活血化瘀常吃6种食物
人的血液畅通，身体才能健康，就好比河流里的泥沙或是人们乱扔垃圾，就会导致喝到堵塞，不能正常流动，而血液也是如此，如果血液处于高凝状态或是血流迟缓，血管壁不光滑，就会导致瘀血阻滞，血液流通不畅、阻滞就会成为你健康的隐形杀手，从而产生很多的疾病，所以及时活血化瘀十分的重要。下面6种食物具有活血化瘀的功效，能保证血液正常血环，减少疾病的发生。
体内瘀血阻滞常表现为身体特定部位的疼痛，痛处固定，以刺痛为主。主要表现为头痛、头晕、失眠、健忘;胸痛、胸闷、心悸;肢体发凉、麻木、疼痛;女性月经不调、痛经等。在体征上可见面色发黑、没有光泽;口唇、舌头颜色紫暗;皮肤干枯、粗糙、脱屑、瘙痒;体内有肿块，疼痛且长期不能缓解。对于瘀血体质的人，要尽早引起重视。尤其是高血压、糖尿病、高脂血症患者，须调节饮食，加强锻炼，控制危险因素，防止进一步发展。10种食物可有效缓解。
黑木耳
具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
洋葱
辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。
生姜
性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。
大蒜
《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”。
鱼
无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EpA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。
西红柿
西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
薄荷如何养才能爆盆，6种爆盆养护事项
薄荷的生长速度非常快，只要养护得到，很容易达到爆盆效果，那么薄荷怎么养才能爆盆，下面整理薄荷爆盆养护方法和事项。薄荷怎么养爆盆1、土壤肥沃要向薄荷爆盆，在种植薄荷一定要用疏松肥沃的土壤，这样可以让薄荷的植株有生长的动力，如果花盆小，或者土壤稀少的话，植株就会生长的缓慢。2、充足的光照薄荷是喜光的植物，要达到爆盆效果，日常养护种一定要将薄荷盆栽放置光照充足的地方，同时在夏季的时候也需要光照充足，这样才会爆盆，如果薄荷的光照不足，会出现徒长现象。3、浇水充足薄荷一般都是土培，但是也有人选择水培，养殖薄荷的时候一定要保持充足的水分，不要长时间不浇水，充足的水分更利于薄荷的生长。4、摘心打顶薄荷爆盆，摘心打顶是很关键的，为了让薄荷多生侧芽，就要对薄荷进行摘心打顶。当薄荷的植株旺盛生长时，要及时摘去顶芽，以促进侧枝茎叶生长。打顶时不要一次性将老叶子全都剪掉，稍微留一部分，供给新叶子生长；等到侧芽和新叶子长大一些的时候，再将剩余的老叶子全都摘除。5、营养补充尽管薄荷对肥料的需求不是很大，但是为了供给充足的养分，一般在20-30天左右施一次腐熟的羊粪有机肥即可，以提供充足生长所需要的养分。6、定期换盆薄荷的生长速度非常快，如果花盆小了，会影响薄荷的生长，所以要根据薄荷生长情况，定期进行换盆，这样它才会长得茂盛，一般是每年都要换一次盆，换盆的时候要换个大点的花盆。
白鹤芋如何养，白鹤芋6种家庭养殖方法
白鹤芋怎么养，同样先搞清楚白鹤芋对环境温度、土壤、浇水、光照的要求，下面分别整理了白鹤芋6种日常养殖方法。白鹤芋怎么养1、环境温度白鹤芋的生长适宜温度在22～28℃，冬季环境温度不低于14℃。如果温度低于10℃，那么白鹤芋的植株生长受阻，并且白鹤芋叶片容易被冻伤。2、土壤要求盆栽白鹤芋的土壤可以用腐叶土、泥炭土和粗沙的混合而成，建议花友可以在土壤中加入少量过磷酸钙。3、光照要求白鹤芋是怕强光暴晒，所以在夏季养护需要遮荫60%～70%，当然也不是说白鹤芋不需要光照，如果白鹤芋长期缺少光照，会让白鹤芋不开花。4、浇水需求白鹤芋喜欢湿润的环境，一般在夏季高温和秋季干燥时，建议花友要多喷水，确保环境空气的湿度在50%以上，高湿度有利于白鹤芋的叶片生长。5、施肥事项白鹤芋在生长旺季，花友可以每1～2周施一次稀薄的复合肥或者腐熟饼肥水，充足的养分有利于白鹤芋植株的生长，另外在北方冬季温度过低，这时候需要停止给白鹤芋施肥。6、病虫害防治一般白鹤芋常见的病害叶斑病、褐斑病和炭疽病，这些病害都可以危害白鹤芋的叶片，可以用50%多菌灵可湿性粉剂500倍液喷洒。避免根腐病和茎腐病的发生，可以保持环境通风或者减少湿度，另外也可以用75%百菌清可湿性粉剂800倍液防治。如果发现白鹤芋有介壳虫和红蜘蛛危害，花友可以用50%马拉松乳油1500倍液喷杀和防治。
