梅雨季节家里潮湿是开窗还是关窗 梅雨季节要注意什么
看了一下天气预报，发现后面几天都是在下雨，这一下雨屋子里面就会很潮湿，到底在这个时候要不要关窗户呢？
梅雨季节家里潮湿是开窗还是关窗在梅雨季节来临的时候最好是关窗比较好。因为东南风带来的是最为潮湿的空气，一直开着窗，水汽将严重渗透至每个角落，容易导致家具和一些书籍等物品发霉。因此，梅雨季节一定要注意及时关窗，然后在中午和下午适当开窗通风透气。
1.身体保健
梅雨季节，气温变化比较大，阴雨连绵，人体免疫力低，稍不注意就容易着凉、感冒发烧。
此季节要更加注意增加衣物，慢性病患者坚持服药，注意身体保健，此期间是扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病的高发期。
尤其是老人、小孩、孕妇以及体质较弱者。
2.清淡饮食
梅雨季节一定要注意清淡饮食，多吃一些健脾祛湿的食物，有助于肠胃消化、祛湿排毒、增强免疫力。
多吃瓜果蔬菜，生冷、油腻食物尽量避免，以免伤脾助湿，增加消化负担，引发疾病。
可多吃扁豆、薏米、冬瓜、绿豆、玉米、高粱、百合、莲子、小米、鲫鱼等。
3.不要贪凉
梅雨季节潮湿闷热，很多人喜欢吃冷食，觉得舒爽。但是梅雨天气容易引起胃肠功能紊乱，如果贪凉会导致脾胃受损，引发腹痛、腹泻。
在饮食上一定要节制，冰棒、冰水、冰西瓜都要少吃，剩菜、剩饭、隔夜茶、冷饮等都不要吃，注意饮食卫生。
4.避免外湿
潮湿会让人感觉不舒适，也容易引发疾病，在梅雨季节尽量避免打湿身体。有条件的话，避免外出，少在潮湿的地方逗留。
如果外出注意携带雨具，时间长的话穿上雨靴，避免脚长时间潮湿，也不要坐在阴冷潮湿的地方，不在室外停留过长时间。
5.注意通风
阴雨连绵的时候空气潮湿、阴郁，东西都发出霉味，通风非常重要。
趁雨停的时候，赶紧开窗通通风，保持室内空气新鲜，如果有条件可以安装新风系统。
6.晾晒被褥
潮湿的空气，让所有的物品上都蒙上了“水雾”，人睡在潮湿的被褥上，很容易着凉、助湿，引发疾病。
抓紧太阳出现的时间，多晒被褥，或者将床单、被罩烘干，勤换洗。家中多备一些除湿的干燥剂。
7.保持好心情
天气很容易影响人的心情，在梅雨季节天气潮湿、阴郁、湿气较重，在这样的季节，人的心情也变得紧张不适。
在梅雨季节，尽量调节自己的心情，合理安排事物，缓解压力，让自己保持好心情。
8.适量运动
适当的运动，能够增强体质，帮助消化，促进血液循环，增加人体抵抗力，在梅雨季节运动更加的重要。
天气不好，我们可以选择室内的运动，或者雨停的时候去户外做适当的运动。
梅雨季节一般会延续约半个月左右。
每年6、7月份都会出现持续天阴有雨的气候现象，由于正是江南梅子的成熟期，故称其为“梅雨”，此时段便被称作梅雨季节。
2020梅雨出现时间：梅雨开始的日子为“入梅”（或“立梅”），结束那天为“出梅”（或“断梅”）。典型梅雨一般为5月上旬到中旬“入梅”，6月上旬到中旬出梅。迎梅雨指入梅前的阴雨，一般开始于5月中旬，为期约半个月。
梅雨季节通常是在每年的6～7月，这时的降水量很增加，空气的湿度也会变大，因为这个季节江南的梅子正好成熟了，所以就称为梅雨季节，梅雨季节的梅是杨梅，杨梅在每年的这个时候成熟。
杨梅又被称为树梅、圣生梅，原产于我国浙江地区，在缅甸、菲律宾等地区也有种植，常生长在海拔1500米的山上，适合种植在肥沃、透气的微酸性土壤中，最高可以长到15米，药用价值和食用价值都很高。
