套理论,人人都认为自己是对的。这种主张自家反对别的家的观念在封建时期的是引起对立与矛盾根源。对统治者在政治上极为不利!所以当时只有“罢黜百家,独尊儒术”才是对国内最有利的唯一做法! 第一个兴办太学培养人才的皇帝 太学是中国古代的大学。太学是中国封建社会历史上第一个政府创办的、正规的高等学府,自汉武设立,历两千余年而不绝,是中国教育史上一颗璀璨的。汉武帝时,董仲舒上“天人三策”,提出“愿陛下兴太学,置明师,以养天下之士”的建议。武帝建元六年(公元前135年)在长安设太学。太学之中由博士任教授,初设五经博士专门讲授儒家经典《诗》、《书》、《礼》、《易》、《春秋》。学生称为“博士弟子”或“太学弟子”。太学初建时为50人,“博士弟子”有免除赋役的特权。“博士弟子入选”,内由太常负责选择,外由郡国察举。武帝还下令天下郡国设立学校官,初步建立起地方教育系统。太学和郡国学主要是培养统治人民的封建官僚,但是在传播文化方面,也起了重要作用。 第一个大力拓展中国疆土的皇帝 汉武帝在位时,共开拓疆土面积:198万平方公里。 具体边功:北破匈奴直抵阴山。西北通西域,置河西四郡有河西走廊及湟水流域。东北置乐浪等朝鲜四郡。西南置西南夷七郡。东南抚东越。南灭南越。设珠崖郡于海南岛。 汉武帝两次派,开通了中国传出了冶铁术、凿井术、丝绸制造、漆器制造等技术,西方(域)传入胡(黄)瓜、胡萝卜、葡萄、汗血马、核桃、天马等,建立了西汉与西域各国的友好关系,历史意义重大,有着不可估量的作用。 第一个用皇帝年号来纪元的皇帝 汉武帝是中国历史上第一位使用年号的皇帝,公元前113年武帝以当年为元鼎四年,并追改以前为建元,元光,元朔,元狩,每一年号六年。 第一个用罪己诏形式进行自我批评的皇帝 征和四年(前89年),汉武帝向天下人昭告:自己给百姓造成了痛苦,从此不再穷兵黩武、劳民伤财,甚至表白内心悔意。这就是《轮台罪己诏》。这份诏书,是中国历史上第一份帝王罪己诏。 敢于罪己,置自己过失于天下舆论中心,汉武帝无疑是第一人!至此,在汉武帝这个“榜样”影响下,后代皇帝犯了大错,也会下“罪己诏”,公开认错,展示明君姿态。人无完人,汉武帝在位期间也犯了一些大错: 第一、就是汉武帝末年封建统治集团内部发生的重大政治事件,是汉武朝最大的一桩冤案。但最后也沉冤得雪。 到了司马光写《》的时候,司马光讲了一段非常有名的评价,穷奢极欲,繁刑重敛。内侈宫室,外事四夷。信惑神怪,巡游无度。司马光的评价几乎全部是负面的。基本上否定了汉武帝在内外政策上的许多方面。 第二、他好迷信,渴求长生不老,既耗费了大量财力又对社会风气产生了不良影响。晚年始知悔悟。 第三、他还有一个大过就是阉割了一位汉代杰出的史学家,中国历史上第一部纪传体通史《》的作者。 第四、穷兵黩武,。连连发动对匈奴的进攻。既浪费了国力,又没有达到目的。晚年疑心深重,杀害了太子。使得西汉由此走向衰落。随意杀戮大臣,人心分崩离析。 汉武帝的功过其实总共可以概括为两句话,正面:雄才大略。负面:有亡秦之失而免亡秦之祸。虽然汉武帝有这么多的过失,但他的功绩仍不可没,而且他已用《罪己诏》的形式进行了反省。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。