秋季 正是养生好季节
秋季正是养生的好季节，秋季天气比较凉爽，更需要多喝水，那么秋季养生小常识还有哪些呢?下面一起来看看吧!
秋季养生小常识有哪些你知道吗?秋季秋高气爽，不仅要增添衣物，更要注重养生，掌握以下几个秋季养生知识，做最美的女人。
调理脾胃
夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、健脾，少食多餐，多吃熟、温软开胃，易消化食物。少吃辛辣刺激油腻类食物，秋季调理一定要注意清泄胃中之火，以使体内的湿热之邪从小便排出，待胃火退后再进补。
注意养阴
秋季天气干燥要注意养阴。第一，要多喝水，以补充夏季丢失的水分。第二，多接地气，秋季我们要多走进大自然的怀抱，漫步田野、公园，这都有助于养阴。第三，避免大汗淋漓。汗出过多会损人体之“阴”，因此，秋季锻炼要适度。
适时进补
常言道：“秋季进补，冬令打虎”，但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。
在秋天一定要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。可选择苹果、石榴、葡萄、芒果、阳桃、柚子、柠檬、山楂等。
要吃些温食
初秋时节，仍然是湿热交蒸，以致脾胃内虚，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是食用粳米或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能，前人对此颇多赞誉。
中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反。还要注意进补适量，忌以药代食，提倡食补。
秋季食补以滋阴润燥为主，如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。这些食物与中药配伍，则功效更佳。
少辛增酸
要“少辛增酸”。少吃辛味，肺气太盛可损伤肝的功能，故在秋天要“增酸”(肝五味主酸)，以增加肝脏的功能。
秋天宜练减肥功
尽管一年四季皆可减肥，但还是以秋天减肥效果最好。秋天，脂肪细胞开始逐渐积聚，以防止热量扩散，如果这时不加以抑制，人体就开始趋于肥胖，这时也正是我们减肥的最好时节。
秋天宜练健鼻功
健鼻功方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，接着，按摩鼻翼两侧的“迎香穴”15至20次(迎香穴在鼻翼外缘中点旁开0.5厘米，当鼻唇沟中)。每天搓鼻3至4次，可大大加强鼻的耐寒能力，亦能治疗伤风、鼻塞不通。
风水禁忌与健康养生
今日头条风水禁忌与健康养生风水禁忌方位布局秘诀农村房屋住宅风水禁忌格局阳宅风水禁忌逢桃花劫怎么看？猜你喜欢女人带貔貅头朝左好吗？如何正确佩戴招财貔貅？镇宅招财风水禁忌吉祥物招财进宝,财神别乱放!八字看自己有几个孩子？农村住宅应该注意什么风水禁忌问题热门推荐哪些风水禁忌要素会影响夫妻感情？查勘住宅风水禁忌是否旺财阳宅风水禁忌之住宅布局宜忌买房风水禁忌注意事项
水-美容养生工作室的名字 优雅大气的美容店名字
美容养生这一行业最近也是发展的非常快的，这就导致这一行业的竞争压力越来越大，但其实，美容养生这一行业并不是针对所有的消费人群，所以说我们在为美容养生工作室取名时要尽量的贴合主要消费群体，只有把握住了消费者的心理，店铺生意才会更好。优雅大气的美容店名字【01】辉启美容店【02】通协美容店【03】亿方美容店【04】优派美容店【05】思海美容店【06】嘉瑞美容店【07】世广美容店【08】顺泰美容店【09】富力美容店【10】思嘉美容店【11】福泰美容店【12】圣联美容店【13】泰裕美容店【14】盛峰美容店【15】瀚祥美容店【16】诚格美容店【17】丰隆美容店【18】永泰美容店【19】信华美容店【20】冠华美容店【21】辰吉美容店【22】源隆美容店【23】恒源美容店【24】欣和美容店【25】方信美容店【26】弘博美容店【27】弘江美容店【28】鑫鸿美容店【29】羽蝶美容店【30】宇万美容店【31】普惠美容店【32】康锐美容店【33】恒欣美容店【34】梦韦美容店【35】中宝美容店【36】兴盛美容店【37】铭智美容店【38】欧胜美容店【39】昌鑫美容店【40】欣聚美容店【41】宁亿美容店【42】兴华美容店【43】港澳美容店【44】瑞振美容店【45】信茂美容店【46】晖盛美容店【47】隆益美容店【48】新宏美容店【49】景瑞美容店【50】联翔美容店【51】利优美容店【52】宇家美容店【53】宏裕美容店【54】万佳美容店【55】党信美容店【56】天达美容店【57】风驰美容店【58】科达美容店【59】新升美容店【60】润特美容店【61】联思美容店【62】欣丰美容店【63】凯利美容店【64】昌利美容店【65】宜邦美容店【66】金碧美容店【67】信富美容店【68】永辉美容店【69】磊派美容店【70】永富美容店【71】凯信美容店【72】德源美容店【73】源欧美容店【74】百川美容店【75】茂进美容店【76】亿嘉美容店【77】佳园美容店【78】创庆美容店【79】正润美容店【80】科倍美容店【81】永信美容店【82】万新美容店【83】弘佰美容店【84】优如美容店【85】耀科美容店【86】丰宝美容店【87】亿信美容店【88】利源美容店【89】尚诺美容店【90】昌康美容店【91】鸿腾美容店【92】飞宏美容店【93】瑞泉美容店【94】昊天美容店【95】亿南美容店【96】汇利美容店【97】金智美容店【98】雅仪美容店【99】铭鼎美容店【100】诚业美容店【101】德富美容店【102】昌鹏美容店【103】瑞亿美容店【104】馨园美容店【105】诚禾美容店【106】乐亿美容店【107】贝旭美容店【108】凯腾美容店【109】邦赛美容店【110】昌恒美容店【111】凯达美容店【112】天开美容店【113】嘉立美容店【114】利宏美容店【115】金耀美容店【116】巨圣美容店【117】隆鑫美容店【118】金浩美容店【119】启西美容店【120】瑞伟美容店【121】德通美容店【122】美娇美容店【123】路通美容店【124】华益美容店【125】佰铭美容店【126】康欧美容店【127】振宇美容店【128】富顺美容店【129】悦信美容店【130】吉广美容店【131】腾诚美容店【132】宏锦美容店【133】新智美容店【134】福浩美容店【135】德胜美容店【136】昊润美容店【137】南航美容店【138】吉恒美容店【139】南邦美容店【140】通升美容店【141】亿家美容店【142】安华美容店【143】达铭美容店【144】昌锦美容店【145】胜创美容店【146】通高美容店【147】茂华美容店【148】福源美容店【149】腾隆美容店【150】鸿福美容店【151】亚银美容店【152】鑫益美容店【153】美星美容店【154】来先美容店【155】隆贝美容店【156】新达美容店【157】飞鹤美容店【158】康庆美容店【159】兴旺美容店【160】汉森美容店
